强烈建议你疯狂做这几件事!
表达能力差的女生可以疯狂做这几件事
会说话的女生，到底有多“哇塞”！戴尔夫内基说过：“一个人的成功，15%的技术支持，85%靠口才艺术”。无论在工作还是生活中表达能力都是一项稀缺又非常重要的能力，如果你曾因为表达能力差吃过亏，那就要好好提升你的表达力了。
1、朗读：睡前20分钟，朗读一篇新闻或者喜欢的美文，切记不要默读！一定要高于平时说话的音量读出来，可以慢读+快读的方式读个两三遍。
2、录制视频：每天3分钟，尝试用手机录制视频演讲对着镜头表达你的观点、分享你的想法再分析视频里自己讲话是否自然，语言是否磕巴有停顿，及时发现问题井调整。
3、跟读：每天花10分钟，跟着主持人们一起读；因为他们吐字清晰，发音标准，而且逻辑连贯，没有一句废话，可以锻炼我们的逻辑思维能力。
4、镜子练习：每天早上对着镜子说一些鼓历自己的话比如说：“你很努力，你可以的，只要坚持下去，你可以获得你想要的，加油”，时间久了，你就会变得越来越从容，自信。
5、速读训练：找一段喜欢的文字，漫慢的加快闭读速度，训练自己的口齿。
6、背诵法：背通自己很有共鸣的成字，慢慢的增加自已的素材储备。
7、即兴演讲：每天随便任选三个词，用自己的语言把他们串联成一个故事：比如“手机、水杯口罩”大家可以在评论区写下自己编的小故事，这个方法可以锻炼我们的思维能力快速在脑海中组织语言，轻松学会出口成章。
8、公开你的表达：可以把你录制的演讲视频给身边的朋友看；所谓当局者迷，旁观者清，让他们帮你挑出存在的问题；并且公开你的视频也可以锻炼你的胆量。
9、看辩论赛：2016年国际华语辩论赛《西天取经究竟是齐天大圣找回自我/失去自我》2018国际华语辩论邀请赛《人们有没有表达偏见的自由》2020国际华语辩论赛邀请赛《内卷是不是个假问题》2021年国际辩论老友赛第五坊《被误解是表达者的宿命吗》。
10、多读书：《金字塔原理》评分8.1，《像TED一样演讲》评分7.6，《演讲的艺术》评分8.5，《演讲的力量》评分8.1，《即兴演讲》评分7.9，《蔡康永的说话之道》评分7.1，《沟通的艺术》评分9.0，《学会提问》评分8.2，《非暴力沟通》评分8.4。
11、看TED演讲：《如何成为一个更好的交谈者》，《3个声音秘籍，让你说话更自信），《只要这样说，谁都会愿意听《女孩要勇敢而不必完美》，《提升自信的3个技巧《在谈判中获取你想要的东西》，《别让不会说话，成为你的障碍》，《进行更好对话的10个方法》，《演讲的结构，如何成为出色的演讲者》。
12、看电影：《国王的演讲》，《十二怒汉：大审判》《华尔街之狼》，《勇敢的心》，《至暗时安》，《国香识女人》，《弱点》，《辨护人》，《美丽心灵》。
13、多学说话技巧:1.当别人跟你抱怨时，你一定先不要尝试给他解决方案。因为有的时候他只是想跟你表达情绪，找到共情，想让你跟他说一句，我支持你就够了。
（1）聊天的时候，把重点往前放参考结构“结论+理由+结论例如：“晚上我想请你去看场电影（结论）最近xxx主演的电影也是上次跟你看的那种题材你说挺喜欢这种主题（理由）要不晚上一起去看个电影吧，再一起吃个饭（结论）结构清晰，别以也知道你要他做什么。
（2）适当祖露自己，用“我不擅长”开头讲一个自己的小缺点这个适合陌生人的“破冰”，用自己的小缺点来开启个话题，更容易与对方产生共鸣。
（3）花70%的时间聊对方，花30%的时间聊自己你会发现对方其实还是很有表达欲的；而且他聊的越多，跟你的关系越紧密5、给别人提建议时,可用“三明治原则”：好(赞同)+建议+好(鼓励)先说对方的一个优点，再说对方可以做得到更好的地方再告诉他这么做有什么处。
