口臭难闻很尴尬，多是肠胃问题，教你6个小方法，还你清新口气
现在压力不断增大，很多人因为忙碌的工作，而选择点外卖；很多人为了早上多睡一会而选择不吃早饭；甚至有的人工作太入迷还会耽误吃饭的时间。长时间的饮食不规律会让我们的胃越来越虚弱，出现很多不适，不管我们吃什么东西都不太消化，这说明我们已经出现了胃病。一定要重视，否则将影响工作以及生活。
有口臭就是肠胃不太好的表现。如果我们的胃部出现了问题，口腔里会出现异味，口臭大多数发生在喜欢吃油腻食物的人身上，因为长期食用油腻的食物，造成大量油脂堆积在胃壁上，不易消化，长此以往，就会产生难闻的味道。
除了有口臭，肠胃不好的人还有这些症状。肚子疼，对于不正常吃饭的人来说，基本上都会伴有一些胃病，饭后就会出现肚子疼的现象；感到腹胀，当我们每次吃完饭之后，也会进行一些运动，但是总感觉不消化，甚至会经常放屁；胃部容易反酸，你们有没有这样的经历，每当我们吃完饭，就会感觉比较困，但是，要注意刚吃完饭之后不要立刻睡觉，因为我们在睡觉的时候，胃部蠕动的速度会变慢，会导致堵塞肠道，让食物堆积在肠道里从而产生胃部反酸。另外，有黑眼圈出现，可能也是受到肠胃的影响。如果出现了这些症状，不要忽视。
我们应该怎样调理肠胃呢？试试这6个小方法，或许有效。
饮食要清淡
清淡饮食有助于养胃，也便于消化吸收。要多吃新鲜的水果蔬菜，这些是养胃的佳品，在日常的饮食中，可以多喝粥，能很好地养胃；少吃油炸，过辣的食物，会刺激我们的肠胃，给肠胃增加负担。
饮食要适量
当我们在吃饭的时候，要把握好量，不要吃得太多，如果吃得太多，就会加大胃的工作量，对胃部很不利；也不要吃得太少，因为有些人一旦工作起来就会忘记吃饭，导致胃里没有食物，也会出现胃痛。
吃饭要慢
吃饭的时候要细嚼慢咽，因为我们在充分咀嚼食物的时候，会分泌大量的物质，可以帮助消化食物中的营养物质，不仅可以减轻胃部的负担，还可以保护胃壁，不要吃得太急，狼吞虎咽，这样不利于消化。
戒烟戒酒
对于肠胃不好的人来说，一定要戒烟戒酒，因为烟酒本身就会对身体造成伤害，过量的饮酒会损伤胃黏膜，严重的话会引起消化道出血，对胃产生不可挽回的伤害。虽然饮酒有助于身体 健康 ，但是一定要注意适量，不宜过多。烟中含有的有害物质会刺激肠胃，因此，尽量戒掉。
坚持运动
对于肠胃不好的人，可以制定一个运动计划，适量的运动有助于我们强身健体，同时也有助于提高代谢能力。在运动的时候要适量，不宜运动太久，长期坚持下去，会对有利于身体 健康 。
饮食不宜过冷，过热
过热，过冷的食物都对我们的肠胃不利，因为过冷或者过热的食物会直接刺激我们的肠胃，使患有胃病的人疼痛发作或者加重。在日常饮食中，要掌握好食物的温度。另外，要规律的饮食，一定要吃早餐，早餐对我们来说是很重要的，规律的饮食有助于胃炎的痊愈。
肠胃不好影响着我们的身体 健康 ，所以一定要注意饮食和肠胃的调理，多吃新鲜的瓜果蔬菜，多吃有益于肠胃 健康 的食物，保护好我们的肠胃。
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漆卞小儿： 勤刷牙,养胃,通大便.
雷州市18754951019： 如何治疗口臭？
漆卞小儿： 如何治疗口臭?口臭是口腔中的异常气味,自己和周围的人都能嗅到.引起口臭的原因很多. 由于构成口臭气味的评估局限在经验方面,所以目前尚难以对不同的口臭类型作十分具体的语言描述.以前我就是不管怎么刷牙,刷牙之后没多久,还是会从口中散发出来的使自己尴尬的难闻的口气.因为口臭的原因我不敢与人近距离交往,总有自卑心理,不仅是影响了我正常的人际情感的交流,还令我十分烦恼.后来幸好吃了淘宝的掌柜叫做老婆困了的口臭最终号5个疗程之后,我终于彻底治好了我的口臭了啊!建议你也去找她帮忙.
雷州市18754951019： 怎样消除口臭？
漆卞小儿： 要看口臭是由于胃肠等问题还是口腔的问题如果是口腔问题好办,但是如果是肠胃道的问题就不好根治了比如是否患过胃炎,靠中药调理似乎也效果不大,通常医生会推荐吃藿香滴丸之类.但我想按时吃饭,多喝水比较好,饿肚子的时候容易口臭(胃的问题)不行的话就随身带点口香糖吧
雷州市18754951019： 肠胃不好有口气怎么办？
漆卞小儿： 首先要养成良好的口腔卫生习惯.做到饭后漱口,早晚刷牙.其次就是把一日三餐正常化、规律化;不挑食,不偏食,不暴饮暴食;多吃蔬菜水果,做到粗粮细粮搭配.了解了口气的原因就可以选择从根本上去解决口气问题.在这方面效果比较突出的是古方怡kou香连茶 ,古方yi口香涟茶深调节人体内分泌,提高人体免疫机能,清除体内聚积的毒素,促进消化吸收,从根本上消除口臭病源.【官方网站是:vv vv vv.runzerkon.c0m/yikou】去看下吧.
