我想给80多岁的爷爷奶奶定制一份一周每日三餐的简单食谱，因为老人牙齿不好了，也不能吃辣椒，什么东西...
对于老年人如何保养身体，我意见如下： （1）养成良好的个人习惯：不吸烟或喝酒有节制，睡眠七至八小时，平衡营养，注意摄取新鲜蔬菜、水果等，掌握饮食原则，餐量宜少、餐次宜多，进餐时，不能吃得过饱，最好 能以半饱或八成饱为限。饮食以温热熟软为宜，最 忌粘硬生冷，如有条件可经常食用些蜂蜜。 （2）适宜的体育锻炼：可以做些气功、徒 手操、慢跑步、打太极拳等。 活动活动筋骨，抖擞抖擞精神。 （3）最重要的一点，要保障他（她）有事做，哪怕是做家务。岂不知闲人多疾。 心情舒畅才是最重要的，再珍贵的保健品，再有效的药品都比不上开心，这是肯定的。 以上几点仅供参考！ 【中老年人的营养食谱】 我们的日常膳食中，各类食物都有其营养特点，要经常食用。下面列出具体食谱作为例子： 1、中年人食谱举例 对象：45岁男性，轻体力劳动者。 本食谱供能量2400千卡，蛋白质80克，其他营养素基本符合中年人要求。 早餐 小米粥（小米50克）花卷（标准粉50克）咸鸭蛋（50克）。 午餐 大米饭（粳米150克），炒肉末豌豆（肥瘦猪肉30克、豌豆100克、植物油5克、味精、盐适量），炒肉丝芹菜（瘦猪肉20克、芹菜150克、植物油5克、味精、盐适量），虾皮黄瓜汤（黄瓜50克、紫菜2克、虾皮8克、植物油1克、精盐适量）。 晚餐 馒头（标准粉150克），葱爆羊肉（瘦羊肉50克、大葱25克、植物油6克、盐适量），素拌菠菜（菠菜150克、麻酱10克、味精、盐适量），丝瓜汤（丝瓜25克、面筋20克、香菜适量）。 晚点 西瓜200克。 2、60岁老年人食谱 举例对象：60岁男性，轻体力劳动者。 以下食谱供能量2000千卡，蛋白质71克，其他营养素基本符合老年人要求。 早餐 馒头（标准粉40克），牛奶配鸡蛋（牛奶250克、鸡蛋40克）。 午餐 烙春饼（标准粉70克），炒合菜（猪肉25克、绿豆芽100克、菠菜100克、韭菜20克、粉条20克、植物油10克、酱油、盐适量），红豆小米粥（小米35克、红豆15克）。 晚餐 米饭（粳米150克），香菇烧小白菜（小白菜200克、香菇10克、植物油15克、高汤、葱、姜、料酒、盐适量），炒胡萝卜丝（肥瘦猪肉10克、胡萝卜50克、冬笋50克、植物油5克、姜、酱油、盐适量），菠菜紫菜汤（菠菜50克、紫菜10克、鸡汤、料酒、味精、盐适量）。 晚点 橘子50克。 3、70岁老人食谱 举例对象：70岁男性，极轻体力劳动者。 本食谱供能量1800千卡，蛋白质65克，其他营养素符合老年人需要。 早餐 花卷（标准粉50克），牛奶（牛奶200克）。 午餐 发面饼（标准粉150克），肉丝炒韭菜（猪肉丝25克、韭黄120克、植物油8克），虾皮三丝（虾米皮10克、菠菜50克、土豆70克、胡萝卜80克、植物油5克），海蛎汤（海蛎肉10克、高汤300毫升、香菜少许）。 晚餐 米饭（大米100克），葱椒带鱼（带鱼75克、葱、姜、花椒、醋、白糖适量，植物油6克），小白菜蘑菇汤（小白菜70克、干口蘑10克、粉条20克、油1克、汤300毫升）。 晚点 橘子50克。 老年人三餐热能分配：早餐占30％，午、晚餐各占35％。
土豆泥，香芋泥，土豆胡萝卜番茄汤，梅菜肉饼（肉尽量绞得烂一些），苦瓜蛋羹（什么羹都适合老人），面条（长面条尽量掰成两三段）
我外公94岁也没有牙，还不能吃鸡蛋，我给做的最多的就是小馄饨，鸡肉香菇胡萝卜白菜，虾肉，牛肉等各种蔬菜肉类打成肉泥，蔬菜切成小丁包，还有就是各种蔬菜粥，鱼就是基本吃的是巴沙鱼没有刺，经常用香蕉苹果加牛奶加点米粉做粥芋头可以考虑下的，营养好而且容易被人体吸收，特别适合老年人的。。。
好的食谱需要根据老人的体检报告 和生活习惯 生活地域定的
这个东西你只能去花钱了
不花钱 没人愿意给你分析那么细
懂？
多吃一点南瓜的呀
给80岁的爷爷过生日送什么礼物好啊?
