为什么我的妈妈总发脾气

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了解情绪的来源
提起妈妈的脾气，可能很多人会说，仅仅是因为我们不听妈妈的话，她就生气了。所以很多人会去抱怨妈妈真的很爱生气，她真的很暴躁，但很少人会进行更进一步的思考，为什么你不听她的话，她就会生气？
一个经常用语言暴力、愤怒来表达自己，稍微感觉自己不被理解，就爱发脾气来武装自己的人，其实内心住着一个满是委屈和创伤的小孩。
由于年幼时心灵需求没有得到满足，长大后，她们的内在会形成一个敏感脆弱的空间，像一个长不大的小孩。所以当伴侣或孩子的行为和言语没有重视她，忽视了她的诉求，她的内在小孩就会不自觉开始愤怒！
要知道，家庭教育模式往往会在不经意之间被复刻与传递，我们的性格、爱好、很多习惯的养成和原生家庭都有着密不可分的关系，甚至日后我们待人处事的方式、恋爱婚姻的沟通模式等都或多或少的带有原生家庭的影子。
而孩子会对父母的行为进行模仿，同时在模仿中进行学习与内化，如果一个人在童年时期经常被粗暴对待，而她长大以后未曾有机会去觉察这个问题,那么她在以后的婚姻家庭中也会下意识的使用她最熟悉的方式去解决问题。
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向内探索情绪
心理学博士洪兰说：“母亲是一个家庭的灵魂：母亲快乐，则全家快乐；母亲焦虑，则全家焦虑。”母亲的情绪，往往是一个家庭是否和谐的晴雨表，而很多人常常认为妈妈们的情绪来的莫名。
心理学有一个有意思的现象，叫踢猫效应，描述的是一种典型的坏情绪传染机制。
很多时候我们情绪爆发不见得是当下的事件引发，而是因为我们自己本身就积累了一些负面的情绪，也可能跟过往的经历有关，孩子或者伴侣的行为可能只是一个导火索而已。
在婚姻家庭中，让自己关注当下，留意自己在对话中说了什么、听到了什么也很重要。要知道，沟通是一条双向车道，包括说和听，如果懂得审视自己，沟通起来会更有效。
我们可以试试站在他人的立场看问题，因为人们往往倾向于认为自己的观点是唯一存在的观点。“他们怎么会那么做？怎么会那么说、那么想？”
从内心出发而不是从情绪出发来交谈，我们的话语就会变得更加有力，和撒泼耍狠相比，以平静的口吻表述出自己愤怒的原因效果往往会更好。
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自我关照和调试
作为家庭生活的主要负责人，妈妈往往承担了家庭的很多重担，照顾孩子、做家务、工作等，在长期疲惫的状态下，妈妈们会变得更不容易控制自己的情绪，就会经常因为一些小事而发怒，很多人认为归根结底就是妈妈们承载太多。
在婚姻家庭中经常出现这种情况，妈妈时常照管他人，然后又会对他们大发脾气，这是因为她做了自己不想做的事，或者做了本应由伴侣或孩子该做的事。
愤怒可能是一个标志，表明我们需要划定边界了，我们不妨问问自己的感受，它想要告诉我们什么。
在婚姻家庭中，很多的坏脾气其实都来源于妈妈们背负了太多，最终找不到时间和精力来关爱自己了，当一个人能够经常性的感受到家庭的温暖与关爱时,往往很难在这个环境当中产生太大的负面情绪。
我认为，只有把生活的焦点放在自己身上，不再因为倾尽所有照顾他人而精疲力竭，我们才能做出最好的决定，获得最清晰的指导，以最自然的方式生活。然后要做到这点，需要我们觉察、投入、关爱自己，并在每时每刻与内在进行真实的沟通

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平度市15663969585： 为什么我妈总是无缘无故的发火,每说一句话都带火,无论别人做的对还是不对,都发火,唉, - ？
宦哄回春： 多和妈妈沟通,告诉她发火不能解决什么问题.你也要学会适当的忍受,理解妈妈可能是压力很大,或是更年期

平度市15663969585： 为什么我妈经常莫名其妙的冲你发脾气生气骂你?一头雾水的感觉你不不知道做错了什么就挨骂? - ？
宦哄回春： 女人是情绪化的人,她可能心理比较压抑,一直需要控制自己,在面对你的时候,通过骂你来发泄.等她心情好的时候,你可以好好和她沟通,说出你的想法.平时的时候,可以主动多做点家务、关心妈妈.

