时间对孩子来说真的很重要吗?

作者&投稿:濯杜 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
好的作息对于孩子来说有多重要呢?该如何调节孩子的作息时间呢?~

我个人认为,好的作息时间,对孩子来说非常重要。我们不难发现,有一个奇怪的现象,大人经常说:“年纪大,记不住东西了”,而现在越来越多的学生,脑子也不够用,经常忘事,这就是不良的作息时间导致的。好的作息时间是可以增强记忆力,对孩子的学习帮助是非常大的。我们现在家长的作息时间都不规律,肯定会影响孩子。要杜绝不良的生活习惯,调整作息时间。

一、睡眠调节。无论是孩子还是大人,生活节奏加快,睡眠不足成了普遍现象,现实中,网上也有案例,小孩子经常熬夜也会有猝死的情况,不只是成年人。长期睡眠不足,会导致孩子的免疫力低下,记忆力下降,肯定影响学习。科学研究表明,睡眠不足会影响人的认知能力和语言能力,还会加速大脑的衰退。可见,充足的睡眠对孩子来说,是多么的重要。
二、改掉依赖电子产品的习惯。电子产品早已经成为我们的必备产品,我们会发现,如果我们周末在家休息的时候,一家三口人,各拿一部手机或者电脑,各玩各的,成了普遍现象,等要催促孩子睡觉的时候,家长似乎都忘记该到休息的时间了。另外,过分依赖电子产品,不是靠大脑来思考问题,更多的时候是依靠电脑或手机,我们大人还无所谓,如果是小孩,就会影响大脑的思维功能。

三、早睡早期,坚持体育锻炼。适度的体育锻炼能给孩子提供更多的动力,也能调节身体的机能,每天可以慢跑或散步。平时看书的时候,规定时间,活动下肩部和头部。
四、坚持吃早餐。我们发现,有不少孩子早上没空吃早餐,或许是想早上多睡会,或许是家长太着急上班等原因。早餐是我们一天中最重要的一顿饭,科学表明,不吃早餐不仅影响健康,还会导致记忆力下降。上午学校的活动还是比较大的,不仅重要的语数英都安排在上午上课。另外,上午还要课间跑操,不吃早餐,肯定容易生病。

