颈椎病的自我治疗方法有哪些
1、有的可以口服药物止痛，比如较轻微的神经根型颈椎病，常用的止痛药有洛芬待因缓释片、美洛昔康片等，还有就是活血化瘀类的药物，比如活血止痛胶囊等；
2、如果是较为严重的神经根型颈椎病需要输液治疗，比如甘露醇、地塞米松，减轻神经根水肿，另外就是点滴营养神经药物，比如甲钴胺等；
3、其它的类型，比如椎动脉型颈椎病，也需要输扩张血管的药物，比如倍他司汀等治疗；
4、如果是严重的颈椎病需要手术治疗，术后还需要给予点滴头孢克肟等抗生素预防感染治疗，可以通过颈椎磁共振检查以及结合具体表现，综合判断病情程度。颈椎病最常见的症状是脖子僵硬、酸痛，所以最常见的是可以用热毛巾热敷、按摩缓解，除此之外，治疗方法还有很多种，比如按摩、针灸、艾灸等效果都非常好，如果可以配合药物调理改善会恢复的很快，病情比较严重的可以做颈椎牵引。颈椎病还要注意以下几种：
第一、平时要加强锻炼，这样可以改善颈椎肌肉的力量，提高颈椎关节的稳定性。
第二、平时要多抬头不要低头过多，不要长时间的固定一个姿势。
第三、睡觉的时候不要睡低一些的枕头。
第四、要注意颈椎保暖或者做些颈椎保健操，平时多活动一下颈椎，还要关注是否是职业病要适当调整。
颈椎病的注意事项：
1、床板的选择：患者的床铺应选择硬板床，或者是在木板的床上放上席梦思等弹性的卧具，这样既舒服，又可维持人体脊柱的正常曲线，传统的棕绷或是尼龙丝绷、钢丝绷床等等，人躺卧在上面由于体重的关系，身体会呈现中央低、四角高的状态，尤其是那些使用时间比较长的棕绷床，不仅对颈椎不利，对腰椎更为有害。
2、枕头的选择：在睡眠时枕头不能太高，因为颈部过屈对颈椎的休息不利，合适的高度应该是同自己一侧的肩宽同高。这也是睡眠时颈椎病自我的治疗方法之一。
3、睡姿的选择：颈椎病患者在夜间睡觉时应该避免长时间保持一个姿势，因为颈椎病患者较之他人更容易在夜间落枕。
4、避免着凉：在冬季颈椎病患者在睡觉时应该保护好颈椎避免受凉。
颈椎病的自我锻炼方法：
1. 左右旋转。取站位或坐位，双手叉腰，头轮流向左右旋转，动作要缓慢，幅度要大，每当旋转到最大限度时停顿5秒，左右旋转10次(如果觉得头晕心慌应减小运动幅度)。
2. 前屈后伸。做时伴随深呼吸，呼气时颈部前屈，下颌接近胸骨柄上缘;吸气时颈部伸至最大限度，反复做10次(以自己的下巴为点，由下向上画圆)。
3.左右侧展。吸气时头向左偏，呼气时头还原。接着吸气时头向右偏，呼气时头还原，反复做10次。(肩部保持水平，尽量拉升侧颈的肌肉)。
4.后撑拉伸。身体直立，双脚并拢，双手放于身后互握住，双肩向后展开，手臂伸直尽量上抬，头部后仰，停顿5 秒，反复练习10次(背部肌肉有明显的挤压感)。
5.穴位按摩。风池穴：在颈部整后方，发迹线交界处，两侧对称。用双手大拇指用力按压风池穴，由上向下来回按摩30次(按摩力度以略有酸痛感为宜)。
祝早日康复！
颈椎病的自我治疗方法
适时的打断，进行适当的运动，比如做颈椎操，推荐做一些游泳的这种治疗。游泳这种方式，做颈部的锻炼对于恢复颈椎的曲度，缓解颈部肌肉的疲劳，都是很好的自我治疗方法。在颈椎病的自我治疗里边，还有一个非常重要的就是要知道什么样的情况比较严重，需要及时的就医，比如除了颈肩痛之外，出现了一侧胳膊的疼痛...
腰椎病怎么缓解治疗?好难受
第五个方法是练习背部朝下，双手交叉之后需要放在胸前的位置，然后将上身缓缓抬离床面，这样的动作也能够治疗腰椎病，对于轻微的患者效果最佳。上述提到的这几个方法效果都是不错的，如果您感觉这段时间腰部和颈椎不舒服，有疼痛的毛病，可以试一试。当然什么方法都需要坚持才有效果，所以大家最好是多锻炼...
脊椎病的自我治疗方法
脊椎病是一个很大的疾病，分颈椎病、腰椎脊椎病，如果患者只是出现局部疼痛，往往通过休息、锻炼、理疗都能够缓解，如果四肢麻木疼痛，往往需要医生的介入，或者说进一步明确诊断、对症治疗。如果患者怀疑自己脊椎性疾病可以通过休息、自我锻炼，最好的锻炼就是游泳，量力而行，如果游完之后觉得症状有缓解，...