例如：小明，我发现你现在的邀约成功率提高了（好）你现在是找到应聘吉就打电话，浪费的时间有点多如果你集中每天下午4点前，用一个小时去邀约求职者，效率会更高（建议），你会有更多时间去做其他的事情（好）。
（4）情商其实包括两部分：一部分是对自己情绪的理解另一部分是对别人情绪的洞察：先说对方想听的+你自己想讲的，沟通效果会更好例如：女生跟你吐槽，你先跟着一起吐槽，安抚好她的情绪后，再表达自己的观点这就比一上来就讲道理，效果要好得多！
（5）邀请别人聚会时，在最后再加上一句“如果你怕太晚了，你可以先走”。邀请别人聚会，很多人喜欢把一件事说得太完美，太诱人但其实很容易给人无形中施加压力所以在邀请对方后，在末尾加一句“如果你怕太晚，可以先走”即减轻了对方的压力，也展现出你为别人着想。
睡前做这几件事!做到了,保证美好的一天
3、适量锻炼。现在很多人下班后都累得要死，根本就不想动，其实也能理解，但是站在另一个角度想想，我们这么累上班是为了什么？如果自己的身体都不能保护好，你赚再多的钱有什么用?所以建议大家再怎么累都好，在睡觉前可以散步、慢走、做一些简单的肢体动作，不仅可以帮助我们去除一天的压力，还可以...
血管疾病多发,如何养好血管?医生建议:多做这几件事对血管有益
平时的话多吃一点，效果岂不是会更好。其实因为我们人体的体质不一样，这个虽然它本身中含有软化血管的物质。但并不见得就适合你，你吃了不见得就肯定有用，在者说就算吃这些食物对血管有好处。也不能想着它可以治疗血管硬化，所以平时还是需要听取医生的建议，定期复查，积极的进行治疗。
女大学生毕业典礼亲吻校长,毕业时你做了什么疯狂的事?
一路走来，已经毕业过好几回了，小学毕业，初中毕业，高中毕业，大学还未毕业。感觉人这一生总是在分离，这一次的分离只为下一次的重逢。先来说说我小学毕业干的疯狂的事情吧。还记得当时我们大家都可期待快点进入初中，因为可以去县城里面玩，可以不再只是看看，而是能够和他们一起学习。具体这件事情是...
为什么不建议情侣间常做这个动作?
3. 应立即制止这种可能导致健康风险的行为。长期这样可能会引发炎症，对女性尤其危险。4. 如果你想要寻找刺激，寻求新鲜感，也不应经常采取这种方式。这样做对男女双方都有害处，特别是女性。5. 务必懂得如何保护自己。不应因一时的刺激而冒着巨大的风险。因此，强烈建议不要进行这种行为。
惊!12星座会为爱情做啥疯狂事?
金牛座会为爱情做啥疯狂事金牛座--为对方花钱崇尚勤俭节约的金牛座，在生活中总是秉持着能不花钱就不花钱的道理，正是因为如此，大家往往会给金牛座的人贴上小气、吝啬的标签。其实这都是因为他们没有遇上让自己心动的人，当他们一旦坠入爱河，为了博对方一笑掷千金，那怕物质上没有那么丰富的条件下，...
进入中伏,身体最怕这5件事,你都做了哪几件
夏季，有些人喜欢在空调房间或吹电风扇工作或休息，颈椎对着空调吹，周围的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组织的慢性炎症，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。建议室内空调温度不要低于25摄氏度，肩背部不要直对着空调，如果温度不能自行调节，可以在肩上搭个披肩，晚上洗个热水澡。在这中伏期间，最好...
在男女交往过程中,男人认定你了,会释放出哪几个“信号”?
因此，在男女交往过程中，女人一定要看男人是否释放出了下面这3个信号，非常重要，也非常关键。第一：为你疯狂 在男女两性关系里，男生假如认定了你，想和你在一起，最突出的一个信号便是为你疯狂。自然，这类玩命，并不一定是为你做什么轰轰烈烈的事儿。可起码可以为你做一些很感人的事。例如男生...
谈谈你对基层劳动保障工作的意见和建议?你将如何做好这项工作?
