我有点瘦，怎么才能胖点啊，怎么吃都不长肉啊。
我有点瘦，怎么才能胖点啊，怎么吃都不长肉啊。
有可能是你的胃消化过快，吃热量高点的东西吧，例如巧克力，面包之类的
怎么能让自己胖点啊！这也干吃不长肉啊？
首先心要放松，别太给自己压力，其实饭要按时吃，饭后再吃点水果！人如果没心情吃什么都不会胖，我就属这样的人！
求采纳
多吃，少运动，不要过度用脑，用脑耗费的能量很大的……1个月见效，还有清谈的食物少吃。
特别的瘦，吃什么都不长肉！那怎么才能长点肉啊
这个问题问我就对了，男女皆适用 我有个好朋友167,原先47kg,现在55kg 她长胖要归功于每天早上喝一杯蜂蜜水。 她从春节后开始喝,开始只是为了清肠报上说每天早上喝一杯有利于健康,可连喝了3大瓶之后(每天一小勺)竟长了8kg 她从小到大一直非常瘦不管怎么吃也没胖过，现在突然胖了饮食习惯什么都没变过，唯一不同的就是吃了几个月的蜂蜜，猜想可能喝蜂蜜改善了吸收功能也说不定。这是我好友的一个经验，不知是否对你也用样有效 我在告诉你一个快速增肥方法，我自己的经验从7月份到现在自己的体重直线上升,其增长浮度在20斤左右 现在就把自己曾经从下午3点到4点的食谱告诉大家,如果天天这样吃的话肯定会胖的。早上下班后一直睡到2:30,3点:一个肉松面包,3:10,半块牛角面包,3:15,一个苹果,3:30,一大份凉皮,然后晃呼啦圈给肚子腾地方,4:00,1份菜,2碗汤,4:30,汤足饭饱后上班.嘿嘿食量惊人吧,有些小撑了如果想胖的话,就要和我一样保持良好的心态每天开开心心的,最好吃饭的时候有好多人在身边陪着自己吃,和别人抢东西吃才更有意思更有食欲.多吃些高热量高营养易吸收易消化的食物,不然你就吧蜂蜜当水喝，渴了就喝蜂蜜我就不信你胖不起来！ 说白了增肥其实很简单，多吃不运动吃完就坐着或者睡觉,只见别人想减肥很少看到有人想增肥的呢,我天天想减肥可控制不住食欲,所以体重直线上升想长胖太容易了.最后是晚上多吃点因为晚上吃饭后不工作也很少活动,另外还要看你的生理构造看你是属于那种体质,是那种咋吃也不胖的类型还是吃的少的那种,一般人都是吃的多就胖吃的少就瘦,如果是咋吃也不胖那就没办法建议你可以就咨询营养师,其实我认为吧健康是最重要的无所谓胖瘦,只要身体好就好有几点要提醒你 1、身体健康 建议做个全身身体检查。别误会，并不是说吃不胖的人身体有病。其实每个人每年最少要做一次身体检查，可预防疾病防范于未然。如果检测到有什么要注意的地方就要听医嘱了。因为见不到你本人不知道你是哪种偏瘦型只能一个个跟你说了。先是病理型的瘦,这个分两种:一种是要去虫，吃点去虫药就行.因为病理型的可能身体里有寄生虫你吃多少都没用营养被寄生虫吸走了,说出来不是想吓你只是有什么说什么。另一种是肠胃粘膜太簿吸收不行。这样的话，因为吸收不行所以吃的东西都拉出来了盲目的吃只是在浪费粮食。调理可就不是一天两天的时间需要中药慢慢调理。如果检测是病理型的话基本上一个月胖10斤就难了。 2、饮食正常 早餐中餐晚餐必须准时，能保证风雨无阻的话胖很容易。吃的东西不要太讲究该吃什么就吃什么不要挑食。我希望不管是减肥也好增肥也好,第一必须要保证身体健康。所以不赞同晚上喝啤酒这种是水充起来的只是有个啤酒肚身上基本没有肉。可以适当吃点宵夜,吃宵夜很容易肥。油炸的东西吃多了对身体不好容易便秘容易造成脸色腊黄。给你的健康食谱是，早餐多喝豆桨吃面包不是吃烤的哪种，是白面包。中午是在公司吃由不得你，多喝点水抽烟的话就戒了吧！晚上在家吃就好办了烫点汤：猪骨汤，猪脚汤，猪肚汤，瘦肉汤也行，可以烫点糖水放冰箱想喝的时候喝一点。