水是人体的重要组成部分，三天不吃饭只喝水人会变瘦吗？
会变瘦，不过等你恢复正常饮食以后，体重也会很快反弹回来。水虽然是人体每天必需的，但是三天不吃饭完全是靠饿瘦下来的，瘦的都是体内储存的物质和肌肉及少量脂肪。这样的减肥方式，既不能起到健康减肥的效果又会损害身体健康。
如何健康的减肥？
1，饮食方面。
（1），规律饮食，均衡营养。
规律的饮食有助于代谢稳定和营养充足，让身体有足够的营养去燃烧和代谢脂肪。减肥期间每天保证三餐规律，这样才能维持健康的身体和良好的饮食习惯。
（2），保持充足的蛋白质摄入量。
蛋白质具有增肌和燃脂的辅助作用。同时还能提到代谢和免疫力，避免减肥以后皮肤松弛和下垂。富含蛋白质的食物有哪些，如鱼虾肉，鸡胸肉，鸡蛋，豆制品，牛奶，牛肉，去皮的鸡鸭鹅瘦肉等食物。
（3），细嚼慢咽，每餐吃7分饱。
细嚼慢咽能提前让大脑接收到饱腹的信号，让食物得到充分消化和吸收。而每餐吃7分饱，能减少食物摄入量，还能养成良好的饮食习惯。
（4），减少高热量，高脂肪，高糖分及高盐分食物摄入量。
这些食物除了热量和油脂以外，并没有多少营养，食用多了除了增加热量和油脂及体重以外，还会损害身体健康。建议选择低热量，高纤维，饱腹感强的食物，如蔬菜，粗粮等食物。
2，运动方面。
除了饮食以外，每天也要保持一定量的运动。运动能提升代谢和促进脂肪燃烧，因为大部分的脂肪的是需要通过呼吸排泄出去的，建议选择有氧运动和无氧运动辅助相结合的方式进行，这样既能增肌又能燃脂塑形。如慢跑，快走，骑行，转呼啦圈，上下蹲，深蹲跳等运动。
会变瘦。但是非常不建议这样减重，这样当你开始吃东西体重会迅速反弹回来，并且对自己身体极其不健康。
这是非常不健康的减肥方法。三天只喝水斤数可能会掉一些但那是你身体脱水的现象实际并没有瘦，想要变瘦还是追求科学的办法较好。
不会实质性的变瘦，因为人的身体是需要各种营养来维持的，只喝水的话，人的身体很快就会衰弱下去，就算瘦下去也会很快就反弹
人生长和生命活动所需要的营养,主要来自什么
人类生长发育和其他一切生命活动所需要的营养来自食物，主要有水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维。1、水（约占人体的60%）水是人体的重要组成部分，比如人的大脑重量的80%是水分。分阶段来看，婴儿体内的水分大约占体重的80%，成人约占60%，老年人则只有55%左右。所以，人体衰老...
古人将五官中的那一部分称为
古人将五官中的眉毛部分称为七情之虹。人体的五官是指眼睛、耳朵、鼻子、嘴巴和面部。它们是人体的重要组成部分，不仅具有生理功能，还具有美学价值。眼睛是人体最重要的感觉器官之一，它能够感知周围的光线、色彩和形状，帮助人们看到周围的世界。眼睛包括眼球、眼睑和眼毛等部分，其中眼球是最重要的部分，...
什么是构成人体的重要部分
体由无机物和有机物构成。无机物主要为钠、钾、磷和水等；有机物主要为糖类、脂类、蛋白质与核酸等。 人体结构的基本单位是细胞。细胞之间存在着非细胞结构的物质，称为细胞间质。 人体细胞细胞可分为三部分：细胞膜、细胞质和细胞核。细胞膜主要由蛋白质、脂类和糖类构成，有保护细胞，维持...
人的身体有哪些重要部分组成?
人体即一个人的身体，主要组成部分有头、颈、躯干、双臂及双腿。在一般生物学或医学而言，人体除包括以上各部分，亦包括呼吸、心血管、神经系统和其他内脏，而每部分皆由细胞构成。基本简介 人体表面是皮肤。皮肤下面有肌肉和骨骼。在头部和躯干部，由皮肤、肌肉和骨骼围成为两个大的腔：颅腔和体腔颅腔...
植物神经可以存在于人身体很多的地方,而且可以影响很多功能?
在人体内自主神经主要负责紧张和放松、工作和休息，主要通过交感神经系统和副交感神经系统来调节和控制机体。这两种制度相互制约、相互制衡。主要控制自主行为以确保人类生存，包括血压、心率、出汗和食物消化。自主神经不受人类主观意识的控制，人体也无法控制。因此自主神经是人体的重要组成部分，可以调节人体...
腹和什么有关
腹和腹部、腹腔、肠胃等器官和组织有关。腹字由月和复两个部分组成，其中月表示与身体部位或器官有关，复则表示完整、完全、重叠的意思。在这个字中，月和复结合起来，表示身体内部被完全包围的部分，也就是腹部。从生理学的角度来看，腹部是人体的重要组成部分，包括肠胃、肝脏、胰腺等重要器官。这些...
