跳鬼步舞有什么好处?
鬼步舞有很多种风格，各风格的性触不一样，有些人只知道曳步舞是飘起走的其实不是。舞者要有坚持的毅力和耐力，才能体会这种舞蹈的精髓。
鬼步舞的主要风格有：硬派，MAS,AUS,MARK,自由风。
跳鬼步舞的好处除了健身，弹跳力会明显增强，免疫力也会增强。
坏处，暂时没有。
问题二：跳鬼步舞有什么好处 有什么坏处 不会，你要回才行，那么快
问题三：跳鬼步舞有什么好处 强身健体 我也在学马上就会了
问题四：跳鬼步舞的好处？？ 耍帅、锻炼身体、增加身体灵活度
问题五：鬼步舞的好处，作用，能增加体力？ 跳鬼步舞的好处除了健身，弹跳力会明显增强，免疫力也会增强。
问题六：跳曳步舞对身体有没有好处 5分 曳步舞动作简洁，快速有力，节奏感强，主要表现通过双脚动作快速切换，通过滑行，踢腿，踩踏，转身等动作完成的一种即兴表演，自由度很高，个性十足的舞步。
1丶可以强身健体。具体包括：
消耗身体过多的热量，帮助减肥或维持适当体重
增强心肺功能，促进血液循环
减低患上心脏病、高血压及糖尿病等慢性疾病的机会
增强身体抵抗力，减低患病的机会
强壮骨骼，预防骨质疏松症
帮助改善身型，强壮肌肉
帮助舒展筋骨，减少腰酸背痛
增加身体及关节的柔软性，使人更灵活，减少受伤的机会
使睡眠更佳，得到更充分的休息
2丶可以提高社交能力。具体包括：
提供与同学或老师一起分享乐趣的机会，促进大家的感情
提供认识新朋友的机会及於群体活动中学习合作精神
解闷、消磨时间
3丶可以提升自身的仪态和气质。具体包括：
令人更有活力、更精神及更醒目，学习及工作更有效率
帮助松弛神经，清除读书或工作带来的精神压力
帮助增加持久力，锻坚础意志，勇於面对挑战
帮助增加自信心，建立健康的自我形象
问题七：我认为跳曳步舞是好处，但是网上有些人说有坏处。。。。 跳舞有什么坏处啊，难道年轻还怕骨磨损什么的？
问题八：有什么鞋子的鞋底滑，跳鬼步舞用。 那种穿的旧旧的板鞋是最适合的叻，一来鞋子不磨脚，柔韧性好，二来鞋底磨的也比较平滑叻…我平时就是穿旧的af1练，很带感…其实最关键的还是地面的选择，大理石地面跟地板砖是最好的，既不是特别滑，能够防止失去重心贰倒，又可以不费力的做出动作，推荐一个…另外，刚刚拖过还没干的地板不推荐，虽然很滑，但是旋转的时候容易摔倒，我就这样吃过亏…(T_T)
问题九：鬼步舞有什么技巧 20分 我也是新手，我看过很多视频！也就是自己跟着教程练！基本舞步…Running Man 一只脚重踏前方地面紧接着向后连跳两下，然后另一只脚重复此动作，给人一种在跑步的幻觉(类似于M.J.的月球漫步但实际是不同的)，同时伴随手部动作身体动作(比如旋转、转身等)。 Shuffle 一只脚扭饥同时伴随着另一只脚快速的横向运动，舞蹈伴随着手部动作，身体动作(比如旋转、转身、腿脚踢踏等） 鬼步的发力并非由跳力组成，而是由于脚在行走过程中对力的使用，对力的感应很重要，建议先试力，试力方法：全过程不要跳，左脚抬起，缓慢落下，落下时脚尖先着地，然后渐至脚跟落下，这样落地会产生推力，
可以把推力自然的用于右脚，使其向后滑动，滑动时注意右脚脚跟不能抬起，要以脚跟平行向后滑动，这样的反复试力中不要进行跳动。 具体的详细的教程看看鬼步舞安徽L系列，很有帮助。
问题十：为什么我在跳鬼步舞的时候会有蹦的感觉？ 其实 你根本还没有了解鬼步舞和没有掌握鬼步的步伐 你要蹦的感觉其实是你基本的原地奔跑没有练好，鬼步其实就是要把原地奔跑练得连走道都是原地奔跑才可以哦！！！！加油 要想练好鬼步必须要打好基本功的！！！这个那个鬼步的专门曲子 The energy Oh my god Tricky tricky *** the system Mr vain boom boom boom (hard trance
跳鬼步舞腿上会不会长肌肉
会，但也有解决办法 1， 拍打肌肉从最简单的开始，把纠结在一起的肌肉拍到柔软的程度。时间估计要比较久了。每天坚持早晚各拍打自己的肌肉10分钟左右，拳头敲打。力度以自己不感觉难受的范围。拍打可以让脂肪燃烧运动，算是一种减肥了。2.热水浸泡在热水的帮助下可以使肌肉自然放松，感觉放松了就可以停止...
鬼步舞每天大概要练多久
不在于练习的时间，而是在于练习的效率质量以及方法。 本人建议新手把奔跑动作分解出来做，一步一步，每天200组奔跑练习，加强肌肉记忆，动作一定标准，这对你后期的花式学习都是有好处的，楼主 再三建议你一定强化基础、 追问： 怎么分解 回答： 就是按照教学视频上的方法，把奔跑细化去做，一步...
鬼步舞动作和视频效果有关吗?