综上所述,良好的作息时间对孩子来说太重要了。

时间管理对孩子的重要性
  时间管理对孩子的重要性,孩子对于时间总是没有观念的,而且拖拉、磨蹭,几乎是孩子的共同特点。可是,当家长在一旁为此愁断肠的时候,孩子自己却并不觉得,以下分享时间管理对孩子的重要性及相关资料。
  时间管理对孩子的重要性1    时间管理的意识和能力要从小培养,循序渐进
  意识决定行动。培养孩子具有较强的时间管理能力,首先要引导孩子确立时间管理意识,这需要家长结合日常生活有目的地进行引导与渗透。比如,怎样合理安排学习时间、运动时间、休息时间。
  怎样在一段时间内保持良好的学习兴趣、抵制手机游戏的诱惑等。这些都是孩子成长路上的一个个管理项目,看似微小,但其管理效果将在一定程度上决定孩子的成长发展。因此,从小渗透时间管理意识,对于孩子的成长具有重要意义。
  兴趣是最好的老师,要从小激发孩子参与时间管理的兴趣,帮助孩子有意识地整体规划时间。平时可以和孩子一起了解、研究时间管理得当而使事情处理得高效优质的事例,打开孩子的视野,激发其向往之心。
  同时,家长也需要发挥示范作用,让孩子感受到家长在时间安排方面比较得当,处理家庭事务高效优质,因而能腾出更多亲子活动的时间,让孩子充分体会到时间管理带来的益处,有效地激发起孩子参与时间管理的兴趣。
  提升孩子的时间管理能力应伴随着孩子的成长过程逐步推进,家长可以根据孩子的年龄特点和认知规律,分阶段指导时间管理的方法。
  起步阶段(2-7岁):重指导。这个年龄阶段的孩子模仿性强、自制力弱,特别要做好起步的指导。刚开始,可以由家长帮助孩子来制定一天的活动时间:几点起床,大约用多少时间;几点吃饭,大约用多少时间;几点活动,大约用多少时间……
  同时也要对相关活动提出一定的要求,如起床时自己穿衣整理,吃饭时独立专心吃完,活动时认真自主完成。这样的起步引导,可以贯穿于孩子自懂事起至小学一二年级,重在鼓励孩子在尝试中学会时间管理的方法,体会时间管理的益处。
  参与阶段(7-12岁):重自理。这个年龄阶段的孩子因有前期起步阶段的基础,对时间管理已经有了一定的认知基础和实践经验,因此可以鼓励孩子一起来参与安排每项活动的时间。比如,预估完成每一项作业所用的时间,在完成作业时进行记录评价;
  预估查阅资料需要的时间,给予必要的使用电脑或手机的机会;预估拓展活动的时间,提供宽裕的自主安排时间等。预估时间,重在培养孩子对时间的整体规划意识,有意识地将自己的业余时间划分成一个个板块,也能更好地反观任务的完成情况。
  这样的参与引导,可以贯穿于孩子的小学阶段,重在培养孩子自主规划与管理的能力,提高孩子做事的效率。
  自主阶段(12岁以后):重放手。这个阶段的孩子有了一定的自主性和独立性,不喜欢听从家长的说教,因而可以鼓励孩子独立进行时间管理,比如自主安排好每天的作息时间,包括起床时间、用餐时间、休闲时间、作业时间、运动时间、睡眠时间等。
  并给予孩子一定的自主权。同时,家长要转换角色,从指导者的角色慢慢变成鼓励者和支持者,以关心孩子的生活为主旨,亲切地陪伴孩子,让孩子体会到家长的关爱,激励孩子进一步强化自己的时间管理意识、提升时间管理能力,展现更好的自我。
  孩子时间管理的意识和能力需要在每天的生活中得以规范和完善,才能逐渐内化成良好的习惯。一方面,家长可以根据孩子的年龄特点和认知规律,设计符合孩子成长的时间管理方式,并通过多维度的评价来不断强化;另一方面,家长可以通过观察、
  沟通等途径来反观设计的时间管理方式,进行适度调整,使之更适合孩子的发展。在孩子成长的过程中,家长要耐心引导,鼓励孩子参与时间管理的活动,在强化时间管理意识和能力的背后是提升孩子的自我管理能力。
   家长要善于教孩子时间管理
  家长要善于引导孩子养成良好的时间管理习惯。一方面,家长要通过示范引领使孩子知道时间管理“是什么”,明白时间管理“怎么做”;另一方面,家长也要耐心陪伴,既要真诚鼓励孩子的进步,也要理性面对孩子在时间管理中出现的问题。
  一要示范引领。“要求孩子做到的,家长首先要做到”。在时间管理方面,家长可以与孩子一起规划生活中的每一件事,并预设相关的活动时间和结果。如晚上的时间管理可以预设为:17:00做作业,18:00晚餐,18:40散步,19:30洗澡整理。
  20:00阅读拓展,21:00睡觉(如遇特殊情况可作调整)。在孩子开展这些活动时,家长可以与孩子同步进行,还可以采用“竞赛”的方式激发孩子的参与积极性,并即时评价孩子的完成情况,以正向的鼓励引导孩子,凸显示范引领的作用。
  二要耐心陪伴。在指导孩子进行时间管理的过程中,家长的耐心陪伴是极其重要的。一方面,家长和孩子一起面对日常的生活管理细节,特别是当孩子年龄比较小的时候,这样的陪伴更易于激发孩子的积极性,并能帮助孩子形成有序的生活方式;
  另一方面,家长可以和孩子各司其职完成各自的任务,比如孩子做作业、家长做家务,完成后共同欣赏各自的成果,这样的陪伴不仅能够培养孩子独立做事的能力,也提高了家庭管理的效益。需要强调的是,这里的陪伴并非单一地指近距离“陪”在孩子身边。
  “看”着孩子做事,而是能够根据实际情况灵活地陪伴,既给予孩子方法的指导,又给予孩子自主的空间,以使家长和孩子实现时间管理的共赢。
  三要理性面对。孩子在时间管理习惯养成的过程中不可避免会出现各种问题,面对孩子出现的问题,家长一定要理性面对,辩证剖析,切不可简单粗暴处理。比如,当发现孩子没能准时完成某项活动时,要善于倾听孩子的心声,了解现象背后的原因。
  并鼓励孩子自己来修改完善;再如,当孩子提出申请变动某些预设时,要在倾听其想法的基础上进行合理调整,使活动更适合孩子。总之,面对孩子在时间管理过程中出现的问题。
  家长要以尊重孩子为前提,以鼓励完善为原则,不断激发孩子正确进行时间管理的意识,提高其自我管理的能力。

