血淤体质的人饮食如何调养？
血淤体质的人适宜食用具有活血化淤、行气解郁的食物。主食，可选用玉米、粳米、小麦、糯米、小米、黑豆、黄豆。
果品类，可选用山楂、橙子、柚子、桃子、李子、金橘、芒果、木瓜。蔬菜类：韭菜、洋葱、大蒜、桂皮、生姜(以上适合冬季食用)、生藕、黑木耳、海带、紫菜、油菜、白萝卜、胡萝卜、竹笋、紫皮茄子、菇类、魔芋等。肉食，应少食，特别要少吃肥猪肉。
如吃，可选海参、海蜇等。也可食用红糖、醋、玫瑰花、桃仁、红花、益母草、绿茶、糯米甜酒、红葡萄酒(酒类量要少)等等。
不适宜食用肥甘厚味、寒凉冰冻、过辣、过于刺激性的食物和饮料、咖啡、浓茶。凡具有涩血作用的食物也应忌食，如乌梅、苦瓜、柿子、李子、石榴、花生米等。高脂肪、高胆固醇的食物也不可多食，如蛋黄、虾子、猪头肉、奶酪等。酒可少量常饮，醋可多吃，山药粥、花生粥亦颇相宜。
血淤体质的形成原因是因先天禀赋不足，或后天损伤，忧郁气滞，久病入络而致。它多与气郁、痰湿体质夹杂。这类人易患高血压、中风、冠心病、痛风、糖尿病、消瘦、痤疮、肿瘤、抑郁症、偏头痛、黄褐斑、月经不调等病。
一般血瘀体质的人， 以形瘦的人居多。平素面色晦暗，皮肤偏暗或色素沉着，容易出现淤斑(俗称鬼拧青)，易患疼痛，口唇黯淡或紫，舌质暗有淤点，或有淤斑，舌下静脉曲张等。或见眼眶黯黑，鼻部暗滞，发易脱落，肌肤干或指甲粗糙不平，女性多见痛经、闭经等。
简言之，血淤体质的人，面色口唇偏暗，舌下的静脉淤紫。皮肤比较粗糙，有时在不知不觉中会出现皮肤淤青。眼睛里的红丝很多，刷牙时牙龈容易出血。不耐受风邪、寒邪，容易烦躁、健忘，性情急躁。
血瘀生百病—你是淤血体质吗?简单一测就知道!生活中怎样调理?
饮食方面 少量饮用一些红葡萄酒可以活血化瘀，另外可以吃山楂、韭菜、红糖、醋之类的。多吃一些菇类、小金橘、黑木耳、生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干等，喝一些玫瑰花茶。同时，淤血体质的人在活血的同时可适当补血，加一些当归，既补血又活血，血虚可补血，血瘀可活血，女性特别容易在血瘀这方面...
关于血瘀体质不宜食用的食物,你都知道哪些?
关于血瘀体质不宜食用的食物，血瘀体质的女性必须学会保养自己的体质。血瘀者应多吃生姜、山楂、金桔、花茶等促进血液循环、祛瘀的食物。今天，让我们来看看血瘀体质的饮食。血瘀体质的人必须少喝。虽然葡萄酒有促进血液循环的作用，但它会伤害肝脏。血液循环短，肝脏损伤是永久性的。最好少喝点。可饮用...
血瘀体质容易患病,送你哪些好方法,调节体质?
打球等等。运动可以促进代谢，促进血液的循环，不仅可以改善血瘀的情况，对身体健康也是很有好处的。血瘀体质的人想要改变自己的体质，还需要注意改变自己的生活习惯，不要熬夜，熬夜容易让人心情烦闷，动怒。另外，血瘀体质的人在饮食上也要注意，尽量的清淡，不要吃辛辣的，油炸的，不健康的食物。
血瘀体质如何调理
4 改善生活方式 1、血瘀常与气滞关联在一起，而气滞与个人情绪有很深的的关系，比如生气、恼怒，就会造成气滞不舒，以致气血运行失度，所以血瘀体质的人需要护养心境，不要随便动气，这对调养是非常有帮助的。2、健康生活方式中有饮食有节、起居有常、不妄劳动的说法，意思是要注意劳逸结合，饮...
血瘀体质适合吃的食物有哪些
适合瘀血体质的人吃的食物都是可以活血化瘀的：1、蔬菜类 性温活血的有韭菜、洋葱、大蒜、桂皮、生姜等，适合瘀血体质冬季或阳虚间夹瘀血体质吃。但是如果吃后出现眼屎增多、眼睛模糊，就说明吃得太多，或不合时宜（晚上或者春夏多吃了）。性凉活血的有生藕、黑木耳、竹笋、紫皮茄子、芸薹菜、魔芋等...
血瘀体质如何调理
2、其次应适当运动，因为总是坐着保持静止状态，气血容易瘀滞，可进行散步、跑步、做操、打球等，有助于增强体质，提高血液循环，改善淤血。3、饮食上应注意保护阳气，忌食生冷寒性食物，多进食温补食物，平时可适当食用山楂，饮用玫瑰花茶、藏红花茶有助舒肝解郁、活血化瘀。更多关于血瘀体质如何调理，进入...