睡前喝杯牛奶,养颜增肥又催眠 3、充足睡眠 如果没有很重要的事尽量在10:30前睡觉。如果工作压力比较大早点睡觉可以舒展下压力。也可以睡觉前放点轻音乐，这样可以缓解工作压力,压力是身体健康的一大威胁。充足的睡眠会让你每天精力充沛压力也会适当缓解。 4、心情愉快 保持心情愉快很重要。有空的话看看笑话聊些轻松的话题。不过话说回来了有的人天生长不胖也是有原因的1.由于瘦人的体质引起的,即身体已经具备了产生这种现象的生理状态。首先是基础代谢较高。基础代谢是指每个人在维持基础生命活动所需要的能量收支，个体差异很大。基础代谢高人体消耗的能量也较多。 2.瘦人皮下脂肪较薄体热容易丧失，为此体内需要产生较多的热来平衡，故消耗能量较多即使吃得较多也不易发胖 3.一些精神因素所致，分泌过多的肾上腺素分解了脂肪，尤其是受到某种精神压力的 *** 更为明显可使人短时间消瘦。有些人吃得再多也不胖，其最大的生理特征也表现在胃肠系统较弱消化吸收无法正常运作，吃进的食物以不消化的形态被排泄掉致使身体长期处于亚健康状态.实际上是与肥胖一样处于病态 与瘦人相反有些人吃得并不多但却会发胖，这是由于生理上基础代谢较少脂肪形成旺盛，精神压力较小的生活状态形成的。当然也包括消化吸收能力强排泄功能较弱。主要原因，肥胖几乎都是由于过食而引起的。调查表明，肥胖者通常都是在出现发胖的情形后才开始吃得少，但人体一旦肥胖之后即使少食也很难消除肥胖。这是由于我们的身体会在体内作自动的物质代谢平衡，会朝着原有脂肪形成的轨道去运行，调整已经被减少的食物更加合理的生成脂肪。所以不从根本上加以改变就无法摆脱肥胖的状态。
采纳哦
怎么才能长胖啊，但是随便我怎么吃怎么睡都不长肉啊？
生活要有规律，吃饭要有规律，保你一个月下来，胖1-2斤是没有问题的
我也是你这样的 ，
185CM 62KG
最近在工地吃饭 吃得多了一般一顿5碗
才1个月 就 136了 你可以试试
怎么才能长肉肉啊！我吃勒既不长高又不长肉肉啊。
你有才，我还想减呢 首先你有没有低血压，因为低血压是怎么吃也吃不胖的 你可以多吃点蛋糕等高卡路里的东西（增肥），你可以在网上搜到哪些东西是高卡路里的 你可以吃点钙片（长高）
求采纳
我，瘦。怎么才能胖点啊？
呵呵，第一次见到你这问题，猪是吃饲料长胖的，你试试，胖并不好，人精神好，身体棒就行…
怎么才能光吃不长肉啊
这不要看基因问题,容易胖吃什么都会胖的,如果不会的话那就少吃热量高的东西,这样就不会容易胖咯,还要多吃些水果和多喝些水
谁知道怎么才能长胖啊？怎么光吃不长肉啊？
多吃肉少运动，吃巧克力，吃含脂肪高的食物
怎么才能让瘦人变胖?
■饮食多样 要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。 还要注意的是...
怎么样才能让一个很瘦的人慢慢的变胖
1. 想要让一个很瘦的人慢慢变胖，可以尝试每天早上喝一杯蜂蜜水。我的一个朋友从春节后开始喝蜂蜜水，连喝了三个月后体重增加了8公斤。她从小到大一直非常瘦，饮食习惯没有改变，唯一不同的是喝了蜂蜜水。这可能改善了她的吸收功能，也有可能是蜂蜜水的作用。2. 另一个快速增肥的方法是改变饮食习...
瘦的人如何有效增肥?
一、保证正常饮食 如果问胖子他们为什么胖的话，其中有一条肯定是能吃。能吃不代表为了增肥要肆意吃，而是应保证正常的饮食。首先最基础的是三餐正常，早餐要吃的有营养，牛奶、面包，或者豆浆等富含高蛋白的食物；午餐可以做些高热量的食物，例如肥肉。对于需要增肥的瘦子，建议可以吃下午茶和夜宵，高热...
