甘肃马拉松事故引发人们讨论，极限运动赛事应该做好哪些准备？

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我认为在参加极限运动赛事之前必须要做好以下三个方面的准备：对于天气状况有全面的了解、准备充足的衣服以及携带食物和水，赛事主办方也必须要做好这些准备。

甘肃马拉松事故引起的人们大量的讨论，从这一次的举办当中，其实我们也可以发现很多的漏洞。参加极限运动必须要有充足的准备，才能够保证自己的安全，对于参赛人员来说，生命才是最重要的。

一、对天气必须要有全面的了解。

对于一个普通的山地马拉松参赛者来说，对于天气拥有全面的了解是非常有必要的一件事情，因为绝大部分的人参加100公里的马拉松比赛都会耗费10个小时以上的。在这10个小时里面，天气的剧烈改变是非常有可能出现的。

二、准备充足的衣物。

在参加极限运动之前必须要准备好充足的衣物，一旦出现意外的时候，可以利用这些衣物保证自己身体的温度。大部分地方的早上和晚上的温度差别其实还是比较大的，没有充足的衣物准备，是非常难以抗拒温度的急剧变化。

三、食物和水是有必要携带的。

在参加这些运动的时候，很有可能会出现一些意外的情况，比如说迷路。因为极限运动充满了非常多的不确定性，所以必须要携带一些食物和水，在发生意外的时候，可以维持一段时间等待着其他人的救援，这是生命维持最需要的两种物质。

在参加山地马拉松的时候，必须要做好以上三个方面的准备，这其实也是很多人明白的道理。这一次之所以会有很多大神失去了生命，就是因为他们的目标是为了能够获得奖金，从而放弃了携带衣物，所以才会导致这一次事故的发生。

第一极限运动首先要确保自己的体力能够承受得住，如果没有专业的训练以及相关的身体素质是不能够参加极限运动的，第二做好保暖以及防护准备，尤其是在山地海拔等比较高的地区，是一定要做好保暖工作，第三要做好充分的联络工作，确保突发情况发生时能够联系到相关的救援人员。

首先是物资的准备，这个很重要，关键时刻能救一命。其次，要有良好的身体状况，不要高估自己的能力。还要有过硬的心理准备，遇到意外事情时才不会慌乱。

首先，对于主办方来说，他们应该在赛赛道上设置许多的休息站点，以便于让长期奔跑的运动员们得到适当的休息，其次，应该配备很多的医疗人员，守护在各个休息站点，对于马拉松运动员本身来说，他们应该对自己的健康进行合理的检查，对自己的健康负责

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