在生活中，怎样才能做到简简单单，无忧无虑，心胸宽广！

怎样才能做到心胸宽广？~

1、去旅行，当你走过更多的路，见过更多的人之后，你就会感觉以前那些鸡毛蒜皮的事，都不叫事，你的心胸也就会变得宽敞起来。
2、爬山，当你征服一座大山的时候，登高临远，体会那种会当凌绝顶，一览众山小的豪迈的时候，你的心胸就会无形中变得宽阔了。

3、多读书，通过读书，来提高自己的文学素养，增加自己的见识，多读书也是一种开阔自己胸襟的一种很好的方法。
4、多于智者交谈，就是多和德高望重的前辈聊天，这样无形中你的心胸就会得到开阔，所以，与智者交谈也是一种开阔心胸的一种方法。

一般来说，心胸狭窄的人都是由于有潜意识的自卑心理和缺乏自信心所导致的，那你的关键问题就是调整自己的心态，增强自己的自信心克服自卑心，只要你能做到这些，你的心胸就会开阔起来的。 每个人都有遇到挫折的时候，但千万不要因为因一时受挫，而对自己的能力产生怀疑，进而形成一种压力。 当你遇到挫折的时候，应该保持头脑清晰、面对现实、勇敢面对、不要逃避。冷静地分析整个事件的过程，分析一下是自己本身存在的问题，还是由于外来因素而引起的呢？还是两者皆有呢？假如是自身因素的话，那么自己就应该好好反省一下，为什么会犯这样的错误呢？以后应该怎样做，才能避免同类事件的发生呢？事情已经发生了，不要急于去追究责任或是责怪自己，而应该想想事情是否还有挽转的余地呢？要是有的话，应该怎样做才能把损失或伤痛减到最低呢？应该怎样做自己才会感觉舒服一点呢？ 相信自己行，才会我能行； 别人说我行，努力才能行； 今天若不行，明天争取行； 能正视不行，也是我能行； 不但自己行，帮助他人行； 相互支持行，合作大家行； 争取全面行，高考才能行。 其次，每天都能保持甜美的笑容。没有信心的人，经常眼神呆滞，愁眉苦脸，而雄心勃勃的人，则眼睛总是闪闪发亮满面春风。人的面部表情与人的内心体验是一致的。笑是快乐的表现。笑能使人产生信心和力量；笑能使人心情舒畅，精神振奋；笑能使人忘记忧愁，摆脱烦恼。学会笑，学会微笑，学会在受挫折时笑得出来，就会提高自信心。 最后，做人一定要昂首挺胸，同时也要学会主动与他人交往。遇到挫折而气馁的人，常常垂头是失败的表现，是没有力量的表现，是丧失信心的表现。成功的人，得意的人，获得胜利的人总是昂首挺胸，意气风发。昂首挺胸是富有力量的表现，是自信的表现。 积极的自我形象和健康的生活态度，可增强你抵抗压力疾病的免疫力。 自我怀疑和对自己的能力失去信心是常见的。任何人，无论表现得多么自信，也难免对他面临的挑战缺乏自信心。这常常是对压力的一种自卫性反应。 长期自信心丧失，会影响对自己能力的认识，压力就产生了。情绪上的、心理上的或生理上的毛病就相伴而至。许多心理健康专家认为：焦虑、沮丧等神经失常是因为自我形象和别人对你的目的看法有矛盾而造成的。 因此，如果无法克服焦虑或沮丧，应去找专家帮助，治疗的首要目标就是改变自我认识。一旦找回了自我价值，压力就会减少，症状消失。 照镜子时，你是否无忧无虑、身心轻松，还是焦虑不安、心情紧张？积极的自我形象是自信心的表现。如果你认真思考，就会发现自己生活中积极的方面。 下列的措施旨在提高你的自信心，改善生活： 列出你性格中积极方面，可更好地了解自己。 ●对自己的成功给予积极评价。 ●选择生活中的某一方面，努力改变。 ●制定可以完成的目标。 ●不要过快地改变生活中的太多方面。 ●找出一个合适的典范，而不是一个不现 实的偶像加以学习。 ●不要对过去的失败和错误的判断耿耿 于怀。 ●不要用酒精刺激自信心。 自我评价 记下你的优点和成功，可着眼于积极的生活，增强自信心。 首先，要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。在交往过程 中，你的注意力会被他人所吸引，会感受到他人的喜怒哀乐，跳出个人心理活动的小圈子，心情也会变得开朗起来，同时在交往中，能多方位地认识他人和自己，通过有意识的比较，可以正确认识自己，调整自我评价，提高自信心。 其次，要不断提高对自我的评价，对自己作全面正确 的分析，多看看自己的长处，多想想成功的经历，并且不断进行自我暗示，自我激励：“我一定会成功的”，“人家能干的，我也能干是，也不比他们差”等等，经过一段时间锻炼 ，自卑心理会被逐步克服。 最后，要想办法不断增加自己成功的体验，寻找一些力所能及的事情作为试点，努力获取成功。如果第一次行动成功，使自己增加了自信心，然后再照此办理，获取一次次的成功，随着成功体验的积累，你的自卑心理就会被自信所取代。 仔细检查、认真对待，才能减少出差错，避免不必要的失误。因此“专心”、“仔细”、“认真”的精神是克服粗心大意这一毛病的良药。