怎样才能让人快速变胖?
最后，在舒适的环境，播放悠扬的音乐，和亲友一起进餐，有助改善胃口。且在本周末放下工作和杂务，保持轻松愉快的心境，去享受食物吧！如果你实在搞不清楚该怎么吃才能增重，不妨参考这个菜单，自己变化应用。但是要记得，增重速率是“每两周增加半公斤”，不要一下子把自己弄得太胖哦！
女生比较瘦,怎么才能长胖一点?
许多女性追求苗条身材，但有时过于消瘦，希望增加体重。以下是一些建议，帮助健康增重：1. 确保充足的高质量睡眠。夜晚是人体能量恢复和肌肉生长的关键时期，因此，改善睡眠质量对于增加体重至关重要。2. 每天至少进食四餐。除了常规的三餐，睡前适量摄入高脂肪和高蛋白食物也有助于增重。3. 多摄入肉类食品...
怎样才能长胖点,实在瘦得不成人样了!
主吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一个都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖、薯片等。 在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。...
瘦的人怎么才能变胖
1、首先、要查明一下自己太瘦的原因是不是有什么疾病引起的。比如是不是有甲亢、糖尿病、结核病等等，如果由这些病引起的消瘦，那么就要积极去治疗原发病。2、如果不是疾病引起的，而是本身就这么瘦的话，如果想胖的话，一个是要加强运动，运动可以消耗热量，还可以促进食欲，而且还能使精神振奋，二要...
太瘦了怎么才能胖
较高的新陈代谢速度，能够使人快速进入饥饿状态，然后再补充营养，这样，肯定也会胖的。4、养成良好的作息习惯，按时睡觉起床，不能长时间的熬夜，不仅是对身体的损害，同时造成人偏瘦。5、不吸烟不喝酒，饮食规律，适当给自己加餐，可以每天比别人多吃一两餐，不能饿着自己哦。
怎样能让脸变胖点,脸又瘦又长怎么变圆润饱满一些
1、怎样让脸变胖 脸部运动有助于胖脸。做脸部运动之所以具有胖脸的作用,是因为,在做脸部运动时,可以锻炼到脸部的肌肉。如果能坚持每天做脸部运动的话,就能促进脸部肌肉的生长,从而达到胖脸的目的。最常见的胖脸运动就是叩齿运动。它的方法很简单,只要张大自己的嘴巴,然后用力咬下即可。这种动作每三十...
偏瘦的人怎样才能长胖
在保证充足饮食和睡眠的同时，可以选择慢跑等轻度运动。慢跑不仅有助于肠胃蠕动，还能促进营养的吸收。4. 保持良好心态：心态对于体重管理也有着不可忽视的影响。一个乐观的心态有助于体重增加。因此，想要增肥的人应努力保持积极向上的心态，每天都要有一个好心情，这样在增肥的道路上才会更加顺畅。
漕富卡孕： 多吃点饭,吃完饭就坐着别动增肥吧
拉萨市13615215644： 怎样才能吃胖点,我太瘦了？
漕富卡孕： 多吃肥肉,多吃油腻的东西,多吃面食
拉萨市13615215644： 怎样才能吃胖些我太瘦了？
漕富卡孕： 猛吃吃了就睡睡起来就吃
拉萨市13615215644： 我很瘦,怎样才能吃得胖一点？
漕富卡孕： 最有效的是吃激素,不过对身体不好.
拉萨市13615215644： 我太瘦了,怎么吃也吃不胖,怎样用最简单的方法使自己胖起来?？
漕富卡孕： 没用的,我也很瘦,怎么吃也不胖,试过跑步,举重,就是没什么效果,体重也就加了5,6斤,不锻炼又瘦下去了. 其实现在想想瘦有什么不好的,别人羡慕还来不及呢,身材好,人灵活,冬天穿再多衣服也很有型,关键是活的开心就好嘛:)
拉萨市13615215644： 怎么才能胖一点?我太瘦了,怎么才能吃胖一点? ？
漕富卡孕： 主要还是与您体质有关系的,有遗传的因素,您还是需要注意饮食及生活习惯慢慢调养的.平时主要补充蛋白质,注意均衡饮食补充各种维生素的,多喝水,多吃水果,不吃生冷、坚硬及变质的食物,禁辛辣刺激性强的调味品,适当的运动以增强体质.
