提高孩子专注力10方法？

提高孩子专注力10方法？~

方法/步骤1:
让孩子一次只做一件事情
人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。所以，哪怕当孩子玩儿玩具的时候，也要关掉电视机;做作业的时候，不要放音乐。



方法/步骤2:
跟孩子一起玩儿“自我约束力”的游戏
把这样的方式贯彻进孩子的生活。你可以有意识的设置一些情境帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力，遵循循序渐进的过程。



方法/步骤3:
买一些智力训练的书，每天坚持做练习
一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找错误，找异同(同中找异，异中找同)，比大小、长短等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。可以给予红五星奖励或打分。



方法/步骤4:
采用盯点法随时训练
在教室和家里，每天盯着某个点和物体看上几分钟就可以的，还可以采用舒尔特训练法。这个方法是世界上最专业、最普及、最简单的训练法。



方法/步骤5:
不要给孩子买过多的玩具和书籍
我们经常看到这样的情形，家长给孩子买了很多的玩具和书籍，可是孩子往往是这本书翻两页，那本书翻两页，玩具也是，一会儿玩这个，一会儿玩那个。太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。



方法/步骤6:
大声读书有利于训练注意力
每天安排一个时间（10-20分钟）让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。



方法/步骤7:
平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情
当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。



方法/步骤8:
让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量
如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励（表扬、抚摸、亲吻等），并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。



方法/步骤9:
要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人
教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。



方法/步骤10:
营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境
孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品；文具要简洁。孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒，功能则应该越简单越好，铅笔和橡皮也要造型简单，功能单一，避免孩子把它们当作玩具来玩；孩子的书房也要收拾得简洁明快，幼年的玩具要收起来，不要放在显眼的地方；孩子学习的时候，更不能有电视机、电话等声音干扰；父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰。此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力，为孩子创设安静、整洁的环境。

孩子专注力不集中，通常被大家理解为马虎，往往会引起学习成绩下降。孩子专注力不集中，你可以从以下3点来锻炼专注力：
1减少外界干扰。孩子不能集中精力听讲，那是因为外面可能有更吸引他的东西。所以，在上课的时候，尤其是幼儿园，一定要保持相对的安静，即使是上课外课的同学，也要离上教室课的同学远一些，这样，孩子不被外界干扰，就会自然集中精力听老师讲课了。
2合理安排作息。孩子的作息是必须合理安排的。比如孩子上课前没有休息好，自然是不能集中精力去听讲了。所以，孩子上课前，最好能让孩子有足够的睡眠。还有，老师也要在上课的时候，专注于一件事情，不要让孩子们一会儿剪东西，一会儿粘东西的，这样，也会让孩子手忙脚乱而无法集中。
3简洁无杂物。孩子学习或者是听课精力无法集中也有可能是他身边有太多的东西吸引他，例如玩具，或者是其他的故事书等。所以，作为老师或者是家长，就要在孩子上课学习的时候，把那些东西，尽可能拿离孩子，这样，孩子手头没有可玩可看的东西了，自然就集中精力了。在我孩子读初中的阶段，他的注意力经常不集中，背古诗总是犯困，致使成绩也很不好。之后我在百度上找到了可以让脑袋变聪明的‘尼古拉特斯拉训练’，学完后，才改变了孩子这种糟糕的境遇。唤醒了孩子的大脑，上学听课不再走神，成绩也提升了很多。相信这些体会应该能给你带来启发，愿你也能成功，加油！

1、让孩子一次只做一件事情：因为人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性。2、跟孩子一起玩儿“自我约束力”的游戏：把这样的方式贯彻进孩子的生活。你可以有意识的设置一些情境帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力，遵循循序渐进的过程。3、买一些智力训练的书，每天坚持做练习。4、采用盯点法随时训练：在教室和家里，每天盯着某个点和物体看上几分钟就可以的，还可以采用舒尔特训练法。5、不要给孩子买过多的玩具和书籍：因为太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。6、大声读书有利于训练注意力：这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程，他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。7、平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。8、让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量：这可以加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。9、要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。10、营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境：孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品；文具要简洁。

1、让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。
2、平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。
3、要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。
4、大声读书有利于训练注意力。
5、营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。
6、在日常生活中，不要给孩子买过多的玩具和书籍。
7、让孩子一次只做一件事情。
8、跟孩子一起玩儿自我约束力”的游戏，并把这样的方式贯彻进孩子的生活。
9、买一些智力训练的书，每天坚持做练习。
10、采用盯点法可以随时训练的

孩子的专注力的培养应该从小就做起。如果家长的方式方法不正确，实际上就已经在干扰孩子的专注力了，比如孩子在做另外一件事的时候，家长让宝宝过来吃饭、喝水，这些情况就是在分散和干扰孩子的专注力，所以孩子在做事的时候家长最好不要干预孩子。

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