产后抑郁两年了 丈夫需要怎么做
老婆得了产后抑郁症怎么办？别慌！专家告诉你治疗方法！
产后抑郁症是生产之后的妇女常见的精神障碍疾病，患者在精神方面，认知方面以及生理行为方面均可表现出较为明显的症状。患者患病后主要表现为情绪的低落，表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。本病的治疗主要为心理治疗，患者的配合程度以及家人的态度如何是至关重要的。
我们常说“十月怀胎，一朝分娩”，母亲辛苦怀胎将孩子生下，无论是怀孕过程还是分娩过程，孕妇都是极为辛苦的。当婴儿降生到这个世界上时，大部分家庭几乎所有的人都会奔向这个孩子，可还有多少人记得孕妇还在产房中大汗淋漓?而由于种种原因导致的孕妇心里变化，也极容易让产妇在产后发生产后抑郁症。
产后抑郁症是生产之后的妇女常见的精神障碍疾病，主要是由于孕妇在生产过后由于由于性激素、社会角色的改变以及心理产生变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化，需引起产妇及产妇家人的注意。
产后抑郁症对于产妇的影响是极大的，许多产妇在产后由于得不到该有的关心，在患病也被家人认为是正常现象不予理解，从而导致抑郁症的加重。值得注意的是，如果产后抑郁症得不到及时正确的治疗，可造成严重的后果。由于产后抑郁得不到良好解决导致自杀或者杀害亲生孩子的时间屡有发生，应当值得注意。
患有产后抑郁症的患者在精神方面，认知方面以及生理行为方面均可表现出较为明显的症状。患者患病后主要表现为情绪的低落，表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。大部分的患者还可出现失眠，头痛，身痛，眼花等症状，应及时寻求医生的帮助。
产后抑郁症的治疗主要为心理治疗，患者的配合程度以及家人的态度如何是至关重要的。对于患有产后抑郁症的患者，家人的关心是很重要的。在看到患者每天都无精打采，以泪洗面时，家人应当适当进行劝导，鼓励患者，帮助患者走出病魔的困扰。总而言之，对于患有产后抑郁症的患者，及时进行心理治疗是关键。
产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型，是女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。典型的产后抑郁症是产后6周内发生，可持续整个产褥期，有的甚至持续至幼儿上学前。产后抑郁症的发病率在15%～30%。产后抑郁症通常在6周内发病，可在3～6个月自行恢复，但严重的也可持续1～2年，再次妊娠则有20%～30%的复发率。
1、陪说话
多沟通多交流是预防和缓解产后抑郁的最有效方式，和月子妈妈最亲的人就是爸爸了，所以，每次下班回家，不要对妻子漠不关心只玩游戏或只对宝宝热乎忽视了妻子，一定要多陪妻子说说话，今天身体怎么样？有木有特别想吃的？心情如何？多了解妻子的现状，多排解和帮助。
2、陪玩乐
陪玩乐的主要目的是转移月子妈妈的注意力，不再将注意力集中在宝贝或者烦心的事情上。不要用传统的方式对待新妈咪，不能下地、不能出门、不能干活、连电视也不能看，这些都会使新妈咪越发地感觉到生活乏味单调，加剧抑郁情绪。爸爸可以抽时间陪月子妈妈一起看看综艺节目、做做简单的家务、做做适当的运动，借此多陪陪妻子，让她知道你的关心爱护。
3、陪吃饭
就是多关心妻子的饮食。月子期间通常都会吃大量补品，殊不知这些食物很容易令人心烦气躁，失眠焦虑。所以要建议母亲多为妻子搭配一些清淡食物，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝温开水，给妻子最贴心的关心。
A.买点玫瑰花茶给妻子喝
中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。
B.多让妻子吃些鱼肉
吃鱼可改善精神障碍，这是因为鱼肉中所含的Ω-3脂肪酸能产生相当于抗抑郁药的类似作用，使人的心理焦虑减轻。
二、赶跑产后抑郁，爸爸们“三保证”
1、保证月子妈妈的睡眠
产后多休息才能让身体尽快恢复，所以，爸爸们要保证妻子的睡眠，请家里长辈或保姆悉心照顾新生宝宝，解决妻子的后顾之忧；夜里给宝宝喂奶，奶爸们也要适时担负起这个工作，在保证不影响第二天工作的情况下，多替妻子分担一些。
2、保证月子期间不吵闹
当妻子从医院回家时，要限制来家探访的人数，为妻子创造一个安静、闲适、健康的休养环境；保证有人专门照顾新生宝宝，不要过度打扰妻子的休息和恢复；月子妈妈情绪容易激动，这个时候不要和她吵闹，更不要说中伤她的话，多引导和安抚。
3、保证日常多关心
分娩后，产妇的身心都经受着重大转折带来的压力，需要伴侣的支持和关爱。所以，每天下班回家后最先要做的事情，不是抱起孩子，而是要抱一抱妻子。问问她今天的心情、一天的琐事、交流宝宝的情况。
除了这样温馨的小细节，不妨把下班后带孩子的时间变成“三个三十分钟制”：丈夫带半小时；两个人一起带半小时；由保姆或长辈带孩子、夫妻享受二人世界半小时。充分照顾到妈妈、孩子和夫妻二人的生活。
带孩子，做家务，负自己该负的责任，夫妻二人多沟通，互相支持~
盍供奈西： 一、赶走产后抑郁,丈夫要这样做 1、陪说话 多沟通多交流是预防和缓解产后抑郁的最有效方式,和月子妈妈最亲的人就是爸爸了,所以,每次下班回家,不要对妻子漠不关心只玩游戏或只对宝宝热乎忽视了妻子,一定要多陪妻子说说话,今天...
德钦县19869924034： 产后重度抑郁,作为丈夫要怎么去做 - ？
盍供奈西： 如果确诊了为重度抑郁,当然是带她去看正规的医生/心理医生,作为丈夫你心态要好,要足够的体谅你的老婆,一起面对,加油
德钦县19869924034： 经常很烦躁是什么原因? - 久久问医？
盍供奈西： 心情总是异常烦躁,考虑存在神经衰弱,肝郁症等症状,患者容易表现为心情压抑,情绪不稳定,易怒,失眠多梦等.患者自己要尝试调节,不要有过大的心理负担,建议养成良好的生活作息习惯. 您要试着调节心态,多和亲戚朋友沟通,可以选择看看中医,联合疏肝健脾,养血的药物来进行调理.也可以去专业的心理科咨询,做全面的心理健康测量,在医生的指导下进行调理.
