一个优秀的短跑运动员是起跑快还是跑的速度快,还是两

作者&投稿:常昆 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
短跑运动员是起跑快还是跑的速度快~

高中体育生的百米短跑,动作真是标准,能看得出谁起跑快吗?

短跑运动员在起跑时,起跑器上安装了有压力感受器。能记录下运动会反应时间。通常运动员反应时间是在0.1-0.2之间。如果低于0.1,就算作抢跑。
官方好像还没有去计较谁的反应速度快,因为反应速度快慢与否,与优秀运动员那一瞬间的注意力相关。而决定短跑运动员成绩的主要因素,是他们的途中跑能力。可以说,反应速度大家基本都在0.1-0.2之间,差别很小的,起不了决定性作用,所以官方也没有去计较它。
如果哪位运动员反应了0.2秒开外才出发,那在画面上肉眼就能看着他慢人家一步,绝对是人为的重大失误了。

当然是两者兼有的,起跑快就意味着能够在最短的反应时间里开始加速度,并且能够用最短的时间达到最高的奔跑速度,接下来还要能够在规定的距离内尽可能地保证以最高的速度维持途中跑以及最后的冲刺,所以综合能力高才会成为优秀的短跑运动员。

两个都必须具备,起跑比别人慢一点,那么对之后的发力就需要更长的时间,短跑的距离有限,一秒钟的时间都是很可怕的,另外,速度快当然也会更快的达到终点,起跑快,速度也不必比人慢,那么赢下比赛也是必须的。

跑的速度快显然是短跑运动员最基本的体质要求,但起跑速度是否快对于最终结果是有着重大影响的。因此,起跑动作的训练是短跑运动员日常最基本的训练之一。


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新绛县14779887008: 一个优秀的短跑运动员是起跑快还是跑的速度快,还是两者兼有,求解释 -
智杨倩尔:[答案] 当然是两者兼有的,起跑快就意味着能够在最短的反应时间里开始加速度,并且能够用最短的时间达到最高的奔跑速度,接下来还要能够在规定的距离内尽可能地保证以最高的速度维持途中跑以及最后的冲刺,所以综合能力高才会成为优秀的短跑运...

新绛县14779887008: 短跑的起跑后加速跑阶段一般有多长? -
智杨倩尔: 短跑的起跑后加速阶段一般为三十米,优秀运动员更长!

新绛县14779887008: 短跑我只起跑快,中间速度也加不起来是怎么回事 -
智杨倩尔: 百米跑的技术分为四个阶段:起跑、起跑后的加速、途中跑、终点跑.你说你起跑很快,说明你的爆发力还不错,但是在四十米处就被人追,就是说明你起跑后的加速到途中那段速度很慢.百米要跑出好成绩,需要很好的身体素质:爆发力、速度、力量、柔韧性、耐力和协调性.因此,你要把自己的身体素质先提上去.还有一个很重要的问题,决定短跑的速度的因素要考虑的:步幅和步频;这两个是决定短跑速度的重要因素,所以你在训练时要注重步幅和步频.步幅的训练方法:柔韧性练习(正压腿、侧压腿、正踢腿、侧踢腿),弓箭步走,后蹬跑,车轮跑等;步频的训练方法:快速高抬腿(一组时间顶在七秒左右),快速后蹬跑,快速后踢腿跑等.最好要多做一些短距离跑,如30m 60m 80m跑.

新绛县14779887008: 决定短跑成绩的主要因素>? A起跑B起跑后的加速C途中跑D终点冲刺跑 应该选哪个呢谢谢回答 -
智杨倩尔: 短跑选手能力差不多你会发现起跑很有优势,终点冲刺也会厉害点.爆发力强的,你会发现他途中跑能追上你.这个看个人能力了

新绛县14779887008: 短跑运动员怎么样对身体好?(各方面的) -
智杨倩尔: 力量也是另一个显著影响短跑成绩的重要因素.力量有助于提高步长、步频,同时也影响其它的训练参数.一个协调性好、速度快的运动员,如果没有足够的力量,仍不可能是一个优秀的短跑运动员.比如,没有力量,你起跑时就没有爆发力,...

新绛县14779887008: 短跑运动员怎么才能跑的快 -
智杨倩尔: 短跑是用最快的速度跑完规定的距离.比赛项目有100米、200米、400米,少年还有60米.短跑是人体运动器官和内脏器官在大量缺氧的条件下完成最大强度的工作,属于极限强度的运动.短跑能有效地发展速度素质,因此,它是田径运动的基...

新绛县14779887008: 短跑运动员所具备的条件有那些? -
智杨倩尔: 1:天赋.没有好的天分说实话再努力也没用. 2:精神.不管是吃苦耐劳的精神还是用于用于探索思考的精神,必须要具备. 3:承压能力.赛场上能顶住压力,训练中能承受挫折、嘲笑. 4:有目标、不服输.优秀的身体素质.优秀的心理素质,不怕吃苦的精神,敢于超越的精神,不怕失败越挫越勇.善于用脑子训练.有远期的目标.有近期的小目标.恩恩.就是这些

新绛县14779887008: 800米跑步时是先快还是怎么样?速度怎么分配? -
智杨倩尔: 楼主,你好,你这个问题问得有点太笼统了!因为每一个人的体质、体能和运动天赋是不一样的!专业的运动员一般情况是前600米会保持匀速,后200米开始加速冲刺.800米最难跑的就是节奏,你一定要招待适合你自己的节奏!节奏不知是跑...

新绛县14779887008: 400百米应该怎么跑,是快一点跑还是慢一点跑呢 -
智杨倩尔: 400短跑,首先起跑要快,冲刺阶段要有速度,中途根据自身体能调节发力.

新绛县14779887008: 为什么短跑运动员要下蹲起跑? -
智杨倩尔: 在田径赛上我们常常看到, 短跑运动员在起跑前先要蹲下来两脚一前一后,后脚用力蹬地,做预备姿势,目的只有一个——跑得更快.为什么要这样呢?短跑运动员先蹲下来再起跑和弹簧压缩的道理其实是一样的.由于短跑比赛竞争比较激烈,分秒必争,如果起跑时慢了一步,再追就已经迟了.所以运动员在起跑前先蹲好,听到发令枪声后再猛地起跑, 肌肉会产生一股强大的爆发力,像弹簧一样,能使运动员以最快的速度冲出去.因此短跑运动员在起跑时采取下蹲姿式很必要

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