哺乳期妈妈可以吃苹果吗
可以吃点 看看 如果孩子腹泻 就不能 吃了
如果宝宝本身体质偏弱的话，很容易形成习惯性腹泻的，就是一到夏天就发作。妈妈首先要做到这些：1、给宝宝及时液体为避免宝宝脱水，可适当给宝宝补充液体，比如母乳，米汤，生理盐水…2、给宝宝丰富的食物，以防止营养不良遵循少量多餐的原则。
苹果含有多种维生素和酸类物质。一个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，苹果中含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。一个重154g的苹果膳食纤维5g，钾170mg，钙10mg，碳水化合物22g，磷10mg，Vc7.8g，Vb7.8g。苹果中的含钙量比一般水果丰富多，有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。至于可溶性纤维果胶，可解决便秘。果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降。
所以哺乳期女性吃苹果不会引起宝宝腹泻的。如果苹果太凉，可以在空调房间放一会儿刚出生的小宝宝肠胃还没有发育完全，所以妈妈们一定要注意自己的饮食，多吃一些清淡，富含营养的，不要吃那些，辛辣，油腻的食物。
哺乳期的妈妈们，大可不必担心就算是拉肚子也是能吃，少量苹果的。如果是苹果太凉，可以放置到常温或者是在热水中泡一下，再吃。苹果中含有丰富的营养物质，哺乳期的妈妈们可以经常吃，这样妈妈有充足的营养，宝宝也会很健康。
哺乳期时宝妈可以吃苹果，苹果富含维生素c，能帮助疤痕迅速恢复。另外口感清脆柔嫩，宝妈吃一些，可以调理食欲，同时苹果还富含优质的蛋白质、糖、钙等多种维生素和纤维营养物质，能补充人体对营养物质的功能。这些营养元素对于宝妈来说，都是需要及时补充的元素。
哺乳期时宝妈因为刚生产，还需要照顾宝宝，这样身体也会有疲惫感，可以适当的吃一些苹果，来缓解产后带宝宝的疲劳感。
产后很多的宝妈因为身材的走形而困扰不已。想要及时的减肥，但是还要给宝宝喂奶，所以不敢节食，这时可以每天吃一个苹果来减肥。同时也可以补充身体需要的水份，有极大的好处。
哺乳期时可以吃苹果，要注意不能吃直接从冰箱时取出的苹果，如果宝妈吃的过凉，这样就会影响到宝宝的肠胃，容易导致宝宝出现腹泻的情况。
哺乳期的妈妈属于特殊人群，因为哺乳期妈妈的营养物质有可能会随着乳汁传入到宝宝体内，所以哺乳期的饮食更是要慎重，那么哺乳期什么水果不能吃呢？
哺乳期不能多吃什么水果？
1
哺乳期不能多吃芒果
芒果芒果性质湿毒，含有致敏性蛋白、果胶、醛酸，对皮肤黏膜有很大的刺激作用，若哺乳期妈妈经常吃芒果，湿热和这些致敏性物质会通过乳汁传给宝宝，导致宝宝很容易发热毒而得湿疹胆黄，并且还在哺乳期的宝宝对过敏毒素是没有抵抗能力的，很容易过敏。所以哺乳期妈妈不能多吃芒果。
2
哺乳期不能多吃西瓜
哺乳期的宝宝肠胃很脆弱又敏感，所以妈妈经常吃寒凉性的水果，这些寒性物质也会被宝宝吸收，导致宝宝肠胃不适，腹泻严重，还有引发湿疹或是加重湿疹。
3
哺乳期不能多吃荔枝
荔枝是热性水果，如果哺乳期妈妈大量的进食荔枝会导致上火，宝宝通过吸收乳汁的热性物质也会上火，导致宝宝容易烦躁不安、不喜吃奶，还会诱发湿疹或加剧湿疹，引起便秘、便血等问题。
4
哺乳期不能多吃山竹
山竹性寒，如果哺乳期妈妈经常食用山竹会导致脾胃虚弱或是腹泻腹痛，也会间接引起宝宝湿疹和腹泻。而且山竹糖分很高，体质虚寒和患有心脏病、肾病、糖尿病的妈妈一定要慎食。
哺乳期的妈妈,能吃哪些水果 - 百度宝宝知道
您好，一般这个时候可以吃苹果 梨子这样的水果，其实都是可以少吃一点的，一般不要吃性寒的水果就好。祝宝宝健康
坐月子哺乳期可以吃苹果吗?
