怎么样自我测量血压的高低？？？
正常的血压一般以肱动脉的血压为准，在安静状态下，正常成人的血压比较稳定。 年龄 血压（收缩压／舒张压）mmHg 1个月 84／54 1岁 95／65 6岁 105／65 10－13岁 110／65 14－17岁 120／70 成年人 120／80 老年人 140－160／80－90 另外还有性别的原因，成年男子的血压比女性略高约5mmHg．绝经期后的女性血压又逐渐升高，与男性差不多， 血压常在清晨最低，白天逐渐升高，到午后或黄昏最高， 运动时心输出量增加，血压增高， 外界气温高血压就下降，反之亦然 肥胖以及体重过重的人血压较高 体位不同．血压也有所不同 至少3次非同日血压的收缩压值达到或超过140和（或）舒张压达到90mmhg，即可认为有高血压。 无论是由于生理或病理原因造成血压收缩压低于100mmHg，那就会形成低血压，平时我们讨论的低血压大多为慢性低血压。慢性低血压据统计发病率为4％左右，老年人群中可高达10％。慢性低血压一般可分为三类： ①体质性低血压，一般认为与遗传和体质瘦弱有关，多见于20－50岁的妇女和老年人，轻者可无如何症状，重者出现精神疲惫、头晕、头痛，甚至昏厥。夏季气温较高时更明显。②体位性低血压：体位性低血压是患者从卧位到坐位或直立位时，或长时间站立出现血压突然下降超过20mmHg，并伴有明显症状，这些症状包括：头昏、头晕、视力模糊、乏力、恶心、认识功能障碍、心悸、颈背部疼痛。体位性低血压与多种疾病有关，如多系统萎缩、糖尿病、帕金森氏病、多发性硬化病、更年期障碍、血液透析、后遗症、麻醉、降压、利尿、催眠、抗精神抑郁等，或其他如：久病卧床，体质虚弱的老年人。③继发性低血压：由某些疾病或物引起的低血压，如脊髓空洞症，风湿性心脏病，降压，抗抑郁和慢性营养不良症，血液透析病人。 情绪，激动，紧张，恐惧等可使交感神经兴奋血压升高， 个体差异，下肢可以高于上肢20－40mmHg
中年人在日常保健中，要经常自己测量一下血压。
现在市场上的电子血压计，有上臂式、腕式、指套式等多种。其中，上臂式测压数据最准确。
血压计要经常校对和检查。水银柱血压计应经常检查水银是否足量、玻璃管出气孔是否被堵塞，玻璃管内的垃圾及氧化物要定期清除；气压表式血压计半年应与水银柱血压计校准1次；电子血压计因声音传感器的敏感性问题会经常造成测压误差。
测压前一般应休息15分钟。测压前半小时不进食、不吸烟。测压时要脱去上衣，充分露出右上臂。所测血压的部位（上臂绑袖袋一段）应与心脏在同一水平。
测血压时水银柱打得太低 比如只打到170～180毫米水银柱，这时虽然听诊器内可能无声了，但有可能是心律不齐患者两次心跳之间出现较长的间歇。
放气的速度不恰当 一般来说，放气的速度以每秒水银柱下降2～3毫米为适宜。放气太快容易使测试者反应不及，发生误差；放气太慢则使前臂淤血，造成舒张压读数增高。
测一次所得的结论，可能不准确 测量血压应反复数次，取其稳定值为实际血压。测第一次时，数值经常偏高，而第二第三次一般较稳定。应在放气后休息30秒以上，再测一遍。两次读数的平均值即为测得的血压值。
测血压前没有静坐 休息安静的环境可使患者感到舒适放心，所以，测血压前应静坐休息10分钟。此外，每次测血压时的基本体位应相同，以利于比较。
每日测血压不固定时间 最好每天都在同一时间测血压，除固定时间外，也可以根据患者的自我感觉随时测量。
听诊器头放的位置不正确 袖带的气囊应能包住上臂的80％，不要把袖子卷紧勒在袖带的上方。同时，每次测量前应将袖带中的气体放尽，否则血压值会越测越高。袖带下缘应在前肘窝，听诊器头不要塞在袖带下。
血压计放的位置不合适 血压计水银柱的上端应处于测量者眼睛的水平，以便看得准确，最好不要让被测者看到水银柱的波动情况。
下列因素可使血压值增高：受检者上臂轻度瘫痪或疼痛、焦虑、吸烟过量、饮咖啡、饮酒、憋尿等。设备方面的因素有：气球的气门漏气、血压计的通道阻塞等
还有些因素可使血压值降低：进餐后不久、心律不齐、低血糖、肘位太高、水银不足、听诊器头压力过大等。
到医疗用品商店去买个血压计放在家里就解决问题啦！
回去买个电子血压计，自己测量还是不错的，欧姆龙的7051手臂式的，还是不错的
哪一种血压计比较好
地质勘探员、手臂伤残等使用。而上臂式血压计的优势在于，袖带压迫的是上臂的肱动脉，而且量血压的胳膊处能轻易做到与右心房平行（量血压的标准姿势），而手腕式和手指式都很难做到。所以，在家庭测量血压，最好使用上臂式全自动电子血压计，而且要在情绪稳定的情况下测量，保持定时测量的好习惯。
对于高血压的患者而言,每天测几次血压最合适?
