14岁女孩1年长高15cm,中医:用这几种食材泡水喝,事半功倍

作者&投稿:燕陈 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
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14岁的丹丹是小区里面比较乖巧的好孩子,不仅学习成绩好长得也很可爱。但是有个问题一直困扰着丹丹妈妈,就是丹丹已经15岁了,但是个子很矮,比较瘦弱,胃口不好,吃饭时挑食,不喜欢吃青菜。

有一次丹丹妈妈去学校参加颁奖晚会,同年级的孩子上去领奖,丹丹因为个子矮站在队伍最前面最边上,丹丹妈妈看了心里很不是滋味,回家后,丹丹妈妈让孩子早晚喝牛奶,什么鱼肉虾肉每天都吃,但是没有什么效果,个子没长,肉也没长。

后来因为丹丹爸爸工作调动,全家离开了1年,等再见到丹丹的时候,很多邻居差点没认出来,丹丹个子高了、身上也有肉了。

小区里有孩子的妈妈就问是不是带着丹丹去打激素了,怎么这么快就长高了,这样对孩子不好,丹丹妈妈毫不避讳地说是带丹丹去看了一个中医,中医说丹丹的脾胃比较虚弱,丹丹妈妈按照中医的方法回去给丹丹调理,就这样丹丹喝了1年左右,脾胃好了,不仅长高了15cm,还比之前胖了10斤多,胃口变好了,不挑食了,脸上也有气色了。

孩子脾胃不好要多做这3件事

孩子的生长发育要有优质蛋白的摄入,比如肉类、豆制品、鸡蛋等。还要吃一些谷薯类食物,即主食要有充足的谷类食物的摄入来保证孩子能量的供应,新鲜的蔬菜水果也是要吃的,家长们要注意,要给孩子吃一些软的、易消化的食物,不要长期食用单一的食物,不给脾胃增加负担。

2、保证孩子拥有充足的睡眠时间

睡眠对于处于身高发育期的孩子至关重要,尤其是现在,多数孩子存在睡眠不充足的情况,家长应给予适当干预,13~18岁的孩子应保持不少于8小时的睡眠时间,可以改善脾胃功能,有利于孩子的身高发育。

3、督促孩子多做运动

运动对于孩子身高增长会起到非常直接明显的作用,多做纵向的运动有助于孩子身高发育。同时运动还能增强孩子的身体素质,促进营养物质的消化与吸收,改善孩子的脾胃,让孩子的身体发育更加有保障。

家长们可以按照中医医嘱用山楂、鸡内金、山药、薏苡仁、百合、茯苓、沙棘、莲子、冰糖、蜂蜜等放在锅中用水煮,早晚饭后各一次,味道酸甜可口,老少皆宜,可以有效的预防,改善脾胃功能。

如果孩子脾胃不好的话,家长一定不要盲目跟风,给孩子过度乱补,或者是买一些营养品,孩子的体质不同,一定要在医生指导下进行调理。




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