跳绳是看绳过脚数数量还是看手腕摇晃数数量呢？
想要跳得多，首先要掌握跳绳的技巧，没有最多的，但是跳200个以上还是可以的。
跳绳的正确姿势：
1、平稳，有节奏的呼吸。
2、身体上部保持平衡，不要左右摆动。
3、人体要放松，动作要协调。
4、开始双脚同时跳，然后过渡到双脚交替跳。
5、跳绳不要跳得太高，绳子能过去就可以了。
跳绳减肥运动量控制
初练者：每组60- 100跳。分2- 3次，间隔1分钟。
正常：每组400- 500跳。分2次，间隔1分钟。
动作要领：
1、跳绳基本功：简单跳绳法
准备动作：双脚并拢，进行弹跳练习2至3分钟(弹跳高度为3至5厘米)。
开始跳绳，注意手腕做弧形摆动。初学者先跳10至20次，休息1分钟后，重复跳10至20次。非初学者可先跳30次，休息1分钟后，再跳30次。
2、单脚屈膝跳
右腿屈膝，向前抬起。踮起脚尖，单脚跳10至15次，换左腿重复上述动作。休息30秒钟，每侧各做2轮。
3、侧身斜跳
这个动作能训练你的耐久力，增强你的外展肌和内收肌。两人一前一后站在跳绳的左右两侧，先侧身单脚跃绳向前跳，然后斜身跳回原位。跳跃时应注意用力摆动双臂。跳1分钟之后休息10秒钟，重复练习2次。
4、分腿合腿跳
先做跳绳准备运动(参阅练习1)，然后跳绳，跳跃时双脚叉开，着地时双脚并拢，重复动作15次。
5、绕旋跳
两人跳绳练习：一人叉开两腿蹲下，甩动绳子使跳绳在地上画弧线，另一人则不断地从甩动的绳子上跳过去。速度由慢逐渐加快，1分钟后两人交替。
6、侧脚跳
先从简易跳绳法开始(参阅练习1)，然后 用双手手腕挥动跳绳，右脚跳绳，不着地的左脚则斜向一侧，跳15次。换另一只脚跳15次。非初学者可练习快速跳绳，即绳子从脚下滑过时连跳2次。练习时，应注意脚不要抬得过高、过慢，否则容易被绳子绊住。
7、双臂交叉跳
先做跳绳准备运动(参阅练习1)，然后双臂交叉跳绳。当绳子在空中时，交叉双臂，当跳过交叉的绳子之后，双臂反向恢复原状。
8、双人跳绳：对跳绳者集中注意力和协调一致的能力要求比单人跳绳高得多
(1)采取并排站立的姿势。每人用外侧的一只手握住绳柄。先开始练习简易跳绳法(参阅练习1)，两人同时用双脚跳绳，然后练习同时用单脚跳绳。
(2)采取一前一后的站立姿势。身高者站在后面，并挥动跳绳。
教你到底应该如何正确跳跳绳，既可以不伤膝盖，还能减肥
平时自己跳的话推荐Loop跳绳，可以蓝牙连接APP，记录的非常准确，可以定时计数或定数计时，还有频率曲线。
国际比赛单摇时屏幕一般显示右脚个数，所以运动员一般右脚起跳，断绳后也会用右脚重启，人工计数也是看的右脚。
计数字应按脚跳过去才算数的，这样合理。
这个是看前者的。有些绳子会自动记录的。
是看绳过脚的数量
鸡兔同笼各有多少只
现在，解开一只兔子脚上的绳子，总脚数增加2只，即70 + 2 = 72只脚，再解开一只兔子脚上的绳子，总脚数又增加2只，2只，2只……，直到增加24只脚，因此兔子的数量为：24 ÷ 2 = 12只，从而鸡有35 - 12 = 23只。我们来总结一下这道题的解题思路：先假设它们全是鸡，根据鸡兔的总数可以...
