“灵魂出窍”是种什么体验？

经历了灵魂出窍，好可怕，有没有人解释~

灵魂出窍是有的，当今社会有过灵魂出窍体验的人也很多，绝大多数人是在精神疲劳或紧张时才会有这种体验，身体很衰弱时也会有这种体验。以上是指没有专门修炼过灵魂出窍功法的人会有这种经历的原因。这些体验因人而异，一般和他的经历有关。
避免再次灵魂出窍的方法一般是：多休息、少贪凉、八分饱、少淫欲、多接触大自然等。这些方法可以解决七成左右有灵魂出窍问题的人吧。另外三成要具体问题具体分析了。

在佛道两家有专门修习的功法，但真正懂行的佛道高人是不轻传这个功夫的，因为这会让修习者着迷其中不肯追求解脱逍遥。

灵魂出窍体验，又称 出体经验，是神秘学中，灵魂离开了生物的肉体，在肉体外活动的行为及经验。
几乎每人都有过“似曾相识”的体验：当人们身处一个全新场景时，会有几秒钟的时间，觉得完全了解或确切经历过这些场景。是一个声音，一种味道或某瞬间的场景，都可能激起一个人这种再次回忆的感觉。这种现象到底是怎么回事？最新研究表明，这是大脑中一个叫做“海马回”的区域“作祟”。
麻省理工学院的生物学教授 利根川进最近专门研究了大脑海马回上一些特定的 神经末梢。当实验鼠被切除了这部分的神经末梢时，它们置身于一间从未到过的房间时的反应，与置身于一间只与平常常见的房间略微不同的房间的反应是一样的，即这些实验鼠无法区分类似场景。
海马回位于控制学习和记忆活动的中枢，主要负责形成和储存 长期记忆。其实，记忆是被强大的化学作用联系在一起的 脑细胞群。唤起某种记忆相当于找到特定脑细胞群并激活它。海马回可帮我们根据现在的经历，在记忆中寻找相同或相似的回忆。找到后，就将现在的印象认为是发生过的或认成这个典型的、似曾相识的感觉。
灵魂出窍感觉，当你的灵魂离开肉体，刚刚出窍时，会轻飘飘的飞起来，你要用手紧紧的抓住身边物体，等三至五分钟后，你就可以适应这种状况了，你会有些开心，有些新奇，觉得很好玩的感觉。
你穿的衣服会和肉体穿的衣服是一样的，你也可以和你的朋友开玩笑，用手捏她的鼻子，他们并不知道你灵魂的存在，很可笑的。但是时间久了，你就会很无聊，即使你发现，有一些别的人的灵魂的存在，也无法和他们交流，特别是在黑漆漆的夜晚，你的灵魂最喜欢的就是光了，你会朝着光走去，无论是有多远，你也会身不由己的向着光走去。你在有灯光房子里，才会觉得有一丝安全感，这个房子的主人也不会阻拦你。
你的灵魂很想很想找到自己的家，可是你怎么找，也找不到家，你已经迷路了。等到你的肉体清醒过来，你的灵魂就象晕了一下，眨眼间，突然回到你的肉体。所有的一切，就像是做了一场梦一样。

“灵魂出窍”是种指一种特殊的精神超感体验。比如第208起：“入夜，我正缓步走在格拉斯哥熙熙攘攘的街道上，路人行色匆匆，车辆穿梭不止。空气中弥漫着天籁之音，一道包罗万象的光芒映入眼帘，颜色变换着，让都市的夜景相形失色。我驻足不前，全身莫名的祥和、愉悦。在回到现实世界后，只感到内心非常欢乐、充满了爱。”

利维坦按：和借助药物、信仰宗教不同，作家尤内斯库（Eugene Ionesco）描写的“灵魂出窍”和我体验过的非常相似：“……当时，我该有十八岁了，住在一个外省小城。那是六月，六月初的一个阳光明媚的日子，接近中午时分。我正漫步走过小城那一排排低矮的、全都刷成白色的房屋。所发生的事完全出乎我的意外。整个小城出现了突如其来的变化。一切都变得极为真实，同时又极不真实……一个被阳光熔解，而后又重建的世界。一股强烈的喜悦之情在我心中汹涌澎湃，炽热得闪闪发光，一种绝对的呈现，一种呈现……结果连续好多年这一时刻所留下的回忆尝尝能使我振作精神。但后来这种神效便日趋减少，直至完全消失。”