   如何监测和评价孩子的时间管理
  在孩子进行时间管理的过程中,及时监测与评价也是相当重要的。评价可以分成短期评价和长期评价两种方式:短期评价可以“天”为单位,记录下孩子每天的活动情况,并根据孩子的具体表现给予适当的评价奖励;长期评价可以“周”“月”为单位,以合理方式核定每周、每月的完成情况,再对孩子的时间管理情况进行阶段性总结与评价。
  1、短期评价,感受显性快乐。孩子时间管理的短期评价可采用分类评价方式,主要是让成效看得见。比如,在日常生活中,可以根据孩子一天的活动项目设计细致的评价表,记录每一项活动的相应成果,进行“星级”评定。
  可以把一天的业余生活项目都列入,或者挑选一些重要的项目列入,较全面地反映孩子的时间管理达成情况。列入的活动项目最好与孩子一起商定,使评价更有针对性和可行性。这样的评价表比较适合2-10岁的孩子使用。
  可以把孩子的每项活动加以细致量化,使孩子的生活更有规律,还可以让孩子从小学会认真对待生活中的每一件事。家长要用心持续评价孩子每天的每项活动,根据统计到的“星级”进行适度奖励,可以是孩子选中的有意义的物品。
  也可以是外出活动等。帮助孩子形成一种稳定、良好的时间观念,并慢慢内化成孩子自身的一种生活习惯。
  短期评价以一个项目、一天活动为评价周期,显性地呈现孩子在完成每项活动中的情况。能够让孩子主动参与到自我评价的过程中,真切地看到自己的努力成果,更能有效地激发起其参与时间管理的积极性。
  2、长效评价,体会深层快乐。基于短期评价的基础,家长可以进一步把每周、每个月的评价情况进行统计分析,从而发现哪些项目完成得比较好,只要坚持执行即可;哪些项目完成得不尽如人意,需要进行修正。
  这样累计评价的目的是让时间管理的成果最大化。家长可以鼓励孩子自己记录每周的“星级”情况,引导孩子形成长久坚持的良好习惯;同时也要鼓励孩子正确看待每月的不同结果,理性分析查找可进一步提升的点。
  长效评价,以一周表现、一月情况、一年成长为统计周期,清晰地展现孩子的成长轨迹。不仅能够让孩子学会整体看待自己的努力成效,也能在比较中体验到时间管理之于自己成长的重要性,激发其自我成长的内驱力。
  3、多样评价,助推自我成长。时间管理贯穿于人的整个生命历程中,尤其是在成长阶段,短期评价能让孩子显性地看到自己的努力成果,收获当下的快乐;长期评价则可以让孩子体会到一段时间的努力成果,给孩子持续的成功体验。
  短期评价与长期评价的综合运用,既可以使孩子关注每天的每项活动,也可以培养孩子坚持不懈的态度,让他们更有序地安排自己的业余生活,适度地控制不必要的干扰与诱惑,拓宽孩子的自主发展空间。
  当然,家长也要正确处理适当的物质奖励与精神鼓励之间的关系。当孩子年龄较小时,物质奖励是激发其参与活动的重要方式;随着孩子年龄逐步增长,家长要淡化物质奖励,引导孩子注重自身精神世界的提升。
  总之,孩子的成长过程就是一部时间管理的长期“培育史”。作为家长,首先要有时间管理的意识,更要有引导孩子进行时间管理的能力;其次要有时间管理的方法,在示范引领中当好表率,在耐心陪伴中共同成长。
  在理性面对中不断完善;最后要注重时间管理的评价,运用短期评价让孩子的每个小成功显而易见,运用长期评价让孩子学会坚持、学会自我调整。家长只有这样用心陪伴与指引,才能让孩子真正成长为时间管理的主人。
  时间管理对孩子的重要性2    “时间管理”能力对孩子的重要性
  为何有的孩子会如此拖拉、磨蹭、效率低下?大概率的情况是,孩子缺少时间管理的能力。他们在处理事情的时候,没有轻重缓急,也没有排列时间的计划,只知道蒙着头做事情,导致大把的.时间被浪费,还没有取得好的结果,渐渐滋生出消极的负面情绪,引发恶性循环。
  管理大师彼得·德鲁克说,“时间是世界上最短缺的资源,除非严加管理,否则就会一事无成。”所以,注重培养孩子“时间管理”能力的,才是真正聪明的父母,孩子将来会更有出息。
   如何培养孩子的“时间管理能力”?
  “时间管理能力”能让孩子的目标变得清晰,把自己的事情有条不紊地完成,还能节省出时间培养其他兴趣爱好,丰富个人生活。可是,如何培养孩子的“时间管理能力”呢?

