上课容易发呆走神怎么办

怎么克服上课走神发呆？~

克服上课走神发呆的方法
1、自我提醒

找几张小卡片，写上：“专心听讲”、“少壮不努力，老大徒伤悲”等句子，然后把它们放在你平时容易看见的地方，如笔盒里、书桌前的墙上，或夹在课本里。无论是上课听讲还是回家写作业，只要一看到它们，就会提醒自己：“别走神呀！”克服上课走神方法

2、记录法

给自己准备一个小本子，专门用来记录走神的内容。比如，今天数学课中你想昨天的足球赛来着，那么就要在本子上做记录：“数学课——足球赛——约一分钟半”。
这样记录几天以后，你从头至尾认真看一遍，会发现自己胡思乱想的东西是多么无聊，浪费了多么宝贵的时光。渐渐地，你会对走神越来越厌恶，记录本上的内容也会随之越来越少。

上课走神发呆的原因
首先对于学生的上课走神，可以从两个方面进行分析：
第一个方面：外因，也就是外部环境，比如老师本节课的授课方式，学生受家庭影响等而造成的不良情绪影响，这些外部环境有时候是我们无法控制的。

第二个方面：内因，也就是学生个人无意识或有意识的行为影响，这个我们可以通过一些方法提高学生注意力。

第一，上课容易发呆走神非常的正常，人不可能一直处于高度集中的状态。
第二，另一个老师讲的不够有趣，但想要老师改变是不可能的，除非老师自己想改变教学水平。
第三，说明这节课你不感兴趣，如果你感兴趣，肯定会听的津津有味，就比如你打个你自己感兴趣的游戏，有的人可以彻夜不睡不吃，那是因为他感兴趣。
第四，听不懂老师上课的内容，甚至会瞌睡睡觉。
所以，只有改变自己，一个让自己对上课的感兴趣起来，另一个提前预习课目。

上课走神是很多孩子的毛病，孩子也知道对学习影响很大但是改掉，很不容易。

良好的注意力会提高我们工作和学习的效率，可以从以下几个方面克服，第一，养成好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间，别熬夜，按时睡觉，按时起床。第二，学会自我调节，别把成绩的好坏看得太重，只要你平时尽力去学习了，用心去做，就会有收获的。第三，做好课前准备，不容易分心，心里暗示自己一定要不走神，积极的跟着老师的思路听课。积极回答老师提出的问题。第四，加强身体锻炼，抵制不良信息，多看些正能量的信息，是自己变得更阳光。只要自己用心去克服，慢慢的一定会好起来的。

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上饶市13083374846： 上课走神发呆怎么办 - ？
歧娥滋心： 对于上课发呆走神,首先要排除躯体疾病,特别是对于癫痫失神发作,或者是出现其他的躯体疾病,容易导致发呆走失,可以通过脑电图或者是必要的影像学的检查来排除躯体疾病相关的内容.如果说排除了躯体疾病,就需要考虑孩子的精神状态,特别是夜间休息不好,或者是出现这种对某些事物的专注,或者是对自身的情绪状态的专注等等,都可能会导致发带有一些患者可能属于抑郁症,特别是除了发呆走神以外.还会伴随有情绪的低落,饮食睡眠差,自我评价低,学习主动性差的内容,此时往往需要进行系统的抗抑郁药物治疗或者是心理治疗等进行系统规范的调整.

上饶市13083374846： 上课不专心听课,爱发呆走神怎么办? - ？
歧娥滋心： 1、高效听课的思路和方法 ①课前要先预习,找出不懂的知识、发现问题,带着知识点和问题去听课会有解惑的快乐,也更听得进去,容易掌握;②参与交流和互动,不要只是把自己摆在“听”的旁观者,而是“听”的参与者,积极思考老师讲...

上饶市13083374846： 上课经常走神怎么办,有什么改正的办法 - ？
歧娥滋心： 我是注意力吧吧主,针对注意力不集中,走神的情况.1、注意力不集中,最有效的办法是通过训练来提高.2、学习时不能集中注意力,还可以这样做:听课时可以想象台上的人只是在对你一个人讲课,视线和听觉都集中在他的身上,把周围的人和环境努力忽略掉;另外,多种动作协调起来以集中注意力.在听课时,可以边听边做笔记,手、眼、耳全部动起来,易于抑制疲劳,提高学习效率,增进记忆能力.3、其实注意力、记忆力不是天生的,是可以后天训练、培养的.由于我们平时对注意力、记忆力训练接触不多,所以学习起来不容易,一般情况下用记忆力软件训练是提高最快的,

上饶市13083374846： 上课容易发呆走神怎么办? - ？
歧娥滋心： 收起容易让自己分心的东西,比如手机、音乐、玩具等,认真听老师说的每一句话,随时问自己刚刚有没有听进去,跟着老师互动、思考、记笔记会有助于专心听讲的

上饶市13083374846： 我每天上课都会发呆,我该怎么办 - ？
歧娥滋心： 首先,你要认识到课上老师所讲知识的重要性.要使劲集中自己的注意力.想想不听讲的后果:作业完成的困难、考试考不好等等. 如果这些都不管用的话,我还有一招.你把上课的时间分为几小段,每一段都集中精力.这样,看着课时一点点减少,这节课自然就过去了.这个方法一旦使用,就要坚持,坚持一段时间,最少21天,这样就养成习惯了,以后自然而然就听讲了. 只要你坚持一段时间,考试就自然见成效,等受到了老师的表扬,你就会更努力的学习.学习都上来了,听讲就更不成问题了. 试试吧,应该有用.

上饶市13083374846： 上课老走神怎么办 - ？
歧娥滋心： 上课走神,可以是正常现象,上课老走神,不是正常现象,没有好的办法.1.集中精力,紧跟老师思维,自己要用脑考虑,不用考虑的要抓紧记忆,不要让大脑有去思考多余东西的机会.2.配合用笔,边学边记,记得东西可随手一记,主要是让自己心在课堂上.还有助于记忆.3.配合老师的讲课,要多想几个为什么,争取走在老师思维的前面.4.万事只能靠自己,这个你自己不努力,别人说的再多再好也是无用.

上饶市13083374846： 上课容易走神怎么办 - ？
歧娥滋心： 防止上课走神的22个方法 1.上课要盯着老师,以防走神.2.适合自己的听课姿势,但要适度. 3.同桌相互合作,相互提醒,如同桌走神,你可以提醒他. 4.上课时工具书在手边,节约时间,防止走神. 5.适当联想,但不是走神,而是老师讲解内...

上饶市13083374846： 上课老是走神怎么办?？
歧娥滋心： 我原来也经常走神,现找到了一些窍门,希望对你有帮助.1、仔细听老师讲课,尽量不漏一字.运用此方法,一段时间后,你会发现这很刺激,很有趣,也提高了相应科目的学习成绩.2、增加对相应科目的兴趣.(可上网找一些相关的有趣故事)3、理智控制.若不听讲,一则是自己发呆;二则是与同学小声说话;三则是些其他科的作业.若是第一种,带着带着就没劲了;若是第二种,则可以让与你说话的那个同学帮忙,共同干掉爱说话的毛病;若是第三种,也是最好改的一种,你就想:“我这么做,对老师不尊重,此课成绩也不能提高,所做作业质量也不高,又要担心老师点名回答为题,何苦呢?”4、写张小条:“我要认真听讲!不能走神!”时刻提醒自己.希望能对你有所帮助!