年轻人如何精致地生活？

你知道现在的年轻人应该如何精致的生活？~

‍‍精致，从容不迫，更像是大家对美好生活的追求，真正做到的人也许并不多，我甚至觉得精致和从容不迫是有矛盾的，说说我精致但不从容的姑姑，再说说我从容不迫但不精致的妹妹。我姑姑是随军家属，姑姑生我妹妹的时候姑夫是营长，很忙，经常随部队外出演习，一走就是一个多月，我姑姑在那个年代坚持一个人带孩子，同时开过小吃店主要卖馄饨，还跟别人学过美发开过小发廊，后来又学习做美容，一个人带娃并没有压夸她，反而她自强自立赚钱贴补家用，又把妹妹教育的很好，小时候每到放假就会去姑姑家的部队大院玩，姑姑是非常漂亮的女人，打扮精致，家里更是整洁漂亮，她家里摆着很多假花，那时候很流行，我妈妈常常夸我姑姑是一个能干漂亮的女强人，只是我不觉得姑姑是从容的，她要求很高，追求的路上必然会带来痛苦，她也曾抱怨姑父太忙想过离婚，家人们劝劝也就好了。精致的生活包含了太多的追求，得不到和已失去都不利于生活中的从容不迫。我妹妹生活在老家一个农村，没做过什么工作，有孩子以后更是安心的在家里带起了孩子，其实家里都是父母在带很少要她帮忙，但是呆久了也就适应了农村这样慢悠悠的生活，其实我很羡慕我妹妹，她的心态特别好，不管身边的怎么变，她永远安然于她那份从容，不急不躁。精致可能离她有点远，但是平淡的生活不失踏实，安稳。富贵可以精致，粗茶淡饭一样可以精致，正所谓，一花一世界，一叶一菩提，一切皆由心生，修身养性，才是追求从容生活的根本！
‍‍

看了很多答主的答案。想好好聊一聊睡眠，每天的起点和终点，这个占据我们生命中三分之一时间的事情。所谓精致并不是活给别人看的，关上家门你如何对待自己，才是真实的生活态度。
你多久没睡过好觉了？
有很多人正被这一问题困扰着，甚至习惯性失眠，我就是。这里想节选一下万里云对《Power Sleep》的书评：
体温的变化，影响了睡眠和白天的表现，这是一个很重要的概念：体温节律。人体体温非恒定，围绕37℃上下波动，体温高脑电波频率高，人比较清醒；体温低脑电波频率低，人会感到疲惫。可以通过调节体温节律来优化睡眠。
而优化睡眠，我们除了从自身下手之外，优化卧室的睡眠环境也相当重要，我们从空气、声音、嗅觉、光源、精神、运动等等方面，总结了15种治疗失眠的方式，但愿能助你好眠。
在看之前，先问问自己睡眠如何吧

1、从保持卧室洁净度开始
卧室空间的洁净除了空气的洁净之外，还包括光的洁净和声音的洁净。我们拿住友@野象小姐爱吹风 的家举个例子。
坐标：温州年龄：23岁职业：学生 关于睡眠：平时会在卧室待9个小时左右。凌晨2、3点睡，睡眠质量差，经常失眠，失眠是时候看电影、看书。理想中的卧室：无压力，舒适，清淡。她做了这些努力：卧室朝南，装完1年半了，特地为睡好觉准备了遮光窗帘、香薰、七八套床品。此外，卧室里还有吸尘器和扫地机器人来保持干净。

来看看她的卧室：


保持卧室空气、声音、光的洁净他们有这些办法：
▲ 住友@饭锅：净声音的陪伴最容易入眠了。住友@诗诗：绑带是缎，比一般的弹力的舒服，有无味和薰衣草。坐飞机我也喜欢带上它，颜色是我最喜欢的蓝灰。住友@夏眠：一盒五对，卧室床头柜，办公室抽屉，外加随身携带一对。浅睡星人的救星！而且耳朵真的不会很疼，隔音效果棒棒哒！住友@O----O：多数人对卧室窗帘的要求是完全不能透光的，然而也有一类人卧室必须有光……光所带来的是克服黑夜恐惧的安全感。当清晨第一缕阳光透进来，我知道夜晚终于结束了。住友 @Daisyxiaohai：乳胶枕、乳胶垫、蚕丝亚麻被都值得推荐。另外，在睡前敷一片花王的薰衣草蒸汽眼罩，温热感让眼睛很舒服。德国安耳悠的隔音耳塞，适合睡眠浅或者周围环境嘈杂的时候，真的能隔音，很好用。