颈椎病的自我治疗方法
颈椎病的自我治疗方法 一、正确的姿势调整 在日常生活中，保持正确的坐姿和站姿对预防颈椎病至关重要。无论是工作还是休息，都应避免长时间低头或颈部长时间保持一个姿势。坐时，应挺胸、直背，定时休息并适当活动颈部。二、适当的颈部锻炼 1. 颈部前后屈伸运动：有助于增强颈部肌肉力量，稳定颈椎。2....
颈椎病的自我治疗方法
颈椎病的自我治疗方法，首先、体育锻炼。因为脊柱是由四个生理曲度的椎骨构成的，颈椎、胸椎、腰椎、骶椎。在脊柱这个骨头架子外面是强有力的肌肉。如果肌肉力量不够，脊柱的椎间盘就承受很多的压力，压力一大，退变老化就快，可能会增生骨赘、压迫神经，导致颈椎病、腰椎间盘突出的发生。所以平时一定要...
颈椎病的自我治疗方法有哪些?
颈椎病的自我治疗，主要是以锻炼颈部的肌肉为主，尤其是年轻人要从事一些游泳、体操，各方面的活动，来增强颈部肌肉的这种坚实力量，可以防止颈椎病、颈椎骨质和韧带结构的退变。随着年龄的增加，颈椎韧带结构的退变不可避免，平常在活动的过程中，可以做一些颈部的保健操，进行一些颈椎的活动，比如游泳、打...
颈椎病如何自我治疗
颈椎病是长期不良姿势的基础上长出现的颈椎退行性病变，在日常生活中多加防范有助于颈椎病的预防和治疗。首先，应积极治疗咽喉部疾患，积极防治咽炎、扁桃体炎、淋巴腺炎、颈部的骨与软组织感染等，以免造成基本股肌张力降低、韧带松弛和椎节内外平衡失调，导致颈椎病的发生或症状加重。第二，要保持良好的...
颈椎病的一些自我治疗法有哪些
所以广大朋友们，你们千万要做好颈椎病的预防工作。 今天给大家分享一些颈椎病的自我治疗法。 方法\/步骤 用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴，用力由轻到重按揉20-30次，有健脑宁神，益气固脱之功效。有利于预防颈椎病。以左（右）手中指指腹按于对侧肩井穴(在大椎与肩峰连线中点，肩部筋肉...
颈椎病的自我治疗方法?
颈椎病的自我治疗方法主要依靠保健操和注意生活习惯。保健操包括以下几个步骤：首先，坐正双手叉腰，调整呼吸，然后进行缓慢低头、仰头、左右歪头、左右转头以及头部旋转，每个动作重复8次，但如有眩晕症状应谨慎。最后，进行颈部肌肉的捏揉和肩部运动，如扩胸、旋肘、拍肩等。在做这些运动时，要确保枕头...
颈椎病的自我治疗方法
颈椎病在早期，通过适当的自我调整是能够恢复的，应当避免长时间低头工作，避免颈椎长时间保持同一个姿势，避免躺着或者半卧位的看书、看电视，坐姿一定要端正，不能斜靠或者扭曲身体，伏案工作30分钟，就要活动一下颈椎，放松颈部周围的肌肉，还可以进行一些有益于颈椎的锻炼，比如游泳、羽毛球活动。
矣钢洛普： 颈椎的锻炼应该慎重,要避免无目的的快速旋转或摇摆,尤其是颈椎病急性期、椎动脉型颈椎病或脊髓型颈椎病.我们推荐02tzbj疼痛仪,方法简单易行,但要达到防病治病的目的,必须持之以恒. 咨询专家的扣; 78770~~~2736,他们会给你详细解答的
海城市17117294919： 颈椎病自我治疗,方法有哪些?？
矣钢洛普： 首先一定要多注意休息,尽量多躺着,以减少颈椎受压,不要长时间低头或保持一个姿势不动.对于颈椎病的治疗,建议采用中药外敷的治疗方式进行治疗,膏药能通过皮肤渗透直接作用于病变部位,效果更迅速、更明显,而且中药治疗没有副作用,所以就不用担心药物的副作用给身体带来的伤害了.推荐给你一种治疗颈椎病疗效不错的膏药,叫椎湿康中药贴,是专治这类骨性疾病的,这膏药治疗效果是挺有保障的.
海城市17117294919： 颈椎病自我治疗方法有哪些？
矣钢洛普：颈椎病的自我判断方法有很多,比如说闭眼时,向左右旋转头颈,导致偏头痛或眩晕者(大多为椎动脉颈椎病).后颈部疼痛,用手向上牵引头颈可减轻,而向下加压则加重者(大多为颈型颈椎病).我大伯在网上百度的jdksf疼痛仪,选中了一款一阳疼痛治疗仪,一直在用,建议您也试试.
海城市17117294919： 颈椎病的自我治疗方法有哪些?？
矣钢洛普： 补气养血 锻炼按摩
