年轻人为什么会有白头发

为什么现在年轻人都有白头发~

为什么白头发越来越多？尤其是年轻人，可能跟这4个因素有关！

身体缺什么营养会长白发？
专家指出，缺少维生素B族和微量元素可导致长白发。想要白头发变回黑头发，最直观的方法就是染发，但是染发很伤身体，那么，我们可以通过调理的方式来让白发变黑吗？
其实，最重要的还是饮食，黑色食物的确对黑发生长有帮助，例如芝麻、桑葚，多吃含碘量高的食物，如海带、紫菜等也是有帮助的

但是，最重要的还是做好以下五点：
1. 保持乐观
懂得释放自己的压力，对生活保持乐观的态度和愉快的心情，是有助于保持头发乌黑的。
2. 加强营养
为了防止少白头，应该注意从饮食调养入手，平时多吃点富含维生素的豆类、蔬菜瓜果、杂粮，方便全面摄取生成黑发的营养素。
3. 按摩头发
坚持在早上起床和临睡前用食指在头皮上画小圆圈，并按揉头皮，可以防止白发。
4. 勤于梳头
梳头也是一种物理按摩方式，经常梳头，不仅能保持头皮和头发的清洁，还能加速血液循环，增加毛孔头的营养，起到防止白发的效果。

头发的黑色素显著减少，头发就会变白。人到中老年以后，身体各机能逐渐衰退，有这种改变，这是自然规律。但是，有许多青少年也长有许多白发，这原因是多方面的。有的遗传、营养不良(如缺乏维生素B等)，精神因素(情绪紧张、忧虑焦急)有关；有的人长期患慢性病(如结核、肠胃病、贫血等)，体质衰弱，头发得不到营养，容易生白发。近年来发现动脉硬化的患者也可出现过早白发。但有不少体质很好的人，也出现白发。因此认为白发不是病，对身体的健康并无影响。
防止过早发生白发，首先要精神愉快，其次要注意营养，防止过度疲劳。多吃含维生素B和复合维生素食物，如蛋类、肉类、猪肝、蔬菜、蕃茄等。对头发色素的生长有帮助。黑芝麻对白发转黑也有一定的功效。

还可试用首乌片、二至丸、桑麻丸等。空闲时可用手指每日按摩头皮2～3次，每次5～10分钟，以促进头皮血液循环，加强毛发营养。染发剂虽有效的，但易引起过敏反应，有的有致癌作用，须加小心。
白发，区别于黑发，黑色素缺失而引起的。因此，所有导致无法产生黑色素的原因都是白发的原因。那么就有两个方向，产生黑色素的来源，黑色素产生过程。前者可以否定，因为黑色素是蛋白质，而人体是不缺的。
那么后者呢？黑头发中含有微量铜、铁等元素，因此，当人体内缺乏此类物质，将会导致白发。另外，合成黑色素需要催化剂~酶，是否人体会因缺少这种酶而导致白发还需讨论。
以上皆是后天的，还有一种情况会导致白发---遗传，当然这种还是挺少见的

一夜白了头，这个在电影的镜头是否现实？具体事例到没听过，不过精神因素的确会影响白发的产生。现在我们各方面的精神压力较大，机体内分泌失调，由此也会产生白发。所以大家要适当娱乐放松自己，不要绷得太紧。

我初中就开始有白发，大四毕业的时候已经很严重了，所以本科毕业论文做的就是这个。有点小结论，详细如下: 1, 实验背景：首先一个显而易见的推理：有白发，必然是因为黑色素缺乏。至于为什么缺乏？因为并不是生来就是白发，而是长大之后部分头发变白，所以推断是后天黑色素合成量变少。（黑色素不可以从食物内获取后直接利用。）那么为什么合成量变少？两种原因：1，原材料不足；

2，合成过程中出现问题。原材料不足？黑色素无非就是一种蛋白质，原料肯定不成问题。排除。合成过程中出现问题？查了一下资料，黑色素的合成需要一种催化剂——黑色素酶，人体内是有这种东西的。那么，推断，是否因为黑色素酶的缺乏，导致黑色素合成困难，从而形成白发。这就需要实验来进行验证。2，实验理论：黑色素酶也是一种大型蛋白质，无法从食物中直接获取，查看它的分子式，发现含铜。查了些论文资料，发现人体体内的某一时期的微量元素可以在当时长出来的头发中沉积。也就是说一个人是否缺微量元素，是可以从头发中分析出来的。所以，实验的目的：测量比较白头者和正常人的头发内所含微量元素的量，试图从这个角度来对少白头的成因做出解释。