在为80岁爷爷挑选生日礼物时，以下是一些实用的选择：1. 营养补充品：随着年龄的增长，身体逐渐流失营养，补充品能够帮助爷爷补充必需的营养素，增强体质，改善骨质疏松等问题。2. 全身按摩椅：考虑到爷爷可能会有身体疲劳的情况，一台按摩椅能够提供放松身心的按摩体验，帮助他恢复活力。3. 定制服装：选择...
给80多岁的老人发多大的红包合适?
长辈生日红包发多少合适 给老人80生日红包可以包888元、1888元、2888元都可以，带8的都可以，8是吉利的数字，也可以是666元、1666元，带6的也可以，还有可以包520元，代表子女对老人的爱。其实给老人包红包没有固定的数字，具体根据自己的经济情况来定，如果比较有钱的话，就多包一些，不是太有钱...
孙子给80岁爷爷祝寿词
1.祝您象太阳一样久远不落，象月亮每天都升起。象南山一样万寿无疆，不迁移也不崩塌。象松柏一样长青，子孙没有不继承(长寿基因)的。2. 您常说生活的乐趣尤如一眼深深的泉，你挖掘的越深，涌出的乐趣越多。您正是一位不断掘取生活乐趣的老人，是我们人生的榜样。真心祝福您在生活的乐趣中越活...
给80岁的爷爷过生日送什么礼物好啊?
1、营养品。实用的礼物能获得老人的好感，营养品就是一个不错的选择，80岁的高龄，身体一定是大不如前，营养缺失，骨质疏松，营养品可以恰到好处的补充流失的营养，身体也变得硬朗一些。2、全身按摩椅。身体不仅随着年纪增大而缺失营养，也会经常的感到疲惫不堪，为了老人身体舒服，可以送一台全身按摩椅...
80多岁的爷爷过生日,买啥送给他急急急
第七、麻将。 有的老人爱玩麻将，你给买一副好的，他玩一回就能想起你一回。第八、衣服。 别看不起衣服，也很不错的选择，羊毛衫、羽绒服、鞋、都成，一片心意。第九、购物卡。最好是很多超市、商场通用的那种，直接送老人，以后他们买个菜啊什么的就自己 直接拿着卡去了，比你买他们不喜欢的...
爷爷过80大寿作为孙子应该怎么拜寿?
1.为爷爷制作生日贺卡或手工礼物：在制作贺卡或礼物的过程中，你可以回忆起爷爷的点滴往事，并将这些回忆融入到礼物中，这样的礼物更能表达你的关心和爱。2.安排一次家庭聚餐：在这次聚餐中，你可以为爷爷准备他最爱吃的菜肴，同时邀请他最亲密的家人或朋友一同共度这个特殊的日子。3.安排一次户外活动：...
晚辈对80岁老人祝寿词,给老人祝寿祝福语
晚辈对80岁老人祝寿词 1.恭祝老寿星，福如东海，日月昌明。2.松鹤长春，春秋不老，古稀重新，欢乐远长。2.恭祝老人增富增寿增富贵，添光添彩添吉祥，福如东海，寿比南山！八十岁祝寿佳句。3.祝福老人生活之树常绿，生命之水长流，寿诞快乐，春辉永绽！祝福长辈的吉祥话8字。4.福寿安康，万寿无疆，...
送给爷爷什么礼物
一百天,爷爷奶奶准备一个百日酒,我想爷爷奶奶带着孙和外孙去看看他,我也想爷爷奶奶一个,我也不能少,只是爷爷过满月也应该给爷奶奶准备礼物,可是不知道什么礼物爷爷会比较满意。 一起回家看爷爷奶奶吧,爷爷奶奶过十多岁了,爷爷奶奶又高疼我,现在又要满月了,我也正为爷爷准备一份满月的礼物,我要送给爷爷一件礼...
送80岁老人实用的礼物
送80岁老人实用的礼物1 1、按摩器：能够有效消除身体疲劳和不适的按摩器对于年纪较大的人来说是非常实用的一款礼物，特别是能够全方位按摩的按摩椅或是促进血液循环的足浴器，对于老人来说都是最为合适的礼物。2、保健枕：很多人在上了年纪之后都有失眠或是少眠的苦恼，所以你也可以挑选一款保健枕或...