我觉得生活中要想简简单单，无忧无虑是一件可以说难也可以说简单的事情，其主要问题在于一个人内心的自我调节，生活是人必须面对的东西，累只能说明你还没有发现生活中的乐趣，压力来源于家庭和工作，工作压力虽大，但带给你的是经济，家庭压力大，但带给你的却是安定，总的一句话万事万物皆有好有坏，经历才是首要，做一个善于调节自身心态的人，心胸也就自然宽广了。

多想一些开心的事。常和朋友聊聊天，聊天的内容避谈工作房子什么的。
多开导自己，高兴是一天，不高兴也是一天，再说今天过完就没了，为什么不高兴呢？
再有就是自己性格要开朗，不要孤避，广交朋友，扩大生活圈大了。祝你愉快。

不要计较得失就行了。

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萍乡市18357634559： 在生活中,怎样才能做到简简单单,无忧无虑,心胸宽广! - ？
励颖猕猴： 我觉得生活中要想简简单单,无忧无虑是一件可以说难也可以说简单的事情,其主要问题在于一个人内心的自我调节,生活是人必须面对的东西,累只能说明你还没有发现生活中的乐趣,压力来源于家庭和工作,工作压力虽大,但带给你的是经济,家庭压力大,但带给你的却是安定,总的一句话万事万物皆有好有坏,经历才是首要,做一个善于调节自身心态的人,心胸也就自然宽广了.

萍乡市18357634559： 怎么样让生活简简单单?？
励颖猕猴： 生活简单的前提是你一定要减少你的欲望, 欲望少了,你的要求也会降低,在生活中自然也就简简单单了, 学会傻子的精神,让自己放松,给自己找乐子,心胸房开扩…………

萍乡市18357634559： 生活怎么简单起来?？
励颖猕猴： 一切事都是有欲望产生的,只要不去想杂事就会变得开朗起来. 记住,千万不要整天抱怨;不能老带着一副愁眉苦脸,严肃再重的样子;笑对生活中的任何事;不要觉得生活真累;要学会凡是豁达一点,潇洒一点,不必把小恩小惠看得太重,不必为自己的升迁变动而忧伤,让自己有点自由和解脱,从斤斤计较的小圈子中解脱出来,没有必要在小事上浪费时间和精力. 做到这些生活也自然就简单了.谁都有心情的低谷,只要能控制好自己就万事OK了.

萍乡市18357634559： 怎么让生活简单一点..? - ？
励颖猕猴： 无论穷人富人都可以有简单的生活...这个主要看心态..而且生活有规律就会变得简单..比如世界首富沃尔玛他晚年的生活就十分简单,在他出生的那个小镇,,每天早上取报纸阅读然后走路去看一下工作,路过一些常去的店进去和熟人...

萍乡市18357634559： 生活怎样才能简简单单的 - ？
励颖猕猴： 活着不就是为了快乐吗? 难道有谁想说他(她)活着的目的就是为了痛苦 既然如此,那我们就该简简单单的生活. 不要追求谁的文章写的更加华美,更不要为文笔不如别人而唉声叹气. 简简单单生活,不要一味攀比和妄自菲薄. 写文章就是在...

萍乡市18357634559： 如何才能做到平平淡淡、简简单单的生活呢?？
励颖猕猴： 有一个平常心,凡事礼让三分,经得起诱惑

萍乡市18357634559： 怎样才可以让自己活的简单一点? - ？
励颖猕猴： 人活着 没有一个人的人生是一帆风顺的 只要努力就精彩! 遇到任何事情要乐观对待 保持一颗平常心. 只要谨记:这一秒不放弃,下一秒有奇迹 人生难免跌倒和等候 要勇敢的抬头 阳光总在风雨后! 我给您意见,您看行吗? 1.用心另眼看世界...

萍乡市18357634559： 怎么 样 、才会生活 简简单单 .?？
励颖猕猴：让自己想法变得简单, 不再奢求,, 要明白,他快乐, 才是最大的幸福. 也是最简单 的幸福.

萍乡市18357634559： 生活怎样才能简简单单?？
励颖猕猴： 想过简单生活,但生活不简单,每天遇到的各种各样的人和事,给我们太多的压力和困扰,这就是生活.我们只有勇敢地面对,满怀信心地迎接各种挑战,克服各种困难,才能成为生活的强者.只有生活的强者,才能够上“简单”的生活.

萍乡市18357634559： 怎么样才能简简单单的生活?？
励颖猕猴： 生活的本质就是简单,我认为简单就是做最真的自己. 把握拥有的,学会珍惜比孜孜不倦的追求更生活.