3，实验&结果：我剪了自己的一些头发，有白有黑。（没单独选取白发或黑发，假设同时长出来的白发和黑发所含的微量元素量是均等的）。又从理发店里挑选了同样重量的黑发。通过同样的程序治样：灰化，溶解，过滤，晾干。然后用PIXE技术进行核素测定，发现我头发中的各项微量元素指标都要低很多。用的是低技术含量的相对测量。4，讨论我也知道我的这个破实验说明不了问题，因为没有对照组，也没有形成统计数据，根本没有排除个体差异等其他因素的干扰。这里写出来的主要目的还是提供这样一种可能的解释。

我个人是认为微量元素、维生素的缺乏应该是少白头的主要原因。我后来补过一段时间的维生素和全能营养素，白发的情况确实有所好转，但始终未见消除。我觉得白发也是跟个人体质有关的，如果太多了，可以做一下体检治疗的哈！

俗话说：少白头。西医称之为早老性白发病，是一种儿童及青年时期白发性疾病，其病因十分复杂，共有二大类型，一种属先天性少白头，另一种属后天性少白头。在后天性少白头中有许多是伴随某种疾病发生的，有些则是由于精神过度紧张和营养不良所致。
中医认为毛发与元气、宗气、营气关系密切，三者的供给或功能状况保持动态平衡才能使人体的皮肤毛发正常而美观，如有一气不足就会影响其他诸气的运行或功能；如有二气受损必然招致人体皮肤和毛发的损害，失去正常结构和性质，表现为不同程度的病态。 有许多疾病都可能伴有早老性白发的出现，如恶性贫血、甲状腺机能亢进、心血管疾病(心肌梗塞、房室束传导阻滞、高血压等)、营养不良性肌强直、白癜风以及伏格特 小柳氏综合征等。另外，人体精神状态的改变，如长期抑郁不欢、忧思过度或情绪过度紧张、惊恐常会引起毛发迅速变白。上述疾病及营养和精神的因素会使元气、宗气、营气三者失去平衡，从而使毛发受损，这就是我们口头上常说的“伤了元气”。这种早老性白发无需特殊治疗，只需找到病因并根除之，即可根治。
至于先天性早老性白发病大都是由于遗传造成的，如遗传性早老病、布科氏综合征、沃登伯格氏综合征往往有家庭内数代遗传的历史，遗传性缺陷、白化病亦属先天性遗传病。除获得性异常为后天性局部皮肤病经数月和数年多数可恢复正常外，这些早老性白发病的病因都是由于遗传基因突变导致机体酪氨酸代谢途径全部(如白化病)或局部受阻所致。 儿童及青年中若发现少白头应及早到医院进行检查，确诊其发病病因后，只要将病因根除，是可以治好少白头的。
中医认为青少年过早出现白发，常因忧愁思虑，血热内蕴，发失所养而成。治宜凉血清热，滋补肝肾法，方选万寿地芝丸、乌发丸化裁。药用生熟地各150g，当归100g，白芷80g，桑椹200g，女贞子200g，旱莲草200g。共研细末，蜜炼为丸，每丸10g，每日3次，每次1 丸。 头发由黑变成花白（有黑有白），由花白又变成全白，是人逐渐步入老年阶段的一个外部特征，这是因为人体逐渐衰老，发根部位的毛乳头如同身体其他各部的器官一样，功能逐渐减弱，黑色素生产越来越少，以至全无而形成的自然变化现象。但是有些人，年纪轻轻却已满头白发，当然不会是因为身体衰老、毛乳头制造黑色素的能力减弱所致，故是一种不正常的现象。这在医学上被称为“少年白发”。
那么，“少年白发”形成的因素是什么呢，至今在医学上还尚无一个令人满意的确切答案，据研究，可能与下列因素有关。 （1）精神因素：如果一个人长期抑郁寡欢，心境不佳或精神高度紧张，操劳过度，均可使头发由黑变白。如在我国春秋战国时期，吴国的大夫伍子胥为了混过昭关，一夜之间急白了满头乌发；法国作家雨果在其《悲惨世界》中，描写乌德兰市市长经过激烈、痛苦的思想斗争，决心到法庭承认自己是囚犯时，“他的斑白头发仅仅过了一个钟头就全变白了”。无论是历史的传说，还是文学的描写，虽然均有些夸张，但毕竟说明人们早已认为头发由黑变白是与精神因素有关的。 （2）营养状况：毛发是皮肤的附属器，它同身体其它各部位的器官、组织一样，需要充足的营养。人种不同，发色也不同。白种人的发色是金黄的，棕种人的发色是红黑的，我们黄种人，因为头发的色素颗粒中含有铜、钻、铁，所以是褐黑色的 如果饮食中长期缺乏铜、钴、铁这些无机盐，自然会影响黑色素的合成，使头发由黑变白。另外据医学临床观察证明，如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B 1、维生素B2、维生素B6，也会导致头发由黑变白。 （3）疾病、药物和遗传：疾病、药物和遗传也是致使头发由黑变白的因素，脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱，结核、伤寒、恶性贫血等消耗性病症，植物神经功能障碍等，均是已发现的与头发由黑变白有关的疾病。 目前治疗少年白发的主要方法是用中药内服或外擦、按摩等。如用清水浸泡桃仁3天左右，然后取掉外皮，放入白糖水中煮成桃仁糖每日两次，每次8～10粒，连服2～3个月；将首乌、当归、女贞子、菟丝子、旱莲草等量混均，碾碎后制成10克重的蜜丸，每日3次，每次1丸，连服3月；用浓度为60％的酒精100毫升，浸泡40克侧柏叶7天，此后用其药液擦头皮，每日2～3次，连用2～3个月；用手指梳理头发，按摩头皮，每日2～3次，每次5～10分钟，长期坚持也有一定治疗作用。 预防少年白发最重要的是消除诱发白发的客观因素。如生了几根白发，不要精神过于紧张；不可过于劳累、紧张；心胸宽广，情绪乐观，保持良好的心境；注意科学配餐，多吃粗食、杂粮、干鲜果品及各类蔬菜，不挑食、偏食；养成坐卧有时，生活规律的良好习惯等。

