米粉和米饭谁的热量高
米粉的热量比米饭高。米饭热量：116 大卡（100克），一种碳水化合物和水分含量都较高的主食，但它是身体所需热量的主要来源之一，可占全天热量的55%左右，减肥期间适量食用。
米粉热量：356 大卡（100克），碳水化合物含量较高，其它营养价值略逊于同类食物。
扩展资料米饭，是中国人日常饮食中的主角之一，中国南方主食。米饭可与五味调配，几乎可以供给全身所需营养。大米性平、味甘； 有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。
米粉，中国特色小吃，是中国南方地区非常流行的美食。米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等工序制成的条状、丝状米制品，而不是词义上理解的以大米为原料以研磨制成的粉状物料。
参考资料：百度百科-米粉
米粉的热量比米饭高。米饭热量：116 大卡（100克），一种碳水化合物和水分含量都较高的主食，但它是身体所需热量的主要来源之一，可占全天热量的55%左右，减肥期间适量食用。
米粉热量：356 大卡（100克），碳水化合物含量较高，其它营养价值略逊于同类食物。
扩展资料：
每100克米粉所含热量362大卡。具体营养素含量详见下：
碳水化合物：80.57克、脂肪：0.52克、蛋白质：6.06克、纤维素：1.5克米饭的主要成份是碳水化合物米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素（特别是维生素B1）含量都较精米米饭中的要高，但米饭中的赖氨酸含量较低。
参考资料来源：百度百科-米粉
参考资料来源：百度百科-米饭
米粉和米的热量都是每100克346千卡，因为米粉就是米做的。热量都很高，减肥的人最好少吃，一天200克以内吧。
至于面条的热量是很高的，但是凉面热量会低一些，你可以多放一些水，然后少放调料，特别是油类调料就好了。
粉和米饭哪个热量高
总的来说，米饭相对于粉类食品来说热量更高。但这并不意味着粉类食品就可以无节制地食用，任何食物的摄入量都应该在合理范围内，以确保健康的饮食习惯。同时，对于需要控制热量摄入的人群，如减肥人士，应该注重饮食的均衡和多样性，可以适量摄入各种食物，同时注意总体热量摄入的控制。
米粉和米饭哪个热量高
一碗米粉（约200克）的热量大约为200-250千卡，而一碗米饭（约150克）的热量大约为150-200千卡。因此，米粉的热量要高于米饭。但具体的热量还会受到配料、烹调方法和份量的影响。
粉面 米饭 三个哪个热量高
粉、面、米饭，面条的热量最高。粉、面和米饭是常见的主食，它们的热量含量会因种类和烹饪方式而有所不同。一般来说，面条的热量较高，其次是米饭，而粉的热量相对较低。米饭是一种高碳水化合物食物，根据种类和烹饪方法不同，米饭的热量含量会有所变化。通常白米饭的热量较高，大约在130-150卡\/100...
米饭跟粉哪个热量高
一般不建议同房。米饭跟粉哪个热量高3 米粉的热量比米饭高。米饭热量：116 大卡（100克），一种碳水化合物和水分含量都较高的主食，但它是身体所需热量的主要来源之一，可占全天热量的55%左右，减肥期间适量食用。米粉热量：356 大卡（100克），碳水化合物含量较高，其它营养价值略逊于同类食物。
米饭和米粉哪个容易长胖
1. 米饭和米粉的热量对比 米饭和米粉都是高热量的食物，但米饭的热量通常比米粉高。每100克米饭的热量大约在116大卡左右，而每100克米粉的热量则在356大卡左右。因此，从热量角度来看，米饭可能会更容易导致体重增加。2. 营养成分的差异 米饭和米粉都富含碳水化合物、蛋白质、脂肪以及多种微量元素等营养...
粉丝和米饭哪个热量高
但相较于粉丝，米饭中的热量更容易被身体消化吸收。而粉丝由于其淀粉含量高，消化吸收速度较慢，热量相对较高。此外，粉丝在烹饪过程中通常会加入调料和油脂，这也会增加其热量含量。因此，粉丝相较于米饭，热量更高。对此我们可以发现，粉丝和米饭的热量差异主要是由于其成分和烹饪方式的不同所导致的。如...
米粉和米饭哪个热量高
米粉和米饭相比，米粉热量高，米粉碳水化合物含量较高，其它营养价值略逊于同类食物。米粉，中国特色小吃，是中国南方地区非常流行的美食。米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等工序制成的条状、丝状米制品，而不是词义上理解的以大米为原料以研磨制成的粉状物料。
米粉和米饭哪个热量高
因此，相同重量的米饭和米粉相比，米饭的热量更高。米饭是主要由水稻加工制成的，含有丰富的碳水化合物，这是人体最主要的能量来源。当人们摄入米饭时，身体将其中的碳水化合物转化为葡萄糖，这些葡萄糖不仅为身体提供能量，还能帮助维持大脑的功能。而米粉则是由大米或某些其他谷物加工而来的食品，有时用于...
