孩子不满6岁,这3种食物不要随便给孩子吃,容易损伤脾胃易积食
孩子出生之后,重要的营养来源就是母乳,很多妈妈在孩子出生一年以内都会坚持母乳喂养,但事实上孩子6个月之后就可以逐渐添加辅食了,在孩子3岁到6岁的这个时间段里,孩子逐渐适应了辅食,但事实上,有些辅食不能乱喂,孩子年纪小,脾胃相对稚嫩,家长在选择辅食方面一定要注意,孩子不满6岁,有些食物一定不要随便给孩子吃,不仅会造成积食,还有可能损害孩子脾胃。
有些辅食为什么会损伤孩子脾胃,造成积食?
很多家长只知道辅食一定要磨细,觉得孩子牙齿的咀嚼能力不强,所以类似于米汤等流质的东西比较适合孩子吃,但事实上有些流质、软和的东西确实有助于孩子消化,但糖分过高或者是含脂肪过多的加工品并不适合给小孩子当辅食,一旦食用过多,这些物质难以及时消化会造成孩子积食,损害孩子的脾胃,人体的免疫系统的80%来自于胃肠免疫系统,一旦脾胃出现问题,孩子的免疫力就会急速下降,孩子体质也会变差,隔三差五就会生病。
这3种食物不要随便给孩子吃,容易损伤脾胃易积食
1、果汁
很多人都觉得水果很有营养,多种维生素和微量元素在水果中都能获得,确实对于我们成年人来说,吃水果有助于身体 健康 ,但对于小孩子尤其是不满6岁的小孩子来说,牙齿如果没有完全长出来,有些水果还是不太好吃的,有的家长就给孩子榨果汁喝,但果汁在榨取的同时会破坏大量的纤维素与维生素,很多糖分被留下,容易造成消化不良,给孩子肠胃添加负担。
2、奶酪
很多孩子不喜欢喝牛奶,但家长觉得还是要给孩子补充钙和蛋白质,于是就给孩子吃奶酪,很多奶酪中添加了一些糖,奶酪有些酸酸甜甜的,像糖一样,很多孩子就非常喜欢吃,家长以为能补充营养,也乐见孩子多吃,但市面上一些儿童奶酪含量最多的不是钙和蛋白质,而是脂肪和奶油,孩子多吃不仅会造成肥胖,还容易积食。
3、面条
孩子大一点后,家长会给孩子吃一些主食,特别是一些儿童面条,既方便制作,味道也不错,但是这些面条中总是会添加各种添加剂和色素,以确保色香味,并且其中含有大量的钠元素,多吃容易损害肾脏,所以家长朋友也需要注意,这种儿童面条也要少吃。
做好这2事,孩子积食也不怕
(1)补充脾胃营养
如果孩子脾胃不好经常积食,平时多吃一点含有乳氨酸多肽的食物,帮助肠胃蠕动,加快食物消化吸收,同时,它也含有大量的钙质,能够养护脾胃,同时促进骨骼的发育,孩子长得更高,同时也可以调控和平衡机体的免疫系统,进一步增强的消化能力和免疫能力。
(2)进行有氧运动
在饭后,尤其是晚饭后,家长要多带孩子出去走走,不要吃了饭就躺在沙发上或躺在床上看电视、刷手机,饭后宅在家不动不利于孩子的胃肠蠕动,适当运动一下,孩子消化会更快,也会有效防止积食找上门,孩子的身体素质更好,生长发育也会更好。
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这3种食物不要随便给孩子吃,容易损伤脾胃易积食 1、果汁 很多人都觉得水果很有营养,多种维生素和微量元素在水果中都能获得,确实对于我们成年人来说,吃水果有助于身体 健康 ,但对于小孩子尤其是不满6岁的小孩子来说,牙齿如果没有完全长出来,有些水果还是不太好吃的,有的家长就给孩子榨果汁喝...
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