1斤脂肪等于多少大卡？
脂肪热量 ： 9 千卡/克。
卡路里（简称卡，缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里（calorie）是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule）。
作为食物热量的法定单位，在欧洲普遍使用焦耳，美国则采用卡路里。虽然焦耳是中国大陆与台湾地区的法定单位，然而由于沿袭传统，卡路里在中国大陆与台湾地区仍然被广泛的使用。
扩展资料：正如电脑要耗电，卡车要耗油，人体的日常活动也要消耗热量。热量除了给人在从事运动，日常工作和生活所需要的能量外，同样也提供人体生命活动所需要的能量，血液循环，呼吸，消化吸收等等。
减肥人士可以通过运动可以来消耗脂肪，可以达到加速消耗卡路里以达到健康瘦身的效果。
热量来自于 碳水化合物，脂肪，蛋白质
碳水化合物产生热能 = 4千卡/克
蛋白质产生热量 = 4 千卡/克
脂肪产生热量 = 9 千卡/克。
参考资料：卡路里-百度百科
一公斤7700大卡，一斤的话就是3850大卡
每克脂肪会产生9大卡的热量，所以欲减少1公斤的脂肪，就医学观点来计算，就必须消耗7700大卡的热量，若每日减少500卡路里。
则需14天才能减少1公斤，若每日减少1000卡路里，则需7天才能减少1公斤的体重，则需7天才能减去1公斤的体重。
不过人每天都会有代谢，所以一定要有最基本的热量摄入，以维持身体所需，一般来说，男生一日所需为1600大卡，女生则为1200大卡。
扩展资料：
控制体重，除了运动，饮食也要注意热量，即卡路里的摄入量，以100卡路里为例，相当于以下食物量。
1、零食类
100卡路里大概等于一勺冰淇淋、1/4个巧克力牛角面包、半个巧克力奶油蛋糕、6个半棉花糖、一小块夹心饼干、23克的薯片、一根巧克力棒、7颗水果硬糖、8个杏脯和1勺葡萄干等。
2、饮品类
100卡路里大概等于大半杯可乐、一杯啤酒、125毫升白葡萄酒、200毫升鲜榨橙汁和150毫升巧克力奶昔等。
3、水果类
100卡路里大概等于一小串葡萄+一个苹果、一根香蕉、30个左右的桑葚、4个桃子、一盘草莓等。
4、其他
100卡路里大概等于一个水煮蛋+一小块全麦吐司、半个麦芬蛋糕、一勺花生酱+一片全麦面包、10片黄瓜+1块土豆泥燕麦饼干、一盘黄瓜胡萝卜+36克土豆泥等。
参考资料：人民网-100卡路里到底等于多少食物？
参考资料：百度百科-卡路里
拓展
1克脂肪在体内彻底氧化可以大约提供9千卡的能量。
1)如果想知道吃多少能量会生成多少脂肪，这个问题是没办法算出来的。因为吃进去的脂肪不知道多少去产热了，不知道多少去构成人体组分，也不知道多少没被消耗或利用而存储起来变成人体的脂肪。
2)如果你想知道反过来的情况，运动消耗多少热量会减掉一斤脂肪，如果不配合高端精密专业仪器比如人体成分测量仪，代谢车之类的，也没办法知道的。只能告诉你体内的糖原一般有氧运动半小时之后就基本消耗完了，再运动，就开始动员脂肪。
几克脂肪长胖一斤呢?
一斤只能说大约是4500卡路里左右。一克脂肪可以提供的热量是9卡路里，一斤是500克，因此，一斤脂肪的热量是500乘以9，就是4500卡热量。这相当于食用了七个巨无霸面包或者是四十几根中等大小香蕉的概念。想要消耗掉一斤脂肪，你需要以跑步机4.2的速度运动18.1个小时；以跑步机6的速度走10.45个小时；以...
