上一次夜班相当于上了两天白班，这样是好还是不好啊？
第一个好，如果是女孩的话经常上夜班会发胖，对身体也不好
从生物钟和身体健康的角度来说，白班有优势。
从休息日来说，一个月平均休15天左右的夜班比一个月平均休8天左右的白班有优势。
小区常发生的犯罪往往与盗窃、酒后暴力等有关，这个东西发生的时段也大多在晚上。
就看你自己的选择了。
当然是好了，在我们单位里，上一个夜班就相当于一个白班的而已。
这个怎么说呢？要看个人的情况吧，有些人觉得上夜班没什么大问题，而且她的身体能够吃得消，但是有些人上了夜班之后，整个精神就不好了，所以我觉得好不好在于你你自己？
听起来好像好，但是感觉是不太好的，尤其是年轻人，这个上夜班作息会影响健康
上一个白班。上一个夜班。休一天。一个月上了几天班
上24休24吗？ 如果这样的话是45个班。正常的国家规定的班是8小时一个班，你的班相当于上24休24，这样折算成8小时班的话就是45个班哦
现在好多工厂都要求上夜班,上夜班等于慢性自杀,请问你赞同吗?_百度知 ...
所以要是一个月白班,一个月夜班。这样需要半个月的适应,就相当于有一半的时间在严重通宵熬夜,所以就相当于慢性自杀了。 上面说了,造成伤害主要原因是身体不适应。睡眠规律被打乱了。 但是你想想你晚上上班,白天休息是不是和地球另一半的人生活节奏一样了 ,他们也不见说慢性自杀哦,所以夜班的所谓的伤害是在适应...
为什么上夜班会感觉体乏.没劲?
熬夜的危害1.精力: 一通宵醒着的精力损失大概相当于连续登山一上午。由此带来的外症有:头晕眼花,耳鸣,四肢乏力及注意力和思考能力严重下降。例:小川半年前+我QQ,我问他半天,才知道是刚刚在龙门上见过的……当时:凌晨2:00…… 2.皮肤: 女同志需特别注意。一般来说,油性皮肤抗老化能力比较强。但是,我的皮肤(...
经常上夜班的话,中午需要吃饭吗,12个钟,8点到8点,我中午吃一碗_百度知 ...
上夜班中午吃饭相当于上白班吃宵夜了，夜班和白班一样保证8小时睡眠，你夜班的的吃饭时间和白班刚好颠倒，下午6点吃早饭，晚上12点吃午饭，早上6点吃完饭，这种才是对的
两个白班两个中班两个夜班休息两天是怎么工作的?
【留言赠礼】好公司和烂公司就一张图识别！【标杆精益】同理，上批上夜班的这回上白班。所以就是说这些人必须一个月会有一两回上班时间是二十四小时的。（两班制是相对于三班制而言的，但其工作时间大于三班倒，会累很多）02 三班两倒 1)配置3班（组）人员 2) 以工作地点角度看：每天有2班人...
劳务给我签的26号离职 但我上的是夜班那我26晚上还要上班吗?
不用。26号离职，意思就是我26号当天就不上班了。白天晚上都不应该上班了。你要是26号还上班，不就成了27号离职吗。
三班两倒工作对身体影响怎么样?
有些职业经常两班倒三班倒，长期上夜班对人的身心都是会造成一定危害的。第一，影响睡眠。长期上夜班的患者夜间不睡觉白天补觉，这样非常影响睡眠质量。第二，长期上夜班对肝脏会造成损伤，大家都知道肝脏是解毒器官，如果长期上夜班，肝脏得不到充分休养，容易导致肝病的发生。第三，长期上夜班容易致癌。
在工厂打工的,大多数厂都要上夜班,上夜班真的让人容易变老吗?_百度...
答案：不仅仅会老，而且，整天无精打采的！我之前在大型电子厂工作，做了三年，半个月调一次班（许多厂都这样）。刚适应了白班，又把你调到夜班，刚适应夜班，又把你调到白班，整个生物钟都打乱了！导致饮食不规律！犯了胃病！几乎每天都有黑眼圈！所以，在这里劝大家还是不要上夜班！确实，很多电子...
半个月换一次夜班会对身体有影响吗?
当然有坏处了，上夜班的话就相当于熬夜，熬夜对身体是有很大的坏处的。伤害一：耳聋耳鸣。睡眠不足易造成内耳供血不足，伤害听力，长期熬夜可能导致耳聋。伤害 二：肥胖。熬夜的人经常吃“夜宵”，不但难消化，隔日早晨还会食欲不振，造成营养不均衡，引起肥胖。伤害三：皮肤受损。皮肤在晚10—11点进...
