打好篮球的标准行为及习惯！
1、先练习拍球。
拍篮球看似简单，但是要多练习，拍好了篮球才能打好篮球，这样篮球的手感才会好，拍球时，要掌心向下，五指自然分开，多练练找找球感。
2、练习转球。
转球是花式篮球的一种，转球就是把球用一根手指顶着转起来，这样能练习手感，转好球不容易，一定要 有耐心的练习，一开始转的慢没关系，时间长了就好了。
3、学习标准投篮姿势。
标准的投篮姿势是提高投篮命中率的关键，因此一定要摆正自己手型，右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。
4、找人切磋。
自己打篮球往往练不出来，最好找一些好朋友，互相切磋，比如斗牛等等，这样才能练出水平来。切磋要注意分寸，不要受伤。
5、变化技巧运球。
运球是篮球的重要技巧，练习运球时，要综合使用变向运球、胯下运球、背后运球等等，这样对自己的突破很有用，要一步步的练习，不要太急于求成了。
6、多练习。
掌握练习方法能熟能生巧，想提高命中率还是得多练习投篮。每天给自己定一个量，要在不同的位置投多少球。不能只是自己练习，还要多和高人打比赛，在激烈的对抗中才能练好投篮。
1、最基本的先从左右从站立排球，先要让孩子左右手对球都要有个灵感熟悉度。
2、然后再是慢走双走各一球运。
3、再练胯下运球。
4、想让孩子打好篮球，要给孩子投篮定型。其实投篮姿势没有一个固定的模式。只要孩子自己投的舒服就行，然后就对这一姿势定型，可以每天躺一小时保持这姿势手里拿着球，然后对墙模拟投篮。
想打好篮球，控球能力是比较重要的，因为只有控制好篮球，才能让结下了的传球、投篮变得更加顺畅。练习控球就要多拍球，多练习胯下运球等等，多熟悉球感。
2、较高的传球水平。
传好球对于打篮球者很重要，精准的传球能很好的带动全队，让篮球打的更加顺畅。如果你打不到很高的水平，只要把篮球传到位也行。
3、比较好的投篮命中率。
想打好篮球，要努力提高命中率，一般来说，要保持正确的投篮姿势，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分开。投球时跳起后仍要摆正身体正直，重心平稳。只有练好正确姿势，投篮命中率才能上去。
4、比较好的体能。
打篮球是比较消耗体能的，所以想打好篮球，应该体能跟上才行，否则打不了多长时间，就没有劲头了。平常要多跑跑步，提高身体的素质。
5、快攻的速度。
打篮球经常会遇到快攻，所以快攻速度很重要，如果你跑不过人家，快攻就宣告失败了。所以要多练习短跑，提高快攻的速度。这样能保证快攻的成功率的。
6、强壮的或灵活的身体
想打好篮球，最好有强壮的身体，这样在对抗中才不吃亏，在内线能更好的抢到篮板球；或者是有比较灵活的身体，能轻松的突破和抢断。
1、较好的控球能力。
想打好篮球，控球能力是比较重要的，因为只有控制好篮球，才能让结下了的传球、投篮变得更加顺畅。练习控球就要多拍球，多练习胯下运球等等，多熟悉球感。
2、较高的传球水平。
传好球对于打篮球者很重要，精准的传球能很好的带动全队，让篮球打的更加顺畅。如果你打不到很高的水平，只要把篮球传到位也行。
3、比较好的投篮命中率。
想打好篮球，要努力提高命中率，一般来说，要保持正确的投篮姿势，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分开。投球时跳起后仍要摆正身体正直，重心平稳。只有练好正确姿势，投篮命中率才能上去。
4、比较好的体能。
打篮球是比较消耗体能的，所以想打好篮球，应该体能跟上才行，否则打不了多长时间，就没有劲头了。平常要多跑跑步，提高身体的素质。
5、快攻的速度。
打篮球经常会遇到快攻，所以快攻速度很重要，如果你跑不过人家，快攻就宣告失败了。所以要多练习短跑，提高快攻的速度。这样能保证快攻的成功率的。
6、强壮的或灵活的身体
想打好篮球，最好有强壮的身体，这样在对抗中才不吃亏，在内线能更好的抢到篮板球；或者是有比较灵活的身体，能轻松的突破和抢断。
规则网上都有，其实看看比赛，平时打打就差不多知道了。打好篮球需要练习，身体+技巧。身体就是体力好，爆发力强，有协调能力。你可以每天做俯卧撑仰卧起坐还有蛙跳，然后再配合跳绳（跳绳真的很管用！）然后就是技巧了。要多拍拍球掌握球感，从练习运球，突破，上篮这三个开始就要左右手都练。要养成弯腿弯腰运球的习惯。然后就是练习投篮，四个九十度，躯干正面与投篮手臂90度，腋下形成，手肘保持90度，手腕90度。再然后就是打球要合理，现在很多人打球就是一个人打其他人看，要学会帮人挡拆，还有无球挡拆，打球要合理 该传球传球不能独
篮球规则你要通过比赛了解，是在不明白的就看书，书上写的很详细滴
打篮球要刻苦训练，基本功要扎实，当然兴趣是很重要的，喜欢才好，哈哈……
多打 和同学打小比赛 找个人带你
先练基本功 运球投篮传球 再练花哨的动作
国际篮球比赛规则?篮球的一些基本功?