脂肪的热量
可将1克水在一个大气压下的温度升高。1克脂肪含有9大卡热量，1斤脂肪为500克，那么1斤脂肪含有的热量为500×9＝4500大卡1公斤脂肪=7700大卡热量，十公里连续慢跑，大概消耗1000大卡左右也就说，每天10公里跑，一个星期才能消灭1kg脂肪一个月4kg体重减轻；消耗一公斤纯脂肪就得有9000千卡热量缺口，可以...
多少卡路里等于多少斤
9大卡及4大卡，营养学家曾提出计算我们身体与饮食热量的关系如下：我们身上每一公斤的肥肉含有7000大卡，亦即我们必须消耗7700大卡才能够减掉1公斤。每个人每天每公斤体重最少需要30大卡的热量，也就是说一个50公斤的人，如果在不做任何运动的情况下，每天需要1500大卡来补充身体机能运转所消耗的热量。
一斤脂肪多少大卡
1磅脂肪等于3500卡路里,1公斤等于2.2磅。所以1公斤脂肪等于7716卡路里。 1磅脂肪=3600卡路里 1公斤脂肪=7716卡路里
一斤脂肪相当于多少卡路里
卡路里和斤根本不是同一类型的单位，卡路里是能量单位，只能和焦耳换算；而斤是重量单位。两者是无法进行换算的。如果专指是减肥的一些术语的话，那么应该指的是将卡路里和脂肪换算而已。大致估算的话，一斤脂肪大概等于7700卡路里。
一斤等于多少卡路里?
一斤等于五百克，一克脂肪约是九千卡热量，所以一斤是四千五百卡热量，一千卡=1000卡路里，所以1斤=4500000卡路里。肉类，蛋类一斤约900千卡，肥肉会高一点，海产品低一些。奶类一斤大概300到400千卡，包括牛奶酸奶。豆腐约500千卡，豆浆约100多千卡。水果平均200多千卡，不同含糖量会有区别。蔬菜最低，...
运动多久开始消耗脂肪,多少大卡等于一斤脂肪,正常
1千克脂肪等于7716卡路里 所以一斤的脂肪就是3585卡路里 这里说的是大卡。游泳：每半小时消耗热量一百七十五卡。它是一项全身协调动作的运动，对增强心肺功能，锻炼灵活性和力量都很有好处。它还有利于病人恢复健康，妇女生育后恢复体形，对老年人和身体瘦弱的人都是一项很好的运动。田径：每半小时可消耗...
消耗一斤脂肪需要多少千卡?
一天需要消耗大概1800~2000大卡的能量，一周最多消耗14000大卡能量，相当于燃烧了1555克(3斤)脂肪。也就是说，一个脑力劳动者或轻体力劳动者一周什么都不吃，工作照干也最多只能减3斤脂肪而已。减肥极限每周两斤 如果一个人每天摄入的热量少于800大卡时，就会出现代谢降低，严重危害健康。因此一个人最...
一斤脂肪等于多少大卡?
1)如果想知道吃多少能量会生成多少脂肪，这个问题是没办法算出来的。因为吃进去的脂肪不知道多少去产热了，不知道多少去构成人体组分，也不知道多少没被消耗或利用而存储起来变成人体的脂肪。2)如果你想知道反过来的情况，运动消耗多少热量会减掉一斤脂肪，如果不配合高端精密专业仪器比如人体成分测量仪，代谢...
1斤脂肪等于多少千卡?
7700大卡热量=1公斤脂肪 1.十公里连续慢跑，大概消耗1000大卡左右。也就说，每天10公里跑，一个星期才能消灭1kg脂 肪。一个月4kg体重减轻。2.基础消耗，男的大概1800大卡，女的大概1200大卡。3.如果吃多了，那跑步就白跑，如果能适当忌口，那估计效果会好很多。4.如果我一天只摄入800大卡热量，跑10k...
旁牲伏立：[答案] 1kg大约是7700大卡,一斤也就是0.5kg,那么大约是3850大卡.
