小月子可以吃哪些蔬菜

做月子吃什么蔬菜 - 百度宝宝知道
新鲜时令的蔬菜。月子吃蔬菜一般不需要特别严格禁忌，绿叶蔬菜中含有大量的维生素和粗纤维、质地柔软、可以清炒、也可以做汤吃，适合月子里吃，对产妇的身体健康和宝宝哺乳没有影响。为了宝宝有充足的奶水，月子里要多喝营养丰富的汤类食物，比如鸡肉汤、鲫鱼汤等，便于产妇下奶。建议在产后42~56天到医院做...

适合月子吃的蔬菜有哪些? - 百度宝宝知道
莲藕中含有大量的淀粉 维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳。产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。蔬菜二 黄花菜 黄花菜含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生素C...

坐月子可以吃些什么蔬菜? - 百度宝宝知道
产妇可使用的蔬菜有：莲藕、黄花菜、海带、芥蓝菜、胡萝卜、菠菜、红苋菜、青椒、番茄、发菜、红凤菜、川七、高丽菜等。

适合坐月子吃的温和的蔬菜有哪些 - 百度宝宝知道
你好，坐月子期间总体还是以绿色蔬菜为主哦~【坐月子可食用的温性蔬菜】①海带：海带含碘和铁较多，碘是制造素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料，新妈妈多吃这种蔬菜，能增加乳汁中铁和碘的含量，还有预防贫血的作用。②除淤血吃莲藕：莲藕含有大量的淀粉维生素和矿物质，是暑淤生新的佳蔬良药。

坐月子吃什么蔬菜好 - 百度宝宝知道
宜吃：1、含铁丰富的食物，促进体内铁的吸收：2、含有丰富B族维生素的食物，如维生素B12、叶酸的食物；3、富含蛋白质的食物，帮助产后妈妈增强营养。肉类：鸡肉、猪肉、牛肉、猪肝、虾。蔬菜：海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜。水果：番茄、杏、枣、橘子。

坐月子可以吃什么蔬菜 - 百度宝宝知道
食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多...

坐月子适合吃什么蔬菜 - 百度宝宝知道
产妇在月子里面是很多蔬菜都可以吃的，就算是母乳喂养也不要紧的，比如菜心、白菜、菜花、油麦菜、南瓜、黄瓜、丝瓜，但是不要吃韭菜，因为它会回奶的。

坐月子能吃什么蔬菜和水果 - 百度宝宝知道
苹果。少量吃些：柳橙、草莓、樱桃、葡萄。3.中性体质 特性：不热不寒，不特别口干，无特殊常发作之疾病。适用食物：饮食上较容易选择，可以食补与药补交叉食用，没有什么特别问题。如果补了之后口干、口苦或长痘子，就停一下药补，吃些上述较降火的蔬菜，也可喝一小杯不冰的纯柳丁汁或纯葡萄汁。

月子里应该要吃的蔬菜有哪些? - 百度宝宝知道
黄花菜黄花菜含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生素C及留体化合物，营养丰富、味道鲜美，适合煲汤食用，黄花菜有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用，吃了黄花菜可以消除或减轻腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安，多吃黄花菜等症状。黄豆芽黄豆芽是生活中最常食用的食物，中含有大量...

坐月子能吃什么蔬菜 什么水果 - 百度宝宝知道
坐月子由于是特殊时期，因此期间的饮食都非常讲究。一般来说，第一周由于脾胃和身体的五脏六腑都较虚弱，不建议吃蔬菜水果，第二周可吃些红色的蔬菜（如红萝卜、红菜、红苋菜、红苕菜、紫甘蓝等），第三四周除了红色蔬菜外，也可以吃菠菜，新鲜山药、南瓜等。水果推荐摄入以下几种：木瓜：所含的蛋白分解...