被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒之内传球、运球或投篮，否则其队将失去控球权（NBA规则中无此规定）。12. 球回后场：球队如已将球从后场移至前场，该球队球员便不能再将球移过中线，运回后场。以上是篮球比赛的一些基本规则和得分种类，希望这些信息能够帮助您更好地了解篮球比赛。
篮球应该注意哪些规则?
主裁判员是确定球是否合乎标准的唯一鉴定人。 如果上述球经鉴定不适宜作为比赛用球，他可以选择客队提供的球，也可以从两队作赛前准备活动使用的球员进行选择。 四、专用器材 主队要提供下列专用器材供裁判员及其助理人员使用： 1、比赛计时钟和计秒表 (1)提供比赛计时钟和计秒表各一块供计时员...
怎样打好篮球?
篮球规则第45条 犯规篮球规则第46条 接触篮球规则第47条 侵入犯规篮球规则第48条 双方犯规篮球规则第49条 违反体育道德的犯规篮球规则第50条 取消比赛资格的犯规第九章 技术犯规篮球规则第51条 行为规则:定义篮球规则第52条 队员的技术犯规篮球规则第53条 场外人员的技术犯规篮球规则第54条 休息时间内的技术犯规篮球...
篮球基本常识及规则有哪些?
球投进篮筐后，需要取得裁判的认可才算得分，三分线内侧投入得两分，三分线外侧投入得三分，罚球投入得一分，若在投球过程中违规则不得分，违规行为包括两次运球、带球撞人、阻挡犯规、打手犯规、24秒违例等。跳球比赛指的是比赛开始前，两队各有一名球员站在中间的跳球区，主审裁判抛球后，这两名...
篮球比赛的基本规则
出现了这种犯规将被判由对手执行相应的罚球次数（根据是否是投篮动作、投篮区域等情况确定罚球次数）以及随后获得的球权。（4）取消比赛资格的犯规：队员、球队席人员的任何恶劣的违反体育运动精神的行为、违背公平竞赛的暴力行为都应该被取消比赛资格。判定球的标准：1、篮球规则里有两种判定球的标准分别有：...
篮球比赛规则大全
▼ 判定球的标准 1.篮球规则里有两种判定球的标准分别有:活球或死球。 2.篮球规则中判定为活球的情况如下: (1)跳球时,蓝球被一位跳球员合法拍及时。 (2)罚球时,蓝球置于罚球员可处理的位置。 (3)发界外球时,篮球置于发球员可处理的位置。 篮球的“界外球”是指:当在篮球场上,因个人或其他因素,而使球触...
篮球应该注意哪些规则?
队员不得漠视裁判员的劝告或运用不正当的行为，如：1、同裁判员、到场的技术代表、记录员、计时员，或对方队员讲话或接触没有礼貌；2、使用很可能引起冒犯或煽动观众的言语或举动；3、戏弄对方或在对方眼睛附近摇手妨碍他的视觉；4、妨碍迅速地掷界外球以延误比赛；5、被判犯规后，在裁判员要求举手时不...
篮球最基本和最标准的规则, 请详细说明
编辑本段（三）犯规及其罚则 1．技术犯规 对场上或球队席上的球队成员的没有体育道德的行为或违例的处罚，是技术犯规。在球成活球前，与对方队员发生非法的接触，也可判为技术犯规。 （1）没有体育道德的行为 对任何队员、教练员或训练员的没有体育道德的行为最多可判罚两次技术犯规。任何违犯者...
篮球的基本规则有哪些?