伊宁县18332573182： 一斤脂肪等于多少热量 - ？
旁牲伏立：[答案] 1磅脂肪等于3500卡路里,1公斤等于2.2磅.所以1公斤脂肪等于7716卡路里. 1磅脂肪=3600卡路里 1公斤脂肪=7716卡路里
伊宁县18332573182： 一斤脂肪等于多少千卡 ？
旁牲伏立： 4500千卡.脂肪含有丰富的碳和氢,氧化时能放出大量的热量,能为人体提供热量,一克脂肪含有九千卡路里的热量.脂肪中的磷脂和胆固醇是构成人体细胞的主要成分之一.脂肪能提供给人体所需的氨基酸成分,帮助磷脂的合成,也是人体细胞结构的组成部分. 一斤脂肪等于多少千卡 一斤脂肪等于3750千卡到4000千卡之间.如果你打算减肥的话,你可以多吃一些含纤维素比较高的食物,比如说芹菜西红柿黄瓜之类的.多做运动,尤其是有氧运动
伊宁县18332573182： 一斤脂肪等于多少卡路里？
旁牲伏立： 1磅脂肪等于3500卡路里,1公斤等于2.2磅.所以1公斤脂肪等于7716卡路里. 1磅脂肪=3600卡路里 1公斤脂肪=7716卡路里
伊宁县18332573182： 44g脂肪是多少千卡 - ？
旁牲伏立： 44g脂肪是396千卡一斤脂肪等于4500千卡.一般情况下,1g脂肪=9千卡,而一斤脂肪=500g脂肪,所以一斤脂肪=4500千卡,大约需要连续运动10天,并且每天慢跑1小时左右才能消耗掉.脂肪是由甘油和脂肪酸组成的甘油三酯,其中甘油的分子比较简单,而脂肪酸的种类和长短却不相同.因此脂肪的性质和特点主要取决于脂肪酸,不同食物中的脂肪所含有的脂肪酸种类和含量不一样.自然界有40多种脂肪酸,因此可形成多种脂肪酸甘油三酯;脂肪酸一般由4个到24个碳原子组成.
伊宁县18332573182： 一斤脂肪等于多少卡路里啊？
旁牲伏立： 卡路里是热量,与一斤脂肪没正比关系.卡路里 (简称“卡”,缩写为＂cal＂)的定义为将1克水在1大气压下提升1摄氏度所需要的热量.营养学用的“15度卡路里”:将1克水在1大气压下由摄氏14.5度提升到15.5度所需的热量,约等于4.1855焦耳. 由于相对我们日常摄取的热量,“卡路里”这单位的量度还是太少,现时营养学普遍采用另一个由“卡路里”演化的单位“千卡”(kcal 或 C,又称“大卡”).1千卡等于1000卡路里,约4186焦耳.脂肪的热量约9千卡每克;糖类和蛋白质的热量都只有4千卡每克.
伊宁县18332573182： 1kg脂肪等于多少卡路里 - ？
旁牲伏立： 1公斤脂肪=7700大卡热量 以前减肥的时候 我也查过这个 嘿嘿 到现在还记得!!
伊宁县18332573182： 一斤脂肪是多少卡热量. - ？
旁牲伏立： 一公斤脂肪需要消耗7700卡路里热量
伊宁县18332573182： 一公斤的脂肪等于多少卡？
旁牲伏立： 正确的减重应该是减少脂肪组织内的脂肪,而每克脂肪会产生9大卡的热量,所以欲减少1公斤的脂肪,就医学观点来计算,就必须消耗7700大卡的热量,若每日减少500卡路里,则需14天才能减少1公斤;若每日减少1000卡路里,则需7天才能减少1公斤的体重,则需7天才能减去1公斤的体重.不过人每天都会有代谢,所以一定要有最基本的热量摄入,以维持身体所需,一般来说,男生一日所需为1600大卡,女生则为1200大卡.