送爷爷什么礼物比较好 快80岁了
送爷爷什么礼物比较好 快80岁了 送给老人家最好就送实用的东西，比如说送他一套衣服，现在也快冬天了很适合送衣服，如果经济好点的话就送他去旅游吧~ 也可以陪陪老人家，其实老人家更多的是需要你陪伴，送什么他都会喜欢的 希望采纳~ 可以追问喔~爷爷快过80大寿了，送什么礼物送比较好啊？
师蒲肝精： 把奶奶的照片拿去印像工社给你定制一款个性台灯 或者个性公仔 很有创意的礼物
兴隆县17386408897： 您好,能麻烦你帮我定制一份合适80岁老人的营养食谱么.我姥姥80多岁,有直肠癌,严重贫血未手术 - ？
师蒲肝精： 喝点粥,记得加红枣,葡萄干煮,记得带老人去襄牙,我外公外婆的年纪也和你姥姥年纪差不多,不要给老人吃扎粉,给老人吃芝麻糊
兴隆县17386408897： 今天是重阳节,我想亲手做礼物给爷爷奶奶们,很紧急! - ？
师蒲肝精： 关于重阳节送给老人的礼物 其实因为对于老人来讲,节日、礼物其实不是老人最需要的,上了年纪的老人,最害怕的是寂寞! 所以,不要让老人感觉到寂寞,感觉到心灵的空虚.礼物最好是雪中送炭的,因为锦上添花对老人...
兴隆县17386408897： 请问送80岁以上老人什么生日礼物最能让老人开心? - ？
师蒲肝精： 可以送: 1.一件时尚T恤---贴心、精美 2.迪士尼杯子----比较实用 3.漂亮的口罩-----保持健康 4.手机挂件-----随身携带 5.记事本-----留下美好的记忆 6.汽车模型----打动人心 7.发光抱枕----时尚、新颖 8.毛绒娃娃-----可爱 9.遥控飞机-----好玩、刺激 10.ZIPPO------时尚、前卫 11.毛绒玩具---韩国土豆 12.可爱公仔---摆设美观、可爱...
兴隆县17386408897： 爷爷奶奶生日送什么礼物? - ？
师蒲肝精： 工作、学习再忙,也要记得给家人关心,让他们感受到温暖.老人最怕寂寞了,最怕被孤立,所以不管是不是他们生日或者节日,平常都要关心他们,陪他们聊聊天.1、冬天天冷,送衣服、围巾、保暖的还是比较合适,老人最怕冷了,而且他们又舍不得买,所以作为晚辈,应为他们添置这些保暖的物品;2、老人的血压会逐渐增高,送一个血压计给他们也是不错的,随时掌握他们的健康状况;3、送老人的礼物最好送实用的,老人身体不如以前,总会有很多的病痛,送他们一个按摩的,给他们减少病痛带来的折磨.祝你爷爷奶奶生日快乐、健康长寿!
兴隆县17386408897： 爷爷八十大寿,我是在校大学生,该送给老人什么呢???我这个人从小不会这些~~跪求~~~ - ？
师蒲肝精： 有新意、有寓意就行~ 送什么都可以,但是得看你怎么解释你送的礼物了~ 可以送老人一双稻草编的草鞋,说:草鞋虽然不起眼,也不精致,但是它来自黄土地,不论怎样的揉打,它依然保持着自己的本色.我送这个给您,祝您像这稻草般坚韧...
兴隆县17386408897： 80高龄老人的生日礼物 - ？
师蒲肝精： 现在老年人一般都是喜欢比较平淡一点的东西~不在追求一些豪华虚荣~~最好你就是自己亲手做点东西送给你奶奶~
兴隆县17386408897： 我想给80多岁的奶奶做几道菜,请问做什么好呢?谢谢 - ？
师蒲肝精： 给自己的奶奶做吗?我是这样认为的只要是你自己亲手做的,你的奶奶都会很高兴的.即使你做的不好吃,还是做你拿手的吧!!比如炒鸡蛋
兴隆县17386408897： 我想送一份纪念品给我的爷爷和奶奶,不知道送什么好呢?？
师蒲肝精： 纪念品的话最好能有日期和一些话语,更加好的能印制图片在上面,我上次看到我朋友在“D客商城”的“忆典定制”旗舰店购买了一对丝质抱枕,是银灰色的,比较适合老人,两个抱枕的照片都是不同,最后还加上日期和祝你们永远幸福的话语,我看到这对抱枕觉的他们很幸福,而且很有纪念价值,挺不错的,或者可以到“ediy”看看其他定制的礼品吧.我也是听我朋友们说还不错,希望可以帮到你哦!
兴隆县17386408897： 给80岁老人送生日礼物,什么合适? - ？
师蒲肝精： 姑娘,舅姥爷八十大寿,可喜可贺,代老汉向老人表示生日的祝福,祝老人福如东海,寿比南山!老汉以为,八零老人的生日礼物,心意最重要的,老人最需要的还是精神上的尉籍. 只要他喜欢的东西他都会很高兴的.喜欢看书的就送给老人一...
