马拉松属于什么运动
马拉松运动是一项长跑比赛项目，其距离为26英里385码，折合为42.195公里。
马拉松比赛对选手的耐力和体能有着极高的要求，需要选手具备优秀的心肺功能、肌肉力量和协调能力。在比赛前，选手们通常会进行长时间的训练和准备，包括进行有氧运动、增强肌肉力量、调整饮食和睡眠等。除了职业选手，马拉松比赛还吸引了大量业余选手的参与。业余选手可以通过参加马拉松比赛来挑战自我、锻炼身体，并有机会与世界各地的马拉松爱好者共同竞技。
马拉松运动起源于公元前490年的古希腊。
相传，希腊人和波斯人在希腊的马拉松镇进行了一场战争，希腊人取得了胜利。为了把胜利的消息送到雅典，派了一个名叫菲力比斯的战士，从马拉松一直跑到雅典。他到达目的地埘精疲力尽，报告完胜利的消息后就死了。为了纪念菲力比斯，1896年的第一届现代奥林匹克运动会上，举行了从马拉松镇到雅典的长跑比赛，定名为马拉松赛。
田径运动员赛前训练安排,一般来说应该是什么?
田径运动员赛前训练安排，一般来说应该是什么？田径项目多了跑跳投前一天准备都不一样。一般都会做一次充分热身，拉伸，以及专门性训练。个别项目比如短跑，中长跑个别教练员还会安排一次强度训练，比如300米跑，用来刺激肌肉以及神经。跳跃类项目运动员，会反复跑几次步点，或是做一些专项技术训练，比如...
大腿筋很紧怎么拉松
大腿筋很紧可以通过瑜伽练习来缓解这种筋膜粘连对腘绳肌运动造成的阻滞，慢慢地缓解和放松筋膜的粘连，更重要的是防止新的粘连的发生。这种练习有两个层面：一个是可以有一些针对性的练习；第二个是在包括前屈体式的很多瑜伽体式中培养出顺位的良好习惯，并在日常生活中有良好的体姿这样才可以慢慢化解...
马拉松兔子是什么意思?
有经验的兔子，对自己的速度有相当的认识，并不是要自己一个人跑在前面就好，而是要控制住整个局面。这种兔子在恭拉松公开赛，以及黄金联赛中多见，而奥运会和世界竞标赛是不允许兔子领跑的。什么是马拉松兔子 就是以一定的完赛时间领跑的人。什么是马拉松“兔子”马拉松所谓的“兔子”就是以一定完赛...
四驱赛车为什么往后一拉松手后,它就往前跑
这个是关于物理知识的。把四驱车向后拉，把动能转换为弹性势能。由于物体收到弹性势能后要回复原状，所以又由弹性势能转换为动能。使四驱车运动。
徒步肌肉酸痛怎么样缓解
肌肉酸痛做手臂伸展可以拉松肌肉,缓解肌肉酸痛,具体做法为:身体站好,将两胳臂抬至胸前,平行向后,直到两胳臂平行(两次以上);然后将胳臂分别向左右两边伸直,切勿极慢和极快(两次以上);再将手臂向上抬起伸直,都要尽量做好,(两次以上);最后是向下伸直,同样两次以上(以上的都是关于伸展运动的简单做法)一共4步,每步做...
每天早上和晚上拉筋有助于长高吗?每次都拉到肌肉疼痛,谁还有更好的方法...
拉筋主要是拉长拉松关节之外的筋腱，令关节活动范围扩大，而不是上下拉开关节空隙，所以一般拉筋无助增高，甚至有人为加速拉筋而勉强压筋，间接给软骨甚至生长板施压，反而有碍增高，但特别为增高而设的拉筋运动，亦即能上下拉开脊椎骨和腿关节空隙的拉筋运动(通常称为伸展运动)，则有助增高。有助长高的...
平躺蹬腿运动好处
身体站立企直，左脚伸直，右脚的脚踝跷在左脚旁，维持动作15秒左右脚交换位置，每边重复动作各10次 。好处4：收紧粗壮小腿。身体坐直，把书本放在双脚之间，用力夹住书本。慢慢把双脚提起令小腿及大腿成一直线，维持动作15秒，重复动作10次。好处5：拉松小腿肌肉。面向墙壁，双手支撑在墙上，双脚前后张开。
如何瘦小腿运动
拥有完美身材是每个人都希望的，但是总会有一些身材上的小缺陷让我比较困扰。特别是在夏天的时候，各种各样短裙短裤，如果有小粗腿就不好看了，但是小腿也并不是那么好瘦下来的哦。那么如何瘦小腿，运动方法有哪些呢?1：重塑小腿线条1).瘦小腿的步骤可以分为五步来哦，首先平躺在地上，双手贴地，双脚...