不论你认为该叫“灵魂出窍”、“走神”、“神秘体验”、“心流”、“人格解体”还是别的什么，你是否有过这种强烈的、难以言表的意识状态？你能够确切地感受到它，似乎明白了一切，同时又不知道你所明白的这一切？

本文中“灵魂出窍”一词，英文为“ecstatic”，所表达的重心并非在于“意识与躯体的分离”，而指一种特殊的精神超感体验。

菲利普·普尔曼深信宇宙“有生命、有意识、有意义”。

英国作家菲利普·普尔曼（Philip Pullman）是奇幻小说《黑暗物质》（His Dark Materials）三部曲的作者。在1969年的某天，他正在查令十字街漫步。突然，他的意识变得模糊，只觉得天旋地转，眼花耳鸣，身旁的事物好似被“调包”了一般。普尔曼可没嗑药，只是近来读了许多有关文艺复兴时期魔法的书罢了。普尔曼告诉我，他的经历绝非虚言，觉得当时“意识暂时发生了某种变化，使自己能看到平时无法观察到的东西”。普尔曼深信宇宙“有生命、有意识、有意义”，并称：“我所写的一切东西，都是为了阐明此观点的正确性。”

我们该怎么称呼这种特殊的经历呢？威廉·詹姆斯（William James）是一位哲学家、心理学家，他称此为“宗教经验”（religious experiences）。普尔曼虽然杜撰过耶稣传记，却并不认为上帝与此事有任何干系，并称其为“超验”（transcendent）。对此，其他心理学家也有不同的称呼，有的叫“精神”，有的叫“神秘”，或者干脆叫“非正常”，或“超然”，五花八门，不消细说。至于我嘛，我更喜欢称其为“灵魂出窍”（ecstatic）[译注：ecstasy在哲学上来说是超脱自我的一种状态；在宗教上则是变性意识状态的一种，特征为外部感知降低而内在精神变得更敏感，通常伴随着情感和身体的狂喜]。今日，说到“ecstatic”一词，人们想到的往往是摇头丸，或者是“狂喜”的状态。而以前，“ecstatic”的含义则是“ekstasis”，即“魂游象外”，感觉与某种更宏大的东西心有灵犀一样。这种感觉也许很欣快，但也怪吓人的。

近五个世纪以来，西方世界逐渐将“灵魂出窍”边缘化，认为这是一种病态。这与人类的世界观有干系，从信奉鬼神变得更现实、唯物。对大多数文化来说，“灵魂出窍”能通往精神世界。自17世纪以来，如果有西方人自称进入了精神世界，那么此人一定会被视为愚昧的怪胎。“灵魂出窍”不仅被贴上宗教狂热[译注：宗教狂热（enthusiasm），被神灵附体，对宗教非常虔诚]、癔病[译注：癔症（hysteria），在过去是一种精神疾病的名称，又被称为癔病或癔症。症状是由于未知恐惧等原因而情绪失控，或幻想身体某部位不舒服，却无法被医学检查出来。现在医学界已逐渐停止使用该词，转而使用更精确的词汇描述不同症状，如转换障碍和分离障碍]和思觉失调[译注：思觉失调（psychosis），认知混乱，无法认清现实]的标签，因其动摇人心还为政府所不容。社会逐渐变得更有秩序，想要扮演“好公民”，要学会控制情绪，彬彬有礼，做好本分。自主的自我是理想状态，而降伏于于上帝则不可取[译注：自主的自我（autonomous self），指有能力做出成熟，不被胁迫的决定；降伏（surrender），放弃自己的意志，将思想、观念视为更高力量（Higher Power）的意志和指示]。

不可思议的是，这种“灵魂出窍”的现象很普遍，只是大家都闭口不谈罢了。自20世纪60年代以来，民调公司盖洛普（Gallup）便在美国着手调查“灵魂出窍”出现的次数。在1960年，仅有20%的受访群众表示有过类似经历。而现如今，这个比例增至50%。我本人也在2016年做过调查，有84%的受访者表示有过非同寻常的感觉，并与某种更高级的东西相通。其中有75%的人忌讳谈及此事。