2、别忘了灯光和气味量大杀手锏

可别小看了灯光和气味，我们拿好好住用户 左右_zoe 的家举个例子。
坐标：北京年龄：31岁职业：陈列师关于睡眠：一般在凌晨12点-1点左右入睡，眠浅多梦，经常会脑洞开太大关不上，溜达看书调戏猫仔。理想中的卧室：安心、有爱。她做了这些努力：卧室朝南，入住一年了。由于在北京，PM2.5是一个无法避免的问题，想想卧室比较小，不想堆太多家电，选了一个带净化功能的空调。给卧室加了串儿灯和蜡烛，最喜欢晚上拉上窗帘开小灯点蜡烛光影交错，特别安逸迷幻的状态。

来看看她的卧室：


关于灯光和气味他们还有这些办法：
住友@ 羊哥有个家：拉紧的窗帘，定好的闹钟，气味图书馆的“洗衣间”落在阳光浴后暖暖的被子上。淡淡萦绕，安心好梦。有时外边吵闹，还要加上眼罩跟一对耳塞。住友 @小午饭CumberBitches： 喜欢橙花的味道，搬家+收拾房间好辛苦，先休息下，剩下的慢慢收拾。住友 @Shu_v：没有床头柜，就放了个小边桌，用来放水壶和香薰，当然自带靠枕的床也是很棒哒。住友 @Ace郭雪纯：星空灯是助眠神器。

3、注意湿度、气流、甲醛等情况

卧室一定要保证空气流通、均衡的湿度，甲醛虽然无法完完全全避免，但一定要在安全值以内。我们拿好好住用户 Thankyou美美 的家举个例子。

坐标：无锡年龄：30岁职业：服装设计师关于睡眠：有一个4岁的孩子，孩子会和自己一起睡。一般10点睡（孩子不上学会晚点）。睡眠质量还不错，很少失眠，有心事的时候会失眠，相对来讲还是很喜欢睡觉这个活动。理想中的卧室：舒适、简约、古朴。她做了这些努力：卧室朝南，装完8个月了，认为“高效的工作”就是最好的助眠神器，由喜欢的元素所打造的书桌让她事半功倍。

来看看她的卧室：

4、还有这些你要知道

我们列了4条你需要注意的点（部分参考开篇的书评）：

1.运动很重要
运动会避免体温变化曲线的扁平化，使得睡眠质量更高。但要避免在睡前3小时运动，会造成入睡困难。

2.切勿药物依赖很重要
医生给病人开安眠药的时间最长只能4-6 个星期，超过这个时间，身体就会习惯安眠药，残留化学物质的副作用会使人白天瞌睡、反胃、视力模糊、没胃口。

