2023数九寒天第一九开始于哪一天

~

我们都知道，数九寒天是一年之中比较冷的一个时期，这个时候一般都会有九个九天，也称之为交九，这个时候天气会慢慢变冷，气温会下降。那么2023数九寒天第一九开始于哪一天呢？下面让我们具体来看看吧！

2023数九寒天第一九开始于哪一天

每年冬至开始数九，俗称交九，然后进入寒天。所以2023年数九的第一天是2023年的冬至，也就是2023年的12月21日。

九是中国民间的一种节气，又称冬九。据说，早在南北朝时期，九号就开始流行，尤其是在农民从事农耕活动的时候。另一方面，九是数量最多的，所以九九的意思特别好。一般认为，过了这一天，我们就能迎来一个生机勃勃的春天。

九是阳的数目最多，也是最多的。所以，当阳气最高的数聚在一起，阳气就会越来越旺盛，阴气自然就会很低。此时，寒冷的冬天将慢慢消散，春天将逐渐来临。

一般来说，数字九开始于冬至的开始，在阳历十二月的最后十天。至于这个依据从何而来，没有证据可以证明。可以说，它是中国劳动人民智慧的结晶。

数九寒天第一九吃什么好

1、多吃豆腐，适合减肥和偏食的人

多吃豆腐，适合减肥偏食的人，如果除了手脚冰冷外，身体其他部位也没有那么暖和，可能是营养失衡型感冒病。耐寒，可以多吃豆腐和卷心菜。豆腐含有丰富的维生素B2，可以减少工作和活动时体内热量的快速流失。它不仅有助于保持精力，而且有助于提高你的耐寒能力。

2、北菇综合滋补，适合身体虚弱、抵抗力差的人

在寒冷的冬天，多吃木耳和根茎类食物，可以帮助补充多种维生素和碳水化合物。这里的蘑菇是指根茎粗的蘑菇。这种生长在东北偏僻山区的蘑菇具有很好的抗寒性。如果吃这种根茎粗的蘑菇，人体会一次性补充丰富的维生素A、维生素B和铁、硒、钾等微量元素。

3、多吃胡萝卜能活络脏腑气血，适合心肺功能差的人

长期不规律作息、缺乏锻炼、心肺功能差的人是怕冷的人。对他们来说，很难解决怕冷的问题，因为这些人怕冷的主要原因是器官功能紊乱或新陈代谢不良。最常见的感冒病是天生体质虚弱的人，慢性胃病患者，以及器官功能衰退的老年人。对于这种情况下怕冷的人，最好喝胡萝卜和洋葱汤。

数九寒天第一九怎么养生

1、穿：冬天戴棉帽就像穿棉袄

冬天，人们穿厚衣服时，热量主要是从头部、手等裸露部位散失，在静止状态下不戴帽子的人头部会损失大量热量。当环境温度为15℃时，水头损失占总热量损失的30%，4℃时为60%，在-15℃时为75%。由此可见，头部的保温与人体的热平衡密切相关。

2、吃：补一个冬天，来年就无病痛

冬季是潜藏生机和阳气的季节。这是保持和积累能量的最佳时机。要注意滋补贮藏的方法，及时补充可以增加营养，祛除寒气，强身健体。

3、运动：冬季室内慢跑

人阳气虚弱，心肺负担不轻。因此，中老年人最冷的时候不宜外出。他们可以在家里做一些简单的运动，比如在室内慢跑和做体操。

如果气温升高，可以根据个人情况选择户外运动。最好的时间是下午3:00到下午4:00，但不要在多云、多雪、多风和阴霾天外出。

4、养：经常泡脚，多搓手，很冷

九天之内，睡觉前记得用热水泡脚。它不仅能驱除寒冷，消除工作的疲劳，还能促进睡眠，睡个好觉！养成搓手的习惯对你的健康有好处。

---

鄂尔多斯市19798218976： 2023数九天从什么时候开始算起的?？
归忽如意： 数九寒天计算的方法是从冬天的冬至逢壬日算起,每九天为一“九”,第一个九天叫“一九”,第二个九天叫“二九”,依此类推,一直到“九九”,即到第九个九天,数...

鄂尔多斯市19798218976： 三九天2023时间表(2023三九天从什么时候开始) ？
归忽如意： 1、九天2023时间表2、2023年9月:2023年12月22日-2023年12月30日3、2023年9月29日:2023年12月31日-2024年1月8日4、2024年3月9日:2024年1月9日-2023年1...

鄂尔多斯市19798218976： 数九从哪一天开始 - ？
归忽如意： 冬至

鄂尔多斯市19798218976： 数九寒天中的数九是从什么开始数的(数九寒天中的数九是从什么开始数? ？
归忽如意： 一、数九寒天的数九是从什么时候开始的1、在民间流传的数九寒天是从每年阳历12月下旬初冬至逢壬日开始.数九寒天,就是从冬至逢壬日算起,每九天算一“九”,一...

鄂尔多斯市19798218976： 数九寒天开始于哪个节气(此节气的习俗) ？
归忽如意： 一、数九寒天开始于那个节气1、在我国的数九寒天每年的开始时间是阳历12月下旬初冬至逢壬日开始.数九寒天,就是从冬至逢壬日算起,每九天算一“九”,一直数到...

鄂尔多斯市19798218976： 数九从哪一天开始(数九到哪一天结束) ？
归忽如意： 一、2022年数九是从哪一天开始的1、在我国民间的划分中2022年数九从2021年冬至日也就是2021年12月21日开始.数九从每年阳历12月下旬冬至开始,是我国北方特别...

鄂尔多斯市19798218976： 数九寒天第一九开始于哪一天?？
归忽如意： 数九,是我国民间广泛流传的习俗之一,即是从冬至逢壬日算起(亦有说法从冬至算起),每九天算一“九”,依此类推.所谓“热在三伏,冷在四九”,一年中当最寒冷...

鄂尔多斯市19798218976： 数九寒天的“九”是从什么时候开始数的? - ？
归忽如意： “ 数九”是从冬天的“冬至”这个节气算起,第一个九天叫“一九”.第二个九天叫“二九”,依此类推,一直到“九九”.即第九个九天,这时冬天已过完,春天来到了. 小时候上学学过《数九顺口溜》即:“一九二九,不出手;三九四九,冰上走;五九和六九,沿河看杨柳;七九河开,八九雁来;九九加一九,耕牛遍地走.”

鄂尔多斯市19798218976： 所说的“数九寒天”是从哪天开始“数”的? - ？
归忽如意： “数九”又称“冬九九”,是我国冬季一种民间节气 “九九”是指一年中从较冷到最冷又回暖的时间.它是从冬至这天作为一九的开始,即从12月21日或22日开始,依次每隔9天算一九、二九、三九……直到惊蛰前2天或3天为九九.

鄂尔多斯市19798218976： 数九寒天是从哪个节气开始算的(数九寒天是从哪个节气开始计算的) ？
归忽如意： 一、数九寒天是从那个节气开始的1、在我国民间农历二十四节气的冬至节气是“数九”的开始,表示冬季最冷的时候到了.会一直持续到立春节气的到来才算是真正结束...