经常容易怕冷的人,手脚冰凉的人吃点什么调节身体好呢?
对于这种情况，可以通过食补来调整身体，让身体暖和起来。可以食用坚果类如核桃、芝麻、松子等，果蔬类如杏、桃、木瓜、甘蓝菜、胡萝卜、榴莲、荔枝、龙眼、韭菜、菠菜等，煮菜时可适当加入生姜、葱、蒜、辣椒、肉桂、桂皮、八角、胡椒粉、花椒粉等调料，对身体有益气、和胃、补肾、健脾的功效。
此外，可以食用温补的中药如党参、黄芪、山药、当归、肉苁蓉、巴戟天、菟丝子等，肉类如鸡、乳鸽、牛肉、羊肉、泥鳅、鹅蛋、大虾、驴肉、牛肉等较温补的肉类，也可以改善手脚冰凉的情况。
需要注意的是，治疗手脚冰凉的方法主要是促进阳气的温养四肢末端，分为温补阳气和行气解郁两种类型。对于阳气不足，无法温养周身，出现全身发冷，尤其是四肢末端皮温较低的情况，需要给予温补阳气治疗，主要的药物可选择附子、肉桂、干姜、细辛等，中成药可选择当归四逆汤。对于自身阳气充足但是阳气郁滞于胸腹部，无法外达四末的情况，建议不要盲目给予温补阳气的药物，应当疏解气机，促进阳气外散，温养四末，建议给予疏通阳气的柴胡、桂枝、芍药、通草等，中成药可选择四逆散。
在日常调理中，还可以选择使用温水浸泡手脚，促进末梢血液循环，改善手脚冰凉的情况。注意保暖，无论是春夏季节还是秋冬季节，都要注意腿部和脚部的保暖，这样就可以让身体暖和起来。此外，适当运动，早上起床后可以适当进行一些体育运动，可以促进身体的血液循环，而且还能加速身体的新陈代谢。平时可通过步行、慢跑、爬楼梯等进行锻炼，从而改善手脚冰凉的症状。饮食调理，平时多吃一些温性的食物进补，比如羊肉，当归，红参等，可以起到温中补阳的作用，从而起到缓解手脚冰凉的作用。服用中药，大多数人出现手脚冰凉是因为体质虚寒所引起的，因此大家可以适当的服用一些中药来进行调理，比如八珍汤，十全大补汤等。按时吃饭，平时要按时按量的吃饭，不要出现挑食或者偏食的习惯，只有这样才能让身体储存足够的脂肪来抵御寒冷。洗热水澡，在手脚冰凉的情况下大家可以适当的泡一个热水澡，不仅能够促进身体的血液循环，还可以让身体快速暖和起来。穿着棉袜，俗话说寒从脚生，当足底的保暖没有做到位时，就会导致整个身体都散发着一种寒气，所以大家要尽可能的保证脚底的温度，而且要选择棉质性的袜子。
总的来说，手脚冰凉的原因可能有很多，需要根据具体情况进行调理。如果情况严重，建议及时就医，听从医生的建议进行治疗。
怕冷体质的手一般是什么样的?
一、为什么会出现怕冷体质？只有先了解了为什么会出现这种体质，才能更好的对症下药。一般是情况是身体中的甲状腺激素分泌不足，那么皮肤等部分它的血液循环都会减慢，此时就会比较冷。如果是缺铁的话，会让人感到异常的寒冷。因为身体中的血红素比较少，影响了血液的携带氧气能力，这样的话就会出现组织能量代...
经常容易怕冷的人,手脚冰凉的人吃点什么调节身体好呢?
平时可以适量吃一些动物肾脏，银耳，豇豆，在天气较为寒冷的时候，可以多吃一些羊肉，狗肉，牛肉，桂圆，大蒜这类的食物，都能够很好地补肾益气 2：补血 血虚也会怕冷，不仅如此，身体还会出现四肢乏力，失眠，记忆力下降的情况，为什么会血虚呢？现代女性的生活紧张且忙碌，作息不规律，盲目节食，营养不良，...
手脚总是冰凉还怕冷,是什么体质呢?
若你很怕冷，手脚经常冰凉，天气热的时候还好些，一到冬天就异常明显，平常记忆力不好、容易失眠、容易感觉到累、月经量比较少、蹲在地上还没有一分钟，起身的时候就会感觉头晕眼花等，那么你多属于血虚体质。血虚体质在女性群体中就更常见的，女性本身就容易贫血，有的女性平常不好好吃饭，经常节食减肥...
我特别怕冷,手脚总是冰凉的,是什么原因?