3.午睡很重要
人体体温的波动是有周期的，人体体温在正午时分会轻微地下降，这时需要午睡，并控制在10-45分钟，过长人体会进入深度睡眠，醒来仍很困。

4.晒太阳很重要
光照会抑制褪黑激素的分泌，人体在黑暗中会开始分泌褪黑激素，而褪黑激素含量过高，会使人感到困倦。多晒太阳会提高体温，使人清醒。

年轻人该如何精致地生活
1.用完的东西放回原处，试完衣服也要整理好一床的狼藉再出门，保持房间干净整洁。

2.换下的衣服立马洗，用过的餐具马上洗，别堆。

3.每件事都要认真对待，工作的任务，睡前的护肤。看电影就好好看，玩游戏就好好玩，看书就好好看，不要什么事都马虎了事，一心N用。

4.别为了吃而吃，吃自己最想吃的，别总那么油腻。

5.在朴素的生活中删繁就简，远离不必要的琐事和压力，专注于追求自己想要的生活才是正解。

6.多运动锻炼，有健康的身体

7.多看书，有丰富的精神灵魂。

8.在经济条件允许的情况下，多出去旅游走走，见识一下外面的世界。

9.在现有的条件下，把自己活成自己想要的样子。

10.精致的生活不止是物质上的，更多是来自个人心灵对生活不潦草、不凑合的态度，内在的注重仪式感、洁净和次序，外在的注重少而精、品鉴和情趣。

也许对大部分已经工作的90后来说，衣服，包包，化妆品，护肤品等已经成为他们日常生活中非常重要的一部分，甚至把大部分的精力都花在这方面。

追求美是人的天性，但是真正意义的精致生活不是外表的光鲜亮丽，而是在自己的能力范围内能让自己过得更好，认真生活，积极向上，把自己收拾干净整齐，拥有健康的生活方式，不断的学习新知识，这才是真正意义上的精致生活，精致的生活不仅仅是外表上的，更是思想上和精神上的升华。

现在很多年轻人为了追求精致的生活而迷失了自己，盲目的跟风。

有些人熬着最晚的夜，敷着最贵的面膜;有些人为了购买自己想要的包包，不惜以肉体换取;有些人连饭都吃不好，也要坚持买爱马仕;也有人辛辛苦苦在大城市里面上班，为了过上精致的生活，到头来除了过往的美丽，什么也没有… 越来越多的人追求名牌，潮流，他们觉得这样就能成为别人眼中精致的人，这样自己的存在感才会高。

1、首先，想要过上精致简单的生活，就需要将过时的衣服或物品扔掉或捐赠，将不爱自己的人从自己的心里清除掉，给自己家里的衣柜减负，也给自己的情感世界减负，从心里的空间到屋子的空间都减负。

2、其次，对于具有特殊纪念意义的物品如果确实难以遗忘其纪念意义可以拍照后将照片留存在自己看不见的地方，等待岁月的沉淀和封存，而将实物予以扔掉，因为过多的东西总会压垮自己的神经，甚至囚禁我们的思想或情感，让自己活在过去的记忆力。

3、再次，过简单精致的生活不是一蹴而就的，必须是一步步来的，因此不要在内心着急，而要选择从开辟一片新的干净的空间或者区域开始，空间可以选择自己的情感空间，比如舍弃自己久久爱恋但得不到回应的人，让自己迈出情感的囚笼，重新寻找新的幸福，区域可以选择自己家里的区域，比如说杂乱的衣橱，可以整理后扔掉不需要的衣服。

4、同时，要过上简单精致的生活，可以每个季度进行一次大扫除，拭去家中的尘埃，将家具重新做一番调整，摆放的地方与之前形成反差，会让有一种搬入新家的感觉，心情会舒畅很多。

5、另外，过简单精致的生活需要控制自己的购物欲，避免冲动型消费。因为冲动型消费往往所购之物并非自己真实需要，从而浪费自己的财务不说，还可能因为无处放置而搞乱自己的心情和家庭环境。

6、另外，过上简单精致的生活，需要舍弃以往得不到回应的旧情感，迈出情感的囚笼，开启和寻找一段新的、独立的、良好的情感关系，因为人何以贫穷，但是情感不可以清贫，那样就如荒漠一般无聊和枯燥。

