脚扭伤了一般多久时间能够消肿
3-4天是水肿高峰期,5-12天逐渐消肿;如果扭伤重,需要石膏制动,三周后开始运动,一般要功能恢复正常才能完全消肿。
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脚踝扭伤损伤肌肉的,采取休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则一般十天半月就痊愈了,如果不好,就要抓紧时间治疗,预防后遗症的发生。脚踝扭伤韧带的,有骨伤的,严重的,最好用治疗骨伤软组织损伤的接骨散外敷治疗好得快。
一般七天左右开始消肿,半个月左右肿胀会完全消退。扭伤后,请按下面的建议:首先,伤后要避免继续负重或行走,切忌由同伴在伤痛局部手法按揉。
可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定,限制行走,并送医院处理。
第二、对于症状轻者,可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此时冷敷能使血管收缩,减轻局部充血,降低组织温度,起到止血、消肿、镇痛的作用。因此在急性扭伤后,应施行局部冷敷,并且越早越好。抬高患肢可加快血液、淋巴液回流,不至于使血液瘀积于血管损伤处。
冷敷方法:将冷水浸泡过的毛巾放于伤部,每3分钟左右更换一次,也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷,每次20~30分钟。夏季则可用自来水冲洗,冲洗时间一般在4~5分钟左右,不宜太长。
第三、如果踝部扭伤已超过24小时,则应改用热敷疗法。此时热敷能改善血液和淋巴液循环,有利于伤处淤血和渗出液的吸收。
热敷方法:将热水或热醋浸泡过的毛巾放于伤处,5~10分钟后毛巾已无热感时进行更换。每天进行1~2次,每次热敷约30分钟即可。
关节扭伤后应及时处理,原则是制动和消肿散瘀,使损伤的组织得到良好的修复。关节积血较多者,应在无菌技术下及时抽出,以免后遗关节内粘连。韧带断裂或撕脱骨折而影响关节稳定者,需行手术复位修补,以免引起反复扭伤,关节软骨损伤和创伤性关节炎。
你好,如果脚踝只是轻微扭伤,用些云南白药、消肿止痛精、红花油之类的活血化瘀药物,一般休息10多天后就可恢复正常的生活,如果10多天了患处仍有疼痛现象,疑是骨裂、骨折,如果拍片骨头有问题,建议选择中医治疗,早期骨裂、骨折用药治疗,一般25至30天可以痊愈,如果拍片骨头没有问题,这可以考虑为软骨、韧带受到损伤,韧带、软骨属于软组织,软组织受到损伤,情况就大大不同了,软组织损伤后自身是很难修复的,而且在X光片下很难发现,单靠静养或擦些消炎止痛、活血化淤的药物来帮助恢复都是很难达到治愈目的。 目前在整个世界上在西医方面,对软组织损伤修复仍然没什么好的方法,一般都是开些活血化瘀药物让病人回家静养恢复或是锻炼恢复,严重者就劝开刀手术治疗,这些方法根本达不到修复目的。 如果扭伤的是软组织,建议选择传统中医治疗,专业治疗软组织损伤的中医才能为你配制到好的药物,软组织损伤早期一个月内治疗,大概在30天左右可基本痊愈。超出三个月以上的损伤,属于难治范围,治疗比较麻烦。未治疗前,不建议过多活动,更不能强行锻炼,以免加重软组织的损伤。 有什么不明白的可以与我联系QQ58854431 胡氏骨科祝你早日康复
崴脚,是人们在生活中经常遇到的事情,医学上称做“足踝扭伤”。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围,令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂,出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤。
1、分辨伤势轻重。轻度崴脚只是软组织的损伤,稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折,再重的还可能是内、外踝的双踝骨折,甚至造成三踝骨折。轻的可以自己处置,重的就必须到医院请医生诊断和治疗。所以,分辨伤势的轻重非常重要。
一般来说,如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛,还可以勉强持重站立,勉强走路;疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话,大多是扭伤,可以自己处置。如果自己活动足踝时有剧痛,不能持重站立和挪步,疼的地方在骨头上,或扭伤时感觉脚里面发出声音,伤后迅速出现肿胀,尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上,那是伤重的表现,应马上到医院去诊治。假如限于条件一时去不了医院,也可以暂时按照下列办法处置,然后尽快到医院诊断治疗。