你将如何做好这项工作? 基层劳动保障工作的意见,建议,计划: 国民经济调整、企业改革、改制、解困进入攻坚的关键阶段,社会保险工作各种困难接踵而来,难度日益俱增。面对新形势,展望社会保障工作的前景,必须及时理清工作思路,更新思想观念,抓住新的机遇,才能战胜新的困难,开拓新的领域,迎接新的挑战,再创新的佳绩。 一...
心理医生心情不好的时候,强烈建议你读读这本书
而这本书是恒子奶奶通过70年的心理医生经验，结合自己的情绪管理写出来的。也许是因为它神奇的治愈力量，这本书在上市一年内连续印了12次，疯狂售出15万册，感动了日本数百万读者。“当你心情不好的时候，强烈建议你看这本书。”今天熊爷从书中挑选了几句最能治愈我们心灵的话，分享给大家；希望大家...
不是圈套,为什么消化科的医生总是建议你做胃镜?
如果您已经40岁以上（有消化道疾病家族史的可提前），或者您有不良的生活习惯（抽烟、喝酒，饮食不规律，喜食油腻、腌制、烧烤等，工作压力大，经常熬夜），已经出现消化道不适症状的人群，建议您做一次胃肠镜检查，明确诊断，将风险降低到最小。做胃镜时会对消化道黏膜造成一定的损伤，胃镜是胃部疾病的...
段干映宁中： 感情深的话 可以一起去做些以前心里想过但是不敢做或者是道德束缚不能做的事情 偷偷的会有些刺激感 但是仅推荐做些有点刺激的事情 过分的或者伤害到他人的不推荐
工农区19125677763： 什么东西可以让人上瘾忘记一个人 - ？
段干映宁中： 如果你真的可以做到忘记,那么说明你并没有深爱过 无法忘记才正是证明你爱的存在和深刻, 不要刻意去遗忘,不要长期沉浸于痛苦, 就让一切顺其自然吧, 你要做的是祝他幸福,更要使自己幸福,缘分不是我们人为可以决定的... 能使一个人...
工农区19125677763： 女孩失恋之后最想做的十件事是什么,有榜单吗,依次是什么? - ？
段干映宁中： 第一种 暴饮暴食 因为失恋带来的心灵创伤,有很多女人采取了一种类似于自残的方式从身体上摧残自己,那就是毫无顾忌的暴饮暴食,冷热酸甜拿来就吃,甚至对于那些把减肥当做奋斗目标的也是敞开肠胃,也通过大肆进食来暂时忘记痛苦. ...
工农区19125677763： 怎样戒烟最科学? - ？
段干映宁中： 首先要意识到戒烟的益处: 仅仅戒烟一天,戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来.戒烟1年,冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半. 戒烟5年—15年后,中风的危险性降到从不吸烟者水平. 戒烟10年,患肺癌的危险性比...
工农区19125677763： 做哪些事比“我爱你”更有意义? - ？
段干映宁中： 1.你毫无保留的关注. 一起用餐的时候,如果你的另一半看见你拿着iphone玩得不亦乐乎,他会自动将这种行为解释为“在她心目中我不够重要”.这是因为男性通常一次只做一件事,而女性则是多任务同时执行的好手.所以,如果你在约会 ...
工农区19125677763： 下载表格时直接打开好吗 - ？
段干映宁中： 直接保存,垃圾可以清理的
工农区19125677763： 8篇周记400字左右 - ？
段干映宁中： 今天,我看了《疯狂的石头》.里面有一段情节深深的映在我的脑海中,至今还记忆犹新.有一个提着皮箱的人,刚下飞机在路边等车.突然一个人冲过来蒙住他的眼睛,问道:“猜猜我是谁?有三次机会,想好后再回答.”被蒙住眼睛的人说...
工农区19125677763： 平时很正常经常突然发疯跑出去说要杀人这些的是怎么回事 - 全科 - 复...？
段干映宁中： 抓狂事一:为什么男人老爱教人怎么做? 如果男人问另一个男人的意见,被问的人会觉得很光荣. 这天莎拉在公司遇到许多倒霉事:老板挑她的毛病,行政部门出的错归咎在她身上,又丢了皮包,弄断指甲.她感觉世界崩溃了.回到家后,...
工农区19125677763： 什么压缩软件,什么格式可以把WORD、excel之类的文档压的最小? - ？
段干映宁中： 你试试好压压缩软件吧,选择7Z格式,最大压缩