手脚冰冷是指手脚冰冷的一种病症，主要是心血管系统障碍和体寒造成。天气一冷，就感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了，这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”。 手脚冰冷和心脏血管有很大的关系。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚...
为什么我的手总是这么冰冷,冷到骨子里
这种方式,对脾胃虚弱、消化吸收差的人最适合。 克服手脚冰冷13攻略 克服手脚冰冷13攻略 ‧ 手脚常冰冷...你的心血管太弱啦 手脚冰冷和心脏血管有很大的关系,因为血液是由心脏发出,携带氧气到全身各部位,氧经过燃烧后,才能产生热能,手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍,就会影响血液运行输送,造成手脚冰冷的...
手脚冰凉怕冷是什么原因怎么调理
手脚冰凉怕冷的原因：1、阳气虚，阳气虚就会出现生理活动减弱和衰退，导致身体御寒能力下降；2、血虚，会导致血液流通不畅，进而就会出现怕冷的现象；3、虚寒体质。手脚冰凉怕冷调理方法：1、注意保暖；2、生姜泡脚；3、穴位按摩调理。手脚冰凉怕冷是生活中常见的一种症状，女性偏多，那么手脚冰凉怕冷是什么...
平时经常会手脚冰凉,这是什么原因引起的?
手脚冰凉的危害很大，有手脚冰凉的人说明血液循环出不好，是气血运行不畅通，身体脏腑功能虚弱或者失调造成的，长期下去会带来很多疾病，所以有手脚冰凉的人一定引起重视，防止发生其它疾病。就是指的手、脚，以及一些距离心脏较远的部位，这些部位的血供，相比身体的躯干来说，肯定是没有那么充足和有效的。
天气一变冷,我就手冰凉,身上穿的也不少了,这是为什么?
第二早上起来可以搓一搓手指，一是为了使手快速暖和起来，二也可以让心脏逐渐兴奋。第三养成泡脚的习惯，如果粉孙俪的话就可以了解，娘娘最喜欢发提醒粉丝泡脚的微博了。泡脚最重要的一点是要时间长，不然就成洗脚了。人们常说脚从寒起是有一定的根据的，人的脚是血液循环的末端。如果末端不通，则容易...
有的人为什么会手脚冰冷?
第一.怕冷，常见原因是阳虚 一般来说，怕冷，手脚冰凉是阳虚的主要表现。这群人还容易出现腰膝酸软，关节疼痛甚至行动不便的问题；面色苍白，严重脱发；夜间尿频，长期发育甚至可能影响生育能力。在夏季，外部阳气很强，身体的阳气也最旺盛。在秋冬季节，外阴较重，人阴也较重，因此表现出阳气不足的现象。
手脚经常冰凉,到底是哪里出了问题?
阳虚体质的患者容易出现手脚冰凉，阳虚体质的形成主要有先天和后天两方面原因，如果先天禀赋不足容易造成肾阳不足，而后天饮食营养不调等也能造成脾胃阳虚，进而全身处于一种阳气偏虚的状态，阳虚则寒，故而时常怕冷，手脚冰凉。体型较瘦、虚寒体质的女生容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环...
堂风安宫： 寒冷的冬天很多人都会觉得手脚冰凉特别怕冷,出现手脚冰凉的主要原因是冬天新陈代谢减慢,再加上自然界的温度降低,人体血管收缩、血液回流能力就会减弱,使得手脚特别是指(趾)尖部分血液循环不畅,而导致手脚总感觉冰凉.手脚冰...
师河区13938667940： 冬天很怕冷,手脚冰凉吃点什么补补? - ？
堂风安宫： ●睡前用热水局部泡手、脚,不但可以促进血管末梢的循环,还有帮助睡眠的作用. ●洗完澡或是泡完热水,擦干后立刻穿上袜子保温. ●女性如果经常出现冬天脚怕冷,可以用一个水桶里面装入热水、米酒和姜片(热水和米酒的比例1:1的)....
师河区13938667940： 怕冷的人适合吃什么? - ？
堂风安宫： 在寒冷的气候环境中,有的人衣着单薄,却精神抖擞.也有的人年纪轻轻就特别怕冷,全身捂得严严实实,却还手脚冰凉. 中医学认为,“阳虚则外寒”.也就是说,人体阳气衰微,气血不足,卫阳不固,不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭...
师河区13938667940： 怕冷的人吃什么可以调节?？
堂风安宫： 而是可以通过调节饮食,从根本上解决怕冷的问题,多吃鹅肉,多喝鹅汤,就是怕冷一族不错的选择.