解决驼背问题 在家也可以做的小运动
予以放松 3. 拉 rubberband 松胸肌 (做5次，每次维持15秒)前后脚站立，双手平衡伸直，将橡筋带两端圈紧手掌 橡筋带绕过头拉向背部，双手尽量将橡筋带向上拉起，让胸肌有拉扯感觉 功效：通过橡筋带拉力，拉松胸肌 如此一来在家里就可以自己的做运动，不过最好还是要由专业医师评估欧!
男生做什么运动可以快速瘦小腿
动作4:收紧粗壮小腿1).身体坐直，把书本放在双脚之间，用力夹住书本2).慢慢把双脚提起令小腿及大腿成一直线，维持动作15秒，重复动作10次注意：注意上身应尽量保持挺直，提腿时应感到小腿肌肉在拉紧的感觉 动作5：拉松小腿肌肉1).面向墙壁，双手支撑在墙上，双脚前后张开。后脚的脚跟紧贴在地上，脚 跟...
应巧蓝乐： 马拉松赛跑是超长距离赛跑的一项.公元前490年 希腊人在马拉松地方同敌军作战,取得了胜利,有士兵斐迪辟(phidippi- des)从马拉松平原不停顿地跑到雅典(全程42195米),报捷后死亡.为了 纪念历史上这一事迹,1896年在希腊雅典举行地近代第1届奥运会中,就 用这个距离作为一个竞赛项目,定名为“马拉松赛跑”.
文山壮族苗族自治州18893244142： 马拉松算不算田径 - ？
应巧蓝乐： 马拉松属于田径. 田径(track and field)或称田径运动,是径赛、田赛和全能比赛的统称.径赛是田径运动的一类,是在田径场的跑道或规定道路上进行的跑和走的竞赛项目的统称.奥运会设有100米、200米、400米、800米、1500米、女子3000米(第25届起取消该项目,增设女子5000米)、5000米、10000米、马拉松、3000米障碍赛(男子)、100米栏(女子)、110米栏(男子)、400米栏、10公里竞走(女子)、20公里竞走、50公里竞走(男子)、4*100米接力、4*400米接力.
文山壮族苗族自治州18893244142： 很多人热衷于马拉松,马拉松究竟是有助于长寿还是减寿呢? ？
应巧蓝乐： 在高寿命群体中,不含运动员,这是一个不争的事实.马拉松属于高强度运动项目,对身体的影响会有两极结果.如果是偶尔参与,若一月1至2次,建议是半马,对身体基...
文山壮族苗族自治州18893244142： 体育运动共有多少种“马拉松”赛? ？
应巧蓝乐： “马拉松” 一词最早只用于长距离赛跑.后来,凡超乎寻常毅力的、长 时间比赛耐力与体力的各种体育运动,都套用了“马拉松”一词.至今, 已成为体育比赛的“马拉...
文山壮族苗族自治州18893244142： 马拉松运动是以什么来命名的呢? ？
应巧蓝乐： 马拉松是国际上著名的长跑项目,也是世界上最长的田径项目,它的 全程距离为42. 193千米.那么马拉松是以什么来命名的呢?它的距离又为什么会是这样的一个数字...
文山壮族苗族自治州18893244142： 马拉松是田径吗?？
应巧蓝乐： 是田径
文山壮族苗族自治州18893244142： 马拉松选手为什么很瘦,马拉松跑全程是多少,100岁 - ？
应巧蓝乐： 马拉松属于有氧运动,马拉松运动是会大量的消耗掉身上的糖分,脂肪以及肌肉,肉都没了能不瘦?全程马拉松42.1···公里
文山壮族苗族自治州18893244142： 马拉松运动是无氧运动吗 - ？
应巧蓝乐： “有氧”运动与“无氧”运动的区别是就运动项目本身的性质而言.有氧运动属于耐久性运动项目,是保持全面身心健康最有效、最科学的运动方式.它是指增强人体吸收、输送与使用氧气为目地的耐久...
文山壮族苗族自治州18893244142： 运动耐力差应该如何补充营养物质? ？
应巧蓝乐： 马拉松属于典型的耐力性运动项目,持续时间长,运动中 没有间歇.运动员在训练或者比赛时主要以糖和脂肪的有氧代 谢为主,能量和各种营养素消耗大.运动员往往在...
文山壮族苗族自治州18893244142： 国际马拉松跑的赛程是多少英里 - ？
应巧蓝乐：[答案] 马拉松(marathon)是一项极其考验耐力的长跑运动.现在规定的长度是42公里195米或26英里385码. 历史起源 马拉松运动是和传奇分不开的.前490年,希腊联军在马拉松战役中击败入侵的波斯军队,取得希波战争的决定性胜利.传...
