什么月份该吃什么水果？
工具/材料
水果
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1-2月份我们可以吃：苹果、香蕉等。苹果含的营养丰富，提高抵抗力，除此苹果含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。香蕉疏通血脉，用香蕉可治高血压，因它含钾量丰富，可平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长。用香蕉可治疗便秘，因它能促进肠胃蠕动。
02
3-4月份我们可以吃：橙子。橙子可以止咳化痰。取新鲜橙子1个，洗净去皮，切片，去掉橙籽后贴敷面部，每天1次，每次20分钟，可以祛除面部色素，治疗黄褐斑。
03
5-6月份我们可以吃：荔枝、樱桃。荔枝可以滋阴补肾，对人体健康十分有益。荔枝具有健脾生津，理气止痛之功效，适用于身体虚弱，病后津液不足，胃寒疼痛，疝气疼痛等症。，樱桃可以消肿止痛，能缓解电脑工作者的不适应状。经常用电脑的人，会导致手指关节、手腕、双肩、颈部、背部等部位酸胀疼痛，而樱桃中含有的营养素都是有效的抗氧化剂，能够有效消除肌肉酸痛，对人大有裨益。
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7-8月份我们可以吃：西瓜。西瓜可以消暑解渴。此外西瓜有利尿的作用，再加上水分大，所以吃西瓜后排尿量会增加，从而减少胆色素的含量，并使大便畅通，对治疗黄疸有一定作用。
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9-10月份我们可以吃：红枣。红枣可以养血安神。红枣常被用于药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。如十枣汤中，用大枣缓解甘遂、大戟、芜花 等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。
06
11-12月份我们可以吃：猕猴桃、柚子。猕猴桃可以美容养颜，此外无论身体出现什么与酸性有关的问题，如胃灼热，或胃酸倒流，都可以把猕猴桃做为一种很好的解酸剂。它还可以治疗腹泻和痢疾。柚子可以健胃消食，有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用柚子，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。
特别提示
不同的月份吃相应的水果对身体健康更好
这个季节吃什么水果好呢
4、枇杷 四五月是吃枇杷的时候。枇杷含有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等，其中胡萝卜素含量在各水果中为第三位。5、番石榴 番石榴是最佳抗氧化的水果，番石榴果实中维生素C含量特高，每百克鲜果维生素C含量高达330多毫克，还有丰富的维生素A、维生素B、矿物质和纤维质及钾、...
四季分别应该吃什么水果?
春季 樱桃，枇杷，草莓，菠萝，橙子 夏季 香瓜，西瓜，荔枝，梨，香蕉，芒果，桃 秋季 梨，苹果，芦柑，枣，葡萄，柿子，柚子 冬季 苹果，橘子，橙子，梨，香蕉，甘蔗 水果是指多汁且大多数有甜味可直接生吃的植物果实，不但含有丰富的营养且能够帮助消化。水果是对部分可以食用的植物果实和种...
1-12月份适合吃什么水果
十月——梨子。梨子有生津止渴的功效，适合在感冒多发的季节食用，煮梨水是常见的做法。十一月——苹果。十一月份大部分苹果品种都上市了，有些苹果适合新鲜食用，有些则更适合冬季存放后食用。十二月——桔子。此时最著名的当属芦柑，购买时最好选择信誉良好的商家，以免受骗。
1月份吃什么水果
1月份吃什么水果1月份适合吃橘子、甘蔗、猕猴桃、苹果、山药等水果，橘子一般在冬季上市，而且性质温和，能够缓解人体冷感，而甘蔗富含大量的水分和糖分，有利于缓解冬季皮肤干燥，另外猕猴桃可以促进人体油脂的排泄。1月份吃哪些水果 1、橘子 1月份适合吃橘子，橘子属于冬季的应季水果，性质比较温和，能够缓解...
每个月吃什么水果好
问题二:一年的十二个月,每个月吃什么水果比较合适 瓜果之王:西瓜:秋燥的克星:梨;百果之冠:香蕉;幸福果:苹果;水果皇后:草莓;春果第一枝:樱桃;佳果良药:柑橘。春天:西红柿和樱桃;秋天:葡萄;冬天:苹果;夏季:西瓜和桃;一年四季:香蕉 问题三:每个月应该吃什么水果 当然是苹果了,苹果的营养价值很高,含有多种维生...
