20周岁身高还有可能长高3cm吗
1. 男性在25岁、女性在23岁后停止身体增长。通常，15至20岁之后，男女身高增长速度会明显减慢。
2. 确保充足睡眠，避免熬夜。有时睡觉时腿会突然蹬一下，这可能是增高的信号。
3. 选择牛奶作为饮料，脱脂或低脂牛奶不仅补钙，还有助于改善睡眠。
4. 食用高蛋白的肉类，同时保持饮食均衡，不要挑食。
5. 晒太阳有助于骨骼健康。
6. 运动是关键，推荐跳跃性运动如篮球，有助于关节处的物质稳固，促进身高增长。
7. 身高受遗传因素影响，但后天的努力同样重要。
8. 不要过分关注身高，自信是成功的关键。
9. 跳绳有益于健康，应避免熬夜。
10. 人体能长多高无法预测，但以下食品有助于增高：
- 牛奶：富含蛋白质和钙质。
- 菠菜：维生素丰富。
- 胡萝卜：维生素B1、B2、B12和咽酸含量高。
- 柑桔类水果：维生素A、B1、C含量高。
- 沙丁鱼：蛋白质含量高。
11. 补钙有助于增高，睡前饮用牛奶或大骨头汤比服用钙片效果更佳。
10岁女孩标准身高
一般情况下，10周岁，女孩子的标准身高在140.1厘米，因为10周岁女孩子即将进入青春期，或者说已经进入了青春期，如果我们想明确孩子的身高是否还有生长空间，我们可以给予左手腕关节中位片，即骨龄的检测。因为一般情况下，骨龄能够真实地反映出孩子身高是否标准。如果孩子的身高与骨龄身高一致，那么就属于一...
孩子身高对照表0到18岁
2. 两岁孩子的标准身高是87.2厘米，超高身高为90.7厘米，偏矮身高为83.8厘米，矮小身高为80.5厘米。3. 三岁孩子的标准身高是95.6厘米，超高身高为99.4厘米，偏矮身高为91.8厘米，矮小身高为88.2厘米。4. 四岁孩子的标准身高是103.1厘米，超高身高为107厘米，偏矮身高为99.2厘米，矮小身高为...
我17周岁了 父亲身高170 母亲153 我身高182 请问我还有长高的余地么...
老实说，可能性很小，因为你已经比你父亲高出12cm了，但是，185很有可能，我有个同学跟你情况类似，他长到了185！多打篮球，跳绳，跑步，肯定有助于生长
孩子身高对照表0到18岁
1~18岁的女孩标准身高表：1岁：标准身高是75厘米超高身高是77.7厘米，偏矮身高是72.3厘米，矮小身高是69.7厘米。2岁：标准身高是87.2厘米，超高身高是90.7厘米，偏矮身高是83.8厘米，矮小身高是80.5厘米。3岁：标准身高是95.6厘米，超高身高是99.4厘米，偏矮身高是91.8厘米，矮小身高是88....
0到7岁体重身高标准是怎么样
1.0-1岁 以男宝宝为例，一周岁以内的宝宝体重是在9公斤左右，身长大概是在75厘米，处于这个范围内的身高以及体重都是属于正常发育。2.1-2岁 1-2岁的男宝宝身高是在79厘米到85厘米之间，体重维持在11公斤到13公斤左右。3.2-3岁 2-3岁的男宝宝身高是在88厘米到95厘米之间，体重维持在14公斤到...
本人身高174,年龄15.这2年来好象没长,我爸175,我妈165,按遗传来讲我...
采纳率:0% 帮助的人:70.5万 我也去答题访问个人页 展开全部 你才15岁诶长的机会还大着呢这里有一些长个子的资料希望对你有帮助21岁前还有机会的 长高资料一 如何让孩子长的高 身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩子长得...
我12周岁(男),身高170左右,长大能长多高。
靠，一般情况下男的18岁骨骼发育完整，你能长多高，没人知道，你可以上网查查可以不长的运动，貌似压腿可以抑制骨骼发育。我哥12也170，现在16 183，你看吧
女孩10周岁身高应该是多少
不得不说，现在孩子发育得太好了，小小年纪就有个大个子！为什么要把3岁、10岁和15岁单独拿出来呢？这是因为，孩子成长过程中，有两个身高快速生长的“黄金期”：3岁前和青春期。✔0-3岁，是孩子身高增长最快时期。出生后第一年，孩子身高可增长25厘米；第二年可增长10-12厘米；第三年可...
我女儿四岁零四个月,100公分,矮吗
1周岁后身高=(年龄×5)+80厘米 --- 增长速度参考表：年龄\/\/增长速度（单位：厘米\/年）婴幼儿期（3岁以下） >7厘米\/每年 儿童期（3-10岁） ＜4-5厘米\/每年 青春期（10-14岁） ＜5-6厘米\/每年 --- ---
0—12岁标准身高体重
7-12个月每月平均增长1.5厘米,周岁时比出生时增长25厘米,大约是出生时的1.5倍。在出生后第二年,宝宝身长增长速度开始变慢,全年仅增长10-12厘米。从2岁一直到青春发育期之前,宝宝的身长平均每年增加6-7厘米。年龄越小,头和上半身的比例越大,随着年龄增长下半身的增长速度快于上半身。2-7岁宝宝身长计算公式=...
彭艺力欣： 其实做任何事情,看得见好处,我们的动力才更足!更持久!有人说超过20岁,一般来说身高都不长了,但如果通过拉伸和跳跃可以突破瓶颈期,休眠期的!我现在做每天跳绳一千二左右,摸高80左右,压腿单杠20分钟,系统而量大的体育锻炼,即使不长高,也铸就一副好身材和健康的身体,胖的减了肥,瘦的身材变得匀称;并且养成了运动习惯,停下反而不舒服,有内疚感,有益到老;我还是看的( 麦彬午 长了)做的长高的锻炼,有8个月了,24还长了4公分,真的很欣慰!
宁南县15156725957： 20岁还能长高3公分吗 - ？
彭艺力欣： 呃...你会长到理想身高的, 现在生活好了,孩子们的营养好了,孩子一般都是比父母高的!~你还是有机会长高的,最重要的就是自信,还有好的心情 . 教你一个超好的长高方法——跳高!我家的结构比较特殊,有一个像球框一样的地方,...
宁南县15156725957： 20岁还能长高3公分吗 - ？
彭艺力欣： 去医院照个片··专名照骨头闭合没的 ··· 不过20岁男孩应该是可以张的
宁南县15156725957： 我现在20岁整,净身高182,还能长高吗?长三厘米还能吗?怎么才能长高 - ？
彭艺力欣： 还能长 男的到22 24才发育完全 看你情况应该能长几厘米········