7、最后，想要过上简单精致的生活，所有的设想都必须付诸行动，否则只是心里想想，那么是无法过上真正精致简单的生活的。只有实际行动才是过上精致简单生活的根本所在。

提升个人眼界
想要诗意地生活，而不是活得像猪狗，那么你得有自己的眼界。知道什么样的生活才是你需要的，别否认，不知道自己想要什么样生活的大有人在。首先你要提升你个人品味，其实你要多出去走走看看，提升个人眼界。这样你才知道曾经在乎的那些，其实无关紧要，你不必让自己活得那么累。
注重外表形象
人的潦倒往往是从外表开始的。当一个原本注重形象，讲究穿衣搭配的人开始搜罗地摊货的时候，说明他已经被生活打倒了。被生活打倒的人只能屈从生活，降低自己的生活质量。简而言之一句话，这种人永远是逛不完的菜市场和穿不完的下等货。这样的人还谈的上生活精致吗？
喜欢就要动手做
喜欢做什么就要动手做，哪怕这个爱好很费钱，也很另类。考虑太多的人往往会框框架架束缚住，这样的人只能随波逐流。如果你想精致的生活，那么一定要有自己的爱好和自己的执着，不管身边人用什么眼光来看你，你都要始终坚持自我。
不要看钱太重
把钱看得特别重的人，不是一个守财奴就是一个生活粗糙的人。因为他们不舍得
花钱，更不会把钱投资到提高生活质量这方面去。的确这个社会没钱不行，然而有钱了不会花乃至舍不得花的，才是更悲哀的！
尝试改变性格
一个人生活得精致与否，其实很大程度上和自己的性格有关系。如果你想要自己变成一个彻头彻尾的温馨文艺范儿，那么你就要尝试去改变你的性格。可以多读书，可以多出去走走，可以多接触此类的人和事。慢慢地，你的性格就会发生改变，朝着你想要的地方进行改变。
多发现生活的美
只有善于发现生活，感恩生活的人才能活得精致。这样的人生活体验一定是非常丰富的。如果你只会抱怨自己的生活，那么你永远都不会成为自己的主人。无法发现美就无法用美学眼光去看待生活，这是一个非常严肃的问题。别急躁，静下心来去看看你周围的生活吧。

年轻人如何精致地生活？
1、努力挣钱。生活干什么都离不开钱，有钱确实好，但不是所有的人都有钱。有钱的不必骄傲，去好好经营生活。没钱的不必灰心，努力去挣钱，即使挣不到只要自己努力了也好，如果没努力就说挣不到钱，那活该过没钱的生活。物质满足了才能追求精神的满足。抓紧每时每刻去努力挣钱。
2、生活要有仪式感。生活想要精致，想要变得精彩，就要让它有仪式感。没必要多么正式隆重。只要能够给彼此带来快乐即可。生活不要过得邋遢，好好的打理生活，有钱有有钱的活法，没钱依然有属于自己的活法。让生活充满仪式感会感到很精彩的。
3、好好关爱彼此。生活是有家庭构成，家庭是由夫妻组成，好好关心对方，好好珍惜彼此间的感情。耐得住寂寞，经得起诱惑，全心全意去对待自己的爱人，生活的是否过得精致是需要夫妻一起经营的。家庭和睦也是让生活精致的重要保障。
4、生活必需品。冰箱里备好日常的食品，零食，饮料等，不要让冰箱空空荡荡的。有人要会说了没钱怎么办。这里只想说，没钱就去挣啊，谁的钱是刮来的。空调该开就开，汽车改用就用，不要图省钱，那么买的它们用来看的嘛。不要说没钱，还是那句话没钱就努力挣啊。
5、经常旅游。生活时间久了会变得平淡，如果有假期经济条件允许，那就一起出去转转，领略全国各地，世界各地的名胜古迹。毕竟外面的世界很精彩，我们需要多去转转，这样生活会变得精彩，从而也达到了精致的生活水平。

如果主角收入颇丰或者家境殷实，我会好好欣赏一番这光鲜亮丽的美好生活。但是，如果一个普通的上班族以月光的代价去维持一个如此这般精致的生活，我委实不可苟同。在我眼中，精致，是在工作上的一丝不苟与专业敬业，是面对同行毫不怯懦的底气。

精致，是读书看报知天下的习惯，是在任何场所任何情况，与人沟通交流时的不卑不怯不躲闪。

精致，是吃好饭喝好水睡好觉，是定期的体检，是如常的锻炼，是把健康放在第一位的敏感。

精致，是多做事少说话多观人，是保持善良却不缺乏警惕，是会爱人也能被人爱。

精致，是好好学习，努力挣钱，想买的东西自己买得起，想去的地方自己挣钱去。作为女孩子，不仅能接受别人的礼物，还能有能力去做回馈，面对谈婚论嫁时自己能有一定的物质基础去面对共同的未来。

精致，是去更多关注自己的内心，而不是把大时代的消费习惯套在自己的身上，是能分清哪些是真正的幸福，哪些是虚伪的不必要。

---

永吉县15368084585： 年轻人应该如何“追求精致生活”? - ？
卢褚咳特： 年轻人追求精制生活时应该多去时尚街道,还有商场去体验.

