如何挖掘出自己内心最真实的想法？
坐姿
1.背靠椅背，双脚打开，坐满椅子的人常常是很自信的提出自己的要求。
2.双脚并拢，手放在膝盖上方，说明这人很紧张，而手放在大腿能让他冷静。
3.脚挨着椅子腿，当一个人突然把脚放到椅子腿后，说明她受到惊吓，紧张。
手&脸
1.摸脖子，当一个人感觉不舒服，有怀疑或是不确定时常常会不自觉的摸脖子。
2.闭眼睛，当听到坏消息或是遇到不好的事时，我们常会遮住眼睛，让心情平复下来。
3.抓喉咙，男人习惯在紧张的时候抓住自己喉部，这可以让心跳减慢，没那么紧张。
4.大拇指向上，双手交握时，大拇指向上代表肯定的想法，而向下则表示负面的想法。
5.手指分开对顶，这种姿势代表他很自信，喜欢占主控地位。
6.双手紧握，表示这人很紧张或是处于担忧焦虑中。
站姿
1.双腿交叉站，男们紧张时这样站最舒服。如果你走近一个男人，他保持这样的姿势代表他喜欢你。
2.手臂交叉站，这是一种防御姿势，当人在谈话感觉不快时常会站成这样。
3.脚不转向，但一个人转身跟你讲话，但脚还是朝原来的方向，他可能并不愿意与你说话。
交流
1.当人们彼此意见不同或是不喜欢对方时总会不自觉的跟对方反方向站。
2.当和你说话的人移开一只脚站时，说明这个人脑中想的和他刚说的不一样。
3.当谈话的2个人都是腿交叉站着且感觉舒服的话，说明这2人互相喜欢。
5
表情
1.抿嘴，如果抿嘴把嘴唇藏起来，说明他很紧张，不自信。
2.鼓起脸颊，当人们听到坏消息时，总是用力呼气释放压力，让自己平静。
3.点头，当我们喜欢或认同某人的观点是会不自觉的点头。
如何挖掘学生内心真实想法
教师应当尊重学生的人格，不能有侮辱学生人格尊严的行为，尤其是对那些品学有缺陷的学生更要关心爱护，深入细致的做好后进学生的转化工作，使他们健康成长起来，绝对不能采取简单粗暴的办法。要经常与他们谈心，晓之以情，动之以理，尊重他们，学生会用心感受到教师强烈的责任心和对自己的用心良苦，会向教师吐露自己的真心话，约束自己的行为，去努力学习。
1、为人师表，忠诚于教育事业
2、严于律己，不断反思，完善自己人格
3、平等对待学生，尊重学生人格
4、课下与学生沟通，课中渗透德育教育
教师在课堂教学活动中要注意发现每个学生的优缺点，共性问题在课堂上解决，在讲课中渗透德育教育；对个别学生的问题，要利用课后时间找学生谈心，真诚地与学生沟通，倾听学生的心声，让学生表达出自己的真实想法，了解他们对待事情的看法和自己的见解，教师在知道这一切之后把自己的想法和观点告诉给学生，给他们讲道理，把发生在身边的一些好例或反例耐心的讲给学生听，打动学生的心，用真心去感化学生。
我们每个人如果想要成长，都要学会去面对自己和接受自己。为了帮助我们挖掘自己内心深处真正的想法，可以尝试以下三种方法：
1、观察
随时随地进行自我观察，当我们面对人和事的时候做出了怎样的选择，当时有怎样的想法，为什么要这样做，这些都需要我们认真地观察自己的生活。
跳出自身的限制，把自己当成一个局外人的角度去观察自己。当你能抽身出来，去观察、去面对自己的时候，你会发现很多之前被自己忽略的问题。
2、记录
为了方便观察和了解自己，你可以采取记录的方式。比如每天做了什么事情，有哪些让你感到高兴，有哪些让你感到失落，有哪些让你觉得有成就感等等。
你的工作方式、你的思考方式、你的生活方式这些都是值得记录的点。等数据累积起来的时候，从大的趋势上去分析自己，你将可以更清楚地了解到自己是一个怎样的人，拥有怎样的喜好。
3、提问
为了快速地了解自己，还有一个非常好的方法就是对自己提问。你可以采取书写的方式，找一个相对安静的时间，独自一个人在纸上写下问题，然后一点一点写出自己内心的答案。通过不断的深入提问，我们可以挖掘出自己内心深处更真实的想法。