在上世纪60年代，生物学家阿利斯特·哈代爵士（Sir Alister Hardy）曾收集超过6000起“灵魂出窍”的记录，如今储存在威尔士。这些记录读起来倒颇具美感，像是东拼西凑的圣经。比如第208起：“入夜，我正缓步走在格拉斯哥熙熙攘攘的街道上，路人行色匆匆，车辆穿梭不止。空气中弥漫着天籁之音，一道包罗万象的光芒映入眼帘，颜色变换着，让都市的夜景相形失色。我驻足不前，全身莫名的祥和、愉悦。在回到现实世界后，只感到内心非常欢乐、充满了爱。”

在描述这种感觉的词汇当中，“连通”（connection）出现的频率最高。刹那间超脱自我，强烈地感到与其他生物或万物相通。有些人视此为上帝显灵，有的则不然。哲学家伯特兰·罗素（Bertrand Russell）也曾经历过类似的“神秘时刻”，他在伦敦街头行走，突然对普罗大众心生怜悯之情。这次经历虽没能让他皈依基督教，却也使他终生追求和平主义。

24岁时的一次濒死体验使我对“灵魂出窍”产生了兴趣。我在滑雪时发生了意外，从山上摔了足有10米左右，跌断了腿和背。当时，我躺在地上，感到自己沐浴在爱的光芒中。此前我受情绪问题折磨已有6年之久，担心自己的人格受到永久损伤。但那一刻，我知道自己并无大碍，蒙上苍眷顾，感到内心身处有股坚不可摧的力量。我无法确知那股力量，不知该称其为“灵魂”、“自我”还是“纯粹的意识”等等。这次经历可谓一剂良药，使我好似枯木逢春，重新振作起来。那么问题来了，这是运气使然，还是上天的恩典？“灵魂出窍”是否可遇不可求？

普尔曼认为：“这些经历是独立事件，的确可遇不可求。就拿我的例子来说吧，那只是（看有关魔法的书）无心插柳的结果，而非终极目标。刻意追求此体验只会徒劳无功，万不可行。”

我却不这么看。我认为，人类一直以来都在寻找这种体验。拉斯科洞窟壁画是已知最早的文物，也是智人试图达到忘我境界的证据。作家艾里什·默多克（Iris Murdoch）称此为“消解自我”（unself）。把自己禁锢在“自我”（ego）这个幽闭、孤寂的地方，让人感到焦虑、无趣。因此，人类一直在追寻“摆脱自我”的途径。阿道斯·赫胥黎（Aldous Huxley）写道，人类 “敦促自己实现自我超越的想法根深蒂固”（a deep-seated urge to self-transcendence）。为了实现这个目标，我们有好、坏两条路可选，赫胥黎称之为“康庄大道与歪门邪道”。

灵魂出窍体验，又称 出体经验，是神秘学中，灵魂离开了生物的肉体，在肉体外活动的行为及经验。

我前几年有过类似的。大概是半梦半醒的时候，感觉人都飘起来的那种全身的失重感，但是不是坐电梯那种头晕的失重，这种还挺有安全感。就是很平和的那种向下坠的感觉。

我有过一次类似的体验。有一次回媳妇娘家。我们一家三口睡在一张木板床上，孩子睡在我们中间。是夜，月光很好。后半夜我醒来月亮已经西斜了。我座起来准备到院子里看看月色。下床去开门却怎么也打不开那把老式的牛头锁。我就想回去继续睡，转过身借着明亮的月光我清楚地看到我们一家三口还好好的躺在床上。我吃了一惊。但很快就平静下来。平时对这些事知道一些，就试探着用身体穿过木门，结果果然过去了！院子里月光很亮景物特别清楚。后来就有点混乱了又是飞又是到了一些奇奇怪怪的地方。醒来觉得神清气爽，有两点一直想不明白，第一就是那把牛头锁。之前根本没注意是什么牌子。但是当时清楚的看到。和醒来看到的一模一样。另外一个就是我在院子角落上看到一头被铁链拴住的水牛，可是当时并没有。后来问老婆她说十几年前确实养过。我也不知道是不是梦。不过特别真实，大家当故事听好了。