3-4月份吃什么水果
3～4月份是菠萝盛产的时候，此时可以食用一些菠萝，可以消除炎症，另外枇杷、山竹以及草莓等水果都是在3月～4月开始上市的，枇杷有清肺止咳的效果，山竹则是有清凉解热的效果，草莓中含有丰富的维生素c可以促进肠胃消化、美容养颜的效果。3～4月适合食用的水果 1、菠萝 3-4月份吃什么水果对于人体比较...
3月份适合吃什么水果3月份吃什么好
3、甜柚。橙子和柚子几乎是整个春天最适合吃的水果。这些水果一般皮比较厚，里面的水分非常的充足，吃起来味道也是很好的。4、香蕉。由于3月份刚刚经历完过春节，很多人吃的食物都是比较油腻的，这个时候多吃香蕉有利于排便，可以促进身体内的循环速度，加快新陈代谢。
三月份吃什么应季水果
三月份5个应季水果有：桑葚、枇杷、草莓、芒果、菠萝。1、桑葚：桑葚的成熟期是在每年4-6月之间，但得益于温室栽培技术，每年2月初就已经有桑葚上市售卖。桑葚含有珍贵的“花青素”等营养物质，其营养价值是苹果的5倍，葡萄的4倍。桑葚鲜食最佳，也可晒干后用来泡酒、泡茶。购买桑葚时，最好选择颜色...
四五月份吃什么水果
四五月份上市的可食用水果有：奇异果、火龙果、芒果、哈密瓜、菠萝等。1、奇异果 奇异果果形一般为椭圆状，早期外观呈黄褐色，成熟后呈红褐色，表皮覆盖浓密绒毛，果肉可食用，其内是呈亮绿色的果肉和一排黑色或者红色的种子。2、火龙果 火龙果不仅味道香甜，还具有很高的营养价值，它集于水果、花蕾、...
二三月份吃什么水果
二、三月份适合品尝的水果包括木瓜、火龙果、草莓、番石榴和凤梨。1. 木瓜：学名为Chaenomeles sinensis，属于蔷薇科木瓜属。木瓜的果实呈长椭圆形，长度在10至15厘米之间，颜色暗黄，质地木质，散发出芳香，果梗较短。2. 火龙果：学名为Hylocereus undulatus，属于仙人掌科量天尺属。火龙果又称红龙果、...
耿狠欣复： 要分清水果的品种、特质,最简单的一个方法是根据水果上市时间作出判断.但现在的水果按季节分好象作用不大,就像大冷的冬天吃新鲜草莓、西瓜都是很正常的事情了. 下面说的是每个月的主打水果,当然根据每年的天气变化,也可能有小...
赤坎区18623247119： 一月到十二月,每月有什么水果啊? - ？
耿狠欣复： 要分清水果的品种、特质,最简单的一个方法是根据水果上市时间作出判断.但现在的水果按季节分好象作用不大,就像大冷的冬天吃新鲜草莓、西瓜都是很正常的事情了. 下面说的是每个月的主打水果,当然根据每年的天气变化,也可能有小...
赤坎区18623247119： 每个月应该吃什么水果 - ？
耿狠欣复： 当然是苹果了,苹果的营养价值很高,含有多种维生素.苹果中含有15%的碳水化合物及果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富.苹果所含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质,可及时清除体内的代谢“垃圾”,降低血液中的中...
赤坎区18623247119： 一年四季,各个季节分别适合吃哪些水果? - ？
耿狠欣复： <春季>:饮食应避免吃油腻生冷之物,多吃富含维生素B的食物和新鲜蔬菜.小白菜、油菜、西红柿等新鲜蔬菜及柑橘、柠檬等水果,富含维生素C,具有抗病毒作用;<夏天>的水果多属寒凉性,如梨、苹果、香蕉和各种瓜类等,热体质人群可以...
赤坎区18623247119： 六月吃什么水果 - ？
耿狠欣复： 西瓜,哈密瓜,葡萄,提子,苹果,樱桃,桑葚,蓝莓...