如果能把观察、记录、提问三者进行结合，这是一个更好的了解自己的方式，当你面对真实的自己以后，也就知道了自己内心深处最渴望的是什么了。
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我觉得必须捋一捋做好以下几点，解剖自己的内心不是难题。
一、确定对象，你这个想法是对谁产生的。同事？朋友？亲密的人？家人？陌生人？告诉自己选好对象。ok，第一步完成。
二、确定事件，是因为一件什么事情令你产生这个想法，例如上司布置了一个任务给你并嘱咐你和一个同事协作完成，但是由于一些不可抗力，任务完成过程中出现了一些棘手的难题，这个时候你会想迎面而上还是逃避让同事处理呢？假设场景，想想自己会怎样做？
三、进行冥想，前面已经设定了场景，你现在可以选择一个安静的环境，首先把自己将事情解决的方法的过程写下来，然后合上。进入冥想，自己这么做以后会产生怎样的感受，记住这样感觉。
四、付诸实践，可以结合身边最近发生的一件令你伤心或者感到异常兴奋的事情当你完成这件任务是出现成就感还是挫败感，有没有符合自己的预期效果。完成任务后，如果感觉与冥想时候的感觉重合，那么恭喜你找到了自己内心真实想法，但是你发现自己超级不开心，觉得浑身不自在，那有可能，是你自欺欺人。假设完成一件事之后你尚未能确定自己的内心想法，建议多做几件，令你产生不同情绪的事情。喜怒哀乐都来一遍。书读百遍，其义自见，测试道理也是一样的。
以上四个步骤，欢迎测试，亲测有效，人生苦短，何必委屈自己，好好把握现在吧。
看清自己等于了解了自己、还等于认识了真正的自己。其实看清内心的一些想法可以用一些哲学家的话题来普及见解自身的想法（名人名言录）。内心最开始时是思想先感觉到当深入时是意识在去熟悉，这段时间应该是忽有忽无、也有矛盾又不知如何的情形，这是正常的。毕竟凡事有收获、付出也是必然的，只是在付出的时候弯路可能太多，会有所顾忌而已，如果身心觉的疲惫，请彻底放下，去做别的事情，看清内心也会累的精力需要休息，等精气神充足的时候在去感受内心，就像人刚出生时就有了意识去意识生命。如果感觉到奇怪的内心，其实是内心有了想法和波动，也会不知不觉去感受但又不知如何是好。心理是需要感知后去意识在得到内心的想法，只要你去想、去感觉，被思想带出来的都是正常，请不要觉得不对，生命是一个体，生命内心何尝又不是在生命中源源不断起伏不定的在思索各种不曾有过的内心世界呢……内心最茫然的时候又何尝不是一种内心正在去意识新的事物尝试融入的过程……
我们经常说，要看一个人值不值得深交，不能只看外表或者你对他或她的第一印象，这就包括谈吐举止，但这些往往看不穿他们的为人，我们还需要进一步的了解，即使这样，也不会完全了解一个人，为什么呢？现在的社会，是很好，但也避免不了有人会被金钱权势所迷惑，而我们“竭尽全力”所建立起来的关系网，也难免会掺杂这些金钱权力所带来的关系！
对于处于物质和精神层次比较高的人群，建立关系网固然容易，可对于物质和精神层次低下的人群，可谓是花了功夫，前者是容易，但人都有贪念，他们想要的更多，众所周知，我们内心最真实的想法往往是逆耳的，或许一句真话，就可以惹得某人不高兴，后果呢，就拿做生意的打个比方，他可能终止对你提供的帮助，甚至断送前程，因为我们根本不知道他们内心最真实的想法，你所了解的可能只是皮毛，这一点也不夸张，我们生活中这样的列子不少吧，小到亲人朋友，大到……这貌似没上限，而后者，好不容易建立起来的关系，有的甚至把“身家性命”都搭进去了，更不会自找没趣，去毁了它，他们一再地小心，阿谀奉承。其实，我们仔细想想，这样就万事如意了吗？大佬们身边不缺少阿谀奉承的，很多东西，多了反而不好，物以稀为贵，只有内心最真实的东西才会换来长久。那么，我们如何挖掘出自己内心最真实的想法？