还有一些技术犯规不是由不符合体育道德的行为造成的,如:延误比赛;球队席区域的违例;球成活力球时场上队员不足或多于5名;进攻队员故意地吊在篮圈或篮板上等等。 在死球期间发生非法接触,如果在性质上被认为是不符合体育道德的,可判为一次技术犯规;如果接触是不必要的和过分的,可判为恶意犯规。 (中国篮球裁判网...
标准篮球规则
4.违例: 比赛中违反篮球运动规的规定,一般情形如下: a.普通违例: 带球走、两次运球、脚踢球、踩线界外、回场。 b.逾时违例: 篮下三秒、持球五秒、十秒、三十秒规则。 c.跳球违例。 d.发球违例。 ※违例的罚则是丧失控球权由对方在边线发球进攻。 e.罚球违例。 规: 比赛中对手发生身体接触的侵犯行为。
益睿欣立： 1,要有拼抢意识,和卡位意识;要打的够凶.2,反应要够快,在别人断球后要第一时间回防;或队友截球后第一时间下底.多练习投篮动作,而且出手要够快,赶在别人封盖前抢投.3,打球不仅仅是身体的比拼,有时需要你用到自己的智慧,比如:在自己身体条件没有别人好的情况下假摔,或是进攻时往别人身上揽导致别人犯规.4,你需要了解全场每个角落人的分布,才能把球传给进球机会更大的人.
沈河区13814591119： 打篮球的时候应该养成哪些好习惯? - ？
益睿欣立： 1、投篮出手的一瞬间,辅助手(也就是一般人的左手)要尽可能伸直手臂,手掌做一个张开的动作,这样投篮更稳定,理解不了的看一下诺维斯基和科比的投篮,可比的有张开这个动作.2、永远不要弯腰(背部弯曲放松),也永远不要站直....
沈河区13814591119： 怎样才能打好篮球 - ？
益睿欣立： 1、 要注意全队的进攻配合,在自己持球的位置要预感到可能发生的进攻配合和机会. 2、 尽量提前观察到每个潜在的接球队员和防守队员的情况. 3、 传球要到位,要会用球领人,尽量做到球到人到,一般情况是把球传到同伴远离防守一侧的...
沈河区13814591119： 打篮球要养成什么好习惯 - ？
益睿欣立： 第一,运球不要望球 第二,持球时要想着传,不是第一时间想着冲去安分 第三,防守不要想着盖帽
沈河区13814591119： 怎么样去打好篮球?？
益睿欣立： 投篮要领 1、 必须是先清楚自己与投篮的距离和角度. 2、 要判断防守者的情况. 3. 要有突然性,掌握投篮时机. 4、 尽量按照自己习惯的节奏. 5、 应以打篮板投篮为好. 6、 要把注意力集中在投篮的动作和投篮目标上. 7、 坚信能够投中...
沈河区13814591119： 怎么样才能把篮球打好? - ？
益睿欣立： 打好篮球有以下几个要点:一、体力.体力是打好篮球的关键,没有充沛的体力,那打好篮球是一个空谈.体力下降,随之而来的是力量不足,脚步跟不上,投篮手型变形,等等诸多不利因素.再投篮好的人,在体力不支的情况下也会手型变...
沈河区13814591119： 怎样把篮球打好? - ？
益睿欣立： 第一:心态要平和,不要想着如投不进会如何如何. 第二:如果你的姿势不正确,一定要强迫自己适应教练说的姿势,楼上各位说的要按自己的感觉舒服的姿势去投其实是误导. 第三:体力要保持,没有好的体力是不可能投准的.腰腹肌肉是关键. ...
沈河区13814591119： 篮球如何才能打好?？
益睿欣立： 投篮中应注意的问题.: 1、 必须是先清楚自己与投篮的距离和角度. 2、 要判断防守者的情况. 3、 要有突然性,掌握投篮时机. 4、 尽量按照自己习惯的节奏. 5、 应以打篮板投篮为好. 6、 要把注意力集中在投篮的动作和投篮目标上. 7...
沈河区13814591119： 怎么样才能打好篮球..~!? - ？
益睿欣立： 怎么样才能打好篮球.要注意全队的进攻配合,在自己持球的位置要预感到可能发生的进攻配合和机会...
沈河区13814591119： 如何打篮球打好?？
益睿欣立： 想打好篮球,最首要的前提就是会运球.运球在与手感,打球也在手感,球都运不好,你还是同你心爱的篮球说拜拜吧.学会运球是最难的事,如何做到让球不离手,手不离球:其关键的第一步就是眼不盯球,你怎么玩球都离不开手的距离,同...