2、正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法,作用却截然不同。血得热而活,得寒则凝。所以,在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷,以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷,以消散伤处周围的瘀血。
怎么才能知道出血停止了没有呢?原则上是以伤后24小时为界限,还可以参考下面几点:一是疼痛和肿胀趋于稳定,不再继续加重;二是抬高和放低患脚时胀的感觉差别不大;三是伤处皮肤的温度由略微高于正常部分,变成相当差不多,这些都可作为出血停止的依据。
3、适当活动。在伤后肿胀和疼痛进行性发展的时候,不要支撑体重站立或走动,最好抬高患肢限制任何活动。待病情趋于稳定时,可抬高患肢进行足踝部的主动活动,但是禁做可以引起剧痛方向的活动。等到肿胀和疼痛逐渐减轻时,再下地走动,时间宜先短一些,待适应以后慢慢增加。
4、正确按揉。在出血停止前,以在血肿处做持续的按揉为宜,方法是用手掌大鱼际按在局部,压力以虽疼尚能忍受为宜。时间是持续按压2~3分钟再缓缓松开,稍停片刻再重复操作。每重复5次为一阶段,每天做3~4个阶段较合适。出血停止之后做揉法,用大鱼际或拇指指腹对局部施加一定压力并揉动,方向是以肿胀明显处为中心,离心性地向周围各个方向按揉,每次做2~3分钟,每天做3~5次。
5、合理用药。出血停止以前,不宜内服或外敷活血药物,可用“好得快”喷洒伤处,内服云南血药。出血停止以后,则宜外敷五虎丹,内服跌打丸、活血止痛散等。后期可用中草药熏洗。如果手边没有中成药,也可以把面粉炒黄,用米醋调和敷在患处,来代替五虎丹,效果也比较理想。用一小撮花椒,一小把盐煮水熏洗,代替中草药效果也不错。
一个星期吧,如果你找专业的骨科大夫好的更快,人家用药物另外手法好。扭伤得注意,最好去医院看。不然容易有后遗症
新伤扭伤老中医全身推拿加吃约约2小时会有明显好转
治老伤分三个步骤:
第一:找到正棕推拿老中医,全身推拿后,立马用白酒口服沫药, 半小时内,最近期的新伤会承现出紫色,然后老中医会用药酒用掌心擦。
第二:连吃一周至10天的沫药, 老伤和老老伤会越来越痛, 如果多处有老伤,就会多处痛,这是正常现象, 一直吃药,大约15天,老中医连续再全身推拿两次, 如果多次老伤,伤承现多处紫色或红色, 越老的伤会越紫, 再用药酒专打擦紫色,红色次之。
第三:回去继续吃药,每次吃药老伤会更痛时用药酒擦,记住,用堂心擦, 直到紫色转为红色,红色慢慢淡化后就好了, 约需要一个月的时间。
最后提醒大家:所有快速治老伤的药都是骗人的。江西的朋友可以去万载县黄茅镇王布村问:推拿老中医,就可以找到这位老中医
脚扭伤一般休息几天
脚扭伤后一般只需要休息1-2周,若患者扭伤比较严重,往往需要休息4-8周,常见情况如下:第一、轻度脚扭伤:患者多会有局部肿胀、疼痛、活动受限,休息1-2周后症状会完全消失,病人可以恢复正常负重行走,拍摄X光片也并无骨折及脱位。第二、严重脚扭伤:多需要及时到骨科门诊就诊,局部会有淤血、肿胀、...
脚踝扭伤多久能恢复
脚踝扭伤,可能是一般的软组织损伤,这种情况恢复的时间一般3周左右。当然,在扭伤的过程中也可能伴随骨折,或者是骨裂等问题,需要完善局部的X线检查,必要时CT检查。如果是存在骨裂或者是骨折,恢复的时间至少需要2-3个月。脚踝扭伤以后,如果时间短,24小时以内,可以冰敷具有消肿止痛的作用。如果超过24...
脚踝扭伤需要休息多久
轻度扭伤可以在2-3周内得到恢复,重度扭伤可能需要4-6周或更长时间才能康复。在这段时间内,应避免过度活动,以减少再次受伤的风险。同时,进行恢复性训练可以加速康复,如平衡练习、柔韧性训练、康复锻炼等。如果疼痛、肿胀等情况持续或严重,应及时就医。脚踝扭伤是一种常见的运动伤害,其发生是因为突然...
脚踝扭伤的恢复周期是多久
脚踝扭伤的恢复周期因情况而异,轻微扭伤通常需要1-2周的时间来缓解疼痛和肿胀,使用冰敷、绷带等方法可以加速恢复。严重的扭伤需要更长时间来治愈,可能需要2-3个月或更长的时间才能恢复正常。在恢复期间,建议减少运动和活动,避免大量负重运动,同时按照医生或理疗师的建议进行康复训练,以加速恢复,避免...