第一，太在意别人的看法刚好就是我们表达自己内心最真实想法的一大弊病。别人的看法不只抑制了我们内心的真实想法，也成了我们前进的绊脚石。这一点我深有感触，曾经的我，就是太在意别人的看法，几乎失去了所有乐趣，我不敢一个人出门，那一段时间，真的无以言说，还好，我把自己拉回来了，曾经有朋友对我说，不要太在意别人的看法，我们不是为别人而活，应该为自己而活。这句话也不无道理，它一直鼓励我前行，虽然依然会在意别人的看法，但至少迈出了一大步，我们的时间是有限的，应该去做一些自己想做的事，不要留下空白的一页，活出真实的自我，没什么不好，每一个人都是一个独立的个体，“世界上没有完全相同的两片叶子”，我们就应该为自己的与众不同感到骄傲，并赋予它最真实的意义！
第二，聆听自己内心最真实的想法，这才是我们真正想要的，其他的，可以说都是浮云，每一个人都有自己专属的思维模式，不分好坏，这个世界基本没有绝对的事情，遵循自己内心的想法，谁也说不准，说不定下一个逆袭的就是你，始终把自己包裹起来，不外露，从某种程度来说，或许是好事，但总体来说，不会长久的保留你想要的东西！
第三，Just do it！不要后悔！曾经看过一个综艺节目，有一位嘉宾说了一句话“想做就去做，不要等到黄花菜都凉了！”的确，机会不等人，时间不会给你太多的考虑，什么后果呀，害怕这害怕那……
看《爱情公寓》的时候，忘了是第几部第几集了，但是有一段剧情我觉得特别有深意，所以记得很清楚。胡一菲和诺澜打网球，两个人都不认输，后来诺澜受伤了，其实胡一菲也受伤了，只不过没表现出来，所以曾小贤不知道。就怪胡一菲，说以为所有人都跟她一样非人类吗？其实这事跟胡一菲没半毛钱关系，两人是明争暗斗的抢曾小贤……曾小贤带走诺澜走了，后来才知道胡一菲也受伤了，他去买药回来，站在两个人的门口中间，不知道要先把药拿给谁。
于是，他就拿起一枚硬币，决定以抛硬币的方式做决定，抛中了谁的那一面，就先拿给谁，在硬币抛起还没掉地上的时候，曾小贤就接住了，然后把药水先给了胡一菲！
各位看官可能没有都看懂，其实硬币抛起的那一刻，曾小贤就知道自己心里谁的分量重一些了。因为硬币抛起的时候，你会很期望是某个人，那就是内心最真实的想法。
如果你们不知道如何挖掘自己内心最真实的想法，抛硬币可能就会知道了！硬币是没办法帮你做出决定，但是可以让你更加清楚自己内心的想法！
当然，抛硬币只是一方面，不是百试百灵的，只能说大部分时候有用！也必须在有决策的时候才有用！如果遇到特殊事情的时候，你怎么办呢？
我建议你可以先放下手头上的事情，先给自己多一点的空间，比如去一个陌生的城市，陌生的地方，放飞自我。你会感受到从未有过的洒脱与舒适，这个时候，你就有时间多想想自己到底心里想的是什么，到底自己要什么！当你放松的时候，你才知道自己内心最真实的想法是什么！不会掺杂一点杂质。
平时生活太繁琐，你没有空余的时间去想太多的事情，一遇到事情就容易钻牛角尖，走进死胡同，身边的环境也会让你觉得压抑！这种情况下，你根本没有办法好好的想事情。所以，如果你想要知道自己内心的真实想法的时候，我建议你出去走走，放松放松身心，也许在旅途上、在客车上或者在世界的某一个角落里，你突然幡然醒悟了呢？
当然，这个办法也不是百试百灵，如果你明知道自己的内心真实的想法，但是非要跟自己过不去，非要自欺欺人，那谁也没办法帮助你了！
我就遇到过那种，明明知道自己真实想法的，非要欺骗自己不值得，这种人，一辈子、一切办法也没人能让他看到他真实的想法，呵呵~连自己都骗！
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