“灵魂出窍”是种指一种特殊的精神超感体验。比如第208起：“入夜，我正缓步走在格拉斯哥熙熙攘攘的街道上，路人行色匆匆，车辆穿梭不止。空气中弥漫着天籁之音，一道包罗万象的光芒映入眼帘，颜色变换着，让都市的夜景相形失色。我驻足不前，全身莫名的祥和、愉悦。在回到现实世界后，只感到内心非常欢乐、充满了爱。”

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崇礼县17550671400： 灵魂出窍是啥感觉 - ？
贰万托百： 灵魂出窍感觉,当你的灵魂离开肉体,刚刚出窍时,会轻飘飘的飞起来,你要用手紧紧的抓住身边物体,等三至五分钟后,你就可以适应这种状况了,你会有些开心,有些新奇,觉得很好玩的感觉.你穿的衣服会和肉体穿的衣服是一样的,你也...

崇礼县17550671400： 关于灵魂出窍的感觉 - ？
贰万托百： 设个很吵的闹钟,设置到凌晨4点,因为那个时候你睡得很香突然又被吵醒.马上坐起来,用枕头靠一分钟左右然后马上又睡,如果出现鬼压床要镇静不要怕,你会感觉灵魂在摇动有种要飘起来的感觉,不到一会儿你就会飘起来.好了,不难受了,你可以下床走走或穿过门去其它地方玩会儿.

崇礼县17550671400： 灵魂出窍是种什么体验 - ？
贰万托百： 就是指自己的灵魂与意识游离于体外,跟身体分离,你感觉不到自己的身体,但是你的意识非常的清醒,你可以思考,可以感官,甚至你还可以控制自己的灵魂行动.

崇礼县17550671400： 灵魂出窍是什么感觉 - ？
贰万托百： 很迷茫,这里是什么地方感觉到,突然像是进了另一个身体里面,像是不认识眼前的东西了,包括为什么会在这里,自己是谁,很奇怪的感觉(我答的可能是灵魂归位的感觉吧......

崇礼县17550671400： 灵魂出窍的真实体验是怎样的? ？
贰万托百： 医药的进步意味着更多的人能够从死亡的边缘生还.随之而来,越来越多的生还者说... 们手术的时候失去意识,体验到了 “濒死经历”.“濒死经历”有多种形式——看到...

崇礼县17550671400： 灵魂出窍是什么感觉呢 - ？
贰万托百： 唐山大地震幸存者体验 冯志颖及同事对1976年唐山大地震幸存者濒死体验调查中,虽只获得81例有效的调查数据,确是目前世界濒死体验研究史上采集样本最多的一次.据统计分析,这些幸存者中,半数以上的人濒死时在对生活历程进行回顾...

崇礼县17550671400： 灵魂出窍的感觉是什么??？
贰万托百： 小老婆儿,我告诉你吧,就是灵魂出窍的感觉.

崇礼县17550671400： 灵魂出窍体验 - 搜狗百科？
贰万托百： 灵魂出窍是一种常见的现象,通常被称为“灵魂出体”或“灵魂出壳”.它指的是一种体验,即感觉自己的身体和意识与自己的身体和意识分离,仿佛自己漂浮在身体之上,或者感觉自己离开了自己的身体,进入了另一个空间.虽然灵魂出窍的现象在科学上尚未得到证实,但许多人都经历过这种体验.一些人认为,这种现象可能是由于大脑在睡眠中的活动异常引起的,或者可能是由于心理因素引起的.如果你经常感到灵魂出窍,并且这种体验让你感到困惑或不安,我建议你寻求专业帮助.心理医生或灵性导师可以帮助你了解这种现象的本质,并提供适当的指导和支持.

崇礼县17550671400： 人会灵魂出窍吗?是什么感觉? - ？
贰万托百： 会!国外德国一家科研所就“人”是否有“灵魂”否一事——自第二次大战开始就对俘虏人员进行了大量的研究;即将死去的人放在“特殊科研精密的称上”称其重量;结果,人在死去的瞬间会“减轻重量”——即为“灵魂出窍”——灵魂从人体“跑掉了”!