为什么感觉不到情感和情绪了？别人惹自己心里很平淡也不会高兴。但不舒服

我总是对什么事情都麻木不仁的,没有情感,不会高兴,也不会难过,我到底怎么了?怎么办?~

交一个最知心的朋友，最信任的朋友，经常或者偶尔向他透露你的某些想法。我猜测你对于某些事情有独自一人承受的倾向，其实不必这样，你可以向你这个朋友偶尔诉说一次，得到对方的理解和支持。另外，你可以去参加你喜欢的活动或者运动，比方说你喜欢唱歌，那就去KTV把你会唱的不会唱的通通吼一阵，带着发泄的情绪吼吧，不要顾忌什么，如果顾忌那就自己一个人去或者带上你的最好的最了解你的那个朋友去。如果你喜欢球类运动，那就去挥汗如雨一次。然后尝试着去某个安静的地方吃东西或者听音乐，干什么都行，反正要是你自己喜欢的。还有，就是如果工作压力大，或者学习压力大，那就先放一下，没什么大不了，谁都有这种烦恼的时候，关键是你不能放任他，生活不是想怎么样就怎么样，但是如果你确实想过另外一种样子，那你可以去尝试，尝试也许会失败，但是总会有效果。有时麻木不仁也是一种状态吧，如果你知道这不好，证明你还没有进入到完全麻木不仁的状态。而且麻木不仁你也用得不当，对自己好一点，有时也是对别人好一点。不要过于苛责自己，也许你这样做，你身边的朋友也会不开心吧？但是人们总是很难发现别人的内心感受的，也许你表情体现了你的想法，但是如果不是很要好很铁的关系有些事情会不方便问，不方便帮你处理，所以我叫你找一个最知心最好的朋友。放开胆子去做吧，这世界就是来走一遭，你做得再好再坏也是走一遭，只是某些意义不同，但是这些意义对于死后的人来说是没有什么意思的，对其后代会有一些影响吧。但是也不能就这样放任自由，什么违法的事情都做，呵呵 ，很多事情都可以做，但不可以过火过分。我的胡言乱语希望对你有点帮助吧！如果行，你可以告诉我你的纠结

我想我能理解你的心情。一方面，不相信自己能做好事情，就不敢去做，不去做就无法证明自己能做，甚至证明了自己不能做；另一方面，在乎别人的看法，只在乎别人不好的看法，于是总能听到不好的看法，以至于更加在乎别人的看法。这两方面又相互影响，不自信，不敢去做，更在乎别人的看法，总能找的别人不好的看法，自己对自己就有了更低的评价，于是更不自信。这样就形成了一个恶性循环。针对“烦”而言。当我们从消极悲观的角度去看待社会、人、事、物、关系、变化等等，就会产生类似烦的感觉。那就换个角度去看待这一切，用积极乐观的心态对待或看待这一切，让自己的心情好起来。当我们认为自己不够好、低人一等或者是个受害者的时候，也会有类似烦的感受。那就改变自己的信念，坚信自己是好的，在价值上人人平等，且自己是有价值的，自己并不是一个受害者，而是一个勇于挑战生活的人。当我们的需要或欲望得不到满足，当我们努力没有回报，当我们行动受到挫折的时候，自然会产生类似烦的情绪。情绪起伏波动是正常的，是提醒我们要改变做法看法，要积极去应对，挫折和困难是难免的，把困难看成的挑战，把挫折看成是历练，它们都是成长的契机。针对“太在乎别人的看法”，我想是指别人不能有不好的看法，或别人必须是好看法。如果是这样，我们做事的时候老想着有一些眼睛在审视自己，的确让我们缩手缩脚，举步维艰，并且不舒服。谁都希望别人有个好看法，这是正常的心理，但是要求别人必须有好看法，就是控制了，这是不合理的要求，也无法做到。对无法做到的事情还要求自己去做，结果只能是评判自己不够好。其实我们很少去关注别人的，更很少去评价别人的，即使评价或批评别人也多是为了对方好或职务要求，并不是终身审判，我想你也是也这样的。正确地对待别人的“说”，别人说两句，不舒服是正常反应，说明需要改变。把别人的“说”理解成对自己好，有利于自己成长。但是，把注意力放在别人“说”的应该不应该，或放在自己的情绪反应上，都会放大自己的不舒服。你我都知道，这事说起来容易，做起来难。但难不意味着不可能。自信是一个历练的过程，不是想出来的或改变了看法就自信了。而是通过实际行动证明自己能行，所以，要想自信，就得去做，找一个小事做起，去证明自己，不能空想。自信来自于行动，起源于勇气和决心。祝你早日下定决心，鼓足勇气，行动起来，让自信发生。问题：为什么我老是觉得很烦，但又不知道烦些什么？本人很没有自信，总觉得做什么事情都不敢，放不开心去做，太在乎别人的看法了！！人家说我两句，我会难过几天，总觉得低人一等。回应：我想我能理解你的心情。一方面，不相信自己能做好事情，就不敢去做，不去做就无法证明自己能做，甚至证明了自己不能做；另一方面，在乎别人的看法，只在乎别人不好的看法，于是总能听到不好的看法，以至于更加在乎别人的看法。这两方面又相互影响，不自信，不敢去做，更在乎别人的看法，总能找的别人不好的看法，自己对自己就有了更低的评价，于是更不自信。这样就形成了一个恶性循环。针对“烦”而言。当我们从消极悲观的角度去看待社会、人、事、物、关系、变化等等，就会产生类似烦的感觉。那就换个角度去看待这一切，用积极乐观的心态对待或看待这一切，让自己的心情好起来。当我们认为自己不够好、低人一等或者是个受害者的时候，也会有类似烦的感受。那就改变自己的信念，坚信自己是好的，在价值上人人平等，且自己是有价值的，自己并不是一个受害者，而是一个勇于挑战生活的人。当我们的需要或欲望得不到满足，当我们努力没有回报，当我们行动受到挫折的时候，自然会产生类似烦的情绪。情绪起伏波动是正常的，是提醒我们要改变做法看法，要积极去应对，挫折和困难是难免的，把困难看成的挑战，把挫折看成是历练，它们都是成长的契机。针对“太在乎别人的看法”，我想是指别人不能有不好的看法，或别人必须是好看法。如果是这样，我们做事的时候老想着有一些眼睛在审视自己，的确让我们缩手缩脚，举步维艰，并且不舒服。谁都希望别人有个好看法，这是正常的心理，但是要求别人必须有好看法，就是控制了，这是不合理的要求，也无法做到。对无法做到的事情还要求自己去做，结果只能是评判自己不够好。其实我们很少去关注别人的，更很少去评价别人的，即使评价或批评别人也多是为了对方好或职务要求，并不是终身审判，我想你也是也这样的。正确地对待别人的“说”，别人说两句，不舒服是正常反应，说明需要改变。把别人的“说”理解成对自己好，有利于自己成长。但是，把注意力放在别人“说”的应该不应该，或放在自己的情绪反应上，都会放大自己的不舒服。你我都知道，这事说起来容易，做起来难。但难不意味着不可能。自信是一个历练的过程，不是想出来的或改变了看法就自信了。而是通过实际行动证明自己能行，所以，要想自信，就得去做，找一个小事做起，去证明自己，不能空想。自信来自于行动，起源于勇气和决心。祝你早日下定决心，鼓足勇气，行动起来，让自信发生。