经常上夜班的坏处有哪些?
作为一个职场人经常会加班到很晚，所以我对上夜班来说也是感触比较多的，上个夜班以后难通过过白天的休息，得到很好的恢复，而且自己的精神太不好，身体会很虚弱 1、视力差 夜间工作相当于熬夜，这就容易让眼睛的使用度增加，随着时间不断推移，不仅容易出现黑眼圈，还会出现眼睛干燥疼痛、干眼症、眼睛...
宇文纨瑞菲： 是啊
巴东县13912252791： 两天1倒的班是甚么意思 - ？
宇文纨瑞菲： 两天1倒;国家规定38至,也就是分为早班,中班,夜班,【上8个小时为1班】打比方说;你上两天夜班后;第3,4两天在倒中班,5,6两天在倒早班,以此类推就这样两天1倒.还有个别的单位上两天两夜,歇两天两夜,就这样循环干......
巴东县13912252791： 上夜班好还是上白班好 - ？
宇文纨瑞菲： 当然是上白班好,上夜班的影响如下: 1、夜班导致抑制肿瘤产生的褪黑激素分泌减少. 夜班打乱了人体正常的生物钟,本来应该睡觉的时候却在工作,而人体内能抑制肿瘤产生的褪黑激素一般在夜间分泌,灯光会抑制褪黑激素分泌.科学家相...
巴东县13912252791： 白夜休休制,请年假时一个夜班算请了两天年假合理吗 - ？
宇文纨瑞菲： 肯定不合理啊,应该算一天半年休,但是企业就是这样,不存在半天,我们这里也是,加一个班只给计算八小时,还世界五百强企业,真不够丢人的.
巴东县13912252791： 小红的爸爸从6月1日起,每隔3天上1次白班,然后上两天夜班,照这样的规定,6月14日爸 - ？
宇文纨瑞菲： 6月1号若是休息,6月14号也是休息,6月22号是白班;理由:因为六日一循环休三、一白、两夜;那日期号除去6,无余数则是最后一天夜班,有余数就按固定的休三,一白,两夜的顺序排列!所以推算答案如上.若符合,望采纳
巴东县13912252791： 上白班12个小时休一天在上夜班12个小时休2天,问大家觉得我这个班怎么样一个月休了多少小时多少天? - ？
宇文纨瑞菲： 按照你所说,你在第二天白天休息一天,这天晚上开始上夜班12小时,然后休息两天,对吧?你四天上了24小时,相当于4个八小时,如果一个月都是这样轮回,你一天都没休息. 如果你用五天上了24小时,那么等于每五天休息一天,一个月相当于休息了六天. 正常的应当每天休息16小时,工作8小时,这样每周40小时,而休息80+24*2=128个小时.如果是小于这个休息时间,你就是等于贡献了.
巴东县13912252791： 4人上班,其中2人白班,1人夜班,这样来回倒,1月白班班次如何计算 - ？
宇文纨瑞菲： 因为一天里面,这4个人当中,2个人白班,1个人夜班,1个人休息,所以 一个月有半个月白班,1/4个月夜班,1/4个月休息
巴东县13912252791： 两天一倒的班是什么意思 - ？
宇文纨瑞菲： 有几种,譬如我有个急诊医生朋友,今天早上8点到明天早上8点上班,这相当于上了两天的班,然后休息两天.再有,四班三运转,两天白班8-16点,两天前夜16-24点,两天后夜0-8点,休息两天.
巴东县13912252791： 工作时间和工作岗位 - 劳动法里夜班时间和白班时间是等同的吗?是属于需要倒班的工作岗位 ？
宇文纨瑞菲： 《劳动法》只对工作时间进行了明确规定,至于实行什么工作制(标准工时制、不定... 从这个意义上讲,长白班、早班、中班及夜班的工作时间同为8小时,工作时间是等...
巴东县13912252791： 一个厂上一天白班,上一天夜班怎么算啊如果说13上白班,14号上夜班,15号16号两面天休息,17号上白班18号上夜班,如此循环,这样一个月下来总共... - ？
宇文纨瑞菲：[答案] 也就是每六天上四天班啊, 如果是按每月第一天就开始这样循环的话可以这样算:30/6=5 5*4=20(天) 如果这月有三十一天就再20+1=21(天)啦, 若一号不上班可以自己推算一下噻 也就那么三十来天嘛一个月.