可以吃的，坐月子期间吃的水果，要吃富含维生素和丰富的膳食纤维，充分的供给产妇和新生儿的需求。如苹果、鲜橙、香焦。不过也不要过量吃，西瓜属凉性，坐月子期间，产妇身体虚弱，不宜多食用。
哺乳期吃苹果对宝宝有什么影响吗
哺乳期吃苹果对宝宝没有什么影响啊，苹果具有丰富的维生素和矿物质，营养丰富，对哺乳期的妈妈是很有好处的，对妈妈好自然就会对吃母乳的宝宝好，所以哺乳期吃苹果对宝宝只有好处，没有坏处。
剖腹产母乳喂养可以吃些什么水果 - 百度宝宝知道
新鲜蔬菜水果含有多种维生素、矿物质、膳食纤维、果胶、有机酸等成分，可增进食欲，增加肠蠕动，防止便秘，促进乳汁分泌，是产妇不可缺少的食物。哺乳期的妈妈可以吃的水果有：木瓜：木瓜含有丰富的蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶，具有助消化的作用，木瓜中的凝乳酶有通乳作用，产妇吃木瓜是有好处的，产妇经常...
喂母乳可以吃什么水果
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哺乳期苹果怎么吃
很多选择母乳喂食宝宝的妈妈在饮食方面就很注重了，因为大家都知道饮食直接影响了宝宝的健康，所以营养均衡，健康美味，成为哺乳期妈妈的理想饮食标准。吃苹果有很多种方法，比如苹果百合鸡汤，苹果南北杏猪骨汤等这些食物都适合哺乳期的妈妈吃。苹果含有锌和维生素，母乳喂养的母亲可以选择吃它。这样通过乳汁...
哺乳期只吃苹果可以吗
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母乳期天天吃苹果。苹果的营养我能不能吸收。会不会让宝宝吸收了?母乳...
这可以吃，只是没次不要吃得太多。其实，人的食物越杂越好，这样营养会更全面、更均衡，不赞成偏食某种食物。哺乳期你吃苹果身体肯定会吸收，营养也能带给孩子。皮肤不好，可以偶尔吃些胶质蛋白丰富的食品，例如蹄髈、猪蹄或者补血养气的食物，如大枣、枸杞、桂圆等等，同时多喝水、多运动，促进身体的新陈...
哺乳期的妈妈可以吃苹果吗?吃了对宝宝有影响吗 - 百度宝宝知道
可以啊，也有老辈认儿说哺乳期妈妈吃的东西都间接给予宝宝了，所以哺乳期的妈妈也要注意自己的营养，否则容易出现营养不良。
枕聪复方： 这种情况,除辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣之物外,可以吃多样化的食物,新鲜鱼虾,各种蔬菜,而且可以吃水果,但要注意将水果加温后再吃,这样不仅不会影响乳汁分泌,还有利于身体健康.
新平彝族傣族自治县17769198755： 哺乳期妇女能吃什么水果？
枕聪复方： 可以,乳母每日的膳食一般是;粮谷类450-500克蛋类100-150克豆制品50-100克鱼,禽,畜肉类150-200克牛乳220-440克蔬菜500克水果100-200克食糖20克油20-30克.调味品适量,食盐适当限制.
新平彝族傣族自治县17769198755： 哺乳期妈妈能吃水果吗? - ？
枕聪复方： 可以,但是建议属性偏激水果少吃,多吃属性温和的水果例如:苹果、草莓、奇异果等.
新平彝族傣族自治县17769198755： 哺乳期妇女能吃水果吗大神们帮帮忙 - ？
枕聪复方： 当然能,但少吃寒性的水果或食物,例如橙子、李子、西瓜等.还有饮食注意不要吃或少吃辛辣刺激的食物
新平彝族傣族自治县17769198755： 哺乳期间不能吃哪些水果 - ？
枕聪复方： 哺乳期不能吃的水果1、凉性水果.夏天里的水果大部分都是凉性水果,比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子.如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果,容易导致宝宝.还有橙、柚、桔等水...
新平彝族傣族自治县17769198755： 哺乳期禁忌吃哪些水果 - ？
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