胆固醇高是怎么回事

䏣固醇高怎么样降低?
降低胆固醇的方法有健康的饮食、体育锻炼、避免吸烟和限制酒精摄入、减轻体重、药物治疗等。1.健康的饮食：采用健康的饮食习惯是降低胆固醇的关键。建议摄入富含纤维的食物，如水果、蔬菜等。同时，限制饱和脂肪和反式脂肪的摄入，这些可在食物中的含量较高，如动物油脂、加工食品、油炸食品等。选择低脂肪乳...

胆固醇血脂高怎么办?
血脂高与胆固醇高是怎么回事? 血脂化验项目包括胆固醇,甘油三酯,高密度脂蛋白,低密度脂蛋白,极低密度脂蛋白等等一些类项目 在该些项目里出来高密度脂蛋白是对身体有益处的蛋白外其他各项都是危害身体健康的物质 我们通常所说的高血脂就是指胆固醇,甘油三酯,低密度脂蛋白,极低密度脂蛋白一些或者几项高于正常参考值上...

高密度脂蛋白胆固醇高怎么办
方法一：一般通过饮食来调整和适量运动，不要吸烟喝酒，如果固醇高的比较多，就要服用相关降脂药物。方法二：要注意可能引发的高密度脂蛋白胆固醇高的因素，不要劳累过度，要适当的休息、饮食要合理、不要酗酒，可以用降脂药物如辛伐他汀等。方法三：平时要多吃一些蔬菜瓜果，低盐低脂低糖饮食，尽量少吃...

...低密度脂蛋白,载脂蛋白A-1,载脂蛋白B都略偏高怎么
还是体内固醇较高引起的，其他专业术语不要太计较，所引起的一系列反应都是固醇高引起的。如果平时有吸烟喝酒的习惯就要有所控制了，再就是饮食上的调节，本身这个年龄段来看出现这个问题的比较多，大多是由于饮食上的原因。注意合理饮食，多食清淡食物，蔬菜水果，杂粮类食物等。注意休息，有时间的话要...

胆固醇偏高怎么办
现在很多人的身体都会有一些亚健康的状态，特别是一些男性朋友多会查出自己的胆固醇偏高，有什么办法可以治疗呢？下面就来给大家分享一些方法。第一、对于胆固醇偏高的朋友来说，最好的可以降低胆固醇的食疗方法就是：枸杞黑豆粥，黑豆不含胆固醇，含有的是植物固醇，这是不会被人体吸收的，而且黑豆还能软化...

胆固醇正常值是多少?
与其过度限制饮食中的胆固醇，不如选择瘦肉或植物性蛋白来源食物，同时多吃些富含膳食纤维的蔬果，更能帮助胆固醇代谢，改善高胆固醇问题。 4.适当运动增加好的胆固醇 除了留意总胆固醇不要过高之外，维持好的固醇（高密度胆固醇）浓度也是相当重要。高密度胆固醇就像血管中的清道夫，能够帮助清除血管中过...

有些胆固醇很高的人,为何经常运动后固醇也没降低?
首先，人群中有少部份人属于家族性胆固醇，这些人的胆固醇的敏感性非常强，饮食中稍有变化，即会造成胆固醇的异常升高，虽然这样的人很少，但往往很难控制。其次，人体中胆固醇的来源分两部分，一部分来自于食物，由食物中的胆固醇直接供给，但只占体内全部胆固醇的20%，另外的80%由自身来合成，主要由...

总胆固醇偏高怎么办?_百度拇指医生
回答：你好,胆固醇是体内最丰富的固醇类化合物,它既作为细胞生物膜的构成成分,又是类固醇类激素、胆汁酸及维生素D的前体物质。因此对于大多数组织来说,保证胆固醇的供给,维持其代谢平衡是十分重要的。但随着人们生活水平的提高,胆固醇的主要来源动物内脏、蛋黄、奶油及肉类等食物摄入过多,导致很多人在肝功...

人体胆固醇多少算高
二、体内胆固醇的吸收率随着食物中胆固醇含量的增加而减少，食物中胆固醇含量越高，人体的吸收率就越低，但当食物中的胆固醇含量高的时候，人体的绝对吸收量会增加。三、饱和脂肪酸有助于胆固醇升高，而不饱和脂肪酸有助于胆固醇降低。四、食物中的某些成分影响胆固醇的吸收，如谷固醇就能减少胆固醇的吸收，...

胆固醇高的人,有什么食物是不能吃的?
胆固醇高的人，有什么食物是不能吃的？下面，一起来看一下吧！高胆固醇会有什么危险？肝肾功能障碍。胆固醇过高的话，患者会讨厌头痛、头晕、高脂肪食物，长期影响肝脏和肾功能，甚至引发肾功能衰竭。肾功能衰竭时，大量毒素在体内积累，对各种器官造成损伤，最终发展为尿毒症。引起血管疾病。胆固醇过高会...