走路时脚腕有声音
关节响是怎么回事？
运动时常能听到有人发出“嘎嘎”的声响，比如蹲起时膝关节有响音，走路时髋关节发出轻轻的“嘎嘎”声，转脖子颈椎有声音，攥手指听到手指有声音……这些声音人们通常称之为“弹响”。
一般来说，仅有弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安。关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。在大部分人身上，这种声响不明显，而在有些人身上则听起来比较清楚。特别是那些久坐的人，关节间产生的润滑液少，加大了关节摩擦的损耗，更容易听到弹响了。当伴有疼痛或关节活动受限时，需要到医院就诊，以确定是否是关节错位或关节受损。
像教师、编辑、秘书、电脑录入员等这些常年伏案工作的人时常会抱怨颈椎“弹响”，弹响的出现恰恰在提醒人们不要同一姿势维持过久，而要多加锻炼。最好15—30分钟稍微起来活动一下。
许多人都有这样的经验：握拳时，指节忽然会发出「叭」的声音，有人甚至乐此不疲，无聊或紧张时，轮流把指节握得「叭答、叭答」响。
也有人只要上、下楼梯，膝关节就有节奏的「嘎、嘎」响；有的是脚跟一拱直就「啪」一声巨响；有人甚至连伸个懒腰、打个哈欠，颈背或牙关（颞颔关节）就会发出声音！这到底是怎么回事？
关节会发出声音，乍听下似乎很新鲜，不过，以物理学观点来看，关节的动作不外是滑动（如膝之初弯）、滚动、磨动（旋转）等，这些都不脱机械原理，自然会因摩擦、振动而产生声音，只因关节腔完密的封闭，以及关节滑液有效滑润，声音小到听不到。
事实上，关节发出的声音可用麦克风放大并记录声波，多年前，国内即有医师研发出关节的声波记录仪，可用于临床上，「听」出膝关节的病变。关节声音之大，有时会吓人一跳。
最近一些研究有了答案。原来，当关节初「动」时，肌腱的作用力（如拉力等）会瞬间先使关节产生形变，最多可增大至7%，形变产生关节腔负压。这负压虽微，但足以使关节囊凹陷（被吸入），使溶于滑液内的氮气、氧气、二氧化碳等气体，部分气化成气泡。
动作将完成之际，气泡及滑液受压缩，即像开香槟似「叭」 一声，把凹陷的关节囊给弹回去，回复原形，气体又再度溶回液中。也因气体回溶需要时间，所以指节响声虽可周而复始，却无法连发。
研究虽指出这些响声不足以造成软骨伤害（能量不到可伤害软骨的15%），不必为此担心，不过另一项长达35年、针对350位长期扳响指节者的追踪，却发现这些人普遍有指节变大、抓握力却变弱的问题。由此看来，乐此不疲的仁兄，应该有所节制才好。
当然，除此机转外，膝关节、踝关节或背部发出声音，也可能是绷紧的肌腱在关节运动时，先稍有「走」位，再弹回原位；或是与关节隆突处有较大的磨擦，而发出响声，若未伴随红肿热痛，一般应无大碍。
目前也知道，正常关节在休止状况下是负压的。当关节发炎，腔压升高，除了疼痛，也对软骨细胞存活不利，反之，四头肌的缩收运动，会降低膝压，有利于减缓关节退化。因此，能作适当的肌腱伸展运动降低关节腔压，理论上应当可以有效改善关节退化，瑜伽的某些动作，或许与此不谋而合。
至于因关节退化、病变，如退化性关节炎、软骨溃坏、膝关节半月软骨破裂等，所发出的声音通常都伴有其它症状及病理变化，非本文所述之关节响声，不可混淆，仍应循正轨求医以免延误。
您好，根据您所述的情况，这是属于软组织损伤所引起的症状。一般来说，在急性期应该注意的是使用冰敷、休息、肢体加压和抬高。过了急性期，可以进行热敷和关节、肌肉的锻炼。以及早的恢复机体的功能。
应该是缺乏微量元素和维生素造成的，西医称之为亚健康，中医则叫未病。如果当地长期潮湿阴冷则有可能是湿邪入侵，补点钙，吃点善存片。熬点红豆薏米粥来吃，慢慢就好了。坐的太多,缺乏锻炼.
1.不要热敷按摩
2.休息时抬高患肢过心脏
3.走路要正,不然好腿也要痛
4.吃点活血片
5.床上活动关节为主,下地负重锻炼为辅
热爱生命的事例
他们两个都没有脱掉鞋袜，虽然河水冰冷——冷得他们脚腕子疼痛，两脚麻木。每逢走到河水冲击着他们膝盖的地方，两个人都摇摇晃晃地站不稳跟在后面的那个在一块光滑的圆石头上滑了一下，差一点没摔倒，但是，他猛力一挣，站稳了，同时痛苦地尖叫了一声。他仿佛有点头昏眼花，一面摇晃着，一面伸出那...