花样跳绳个人组合动作有几种基本技术
1、直飞：跳起一次腿落地前，绳直摇过身体两圈。2、扯花：跳起一次脚落地前，先做一个两手臂交叉编花动作，再做一个直摇动作。3、快花：跳起一次脚落地前，先做一个直遥，然后再做一个两手臂交叉编花动作（与扯花动作正好相反）。4、凤花：跳起一次，脚落地前两手臂在体前交叉编花摇两圈。
跳短绳的方法有很多种,如何跳短绳?中小学通常开展并检测哪些跳跃项目...
一、跳短绳的方法有很多种，如何跳短绳？跳短绳的方法有很多种，但是《国家体育锻炼标准》与中招体考测验方法是一分钟时间内看本人所跳次数的多少来评定成绩。也就是本人双手持绳，绕身体前后摇动，每摇动一周，双脚起跳过绳的跳法，这是单人跳短绳的最基本跳法。一般脚的跳法有两种，一种是并脚跳...
小杆秤的两个提绳大小有什么不同?
另外，可以教你一个生活小窍门：空秤时，将秤砣放置在零刻度线上（在秤杆上提绳左侧，偏秤盘位置上），提起提绳（右侧提绳，轻量程），此时秤杆应该处于水平位置。如果秤杆不是处于水平位置，则此秤是做过手脚的（一般采用的方法是用轻的秤砣或者是加重秤杆重量）。以前街头的小贩经常用这种做过手脚的...
物理学中绳子的股数怎么看?可以的话给个图解
关键看动滑轮，有几股绳子通过动滑轮作用在重物上，就是由几股绳子分担。定滑轮只可改变力的方向（不省力）。如图:最后的绳子经过的是动滑轮所以是4股绳
学校开展妇女节活动策划方案
⑴、包饺子:参加人员以级部为单位,自带擀面杖(馅、料统一准备),人数不少于10人,在规定时间内按成品饺子的数量和质量评分,最后由评委评出一、二、三等,名次得分3、2、1。 ⑵、集体绕8字跳绳:12人参赛 规则:每组2人摇绳,10名队员依次按:“8”字路线从绳子的一边跳过绳子到另一边,绳子必须过脚,比赛时间为2分...
测量绳上面数字怎么样看
1.测绳上面的数字均是按每1米一处标记，上面有着具体的数字；2.用测绳进行测量时，要找到待测位置附近的数值，及与其临近的数值；3.读出待测位置的整数米，及看到的测绳上面的数字；4.用钢卷尺量一下从所读数值到待测位置的距离；5.两者相加就是待测位置的长度了。望采纳，谢谢 ...
问一下关于跳绳的问题
初学者学会双摇时往往不能掌握节奏,一口气跳十多个后便乱了步伐,其实双摇是很简单的动作,跳完一个双摇需要有停顿的时间,之后再快速甩动绳子,起跳后绳过脚两次,间歇停顿,再起跳……同样,想连起三摇以上的动作也需要很强的节奏,掌握了节奏才能跳一些套路,比如双直飞——扯花——直飞——快花——直飞——凤花—...
什么是我国的古老的结绳计数法
最简单的结绳用一个结表示1；进阶一点，可以用绳结的大小或位置来表示不同的数位；心灵手巧些的，还能打出不同花式的结来表示不同的含义；或者选用多种材质、给绳子染色、拴上一些物件等等，可谓无所不用其极。不但我们东方有过结绳，西方也结过绳。传说古波斯王有一次打仗，命令手下兵马守一座桥，...
鸡兔同笼,数一数,一共有8个头,26只脚,鸡和兔各有多少只?
现在，松开一只兔子脚上的绳子，总的脚数就会增加2只，即70+2=72（只），再松开一只兔子脚上的绳子，总的脚数又增加2，2，2……，一直继续下去，直至增加24，因此兔子数：24÷2=12（只），从而鸡有35-12=23（只）。我们来总结一下这道题的解题思路：先假设它们全是鸡，于是根据鸡兔的总数就...