不是 你跳的好不管在视频还是在现实中都一样 当然有的高素像的摄像机会改善一小点点 还有穿喇叭裤时 不是柔韧性的问题 是基础+熟练 花式最好少学点 高手跳花式的也少 你非要学也是要在基础稳定的情况下 每天多练 我每天基本都是练到汗吧衣服裤子都弄湿了的 鬼步舞对身体也好 魅力就不一定了...
街舞和鬼步舞哪个好一点。。。
鬼步舞其实可以说有一些地方和街舞是相同的，如果你想学习，推荐街舞，街舞打基础，学好了在学鬼舞步
做哪些运动有利于身体健康?
2、梳头 坐在床上，十指代梳。从前额梳到枕部，从两侧耳部梳到头顶，反复指梳3～5分钟。可改善头部发根的血液营养供应，减少脱发，促进头发乌亮，并有醒脑爽神、降低血压的功效。3、转眼 运转眼球，先左右，后上下，各慢慢转动10次。有提高视神经的灵活性、增强视力和减少眼疾之功效。4、提肛 聚精...
练鬼步舞奔跑对体育的跑步有好处吗,就是对于200米短跑有没好处
无氧训练对各类舞蹈都有好处的。
新手学鬼步舞基础都该做什么?求老师指导。
建议你看刺青的鬼舞教学，有很多期的，要练习鬼步最重要的是把奔跑和侧滑连接的很熟，到了那个程度，基础就到位了
练鬼步舞有什么危害?
容易崴到脚踝尤其c walk 吸引异性伤肾算不算，豪迈步感觉脚后跟会受损，前几天韧带肌肉会酸痛。是一项运动强身健体，就好像跑步一样更多的是好处。伸展韧带还会长个。
为什么我练鬼步舞的时候感觉脚下滑不动?
新手刚练习就是这样，多练练就会好的，并且要注意在练习过程中要保持正规的姿势，向后滑行的脚一定要整个贴着地面，否则在表演的时候会给他人不协调的感觉，鬼步舞前期的练习不难.到后面的一些技巧会有点难度，只要多多看些教程在根据自己总结会有不错的效果，另外可以去看看嘻哈舞的教程，配合鬼步舞会...
鬼步舞和街舞哪个帅
问题一：是鬼步舞帅还是街舞帅 没学过跳舞的人。就跳鬼步舞。 但你学了街舞后。你就慢慢的觉得 鬼步舞 特别的丑了。 不信你试试去。街舞有几个好处 减肥 泡妞 肌肉。呵呵 问题二：对于鬼步舞和街舞，你们有什么看法？ 这么说吧，街舞是早期出现的街头文化，鬼步舞是夜店文化，两者看上去给人...
茅卸靖顺： 耍帅、锻炼身体、增加身体灵活度
非国家标准行政区划只宜作为统计汇总用地址代码19527799593： 鬼步舞,对身体有什么好处,又有什么坏处呢? - ？
茅卸靖顺： 锻炼身体呀.. 鬼步的基础是滑步,因为鬼步是在滑步的基础上多加了几个拍子,也就是几个动作,练好滑步,先熟练的掌握双腿的协调性,学起鬼步来就容易得多了. 鬼步是任何体质都可以练的,对身体没有什么要求,只要你够high,老年人都可以练
非国家标准行政区划只宜作为统计汇总用地址代码19527799593： 女孩 每天坚持跳鬼步舞的好处. - ？
茅卸靖顺： 瘦腿.减肥
非国家标准行政区划只宜作为统计汇总用地址代码19527799593： 我是女生(身高162 体重114) 跳鬼步有什么好处和不好处? - ？
茅卸靖顺： 好处是你热爱舞蹈了 心情也会变好这个跳舞的人都知道的 会开朗 坏处吧就是鬼步还不是大众可以接受的舞蹈 不懂的人会嫌弃你哈哈^_^
非国家标准行政区划只宜作为统计汇总用地址代码19527799593： 跳鬼步舞有什么作用?鬼步舞和街舞哪个好看?有什么区别? - ？
茅卸靖顺： 差不多,锻炼身体,陶冶情操.
非国家标准行政区划只宜作为统计汇总用地址代码19527799593： 鬼步舞可以减肥吗 - ？
茅卸靖顺： 哈哈,不需要,自己来就完全可以搞定.如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来,根据我的个人成功经验,建议你修改自己的锻炼方式方法,采取如下...
非国家标准行政区划只宜作为统计汇总用地址代码19527799593： [身高]跳曳步真的会影响身高吗?我真的好害怕呀!求解释？
茅卸靖顺： 绝对不会,我很肯定的告诉你.鬼步舞运动对身体很有好处的,而且还能在女孩面前耍帅.呵呵,很高兴为你解答! 绝对不会影响你的身高的!
非国家标准行政区划只宜作为统计汇总用地址代码19527799593： 大腿和小腿闭不拢的人跳鬼步舞好不好 - ？
茅卸靖顺： 曳步关键看风格,腿的要求不大(健全人即可) 至于好不好这个完全看个人喜好,题主如果喜欢就去跳嘛,年轻人该有点年轻人的样子.如果对曳步有所顾忌可以在网上搜搜:蝴蝶步,Cwalk(推荐), ElectroDance这些舞蹈,跳好了都不逊于鬼步舞.
非国家标准行政区划只宜作为统计汇总用地址代码19527799593： 跳曳步舞鬼步舞对青少年长个子有影响吗??？
茅卸靖顺： 没什么影响,每天坚持练习,可以舒展筋骨,但是营养一定要跟上、这样才有希望、