永吉县15368084585： 本人太浮躁怎么改变? - ？
卢褚咳特： “浮躁”指轻浮,做事无恒心,见异思迁,不安分守己,总想投机取巧,成天无所事事,脾气大.浮躁是一种病态心理表现,其特点有: 1. 心神不宁.面对急剧变化的社会,不知所为,心中无底,恐慌得很,对前途毫无信心. 2. 焦躁不安.在...

永吉县15368084585： 怎么成为一个有品味的人? - ？
卢褚咳特： 多看书,生活就像一座围城,里面的人想出来,外面的人想进去

永吉县15368084585： 如何做一个精致的女人 - ？
卢褚咳特： 第一,修练外表,打造适合自己的美 爱美之心人皆有之,天下没有丑女人只有懒女人,不管爹妈给咱的基础条件如何,一定要把美丽狠抓落实,打扮适合自己的美,一定要适合你的年龄,职业,文化层次,还有自己的个性特征.作为女人一定要...

永吉县15368084585： 生活中怎样做到不卑不亢? - ？
卢褚咳特： 学会高傲地活着(写给所有的年轻人) 1、如果发短信息给一个人,他一直不回,不要再发了.没有这么卑微的等待. 2、如果没有人陪,学着一个人听音乐看书写点心情日记.这是个好习惯. 3、如果一个人很难过,找个角落或者在被子里哭...

永吉县15368084585： 怎样做个精致的女人?拜托各位了 3Q - ？
卢褚咳特： 不少女性朋友问我,你认为一个女人应该怎样做妻子? 我说,做丈夫的妻子,做丈夫的母亲,做丈夫的女儿. 首先,你的身份是他的妻子.对于家庭你和他一样都有相同的义务和责任; 然后,你的身份是他的母亲.不要笑,也不要说我变态,...

永吉县15368084585： 心里急燥怎么办? - ？
卢褚咳特： 这是一个浮躁的时代. 因此,需要深入研究,如何克服自己的浮躁.这是一个根本性的社会问题,也是人心治理的关键. 对于年轻人来说,心能静下来,才华和潜能才会发挥出来,不然,一切的才华将反而束缚你的发展. 心是一切经验的基...

永吉县15368084585： 怎么才能消除烦躁的心情? - ？
卢褚咳特： 自己忘记烦恼的几种方法: 1、多听一些轻音乐,让自己身心放松下来,便很快忘记烦恼(推荐一首《保持微笑》); 2、找一万个理由让自己微笑,找一个理由让自己忘记烦恼 大部分的人都认为自己是在平淡的生活的活着,应该开心的确没有...

永吉县15368084585： 怎么样才可以让自己在心烦的时候静下来 - ？
卢褚咳特： 烦恼,失眠,空虚,郁闷,无聊,压力...皆有心生.所以应该调节自己:1.欲望少点, 2.攀比少点 , 3.心态平衡点, 4.知足常乐多点 , 5.改变能改变的,接受不能改变的, 不要迷失了自己 , 6.根据自己的能力去生活吧,不要让别人的生活状况左右了你的心情 .

永吉县15368084585： 怎样培养定力? - ？
卢褚咳特： 操作绩效突出的人,一般分为两种,一种是运气好的人,另外一种是定力高的人.运气好坏每个人不同,我们不能总是指望运气,但是定力是可以培养的.操作定力的高低不取决于懂得理论的多寡,而在于心态:大而化之与若无其事.这两种心...