   ①帮助孩子建立时间观念,准确地认知时间
  现在我们使用的“表”,都是电子的,冷冰冰跳动的数字,难以形象地告诉孩子,1分钟、5分钟、1小时,是什么概念。所以,经常出现父母觉得时间过去好久了,孩子还懵懵懂懂的,无法准确地认知时间。
  建议父母先帮孩子建立时间观念,使用具体的事物,比如沙漏,告诉孩子,1分钟、5分钟、10分钟,这些常见的时间概念。这样落实到具体的事情上,孩子就知道什么是快、什么是慢了。
   ②引导孩子做好时间规划,有计划地完成事情
  其实,不仅仅是孩子,有的时候大人也无法管理好自己的时间。早上睡醒,准备起床做个早餐,结果看看、刷刷朋友圈,时间不知不觉就到了十一二点。
  所以,培养孩子管理时间的能力,可以引导他做好时间规划。比如,10分钟穿好衣服、20分钟做完一道题。当孩子顺利完成后,就适当地给一些奖励,允许他玩一会儿或者给些零食,能给孩子时间管理带来极大的满足感,形成良性循环。
   ③父母从旁做好监督和提醒
  人的大脑,等到20岁以后,前额叶才能发育完善,所以孩子的自控能力差,也是在所难免。所以,培养孩子的时间管理能力,不要指望着孩子能自觉,父母要从旁做好监督孩子的任务完成进度,给偷懒、走神的孩子提醒,这样孩子受到约束,自我约束和管理的意识会提高,管理时间的能力也会加强。
  时间管理对孩子的重要性3    那孩子为什么做事总是拖延呢呢?
   一、心理原因
  其实很多孩子有拖延的问题都是因为消极情绪,或者是由于叛逆而对父母产生的逆反心理。不少家长都会给孩子布置很多任务,让孩子没有喘息的机会,这就是孩子为什么会出现逆反心理。
  当然消极情绪也会导致与孩子做事磨蹭,如果孩子在学习中经常遇到哪些学起来吃力的知识,那么就会出现拖延的情况。
   二、生理原因
  当然拖延症可能与孩子的生理有关,有些孩子出现这样的情况是由于大脑前额叶的发育比同龄人满一些。所以在面对事情的时候自然会出现迟缓的状况。
  但是因为生理原因出现问题的孩子并不多,父母不必担心。如果发现孩子拖延的情况比较严重,那父母就有必要及时带他们去医院做相关检查了。
   三、行为养成原因
  每个人对时间的感知并不是天生的,是需要从小到大在一次次训练实践中才能得出的结果。那些做事磨蹭的孩子很多都是在童年时期过于松懈,没有能够对时间有很好的训练,所以养成了这样的坏习惯。
  通过以上的分析可以看出,不管是生理因素还是心理因素,又或是行为因素,这些都是与各位父母的教育脱不了关系。莎士比亚曾经说过:“抛弃时间的人,时间也抛弃他”。
  所以父母要知道教会孩子正确的认识时间是非常重要的事情。如果孩子对时间没有正确安排与认识,那么在面对很多问题的时候只会觉得更加艰巨。
  那家长到底要怎样才能认识到“时间”,喜欢拖延的孩子,只要家长做到这三点,孩子便会不会再有拖延的坏习惯。

