宝妈经常忽略女人在孕期的哪件暗藏危险的小事?
怀孕是一件很辛苦的事情,孕妈妈不只是行动上有诸多的不便,就是身体的各方面状态也会有所变化。
怀孕之后,孕妈妈需要分泌大量的孕激素,这样很容易导致肠胃消化能力逐步减弱。
不止如此,孕周的逐步增加,孕妈妈的肚子越来越大,行为活动都会有所受限,尤其是在上厕所这件事情上,有时真的会苦不堪言。
孕妈妈如厕的时间不宜过长,一般情况下在5~10分钟的时间,时间过长很容易对胎儿造成伤害。
孕妈妈如厕太久会有什么样的危害?孕妈妈应该如何正确的如厕?这些问题都需要孕妈妈早早地了解。
如厕的时间要掌握好,没必要过于担心
小林已经怀孕28周,日常的生活起居都会比较注意,最近总是感觉自己排便不畅,有时会在厕所蹲很久。
这样的状况,小林感觉很是苦恼,看到过很多关于“急产分娩”的报道,难免会有所担心,于是就去询问医师。
原来出现这样的情况并不是因为蹲厕所过久的缘故,即使如此,如厕太久还是不利于宝宝的健康,会有不小的伤害。
医生嘱咐小林要想多注意如厕的时间,还需要调整生活作息,多吃一些富含纤维的食物。
孕妈妈的肚子逐渐变大,很多的行为举动都会对宝宝有影响,有时即使是如厕这样再平常不过的事情,可能对于孕妇来说也会很困难。
不管怎样,孕妈妈要多注意生活中的这些细节,不需要过分的担心。
如厕时间过久会有这样的危害,孕妈妈要多加注意
1)孕初期
怀孕初期,孕妈妈要多注意自己的日常活动,不管什么动作都不宜保持的时间过久。孕妈妈蹲厕所的时间太久,只会造成胎儿不必要的伤害。
胎儿的情况还不够稳定,孕妈妈不适合有很多的的动作,任何活动的时间也不能太长。
即使是站、蹲、坐这样的动作也一样,不然会影响到宝宝的正常发育。
2)孕中期
孕妈妈的各方面机能随着孕周的增加而改变,肠道的消化能力也在逐步下降,孕中期很容易出现便秘的现象。
孕妈妈会感到排便困难,蹲厕所的时间也会越来越久,长此以往极易引发痔疮的一系列病症。
此时孕妈妈要注意调整饮食结构,帮助肠胃消化,少食多餐为佳。
3)孕晚期
孕妈妈的活动能力越来越差,体重也会增加不少。孕妈妈如果长时间蹲厕所,那么难免会出现腿麻或是头晕的症状。
孕晚期长时间的蹲厕所,不只让自己的身体受罪,而且对宝宝健康也不利,很可能造成胎儿缺氧,影响大脑神经的发育。
如何正确的如厕,孕妈妈早做了解最好
1)如厕方式
孕妈妈的如厕方式有所不同,有的人习惯于蹲坑,而有的人则喜欢坐马桶。不管是哪种方式,孕妈妈要考虑其中的利弊。
选择蹲坑的方式,对于孕妈妈来说,可以减少很多感染问题,这样也会比较卫生,但是很容易压迫到腹部,不利于宝宝的健康。
如果选择马桶,孕妈妈会感到身体比较平衡,不用担心会压到宝宝,但是这样的方式存在很多问题,也易发生感染。
2)如厕用具
孕妈妈最好是有一个单独使用的马桶,不要和其他人同用。怀孕期间,孕妈妈的各方面机能开始下降,很容易受到霉菌的感染。
由于孕妈妈的抵抗力逐渐下降,孕期更是要格外注意自己的用药,事先都需要咨询过医生才行。
孕妈妈如果此时感染到炎症,那么会带来不必要的困扰,因此最好单独准备马桶。
3)如厕准备
孕妈妈的身体越来越笨重,活动会很不方便,上厕所也是如此。有时最好提前做一些准备,会减少腿麻的现象。
最好在身侧准备高一点的椅子,孕妈妈起身时就不会太过困难。
孕妈妈可以依靠椅子,利用手臂的力量去支撑整个身体,这样一切会变得轻松一些。孕妈妈还需注意的是不要在如厕的时候玩手机,这样无形中会加长上厕所的时间。
第1点就是,不怎么爱运动这样的小危险其实有很多人都忽略了,第2点就是,吃的太多暴饮暴食,这样也是很危险的,容易造成孕妇的这个孕期糖尿病,第3点就是,经常生气的女人,其实这些都是非常危险的事情。
那就是在怀孕初期的时候,什么动作都不一样,保持太久,这样会不利于宝宝的发育,在怀孕中期的时候,月妈在饮食上要注意少食多餐,吃一些对肠道消化好的食物。
宝妈在怀孕的时候最容易忽略的是上厕所的问题,在怀孕之后最好单独使用一个马桶,不要和其他人同用,避免感染,上厕所的时间不要过长,会引发痔疮的危险。
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