包子跟米饭哪个热量高
包子和米饭都是人们生活中常见的主食，不同点再与南方以米饭为主，而北方以面食包子、馒头为主，那么包子跟米饭哪个热量高？减肥吃包子还是米饭？
包子跟米饭哪个热量高
包子热量相对高一些。
包子和米饭中都含有大量的维生素、纤维素、糖分、蛋白质等营养成分物质，两者的热量都比较高，但相对于包子来说，米饭的热量还是会低一些，因为每100克米饭中含有116大卡的热量，而每100克包子中含有227大卡作用，因此包子的热量比米饭高一些。
减肥吃包子还是米饭
都不吃最好。
虽然说米饭的热量比包子低，但这也只是相对于包子而言，其实米饭的热量算是比较高的了，并不利于人体健康，其次米饭中含有大量的纤维素、淀粉等成分物质，是比较难消化的，所以减肥中的人群，最好是包子和米饭都不吃最好。
包子和米饭哪个好消化
包子好消化一些。
虽说包子的热量比米饭高一些，但由于包子主要是有面粉制成的，而面粉又是经过加工处理得到的，而米饭则是直接由大米煮制而成的，其中的纤维素以及淀粉含量包子多，且较难消化，所以包子会比米饭在人体中好消化一些。
一天吃三个包子会发胖吗
一般情况下是不会的。
肥胖的主要原因是饮食结构不合理，过多摄入高脂肪、高蛋白、高营养的食物，而包子作为一种面食，其中的脂肪以及蛋白含量并不是很高，只要不是一天三餐每次吃3个包子，那么一般是不会导致发胖的，不需要过于担心，但要是很介意，那么建议一天吃1-2个左右的包子即可。
米饭一天吃多少好
建议每天吃300克左右的米饭即可。
米饭是人们生活中必不可少的主食之一，营养价值以及食用价值都比较高，但由于其中含有大量的纤维素、纤维素、淀粉以及碳水化合物，食用过量在人体中很难被消化，从而加重人体胃肠道负担，不利于人体健康，一般建议一天食用300克左右的米饭即可。
馒头,米饭哪个的热量高?
米饭比馒头热量高!从营养价值看,馒头比米饭好,因为所含蛋白质比较高.稻米的蛋白质很低,几乎全是淀粉.但是,古代的南方人驯化水稻也是很重大的革命,因为就是那很低含量的蛋白质比薯类好，薯类几乎完全没有蛋白质.麦子是4000年前从西方引进的，它原产于美索不大米亚（今伊拉克），中国北方古代的原产...
吃馒头和米饭会发胖吗 馒头和米饭哪个的热量更高
白面蒸的馒头，同样是100克。米饭的热量更高 粗粮的馒头热量就更少了 尽量多吃些菜少吃馒头和米饭，但是不能不吃。
糯米和米饭哪个热量高
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粽子的热量高还是米饭的热量高
因此，可以根据烹饪方法和所用原料的阶段来判断具体的热量。尽量使用原材料、低热量的食物和更健康的烹饪方法。粽子的热量是多少：100克普通白色粽子的热量为179千卡。以前的粽子大多是糯米做的，里面较多有一两个枣。然而，今天的粽子包罗万象，包括大肉、咸鸭蛋黄、豆沙等等。不同馅料的粽子的热度一定不...
米饭稀饭哪个热量高
问题三：稀饭的卡路里高还是米饭的卡路里高？ 食品名称 熟重（克） 热量（大卡） 糖类（克） 蛋白质（克）干饭矗 100 160 36 4 稀饭 100 80 18 2 问题四：晚上吃干饭和稀饭哪个热量高更容易长胖 稀饭容易长胖，因为比较好消化，干饭消化也得消耗能量 问题五：一碗稀饭的热量是多少 一碗米饭...
米饭和馒头两者的热量哪个更高?
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粿条和米饭那个热量高
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粽子的热量和米饭相比,哪个更高?
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面条和米饭哪个热量高哪个容易发胖
面条和米饭都是主食，人在一般情况下吃这两种食物当中的任何一种都是可以的，然后对一些正在减肥的人来说，他们想要保持好身材，久一定要控制热量，选择所含热量更适合自己身体情况的来吃。那么面条和米饭哪个热量高哪个容易发胖呢？面条和米饭哪个热量高哪个容易发胖 米饭更容易使人发胖。米饭的热量比...
大米饭热量是多少大卡?
米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素（特别是维生素B1）含量都较精米米饭中的要高，但米饭中的赖氨酸含量较低。主食的热量比你想象的高 麻团、麻花、油条 这类油炸类主食，整个在油锅里洗了个澡...
令先芪归： 等量的馒头和米饭严格来说,馒头更高,在淀粉和脂肪含量方面,两者都不相上下,但馒头的蛋白质含量高于米饭,钙含量是米饭的9倍,而且富含B族维生素、维生素E、谷胱甘肽等.更进一步讲,馒头的热量比米饭低.另外,发酵面粉的酵母中含有β葡聚糖活性物质,能激活人体巨噬细胞活性,对清除体内癌细胞、病毒、细菌有很好的作用.β葡聚糖仅存在于燕麦、菇类和酵母中,国际公认酵母的活性最强.
珠海市15788168443： 馒头和米饭哪个热量高? - ？
令先芪归： 馒头高,100g馒头200多大卡,米饭100多. 也可以理解馒头是麦子磨粉做的,浓缩了. 每100克生大米,所含热量为330千卡左右.这个数量与瘦猪肉基本相当.然而大米并不会干吃,每份大米在煮饭时需要添加1.5倍以上的水.因此煮成米饭之后,每100克熟米饭的热量降低到120千卡左右,只相当于一个半苹果所含热量. 相比之下,每100克馒头的热量在210千卡左右,主食甜面包的热量为280千卡左右,饼干则高达450千卡左右.也就是说,就淀粉含量来说,同样体积的米饭,其水分含量较高,而淀粉含量要低于馒头、面包和饼干.
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珠海市15788168443： 米饭和馒头谁的热量高,究竟哪个更容易发胖 - ？
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珠海市15788168443： 两个大包子和一顿饭那个热量高 - ？
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珠海市15788168443： l00克米饭和100克菜包哪个热量高？
令先芪归： 米饭热量高
珠海市15788168443： 馒头,米饭哪个的热量高? - ？
令先芪归： 米饭(蒸)(均值) 食物名称: 米饭(蒸)(均值), 每100克含可食用部分 100克 热量(千卡): 116 B1硫胺素(毫克): .02 CA钙(毫克): 7 蛋白质(克): 2.6 B2核黄素(毫克): .03 MG镁(毫克): 15 脂肪(克): .3 B5烟酸(...
珠海市15788168443： 馄饨、面、米饭…这三者哪个容易胖?热量最高? - ？
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