警惕，出现这些信号，孩子可能抑郁了
警惕出现这些信号孩子可能抑郁了。
如果你看到这些症状，请及时和孩子沟通，必要的时候需要心理医生的介入。
01 成绩忽然下降。
儿童抑郁症会让孩子很难集中精神，容易分心走神，所以上课时更难专心听讲、更难完成作业。如平时成绩优异的学生突然考得更差。
02 每天睡眠时间充足,但还是很累。
一般儿童青少年需要更长的睡眠时间，如果睡眠习惯出现异常变化可能暗示孩子有抑郁迹象。
抑郁症患者容易早醒，然后无法再入睡，这就导致他们不能通过睡觉恢复体力，他们更容易感到疲倦，容易迟到、上课打瞌睡、丢三落四等，影响正常的学习生活。
03 觉得自己没用。
抑郁的孩子总觉得自己没有价值，自我评价低，觉得“我很没用”、“我是个废物”。心理咨询师/治疗师会帮助孩子找到这些消极的自我评价，并引导他们调整这种悲观情绪。
04不和同龄人一起玩。
抑郁的孩子喜欢把自己和他人隔离开来。他们不喜欢甚至排斥参加很多人觉得快乐的社交活动，觉得没意思，因此主动脱离同龄人团体。
05 拒绝参加有趣的活动。
在面对考试、作业、比赛等有压力的场景下，孩子感到沮丧是正常的。但是当压力缓解以后依旧难以恢复快乐，这是常见的抑郁症状之一，比如出去游玩、和朋友吃饭等轻松的活动时，他们可能会发现这种欢快的氛围会让他们感到难受，因为他们不能感到快乐。
06 情绪暴躁或易怒
忧郁是成年人抑郁的常见信号，但孩子的情绪可能表现为易怒。
青少年的情绪总是多变的，可能放学时很暴躁，但到晚饭时就缓解了，但如果孩子在任何时候都容易发脾气，那么就要留心是否还有其他抑郁症状了。
07 快乐的回忆不会让孩子高兴。
美好的回忆能带给一般孩子希望，但不会让抑郁的孩子振作，如果你对他们说“我们会再次体验到这种快乐”，他们可能会说“别让我想起这些”，因为他们往往无法想象幸福的未来。
08 比平时更容易哭。
哭是一种非常健康的表达情感方式。但是如果孩子哭得更加频繁，直觉告诉你不对劲，你应该去查看一下什么情况会促使孩子哭泣。
09不想被安慰。
感觉忧郁是正常的，特别是在某些令人沮丧的事情后，通常人们需要在困难时期的情绪支持。但抑郁的孩子可能会拒绝支持，因为他知道这不会让悲伤消失，“给我一个拥抱会让我感觉更糟，因为我也想恢复正常，但我做不到”。
10 不关心任何事。
抑郁症状会让孩子不再关心任何事情，包括从上学到和朋友一起出去玩等，他会对大部分事物都表示拒绝。
11食欲改变。
食欲的改变可能是抑郁的症状，无论是挑食的孩子突然开始暴饮暴食，还是吃货开始不再对吃东西感兴趣。孩子们长大会自然地改变饮食习惯，但要注意，如果转变很大，观察是否还伴有其他抑郁迹象。
12 家族有抑郁症史。
心理健康问题更容易在有病史的家庭中出现，即使有亲属未得到明确诊断，也可能有抑郁症迹象。医生通常在询问症状前，会先询问是否有抑郁症的家族史。
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