粉丝和米饭哪个热量高
米饭的热量比粉条的热量小，因为：1、100克粉条热量是337 大卡，而100克米饭的热量是116大卡。2、粉条是以豆类、薯类和杂粮为原料加工制成的丝状或条状干燥淀粉制品。3、米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。
米粉和米饭哪个热量高?米粉和米饭哪个容易胖?
最近正在减肥，不是很想吃米饭，想吃点米粉当做晚餐，米粉是大米做的，热量和米饭应该差不多吧，但是谁的热量更高一些呢？对于减肥的女生来说，肯定希望自己吃的是热量少的食物了，同样是米做的食物，米粉和米饭哪个热量高呢？吃哪个更容易胖呢？1、干吃比较如果是干米粉和干米粉比较，100g米饭的热量...
里苑天龙： 米粉和米的热量都是每100克346千卡,因为米粉就是米做的.热量都很高,减肥的人最好少吃,一天200克以内吧.至于面条的热量是很高的,但是凉面热量会低一些,你可以多放一些水,然后少放调料,特别是油类调料就好了.
睢县19714453412： 米饭,面食和米粉哪个热量最低 - ？
里苑天龙： 如果生的,米饭和面粉热量差不多.米粉稍大,同等重量熟的米饭比面食会出更多,所以米饭热量最低,而米粉这种加工类的面食,热量最高
睢县19714453412： 米饭和米粉哪个热量高 - ？
里苑天龙： 米饭
睢县19714453412： 米粉和米谁的脂肪多？
里苑天龙： 粉的热量不高,一碗净米粉的热量是180卡路里 米是脂肪含量较少的粮食,现在工艺加工精度高,脂肪积聚的胚芽和糊粉层都去除了,导致脂肪含量下降,一般只有0.6到1.5,一般都按0.9%说,所以含量少,但平时吃的菜里脂肪高、特别是肉、油(几乎全是脂肪),所以也要定量才能保持好身材
睢县19714453412： 米饭和面食哪个热量更高 - ？
里苑天龙： 煮好的米饭易于消化,每100克香大米的热量是346卡,煮成米饭是吸收大量水体积膨胀,所以100克米饭的热量一般在115卡左右,如果煮成粥那水分就更多了,100克粥的热量一般在46卡上下(根据希稠变化). 我提倡每天适量吃一些米饭,...
睢县19714453412： 面和米饭哪个热量高 - ？
里苑天龙： 面和米饭热量相差并不大. 面条中脂肪含量不是很高,100g的面条中只有1g的脂肪,但是面条的热量却不低,每100g的面条大约有300g的热量,米饭和面条一样,脂肪含量很低,100g的米饭热量大概也在300g左右,不过可能要比面条的热量...
睢县19714453412： 面和米饭谁的脂肪高 - ？
里苑天龙： 面和米饭的化学成分都是淀粉,二者均不含脂肪.扩展资料 脂类是油、脂肪、类脂的总称.食物中的油脂主要是油和脂肪,一般把常温下是液体的称作油,而把常温下是固体的称作脂肪.脂肪由C、H、O三种元素组成. 脂肪是由甘油和脂肪酸...
睢县19714453412： 米饭和面食相比哪个热量高? - ？
里苑天龙： 面食的蛋白质比米饭高,淀粉比米饭低,仅就同等分额的面食跟米饭相比,吃面食更不容易发胖. 但是,根据生活习惯,吃面食时,往往菜比较少一些,因为很多花样的面食已经调好了味.吃米饭则往往需要较多菜肴,那么吃进去的米饭的量就比较少了.而多吃菜也不容易发胖. 总之,从营养成分看,面食比米饭利于减肥,但是关键要看进食的分量.
睢县19714453412： 同量的粉条和米饭哪个更容易发胖 - ？
里苑天龙： 米饭...米饭喝粉条都属于淀粉类的食物...但是米粉的卡路里会稍稍的比米饭少点....
睢县19714453412： 馒头,米饭,面条到底哪个热量高？
里苑天龙： 大米的热量是343千卡/每100克小麦的热量是350千卡/每100克米饭是大米做的,面条和馒头是小麦做的.那么,米饭的热量就最低.面粉类的食物,做的越精细,热量就越高,那么,馒头排第2.面条的热量最高.