因为当时你自己很空虚,感觉没有在乎的东西。不在乎自己也不在乎别人。感觉生活也就是这样。生活不生活无所谓。出去散散心。和朋友一起玩玩。就会感觉好一点。

我也会有这样的想法啊，经常这样。每每这个时候，我就疯狂的学习，在学习中证明自己，给自己超负荷的压力，把自己都惹毛了。然后就好啦

你现在的感觉就是有一点对生活的麻木了·
你现在需要的就是生活多点刺激的事情·
让你的精神重新振奋起来的事情·
只要你有了对生活的追求与目标了·
你的喜怒哀乐自然就会回来了·

我两感觉一样啊！我是学生，我想我们正在找到自我，过渡时期吧，学着用自己独立的眼光看问题，不去过度在意别人的想法，不那么敏感，或许是长大、成熟点了吧。

估计你应该和我差不多大，23，24左右的年龄，看到许多，听到许多，或许有点迷茫和麻木，不过这是人生的一个必经阶段，成长的岁月，总是有诸多苦涩的

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安庆市17582077385： 好像自己没有感情,或者说是感觉不到感情 - ？
兆昆泄复方： 有时候人类就是很悲观,很多人以为自己活不了多久了,很多人以为自己是个很笨的人,还有很多人也有类似的情况,或许你该寻找一些刺激,在游乐场好好的玩一场,或者好好的交一个女朋友,就算 你被甩的很惨不忍睹,但是你可以回忆起快...

安庆市17582077385： 长期以来,失去了所有的情绪体验和内心感受,是什么原因? - ？
兆昆泄复方： 好像我高中时期有个同学说看心灵鸡汤都看得麻木了,已经感受不到爱了的那种感觉.

安庆市17582077385： 别人越惹我生气,我越不生气,昨回事 - ？
兆昆泄复方： 好事,心理阳光有正义感的人不会被负面情绪影响

安庆市17582077385： 情感麻木 懒得和别人说话 别人说的话也没有感觉 我这是怎么了? - ？
兆昆泄复方： 你需要有个朋友陪你聊聊天做点感兴趣的事.人的情绪有高峰期和低谷期,这情况很正常,做自己的事,别想太多.当你有了点成绩的时候,你会高兴起来的.

安庆市17582077385： 我感受不到情感的体验 - ？
兆昆泄复方： 你也许对于大学的生活有些紧张,放松心情,没有太深的感情不要急,是需要时间的,相信你自己,但,感情是和物质分开的.去寻找那个令你开心的可爱之人吧!

安庆市17582077385： 对人的情绪感觉不好,为什么 - ？
兆昆泄复方： 任何人都有心情不好,非常苦闷烦躁的时候;也有非常高兴容易激动的时候.这两种心情都容易使人说出不当的话,做出过激的事.所以调节心情是人生中最大最大最重要的事情,平常我们所说的修佛修道,修性修禅,都是为了修自己的心情和...

安庆市17582077385： 为什么我没什么心情了. - ？
兆昆泄复方： 1. 转移情绪.人生的道路崎岖不平,坎坎坷坷,难免有挫折和失误,也少不了烦恼和苦闷.此时此刻,应迅速把注意力转移到别的方面去.比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵,不妨暂时离开一下现场,换个环境,或者同别人去...