百香果的正确吃法 百香果的副作用及禁忌
百香果的正确吃法
一、拿勺子挖着吃
做法:将百香果洗净,用小刀将百香果顶部一厘米位置的果皮削掉,打开一个口子,就可以直接拿着勺子挖百香果中的果肉吃了,味道酸甜,有股好闻的果香味。
二、制成饮料喝
做法1:准备两个百香果和量少蜂蜜,将百香果切开,果肉挖出放到杯中,加入蜂蜜,冲入300毫升凉白开,即可饮用。冰镇之后更好喝。
做法2:别的随意什么饮料甜品,比如说冰凉粉、柠檬茶、洛神花茶、蜂蜜柚子茶等等,均可在里面加入适量的百香果果肉,只要你喜欢。
2百香果的副作用及禁忌
百香果的副作用
1.伤牙:百香果中的有机酸、果酸等成分含量较多,吃太多了容易损伤牙釉质,出现牙酸的情况,也不利于牙齿健康。
2.伤胃:百香果中酸性成分较多,空腹食用或者是患有溃疡病的人群食用之后会刺激胃酸大量分泌,易刺激胃肠壁,引起胃痛、反酸等不适症状。
3.上火:百香果性温,食用之后会增加体内燥热之气,吃多了可能引起口苦、长痘等上火症状。
百香果的禁忌
1.一天不可吃太多。
2.龋齿、牙齿楔缺、牙酸、牙齿敏感者少吃。
3.胃酸过多、胃溃疡者少吃,且不要空腹吃。
4.上火、体热者少吃。
3一天吃几个百香果最好
1-3个即可。
百香果虽然营养丰富,含有多种氨基酸以及糖分、维生素、矿物质、纤维素、SOD酶等营养物质,但是也不能多吃,由于求中含有的果酸、有机酸成分较多,吃太多伤牙又伤胃,还可能会引起上火,建议一天吃1-3个比较合适,最多不要超过5个。
4百香果可以减肥吗
1.单纯吃百香果,但是其他的饮食结构没有改变,也没有增加锻炼,是不能减肥的。因为百香果糖分含量也高达11%,糖分被身体吸收之后如果没有消耗掉也会转化为脂肪。且百香果气味清香、味道酸甜,有开胃作用,很多人吃了百香果之后会胃口大开,吃下更多的食物,反而有发胖可能。
2.如果在吃百香果的同时,改变了饮食结构,低脂、低精细米粮、低盐,增加优质蛋白质、优质脂肪、粗粮、蔬菜的摄入,并且每周抽出3-4天适量锻炼半小时以上,那么是可以减肥的。
松栏康得:[选项] A. 二倍体西瓜与四倍体西瓜存在生殖隔离,不是同一物种 B. 基因重组必然改变种群的基因频率,导致生物进化 C. 三倍体植物只能由受精卵发育而来 D. 诱变育种通过提高基因突变频率,在较短时间内定向改良生物性状
内江市19861528144: 下列有关癌细胞的叙述中,错误的是() - ?
松栏康得:[选项] A. 癌细胞中的遗传物质没有发生变化 B. 在适宜条件下,癌细胞能够无限增殖 C. 导致细胞癌变的因子有物理致癌因子、化学致癌因子和病毒致癌因子 D. 由于细胞膜上的糖蛋白减少,造成癌细胞在体内容易扩散和转移
内江市19861528144: 下列说法正确的是() - ?
松栏康得:[选项] A. 互为等位基因的两个基因碱基序列碱基数不一定相同 B. 染色体上的部分基因缺失,将会导致基因突变 C. 自然情况下,大肠杆菌的可遗传变异来自基因突变和基因重组 D. “一母生九子,九子各不同”,说明基因突变的频率并不低
内江市19861528144: 关于油脂的下列说法错误的是() - ?
松栏康得:[选项] A. 蛋白质、糖类、油脂中,单体质量时油脂所能提供的热量最多 B. 油脂是维持生命活动的备用能源 C. 油脂会导致肥胖、尽可能少吃 D. 花生油、菜籽油、豆油等属植物油,可以食用;汽油、煤油、柴油属矿物油,绝对不能食用