3岁孩子补DHA晚不晚？

三岁的小孩开始服用DHA是不是晚了？~

DHA是对人体非常重要的一种不饱和脂肪酸。对于婴儿的视觉系统和大脑发育具有重要作用。尤其在孩子大脑发育的三个重要时期摄入充足DHA意义重大：孕3个月至出生后6个月；出生后6个月至3岁；3岁至6岁。所以对于3岁的孩子，还是处于大脑快速发育期，所以这时候补充DHA并不晚，建议首选食物补充DHA，鱼类，核桃和芝麻是含有较多DHA的食物，日常可以多给孩子吃。如果孩子挑食偏食，平常很少吃这些食物，可以考虑选择正规厂家生产的天然原料的DHA补剂进行适当补充。

3岁后宝宝的大脑还处于发育期，要到7岁的时候才接近成人大脑的重量，DHA还是可以继续补充的。0-3岁是大脑发育最快最关键的时期，脑细胞处于快速分化增殖期，合理的营养供给对脑细胞和智力发育非常重要；7岁时脑重量发展到接近成人脑的重量。一般来说DHA什么时候补充是没有明确规定的，早上和晚上都可以给宝宝补充，宝宝吸收的效果差不多。不过DHA在人体是不能够合成的，需要依靠外界的补充，而且受到胃酸的影响很容易被分解，因此可以随餐或者餐前的时候给宝宝食用。DHA藻油更容易被人体吸收，进入循环代谢，而且更加安全，是纯天然植物性来源。好的藻油，优先选择琥铂色，因为琥铂色是纯天然藻油的颜色。同时，植物海藻口感清新，几乎没有鱼腥味，更容易被孩子所接受，是给宝宝大脑补充DHA的优质选择。好的藻油呈琥铂色，日光下清透纯净，质地醇厚丝滑。好藻油，选琥珀色。天然博士选用源自NASA科技的臻稀life'sDHA寇氏隐甲藻，几乎不含EPA，拥有全球131篇关于藻油DHA安全性和健康益处研究文献，多达超过200项人体临床研究。天然博士藻油DHA符合纯天然藻油的颜色，没有外界因素的污染，没有经过海洋生物的二次食物链，安全健康，天然博士DHA藻油特别适中国宝宝。母婴大咖年糕妈妈、星妈Ella、实力奶爸王祖蓝都有推荐哦。

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DHA能够促进脑部发育，
3岁的孩子脑部仍处于发育期，
所以补DHA是有好处的。

DHA俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。补充营养必须讲究均衡，过量的DHA也会产生副作用，如导致免疫力低下等。一般来说，只要日常喂养良好，3岁孩子是不会缺乏DHA的，如果孩子出现语言发育迟缓，要进一步查明病因。DHA的食物来源主要有以下两种：鱼类(尤其是海鱼)、海鲜、蛋黄、藻类等食物中含有DHA。常见的植物油中，大豆油、低芥酸菜籽油、花生油、玉米油、葵花籽油、芝麻油等富含多不饱和脂肪酸，特别是亚麻籽油、紫苏籽油虽不含DHA，却富含丰富的α-亚麻酸，能在体内转化成DHA。过多补充DHA并不会使孩子变得“更聪明”，因为DHA不稳定，在体内容易氧化，过量摄入DHA会在体内氧化为自由基，损害人体的健康。所以，从安全与健康角度来说，DHA尽量从食物中摄入，而进食DHA补充剂需要按照剂量，不可过量补充。

宝宝3岁补充dha晚不晚
　　DHA俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。营养必须讲究均衡，过量的DHA会产生副作用，如导致免疫力低下等。一般来说，只要日常喂养良好，是不会缺乏DHA的，孩子出现语言发育迟缓，原因有很多，要进一步查明病因。
　　可以给宝宝多吃点鱼，DHA含量高的鱼类有沙丁鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼等，每100克鱼中的DHA含量可达1000毫克以上。
　　DHA的食物来源主要有以下两种：鱼类(尤其是海鱼)、海鲜、蛋黄、藻类等食物中含有DHA。常见的植物油中，大豆油、低芥酸菜籽油、花生油、玉米油、葵花籽油、芝麻油等富含多不饱和脂肪酸，特别是亚麻籽油、紫苏籽油虽不含DHA，却富含丰富的α-亚麻酸，能在体内转化成DHA。
　　过多补充DHA并不会使孩子变得“更聪明”，因为DHA不稳定，在体内容易氧化，过量摄入DHA会在体内氧化为自由基，损害人体的健康。所以，从安全与健康角度来说，DHA尽量从食物中摄入，而进食DHA补充剂需要按照剂量，不可过量补充。

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田阳县13129626878： 三岁的小孩开始服用DHA是不是晚了? - ？
邴易奥普： DHA是对人体非常重要的一种不饱和脂肪酸.对于婴儿的视觉系统和大脑发育具有重要作用.尤其在孩子大脑发育的三个重要时期摄入充足DHA意义重大:孕3个月至出生后6个月;出生后6个月至3岁;3岁至6岁.所以对于3岁的孩子,还是处于大脑快速发育期,所以这时候补充DHA并不晚,建议首选食物补充DHA,鱼类,核桃和芝麻是含有较多DHA的食物,日常可以多给孩子吃.如果孩子挑食偏食,平常很少吃这些食物,可以考虑选择正规厂家生产的天然原料的DHA补剂进行适当补充.

田阳县13129626878： 我的宝宝已经三岁了,以前从没有补过DHA,现在补是不是晚了？
邴易奥普： 你好 DHA,二十二碳六烯酸,俗称脑黄金,是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸.可通过母乳、 配方奶粉、鱼类、干果类{如核桃、杏仁、花生、芝麻等,其中所含的α-亚麻酸可在人体内转化成DHA},藻类摄取. 另外也可食用DHA制品.只要宝宝发育正常 ,就没有影响.

田阳县13129626878： 两侧胸廓对称,左肺上叶尖后段(薄层im54)可见直 - 普外科 - 复禾健康...？
邴易奥普： 0-6岁是脑部发育的黄金时期,是奠定宝宝将来智力高低的关键时期.从第1个月开始胎儿大脑就开始发育;6个月宝宝大脑发育程度可达成人的70%;3岁可达成人的90%;六岁基本达到成人水平.妈妈在孕期和哺乳期补充DHA,宝宝4岁时智力分数较高,幼儿5岁时持续注意力显著提高,宝宝视敏感和视觉检测各项指标更高,视觉发育更好.因此0-6岁的婴幼儿是补充DHA的最佳时期.所以宝宝3岁补充DHA还不晚,最好是长期服用,效果更好.在DHA的选择上推荐使用进口DHA,特别是法国DHA,它们在这方面比较专业,质量也经过严格把控,技术也领先国内.为了孩子的以后的发展,还是要选择高知名度的DHA的.

田阳县13129626878： 我孩子现在3岁4个月,需不需要补充dha了 - ？
邴易奥普： 宝宝三岁以后还是需要适量的补充DHA 的, 一般有些食物里面就含有DHA 的, 这个就是可以的.