人体最重要的器官是什么
人体最重要的器官是心脏，大脑，肝脏，心脏是人体的供能器官，大脑是人体的功能器官，肾脏肝脏是人体的排毒器官，每个器官都由数种组织组成，几个器官联合构成系统。由多种组织构成的能行使一（特）定功能的结构单位叫做器官。器官的组织结构特点跟它的功能相适应。我们一般都比较容易注意到一些组织集中的...
人体有哪些部位组成
人体部位组成 人体是一个复杂的有机体，由多个部位组成。这些部位包括头颈部、躯干部、四肢等。一、头颈部 头颈部包含头部和颈部，其中头部有脑颅、面颅等重要结构。脑颅内有大脑等中枢神经系统结构。面颅包含五官，如眼睛、鼻子、耳朵和嘴巴等。颈部连接头部和躯干，有重要的血管、神经通过，且包含颈椎等...
人有几条肋骨人体一共有多少根肋骨
人有12对，肋骨24条，属于人体重要组成部位之一，具体情况可到医院进行相关咨询。人体有12节胸椎，每节胸椎两侧各存在一对肋骨一共有12对，肋骨共24条，其主要作用为保护肝脏功能，致使肝脏功能正常的发挥作用，如果肋骨发育不良，可能会导致肋骨外翻等异常性畸形现象，但受到外力伤害是可能会导致肋骨骨折的...
蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分。
一般说，蛋白质约占人体全部质量的18%，最重要的还是其与生命现象有关。蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分。机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与。一般说，蛋白质约占人体全部质量的18%，最重要的还是其与生命现象有关。蛋白质(protein)是生命的物质基础，是有机大分子，是构成细胞的...
致潘唯新： 你的体脂含量会急剧减少,而且你的肌肉也会减少,因为身体在供能不足的时候也会分解肌肉产生蛋白质来供能
金山屯区18216807501： 人,三天不吃饭或不喝水哪个对人体危害更严重? - ？
致潘唯新： 三天不喝水对身体危害更严重,人在不吃饭的情况下,极限是能活二三十天,但不喝水,三天就有可能造成严重脱水.因为即使不吃饭,人体内还是有脂肪转化成蛋白质,给身体提供基本能量.
金山屯区18216807501： 吃饭重要还是喝水重要?？
致潘唯新： 按照客观上来讲,水重要一些,不只是因为它在人体占有的百分比,还是因为上面很多朋友都说的,可以三天不吃饭,但是不可以三天不喝水. 但是理论上来讲.喝水和吃饭同样重要.因为长时间不吃饭,你也活不下去的!
金山屯区18216807501： 人不喝水会怎么样?？
致潘唯新： 一,水是地球上最常见的物质之一,是包括人类在内所有生命生存的重要资源,也是生物体最重要的组成部分.水在生命演化中起到了重要的作用. 人体中水占70%.人七天不吃饭可以,但三天不喝水就会死
金山屯区18216807501： 三天不喝水和三天不吃饭哪个比较严重? - ？
致潘唯新： 我认为是3天不喝水,因为水不仅是构成身体的主要成分,而且还有许多生理功能.水的溶解力很强,许多物质都能溶于水,并解离为离子状态,发挥重要的作用.不溶于水的蛋自质和脂肪可悬浮在水中形成胶体或乳液,便于消化、吸收和利用...
金山屯区18216807501： 人为什么可以三天不吃饭 却不可以三天不喝水 - ？
致潘唯新： 人的身体70%都是水,在生成代谢和血液循环中水是生命不可缺少的.三天不吃饭,人可以消耗脂肪.
金山屯区18216807501： 为什么我们要喝水? - ？
致潘唯新： 因为水是生命之源 人可以7天不吃饭,5天不睡觉 但是3天不喝水,就完蛋了.还有水在人体内起着多种作用.首先是帮助食物消化和营养吸收.水是最好的反应介质,人吃了食物以后,必须经过一系列消化器官靠消化液(唾液、胃液、胰液、肠...
金山屯区18216807501： 水是一种重要的营养素,被称为六大营养素之首.人不能一日无水.一个人不吃饭生命可以维持一周以上,但 - ？
致潘唯新： 1.这段文字主要说明了水对人的重要性,人的各项生命活动都离不开水的支持.作者从水对器官的重要性、对人体系统的重要性以及对人体组织的重要性进行了说明.2.①可以去掉 ②不能去掉
金山屯区18216807501： 为什么人不喝水就得渴死? - ？
致潘唯新： 水分是构成人体的重要组成成分,一个人,大约有三分之二的体重都来源于液体,只有三分之一是固体物质.人的存活离不开水,如果地球没有了水资源,那等待人类的就会是灭亡.水是维持大脑思考、血液流动、肌肉运动等诸多生命活动所必需的物质.生物学专家表示,一名成年人在高温环境中,平均每小时会有1到1.5升的汗液排出,机体流失大量水分,而幼儿则会更容易出现脱水.所以,大家一定要重视补水,不要等到口渴了才喝水.
金山屯区18216807501： 水对人体的重要性是什么？
致潘唯新： 人离不开水,一个人可以三天不吃饭,但决不能三天不喝水,这就是水对人的重要性.