现在普遍现象就是很多年轻人开始出现白头发，而且像这种现象并不在少数。对于一些年轻人来说，这原本就是正值青春年华的时候，但是却满头白发，很多年轻人也是很苦恼。之前我有一个高中同学，还是一位女孩子呢，从开学第一天便注意到她的头发了，原本还以为是她想要非主流自己染的呢。

但是相对于高中还是比较严格的，学校怎么可能容忍一个女生将自己的头发全部染白呢？最后才知道原来不是她染的，原本就是白色的，虽然后来也有白头发染成黑色，但是随着时间的推移，还是会有不少白头发露出来的。

对于白头发的现象无非只有两种原因，一种是先天性的另一种是后天形成的。像这种生来就是白头发的人一般都是先天性的饿遗传，这种现象到现在为止还是没有什么好的办法的。不过这样的也只是在于少数人而已。不过现在大多数年轻人还是后天形成的。现在很多人平时都不注意自己的饮食健康，所以自然有时候营养根本就跟不上，所以白头发也就自然就会出现。

还有的人是因为自己的气血不足，血热，肝肾功能不太好也会导致白头发的产生。另外还存在一些疾病的产生也会出现这种现象的发生，像某些慢性消耗性疾病、内分泌疾病、还有神经系统有关的疾病都会导致头发慢慢变白。所以对于年轻人来说白头发并不是一件小事，发现的话就要及时去医院观察，以免会有疾病的发生。

现在的社会对于年轻人来说压力还是蛮大的，工作上的烦恼，家庭上的纠纷都是年轻人都要经历的一些东西。所以有些人经常处于精神紧张的情况下，难免会出现头发提前变白的情况。平时的话要学会放松心态，不要把自己封闭起来，压力对于每一个都会存在，但是应该学会自我调节，现在社会变化万千，想要找到一个好的 方式来进行发泄其实并不困难。

有的人会选择去KTV唱歌，有的会跑去健身房健身，还有的会选择出去旅游，让自己放松。这些方式都是一个很好的解决办法，有时候一些东西是死的，但是人是活的，所以要善于发现生活中美好的一面。

另外对于头发变白，可以多喝一些粗粮的稀饭，比如像是黑芝麻、大豆等豆制品，可以很好的缓解这种情况的发生。另外出现白头发最好不要用手去拔，因对于自己的头皮并不是很好，甚至还会引起皮囊炎、脱发等情况的发生。

决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少，后者与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关。头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就完全变白了。正常人从35岁开始，毛发色素细胞开始衰退。而有的人20来岁就白了，医学上称少年白发，俗称“少白头”。
　　
少白头的发生原因比较复杂，既与遗传性、体质性因素有关，又与后天的各种因素有关。
　　
先天性少白头。最常见有这种少白头的人常有家族遗传史，往往一出生就有白头发，或头发比别人白得早。此外，无其他异常表现。
　　
后天性少白头。引起的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）等，都会使头发变白；某些慢性消耗性疾病如结核病等，因造成营养缺乏，头发也比一般人的要白得早些；一些长期发热的病人，头发会黄脆甚至变白脱落；有的内分泌疾病，如脑垂体或甲状腺疾患，可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白；脑炎、神经系统病变等也可使头发变白；白化病病人的皮肤、头发、眉毛都是白的；皮肤变白的疾病——“白癜风”，如发生在头皮上，头发也会变白；还有人认为，用脑越多，头发白得越早；有些年青人在短时间内，头发大量变白，则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。

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通鸦奈尔： 白发指头发全部或部分变白,可分为先天性和后天性两种.先天性白发往往有家族史,以局限性白发较常见,多见于前头发际部:先天性全头白发少见,常发生于白发病人.后天性白发有老年性白发和少年白发两种.老年性白发多属生理现象....