为什么饭后不能马上洗澡？

为什么饭后不能马上洗澡？~

饭后千万别马上洗澡。因为刚吃完饭，人体消化系统开始工作，大量血液聚集在胃部，其他器官处于相对缺血状态。这时候洗澡，全身血管扩张，皮肤和肌肉血流增加，胃部没有充分的血液，会影响消化。
特别很多有心脑血管疾病的人群，长时间待在密闭缺氧的环境里，很容易引起大脑和心脏缺血，甚至猝死。
建议： 洗澡最好安排在饭后1-2个小时后进行，避免意外发生。

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1、饭后喝茶
危害
饭后饮茶不仅会导致消化不良，还有可能增加患结石的风险。茶叶中含有鞣酸和茶碱，这两种物质都会影响人体对食物的消化。胃液和肠液是人体消化食物必不可少的，可当鞣酸进入胃肠道后，会抑制它们的分泌，从而导致消化不良。
此外，鞣酸还会与肉类、蛋类、豆制品、乳制品等食物中的蛋白质产生凝固作用，形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物。如果吃的食物当中含有金属元素，如铁、镁等，鞣酸还有可能与它们发生反应，长年累月就可能形成结石。
同时，胃酸偏酸性，而茶水偏碱性，饭后立即喝茶，茶碱不仅会抑制胃酸的分泌，还会稀释胃酸，影响胃酸中蛋白酶等的分泌，从而影响消化。
建议： 最科学的是餐后半小时。
2、饭后松腰带
危害
酒足饭饱之余放松皮带看似解放了肚腩，其实却是一种放纵和伤害。这样会使得腹腔内压下降，无形中逼迫胃部不断往下，长此以往就可能破坏腹腔内压平衡，患上胃下垂。
建议
如果饭后的确觉得腹部鼓胀难受，可考虑通过慢走来缓解饱胀感，待食物循序渐进自行消化。当然最好还是不要经常性吃撑，健康饮食七分饱就好。
参考资料：人民网－饭后做这7件事注意了！小心会折寿

生活中我们会有这种体会，饿着肚子洗澡会使人更加疲劳。而刚吃饱饭后马上洗澡对身体怎么样呢？同样是不可取的。
人在吃饭以后副交感神经处于兴奋状态，胃肠蠕动很快，各种消化液分泌增多，全身的血液也较多地供应给内脏器官，以促进食物的消化和吸收。
如果这时立刻去洗澡，刚兴奋起来的副交感神经会马上转入抑制状态，致使胃肠蠕动减慢，消化液分泌减少，皮肤血管扩张，血流量增大，消化道的血流量却会骤减，不利于消化，还会增加心脏的负担。可见，饭后立即洗澡是不利于健康的。

因为饭后马上洗澡对身体健康是很不利的。一般吃完饭后1-2小时再洗澡是比较好的。但是现实生活中很多人都喜欢饭后立马就去洗澡，因为吃完饭后很容易让自己产生困乏感，他们觉得洗澡会让自己清爽很多。其实，这样的做法并不是很好的。

年轻人或者是没有基础性疾病的人这样做一般不会立马出现太大的健康问题，但是如果是老年人或者是本来就有心血管疾病的人这样做的话，就很容易造成严重的后果。

饭后不能立马洗澡具体原因如下：

1、饭后立马洗澡不利于胃肠道对食物的消化

吃饭过后，机体的很大部分血液将会涌入消化道，其他器官血液将会减少，以此来促进消化道对食物的消化。如果这个时候马上就去洗澡，热水就会让皮肤部位的血管处于扩张的状态，那么相应的流入消化道的血液就会减少，这就会导致食物在消化道内无法得到很好的消化从而容易出现消化不良的情况，长时间这样的话还有可能引起胃肠道方面的疾病。

2、饭后立即洗澡有可能触发心脑血管病的发作

在大家眼里，洗澡就是一件很正常的事情，而且洗澡又不属于剧烈运动，这是不可能诱发心脑血管疾病的发作的。一般情况下这对正常人是不会的，但对于患有心脑血管疾病的老人，饭后马上洗澡可能会造成心脏缺血，引发心脑血管疾病的猝发 。所以，这些本身就有心脑血管疾病的老年人，一定要引起重视。