   1、让孩子明白时间的重要性
  给孩子灌输时间观念是很重要的,特别是在日常生活中,要将这些观念落实到实际上面,让孩子亲身时间,这样对于孩子的说服能力才会更高。
  家长要让孩子对自己做出的事情负责,如果他们上学再次赖床,做事拖延,就没有必要一而再再而三的督促提醒他们,让他们知道这些事情的后果,这样他们才能深刻地记住。
  同时还要多教孩子一些关于时间的名言警句,类似于“光阴似箭,日月如梭”等。将两者相结合来教育孩子,更加有益。
   2、家长以身作则
  很多家长教育孩子时忽略以身作则的重要性,只会严格地要求孩子,自身却没有给孩子做好榜样。家长是孩子最重要的老师,家长教育孩子的同时也要严格要求自己,日常生活中自己的时间要做好规划。这样家长教育孩子执行时间管理是才会更有效。
   3、正确的利用自己的时间
  一般在孩子写完作业之后,家长都会同意孩子去玩一会儿。而这个时也是父母引导孩子最好的机会,可以给孩子一个时间段,让他们不能超过这个时间段。
  高效地利用,合理的安排分配好自己的休闲时间。这样还能培养孩子的时间管理能力,强化时间观念,也能让他们对时间有正确认知。
  结语:孩子拖延对时间没有观念,其实不是哪几个孩子的特定缺点,这是很多孩子都有的“通病”,家长没有必要因此对孩子大发脾气。孩子的时间观念,对时间的认知是需要家长们教育的。
  时间管理的教育并不是书本上的知识,死记硬背就可以得,这是需要落实到生活的细节中,去一一实践的。在一次次实践中找到最适合自己孩子的方案进行教育。

1、在家给孩子定规矩,制定作息时间
无规矩不成方圆,父母因为对孩子大多是娇惯的,认为小孩子小的时候懒一点没关系,等长大就好了。然而很多孩子的时间观念是小时候在家被爸妈惯坏的,没有养成很好地生活作息时间。
孩子在家的时候是比较多的,父母可以给孩子定规矩,比如吃饭时间控制在多少时间之内,在这个时间段里没吃完就不能再吃了,形成良好的作息时间,会促使孩子形成时间观念。
2、父母要以身作则
父母是孩子的第一任老师,如果连父母都没有很好地时间观念,那么孩子就很难培养时间观念。比如家长答应孩子什么时候去游乐园,但并没有履行这个诺言,第一会让孩子觉得你骗人,对你的信任度会降低,再者就是孩子会认为你没有时间观念,这种影响是负面的,父母一定要做好表率。

3、陪孩子玩时间游戏
时间游戏说的通俗一点就是和孩子比赛,在一定时间内完成某一项工作,让他明确时间的意义。因为在小孩子的认知力,对时间是没有定义的,时间游戏可以让孩子懂得时间的重要性。

时间管理能力对儿童的重要性

1、帮助儿童培养时间观念是儿童时间管理的基础

为什么有些孩子拖拖拉拉,磨磨蹭蹭,效率低下?很可能是孩子缺乏时间管理能力。当他们处理事情的时候,他们没有优先考虑的事情或者时间计划。他们只是知道在他们的脑袋后面做事情,这导致很多浪费时间和没有好的结果。负面情绪逐渐形成并引发恶性循环。

2、时间是世界上最稀缺的资源

时间是世界上最稀缺的资源。如果不加以严格地管理,就不可能取得任何成就。因此,关注孩子的“时间管理”能力,才是真正聪明的家长,孩子将来会更有前途。

02
如果没有时间观念,孩子们的问题是什么?