薄易鼻咽： 跳绳主要是手腕用力.这样能节省体力,跳得再多也不会累.有些人跳多了小臂会酸痛,那是因为小臂也随着绳子甩动.再者两手心不可朝上,尽量向下或者相对.手心朝下更能发力.比如乒乓运动中的扣杀.还有一点相当重要,就是两大臂自...
中牟县13980135439： 跳绳的正确方法是什么? - ？
薄易鼻咽： 一、这回不管是空手跳绳者还是运动跳绳者,在跳绳的过程中都不要急于求成,由于各人的体质不同,所以运动坚持的时间也不同,我们要循序渐进,耐力小的可以先跳五分钟,第二天再跳十分钟,第三天再跳十五分钟,经过一段时间的磨合和...
中牟县13980135439： 一分钟跳绳技巧;学校要进行跳绳比赛,可能是一分钟或者几分钟看跳的数目,不求能拿名次 - ？
薄易鼻咽： 跳的时候放松一下,别太紧张. 然后你的腿要上下跳,小腿别往后勾.跳绳的时候最好是摇手腕, 眼睛要看前面.腰要挺直我们老师还要求我们一分钟跳200个呢! 绳子最好是选择轻的,我们是用速度绳跳的,比较快
中牟县13980135439： 怎样跳绳才是正确的? - ？
薄易鼻咽： 你好,正确的跳绳技巧: 每日跳5分钟为一节,每天可跳5到6节,每周跳6天,待适应后可逐步加量.长期坚持,一定可以有效地减轻体重. 正确的跳绳技巧: 1.双脚齐跳,有弹回动作:每跳过一次绳子,双脚再一齐在地上垫一下; 2.双脚齐...
中牟县13980135439： 大连初一跳绳双摇一个算一个还是一个算两个 - ？
薄易鼻咽： 跳绳的双摇就是起跳一次,绳子从脚下穿过两次,三摇同理就是起跳一次,绳子从脚下穿过三次.双摇和三摇的基础是单摇跳绳十分熟练.双摇的动作要领是起跳后手腕快速的摇两下,手一定要快,同时心里面快速默念“1、2”,注意不要跳太高,这样多练几次就可以掌握了.三摇的难度要大一些,需要双摇很熟练,手脚的配合非常协调,动作要领同双摇,只是需要手更快,也是需要刻苦练习的.
中牟县13980135439： 跳绳有什么正确姿势,怎么才可以提高跳绳成绩 - ？
薄易鼻咽： 我读中学时受过专门的跳绳训练,结果在全校比赛中,获第一名:) 当时教练是这样教我的,可以提供给你参考借鉴: 首先,是手的姿势要正确,主要是手腕在甩绳子,也就是在跳绳过程中,手腕在做转动甩绳,不是用手臂在转动甩绳.手腕...
中牟县13980135439： 中考要考跳绳 可跳绳超差 - ？
薄易鼻咽： 要的. 跳绳的技巧: 1、摇绳的主要部位是手腕. 2、跳起的高度不宜太高,一般在3--5CM之间,落地时稍有屈膝缓冲动作. 3、跳起的双脚膝盖一般都是直的.小腿更不能有明显屈膝. 4、呼吸要有节奏,全身要放松. 跳的过程中绳子如果...
中牟县13980135439： 为什么我跳绳总是只能跳3下左右,到底怎样才能跳多点! - ？
薄易鼻咽： 你跳绳只能跳3下左右,估计是方式,方法不对,跳绳一定要掌握技巧,找对方式方法.跳绳的基本要点1、身体直立,两眼目视前方;2、起绳后大臂贴近身体两侧,小臂向身体中间收近;3、绳子打地时起跳;4、跳绳过程中膝关节微微...
中牟县13980135439： 急!!跳绳双飞 - ？
薄易鼻咽： 跳绳双飞要领,这个必须要勤一点,“双飞”跳绳是我国特有的民族传统体育项目,它既能显示个性,又具有群体性、观赏性和趣味性,深受学生的喜爱.但“双飞”跳绳的技术性很强,如何让学生尽快掌握动作要领,避免错误动作的形成是提...