总的来说，饭后立即洗澡是一种不健康的生活方式，特别是针对老年人更是不要采取这种方式。大家不要为了一时的舒爽而影响到身体的健康，那样确实也很不值。

最好是不要饭后马上洗澡，饭后洗澡，体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使胃肠的消化功能减弱，引起消化不良。

洗澡一定不能空腹，而应该是吃饱了之后，当然也不要吃完饭马上就洗，最好休息一个小时。

饭后洗澡，一是有充足的能量供给；二可避免因饥饿可能引起的无力、眩晕、休克等机体不适。

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中医常说春天养生要多梳头，勤洗澡。这梳头和洗澡的时间也有讲究，即饥梳头，饱洗澡。中华中医药学会科普分会主任委员温长路介绍，梳头的时间最好是饭前，洗澡则应该选择在饭后，肚子不饿的时候。春天是万物生发的季节，人的皮肤也要保持通畅，而适量增加洗澡次数，可以通过刺激皮肤，增加机体抵御外邪的能力，达到保健目的。

参考资料：/health.people.com.cn/n1/2018/0218/c14739-29825866.html"target="_blank"title="饥梳头，饱洗澡-人民网">饥梳头，饱洗澡-人民网

可能因为饭后人的胃正在消化食物，洗澡的话会影响消化吧。

因为刚吃完饭，人体消化系统开始工作，大量血液聚集在胃部，其他器官处于相对缺血状态。这时候洗澡，全身血管扩张，皮肤和肌肉血流增加，胃部没有充分的血液，会影响消化。

饭后不能马上洗澡是因为，刚吃完饭，人体消化系统开始工作，大量血液聚集在胃部，其他器官处于相对缺血状态 ，此时洗澡，先加速血液循环。

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绥滨县19466173246： 为什么饭后不宜立即洗澡? - ？
李废托安： 饱食后立即洗澡,会使副交感神经由兴奋突然转入抑制, 胃肠蠕动减慢, 消化液分泌减少, 皮肤血管扩张, 血流量增大. 这样, 消化系统血流量骤然减小, 增加了心脏功能负担, 容易导致心绞痛和心肌梗塞等的发作. 因此,不宜饱食后立即洗澡, 一般在饭后半小时后洗澡为好.

绥滨县19466173246： 为什么饭后不能立即洗澡? - ？
李废托安： 人体有两大循环系统,血液循环系统和淋巴循环系统.血液循环系统是提供人体能量和新陈代谢的,胃消化后产生的营养和能量依靠血液循环系统提供给全身各个器官.人在刚吃完饭后,大量的血液都提供给了消化系统,主要是胃和小肠,所以大脑得到的能量和营养会相对减少(,这就是人吃过饭后容易困的原因.)而饭后立刻洗澡,人体的少部分热量会流失,那么血液循环系统不得不把血液再次分散给全身来保持体温,那么就不利于消化系统.不要空腹洗,以免发生低血糖休克现象.

绥滨县19466173246： 为什么饭后不能立即洗澡 - ？
李废托安： 饭后,肠胃马上投入工作,需要大量的血液供给.如果此时洗澡,由于皮肤受热水和按摩的刺激,也吸引大量血液拥集,这样必定造成肠胃供血不足,影响胃液分泌,进而影响食物消化.

绥滨县19466173246： 为什么饭后不宜立即洗澡? - ？
李废托安： 洗澡会促使四肢皮肤血管扩张血液汇集身体表面,使胃肠血流量减少,消化液分泌减少,降低消化功能;若经常饭后洗澡,会引起胃肠疾病.另外,还易导致冠心病者发生心绞痛和心肌梗塞,尤其是对高血压、高血脂者更为危险. 另外,浴室水蒸气含量较高,氧气含量较低,使人体血中含氧量亦减少,因此,使人体极易产生缺氧症状,轻则头晕、头疼,重则出现昏迷.