平度市15663969585： 为什么妈妈一点点小事就发脾气? - ？
宦哄回春： 我能想到的有以下原因: 1)妈妈更年期到了,情绪不稳定,这个是不受自己控制的; 2)妈妈感觉自己一个人被冷落了,所以生气; 3)妈妈感觉你要去很远的地方有点舍不得你 总之,为了不让这趟旅游一直不快乐下去,不管是谁的错,我觉得你应该先向妈妈 道歉,让她不要生气了,然后跟她心平气和的谈一谈,最后开开心心的完成这趟旅游. 最后祝愿你们旅途开心!

平度市15663969585： 我妈妈现在总是会无缘无故对我发火,对我爸也是. - ？
宦哄回春： 两种可能:1,你母亲心里有事,心里挺在乎你和你父亲但不知道怎么说,怎么把问题和家里人讨论,内心焦急的情况下容易产生矛盾2,什么事都没有,就是内心烦躁,这样就一家人一起出去玩玩或者散散步吧

平度市15663969585： 老妈爱发脾气怎么回事,好难受! - ？
宦哄回春： 妈妈爱发脾气是有不如意的地方,或者是缺少爱,或者有经济困难,或者有事情给他造成了大的压力.不能及时解决,时间长了会情绪急躁.甲状腺机能亢进也时常有无名火,莫名其妙的就发了火,去医院化验T3T4检查一下.在更年期阶段,也容易发火.你问这个问题,你就是一个孝顺的好孩子.不要着急,给你妈妈聊聊天,看她内心在想什么,能明白了,才能解决问题.

平度市15663969585： 为什么妈妈老发火 - ？
宦哄回春： 女人发脾气只有一个原因,就是家里的男人实在是不如女人.所以要她好脾气,你就要家务样样拿得出手,学习每次都考第一,让她感觉她周围的人都很优秀,自己就不会发脾气了,因为没有对象.这个道理虽然正确,但不是好答案,因为要想她不发脾气,你和你父亲可能要付出更多,看你们愿意选择耳根清净多付出一些,还是被伺候着挨骂吧.

平度市15663969585： 老妈最近老对我发脾气,怎么回事 - ？
宦哄回春： 一是你哪点做的不合她的意思,二是你妈妈到了更年期,心情不好

平度市15663969585： 为什么我的妈妈总爱发脾气呢? - ？
宦哄回春： 人到中年,上有老.下有小.工作压力经济压力都会让人烦躁.你要多理解家长,多体贴关心,多帮忙做家务.帮家长排忧解难.

平度市15663969585： 我老妈无故发脾气 喜怒无常是怎么 回事? - ？
宦哄回春： 那没准,提前进了又能杂的,要不就是你老妈和你老爸弄矛盾了,拿你出出气10来岁的小孩什么病不能得啊,我决的你妈估计提前进更年了

平度市15663969585： 妈妈最近总是脾气大,好发火 - ？
宦哄回春： 【权威答案】这种情况我给您分析几种情况您觉得哪种比较和您母亲符合: 1:您或者家人有惹到您母亲生气的事(但是自己却不知道) 2:您母亲有不顺心的事 3:您母亲是个多愁善感的人,有点情绪化的那种 我个人觉得您的提问不应该问为什么,因为就事论事,不晓得什么情况我们也不晓得为什么,只能提问怎么办; 第一对方是您母亲,我觉得要是真的无缘无故发脾气,这种情况我觉得只有在她心情好的时候开个家庭会议,做次心与心的交流;还有就是您母亲通常什么情况下、什么时间、遇到什么人什么事才会发脾气,您注意观察,然后解决