孙犁服装的故事
那时我在新成立的晋察冀通讯社工作。冬季，我被派往雁北地区采访。雁北地区，就是雁门关以北的地区，是冰天雪地，大雁也不往那儿飞的地方。我穿的是一身粗布棉袄裤，我身材高，脚腕和手腕，都有很大部位暴露在外面。每天清早在大山脚下集合，寒风凛冽。有一天在部队出发时，一同采访的一位同志把他从...
一首歌里全是哈哈哈哈哈哈笑的歌名是什么
冬天不可能没有雪,雪是冬天的象征,没有雪,似乎就少了点什么.几天前,这儿下了一场大雪.雪,没过的脚踝处,其实,这也算不了很大,但能够下雪,我已经是很快乐的了.这一天的清晨,从窗户往下看,一切都被雪覆盖着,都那么干净,雪白.我出了门,快乐的像一只小兔子,和同学们蹦蹦跳跳的穿越在雪的世界中.雪越下越大...
为什么跑步起来脚腕很痛走不了路
一时没有的大的活动量偶尔一上大活动量，有些不适应。应帖膏药或抹红花油，休整一段时间
如何有效克服坐高铁动车的路途中的疲劳?
如果在火车上只用餐一次，可以考虑面包、火腿肠及方便面等速食食品；需要多次用餐的话，最好按照日常习惯进行饮食，避免造成身体机能下降。3、保持积极的心情 在长途旅行中，保持积极的心情能够极大减少疲劳感。在火车上，无聊枯燥的多少会造成情绪的低落。缓解坐车疲劳的运动：1、转脚腕子 双手叉腰，一腿...
爵迹三最新章节
”阿克琉克没有回头，他轻轻地用手握起银尘的脚腕，从他的背影看不出任何的情绪，他宽阔的后背仿佛一面厚实的墙壁，隔绝了他想要探寻的一切谜底。阿克琉克的声音低沉，继续说道：“在我出发前，我接到的确认目标的几个条件里，除了‘没有属性’、‘没有魂路’、‘没有魂力’、‘看管严密’等等要素...
...有一种像是走了很长的路的那种腿胀,起初是右脚腕疼,这几天右腿也...
脚部的损伤。建议：多泡热水一天三次一次十分钟，减少活动量（特别不敢跑步），比免负重运动。口服三七片，轻柔按摩疼痛部位一天两次。这样做一般一个月时间都会好转的。
跑步之后脚腕疼该怎么缓解
跑步后脚腕疼的缓解方法 如果是因锻炼少，跑步强度过大引发的脚腕部位肌肉酸痛，在休息一段时间后疼痛会减弱甚至消失，但是如果在跑步过程中是因脚腕扭伤而产生疼痛，就需要很好的进行处理。判断脚腕疼痛的轻重 跑步后出现脚腕疼，首先需要自己判断一下伤势的轻重，如果自己活动脚腕的时候没有出现剧烈...
请问<<热爱生命>>这本书内容是什么?
他转向左面走着,不时停下来吃沼地上的浆果。扭伤的脚腕子已经僵了,他比以前跛得更明显,但是,比起肚子里的痛苦,脚疼就算不了什么。饥饿的疼痛是剧烈的。它们一阵一阵地发作,好象在啃着他的胃,疼得他不能把思想集中在到“小棍子地”必须走的路线上。沼地上的浆果并不能减轻这种剧痛,那种刺激性的味道反而使...
为什么有的女生会戴脚链?意味着什么?
详情请查看视频回答
淫叛金花： 应该是缺乏微量元素和维生素造成的,西医称之为亚健康,中医则叫未病.如果当地长期潮湿阴冷则有可能是湿邪入侵,补点钙,吃点善存片.熬点红豆薏米粥来吃,慢慢就好了.
阳山县19677547393： 我的阴茎勃起时长11厘米多点,我想让阴 - 男科 - 复禾健康？
淫叛金花： 是你好久没运动了.多运动运动
阳山县19677547393： 怀孕五个月,我踢别人一脚,会不会引起流产 - 产前诊断科 - 复禾健康？
淫叛金花： 您好,根据您所述的情况,这是属于软组织损伤所引起的症状.一般来说,在急性期应该注意的是使用冰敷、休息、肢体加压和抬高.过了急性期,可以进行热敷和关节、肌肉的锻炼.以及早的恢复机体的功能.
阳山县19677547393： 肉棒特别长,睾丸却很小 - 男科 - 复禾健康？
淫叛金花： 病情分析:劳损的情况多见或有退行性变的情况的.,意见建议:这种情况是需要注意保养的.不要劳累.适当活动.