筋扭伤了多久才能恢复
筋发生损伤的情况,具体多久可以恢复,主要还是和损伤的严重程度有关。如果只是单纯的出现了韧带的损伤,而且韧带并没有出现撕裂或者是断裂的这种情况,对于这种比较轻微的损伤,其实恢复时间是比较短的。如果得到有效的治疗,基本上两周左右的时间就能得到很好的恢复。筋出现损伤的情况,24小时之内必须选择给予...
脚扭伤走路痛一般几天可以恢复
如果是单纯的脚扭伤,没有出现骨头或韧带的撕裂损伤,早期可能会疼,一般休息制动,佩戴一个护踝,1-2天或者1-2周疼痛就可以缓解。建议最近可以用热水泡脚,晚上涂抹红花油,睡觉时适当垫高下肢,下地走时间不要过长,让身体有个适应的过程,也通过按摩来促进血液循环的,从而大大缩短脚踝康复的时间。
手腕扭伤后多久才能好?手腕扭伤后要怎么处理?
1、具体分析(1)一般情况下,人们的手腕在受到扭伤后,其在损伤后的半个月左右肿胀就会逐渐的消退,在一个月左右就基本恢复了。患者要想可以让手腕正常活动而没有痛感的话,其就需要等待3个月左右才可。(2)在临床上,手腕扭伤的恢复时间长短,其实是与年龄、扭伤的程度和护理的措施是否得当等因素...
腰拉伤了要多久才能好
一般急性的腰肌扭伤,恢复时间需要2-3周左右,首先要卧硬板床休息,避免长时间伏案工作,避免经常弯腰劳作、低头玩手机,这些活动会加重腰肌的损伤加重,局部无菌性炎症是症状加重。其次,还可以局部热敷,通过热敷来改善局部的血液循环,有助于损伤肌肉的愈合。然后要多做腰部的伸展运动,通过伸展运动可以...
脚崴了多长时间能揉
在足部扭伤以后,想要行损伤足部的按揉,一般需要72小时以后才可以。在足部扭伤72小时以内,扭伤的组织处于逐渐的水肿期,如果这时候行按揉刺激,很容易导致肿胀疼痛加重,从而不利于扭伤足部的恢复。72小时以内,足部扭伤部位出血还没有完全停止,如果这时候行按揉,还容易导致损伤的血管再次出血,就会导致...
脚崴了一般多久能好
如果损伤较轻,则需要佩戴弹力护踝,戒除暴力运动,根据情况延长佩戴时间。如果脚踝扭伤导致跟腱断裂,如果跟腱是在运动中暴力撕裂,则需通过核磁共振检查进行评估,必要时需要进行手术缝合后固定,如果撕裂较轻,无需手术治疗,只是单纯性进行固定,固定时间一般设定为三个月,固定期间需要进行复查,及时了解恢复...
苏炒肝胆: 韧带扭伤是需要时间修复的 估计你是在韧带还没有修复好就走路了 所以 虽然两个多月过去了 但韧带始终没有得到足够的时间休息 建议 尽量不要走路 休息 养病.
日土县18249621959: 扭伤脚踝多久才消肿?
苏炒肝胆: 用中药的外用膏药外敷,也就是几天就会消肿..晚上睡觉把脚垫高,高过心脏就行,,
日土县18249621959: 脚扭伤. 肿了要多久才能好.?
苏炒肝胆: 你好,多数人在剧烈运动后脚踝或膝关节是很容易被扭伤的,从你所述的症状来看,有可能是软组织(软骨、韧带)损伤了,软组织损伤后自身很难修复的,所以有些患者在膝关节或且踝关节扭伤时,都不注重治疗(只是简单的擦一些消肿止痛...
日土县18249621959: 脚扭伤肿了几天能好?
苏炒肝胆: 简单,若还能走就修养就行.若不能走就是筋偏了,去上点药,大约一个月
日土县18249621959: 脚踝扭伤肿了几天能好 -- ?
苏炒肝胆: 脚踝扭伤肿了6-8天能好.对于一些较为轻微的扭伤来说,如果不涉及关节和重要韧带,其恢复速度较快,因为脚踝具有一定的韧性与保护能力,在下楼梯、走路等过程中发生扭伤时,只要对患处进行冷敷,保持休息,在6-8天即可恢复.部分较为严重的扭伤,如距腓前韧带、三角韧带损伤需要更长的恢复时间,由于软组织受到伤害,患者在运动时会感到较为明显的疼痛,此时应前往医院就诊,恢复周期大约在6-8周左右.如果治疗不及时或休息时间不够可能导致韧带松弛、踝关节不稳定,从而引起创伤性关节炎的严重后果.48小时内进行冷敷,之后在选择热敷,同时注意少活动,避免加重症状,如果疼痛剧烈没有好转那需要去医院检查一下