血瘀体质如何调理?
血瘀体质如何调理 血瘀体质者需要从生活习惯、饮食、运动等方面进行调理。比如血瘀体质者，其情绪可能容易抑郁，此类人需要保持心情舒畅平和，听轻松愉快、流畅的音乐，做一些使身体舒适的体操，比如八段锦、五禽戏，或者进行能够让人身心舒畅的运动，如散步或者瑜伽，这些都是比较好的运动。另外饮食方面，可以...
王琦教授提到的九种体质种血瘀体质如何调理
血瘀体质: 刷牙时牙龈易出血，眼睛常有红丝，皮肤常干燥、粗糙，常常出现疼痛，容易烦躁，健忘，性情急躁。调养方式：可多食黑豆、海带、紫菜、萝卜、胡萝卜、山楂、醋、绿茶等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物，少食肥猪肉等，并保持足够的睡眠。可服用桂枝茯苓丸等。更多详细介绍可登陆“玉机...
血瘀体质适宜吃哪些食品
生活中有些人由于长期抑郁或者久居寒冷地区，以及脏腑功能失调等导致行血迟缓不畅，常见有头发易脱落、肤色暗沉、唇色暗紫、舌有紫色或瘀斑、眼眶暗黑等症状，这就是血瘀体质。适合瘀血体质的人吃的食物都是可以活血化瘀的：1、蔬菜类 性温活血的有韭菜、洋葱、大蒜、桂皮、生姜等，适合瘀血体质冬季或...
血瘀体质如何调理?
血瘀体质调理如下 预防保健 平素注意调护改善血瘀体质防止疾病发生。1.饮食调理 血瘀体质的人宜多吃补气补血、养血活血行气的食物，以促进身体血液循环，例如桑椹、猪肉、羊肉、山楂、醋、红糖、黄酒、葡萄酒等。2.心理调养 血瘀体质的人要注意日常调整自身心理状态，保持乐观、豁达的情绪，避免情绪过极，以...
籍固当归： 血瘀体质的人一定要少喝酒,酒虽然有活血作用,但是伤肝.活血短暂,伤肝永久,要论取舍,少喝为佳.可以少量地饮用红葡萄酒、糯米甜酒,既可活血化瘀,对肝脏又构不成严重影响,尤其适合女性. 广东人冬天很爱吃的糯米甜醋炖猪脚对...
务川仡佬族苗族自治县14727131733： 血淤体质的人怎样调理？
籍固当归： 血瘀体质的人血行迟缓不畅,多由脏腑功能失调或情绪意志长期抑郁所造成,故平时调理应多注意调整本身气血,多吃温经通络,活血化瘀的药物或食物,另外,由于苦闷、忧郁情绪中会加重血淤倾向,所以要建立乐观的情绪,多做对脏血有益...
务川仡佬族苗族自治县14727131733： 血瘀体质的人饮食注意些什么? - ？
籍固当归： 血淤体质可用经方“当归四逆汤”:温经散寒,养血通脉 当归(12克) 桂枝(9克) 芍药(9克) 细辛(3克) 木通(6克) 并非关木通,千万别搞错了 大枣(8枚,擘[bo]) 炙甘草(6克)
务川仡佬族苗族自治县14727131733： 血瘀体质如何调养 - ？
籍固当归： 你的这种情况可能是瘀血,因血液运行不畅而阻滞于脉中,或溢于脉外,凝聚于某一局部而形成的病理产物.产生后的瘀血又可影响血液的正常运行而成为一些疾病的致病因素,导致许多新的病证.建议用活血药物治疗,可以用益母草煎服
务川仡佬族苗族自治县14727131733： 血瘀体质在饮食上如何调养呢? - ？
籍固当归： 血瘀体质的人适宜食用具有活血化瘀、行气解郁的食物.主食,可选用玉米、粳米、小麦、糯米、小米、黑豆、黄豆.果品类,可选用山楂、橙子、柚子、桃子、李子、金橘、芒果、木瓜.蔬菜类...
务川仡佬族苗族自治县14727131733： 血瘀体质怎样进行饮食调养 - ？
籍固当归： 血瘀体质的人一定要少喝酒,酒虽然有活血作用,但是伤肝.活血短暂,伤肝永久,要论取舍,少喝为佳.可以少量地饮用红葡萄酒、糯米甜酒,既可活血化瘀,对肝脏又构不成严重影响,尤其适合女性. 广东人冬天很爱吃的糯米甜醋炖猪脚对...
务川仡佬族苗族自治县14727131733： 血淤体质者的饮食调理基本原则是什么? ？
籍固当归： 血淤体质者饮食调理的基本原则,就是活 血祛淤.所以,平素应多食桃仁、油菜、山慈姑、黑大豆等具有活血祛淤作用的食物.酒可少量 常饮,醋可多喝,山楂粥、花生粥亦颇相宜.
