献完血吃什么最补？
献血者需要多喝汤水，如：排骨汤、猪肝汤、生鱼汤等，全方面调理献血后的身体。
牛奶、瘦肉、羊肉、鸡蛋、鱼和大豆等中含有丰富的蛋白质，献血后多摄入这些物质，有利于营养的补充。多吃动物全血，如：猪血、鸭血等；增加铁质（在动物全血中的铁是血红素铁，其铁吸收率可达到22%以上）。
多吃补铁和蛋白质造血的食物，如猪肝、瘦肉、牛肉、血豆腐、黑芝麻等，或者直接服用一些补铁生血的铁之缘片，补充铁和蛋白质造血物质，可以让献血后的体质恢复更快，预防缺铁性贫血。绿叶蔬菜、水果以及动物的肝肾等内脏中富含叶酸和维生素B12，因此，献血以后应注意摄取这些食物。
扩展资料
献血前注意事项
出于对血液用者负责的角度，献血前一天晚上不要饮食过饱，献血的前两餐不要吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物。要吃一些清淡饮食，以防止血液浑浊，影响血液质量。
同样出于对自己身体负责的角度，要保持献血前一晚的良好睡眠，献血前也不要空腹，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等一些反应。
献血前两天如有感冒发烧、腹泻、咳嗽等，或者一星期内服过药，或女性在月经期，均应暂缓献血。准备献血前还可以阅读一些献血宣传资料，以解除和减轻思想负担，减少献血中不必要的反应。
参考资料来源：人民网——献血后多久能恢复？喝4款汤品献血后快速补血
献血后能吃什么?
2） 两三天内避免剧烈活动，尤其是采过血的手臂。3） 请不要进食过量，很多献血后发胖是过量进补造成的，另外献血后要好好休息，如果胃肠太满也会影响睡眠。献血后吃什么好呢？献血者献血后正常饮食，不需要特别补养。如果一定要说吃什么好，多喝点水，可以吃些瘦肉，豆制品，牛奶等。献血之后要避免...
献完血之后吃什么
献血以后可以吃优质的蛋白质，因为优质的蛋白质是合成一切血细胞和血浆蛋白的基础，可以多吃一些，比如新鲜的蛋类、豆类以及鱼类，还可以多吃牛肉、羊肉等优质的蛋白质。
抽完血那吃什么来补回`??拜托了各位 谢谢
总之，献血后不必特别地去吃些什么，只要吃得科学合理、有营养价值、可口、舒服、适量，就能在短时间里，恢复失去的那部分血液。 造血的原料主要有蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12等。献血后应当注意补充这些营养素。蛋白质是构成人体组织最基本、最主要的物质。一个成年人每天每公斤体重需要蛋白质1克...
人献完血后吃什么可以补血?
1.当归补血汤是首选。2.食品如花生米、大枣、红糖、黑豆、枸杞子、赤小豆、黑木耳、等
刚捐完血 要吃什么补品???市面上卖的一些补品 女生
捐血后喝充足的水，血容量就会充分地恢复，而我们失去的营养物质通过正常的饮食就可以补充，不必要过分地吃补品。可多吃些蔬菜、水果，也可适当吃些瘦肉、蛋奶、豆制品等食物，但不要饮酒，更不需吃补品、补药，以免影响健康。献完血要多喝水，最好是盐糖水，补充电解质 三天之内针眼严禁沾水，忌吃...
受伤出血过多,吃什么补血?
所以它是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物，它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。补血类食物有滋补人体之血的作用，宜于治疗血虚证。此类食物多味甘质腻，容易碍胃，故应用时多配用行气健脾的食物，如砂仁、萝卜等。湿证、脘腹胀满者及便稀者忌食。胡萝卜（黄萝卜、红萝卜）味甘、性平，归脾...
刚刚抽完血,吃什么补回来呀?
你是献血还是抽血啊。多喝水。吃点盐份多的东西。我当年献血就发了一瓶绿茶和一袋沿饼干。
请问吃什么补血啊!我刚献完血!蔬菜类有补血的吗?
刚刚献完血的人不能过分的进补, 人体需要一段时间调整的.这个时候应该注意饮食清淡, 一段时间之后再开始适当多吃些有补益气血作用的食物, 比如 牛肉, 鱼类, 山药, 红枣,菠菜,香菇什么的, 不是单纯的哪一类食物能够补血, 而是应该多样化, 造血需要蛋白质, 铁, 维生素, 叶酸和碳水化合物的搭配....
刚抽完血吃什么最好
吃一些维生素C，有利于食物中铁的吸收。使用传统的铁锅煎炒食物，锅与铲之间的磨擦会产生许多微小的碎屑，在加热过程中，铁可溶于食物之中，故铁锅是一种很好的补血器皿。4.改善饮食，补充铁元素 在动物性食物中，肝脏、血豆腐及肉类中铁的含量高，吸收好。蛋黄中也含有铁。蔬菜中铁的含量较低，吸收差...
我刚动完伤口手术,流了好多血,我吃什么才能快点补血?
还有就是红桃k，也是不错的，常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。1、红枣煲水，水开后放红塘，煮一下，最后放鸡蛋就好了，2、黑木耳+冰糖，蒸着吃，很补血的 ...
利刮锁阳： 献完血人还是比较虚弱的,需要靠饮食来调理和补充下体力.牛奶最常见的补血方式就是喝牛奶,牛奶非常有营养,不既能帮助长高,也能快速补充体内确实的血液,最主要的是,牛奶买到就可以直接喝了,很少需要加工,比较便于食用....
南湖区15187448501： 献血之后,吃什么最补血?？
利刮锁阳： 最补的是红糖水.
南湖区15187448501： 献血后吃什么补血?？
利刮锁阳： 补充营养不要过量:可以进食新鲜蔬菜瓜果、豆制品、奶制品、新鲜鱼虾肉蛋等.请不要进食过量.献血后的营养补充一般以增加造血所必需的各种营养物质为宜.造血的原料主要包括:蛋白质、铁、叶酸和维生素B12等. 含有优质蛋白质较多的食物有:奶类、瘦肉、蛋类、豆制品等. 含有铁 较多的食物有:肝脏、海蜇、虾、芝麻、海带、香菇、大枣、桂园等. 含有叶酸较多的食物有:猪肝、肾、牛肉等.
南湖区15187448501： 献血后吃什么补血?？
利刮锁阳： 喝点牛奶就好.献血一般也就是 200CC 400CC.这个你最多只会觉得有些无力,喝杯热牛奶,休息下就好了