1、从小作息混乱,与他人生活不同步

当一个婴儿进入托儿所或幼儿园时,它就会与其他人的生活严重脱节。其他的孩子吃饭的时候睡觉,而另一些孩子睡觉时玩耍。他经常被老师斥责为“捣乱分子”。换句话说,一个从未经历过“时间训练”的孩子。

这种挫败感可能会加重孩子对分离的焦虑,使他们不喜欢幼儿园,并在很长一段时间内拒绝集体生活。宝宝磨磨蹭蹭,拖拖拉拉,长大后容易学习效率低下,严重的还会导致“哭闹综合征”和“橡胶综合征。”

2、宝宝每天活动的目标性差

对“时间”感到困惑的儿童很少问自己何时何地可以完成任何事情,换句话说,很少有积极的“目标”,这常常被幼儿园教师视为智力迟钝的标志。当然,这样的孩子会觉得自己承受了很大的额外压力。在与人沟通的过程中,时间观念也面临着“信用赤字”,随着时间的推移,小股东往往会迟到,没有批评,有疏远,认为他的言语不算数,不守信,这将严重阻碍宝宝外交活动的正常进行。

03
父母如何帮助孩子树立正确的时间观念?

1、给你的孩子一个机会去花他或她自己的时间

儿童没有成人的“寸步难行”概念,这就要求父母帮助儿童树立一个良好的时间观,珍惜时间观念。对孩子每天需要完成的任务进行时间估算。一定要让孩子自由地这样做。一次给我一两个小时,不会占用你太多时间。

2、使时间可见

父母可以在家里一个显眼的地方放个闹钟,给他们的孩子买块表,这样他们就可以指着墙上的钟或者问他现在几点了,孩子就会知道什么时候该做什么了。有了“时间”这个无形的接力棒,可以让孩子从小养成有规律的生活方式,孩子们也比以前更加“听话”,做事不会那么拖拖拉拉的。

3、时间框架的制定

在做家庭作业时,家长不妨与孩子讨论一下做作业的时间和休息时间,这就使孩子有了一定的紧迫感,提高了注意力,最终使他们的学习效果得到了提高。通过制定自己的计划,孩子将能够理解时间的重要性,计划的事情要按时完成,或者计划不能在以后完成。制定一个时间表,可以有效地培养孩子的时间观念,珍惜时间。

4、有规律地生活

父母可以与子女一起制定一个时间表,最好是详细计划,例如什么时候起床,放学后需要多少时间洗漱、吃饭、做作业和看电视,应该严格规定休息时间等,这将起到约束和监督子女的作用。

时间管理越紧,效率越高。孩子们会把休息时间记下来,养成习惯,能清楚地了解时间,形成良好的工作和休息规律。良好的休息习惯也能帮助孩子学会如何自律。

5、适当的奖励和惩罚

如果你的孩子一开始就没有时间观念,那么在做一些可以减少不必要的冲突和父母与孩子之间危机的事情之前,和孩子做个约定。由于它们都是事先商定的,在商定时间内,我们必须遵守协定。

也许孩子一开始会作弊,父母可以事先承诺:如果遵守约定,就会得到一定的奖励。在奖励的鼓励下,孩子会更加认真地遵守诺言。父母不应该吝惜精力当他们长期缺乏时间的孩子做一些事情让他们得到他们的时间休息,因为表扬可以激励他们孩子更加积极。


对孩子教育来说,他们受到家庭影响最大的时期是什么时候?
遥远的以后家长可以帮孩子做规划呀,孩子未来想做什么,无论选择什么职业,现在都得做点准备,等未来真正面临选择的时候,起码有选择的资本,而不是被社会现实所选择。家长对于职业的观点,对于生活的观点,对于人与人之间相处的观点,都将直接的影响孩子,而且这种影响几乎是终身的,是潜移默化的。

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