一，是刚被诊断出现高血压的患者，最好每天早上起床，三点钟后，晚餐后，晚餐后，我在睡觉前有血压，做好了血压值，每天检查三到四个血压值，你可以在一定程度上掌握你的血压，并且可以提供控制高血压或药物选择的援助。二，对于高血压控制的患者，只要才能测量血压，就可以在高血压下测量自己在高血压...
18岁以上人群至少每年量1次血压?
是的，据统计，近年来我国高血压发病率年轻化趋势明显。因此，今年宣传主题为“18岁以上知晓血压”，以促进18岁及以上成人定期自我监测血压为重点，切实提高高血压知晓率、治疗率和控制率。医务人员提示，在未使用降压药物的情况下，非同日3次诊室血压测量收缩压≥140mmHg（毫米汞柱）或舒张压≥90 mmHg（...
健康管理师可以测血压血糖吗?
作为家庭自我血压监测，一般采用上臂式全自动电子血压计，剧烈运动和劳动之后不宜马上检测，检测前需静坐片刻，不要屏住呼吸，使心绪平静下来；一天可以测量多次。想要了解更多关于健康管理师的相关信息，推荐咨询优路教育。在常年的教学实践中，优路教育积累了大量的教学经验，在教学方法上也不断革新和完善。
我的血压我做主
降低心脑血管事件是降压治疗的最终目标 怎么治疗？高血压治疗的三大法宝：健康的生活方式 规律的自我监测 规范的药物治疗 什么是健康的生活方式？合理膳食，适当运动，戒烟限酒，心理平衡 什么是自我监测？ 自我监测绝不仅仅是买个血压计，每天测量一下 自己血压，而是要在医生的帮助下，全面了解、记录自 ...
7条高血压患者思想中易浮现的误区
这是每个人对血压升高的耐受性不同，加上脏器官损害程度有时候与血压高低也不一定完全平等。因此，凭自我感觉来估计血压的高低，往往是错误的，也容易延误治疗。正确的做法是定期主动测量血压，每周至少两次。误区2：血压一降，立即停药。病人在应用降血压药物治疗一段时间后，血压降至正常，即自行停药；...
体检的血压注意事项
正常人血压在一天里,不同情况。不同精神状况及不同姿势血压也不一样,这些人为的因素影响,不是病态。所以,在测血压时要注意以下几个问题。⒈病人在测血压前,先平静坐片刻,使其精神安静下来。⒉情绪紧张和激动之后不马上测血压。⒊剧烈运动之后和劳动之后不马上测血压。⒋测量时坐正,把上衣一侧袖子脱下,不要卷起...
血压多少正常范围内?
这年头，高血压已经像感冒、发烧一样常见了，我国每10个人中就有3个人有高血压，老年人中高血压患者更是超过一半，然而其中大部分人并不自知。我们不但需要定期去医院测量血压，还需要学会在家里为自己、为家人进行血压测量，一方面是因为，已经有高血压的人，大多需要长期服药控制血压，长期在家测血压对...
欧姆龙血压计正确使用方法与使用注意事项
袖带的下缘距肘窝约1-2cm。袖带卷扎的松紧以能够刚好插入一指为宜。缠得过紧，测得的血压偏低；而过松则偏高。袖带的胶管应放在肱动脉搏动点。欧姆龙血压计使用时应该注意的事项如下：1、对测量结果进行自我判断和治疗很危险。请遵照医生的指导。因为自我判断有使病情恶化的可能性;糖尿病、高血脂、高...
高血压的自我管理目录
7. 脉压增大可能提示血管弹性减弱，测量血压的方法包括使用听诊间隙和袖带式血压计，需注意标准操作。8. 电子血压计同样可用于测量，但需要正确使用和解读数据。9. 评价血压有多种方法，如诊所偶测和24小时动态血压监测，以更全面了解血压状况。10. "白大衣"和"隐蔽性"高血压强调自我监测的重要性，了解...
子丰面依托： 平卧在早晨测试是最好的.建议均衡营养多吃新鲜蔬菜水果多喝水忌辛辣食物注意休息,补充多种维生素增强抵抗力早康复.
成县18567459778： 自己能给自己量血压？
子丰面依托： 能,现在的电子血压计很方便.
成县18567459778： 怎么自己量血压啊？
子丰面依托： 电动腕式、臂式都可以自己量
成县18567459778： 牛奶胆固醇高吗 - 久久问医？
子丰面依托： 你好,牛奶并不属于高胆固醇食物,喝牛奶一般不会引起胆固醇升高,而且... 格尔研究证实,喝牛奶有助于减少冠心病和治疗高血压.现已有足够的研究...
