马吃撑肚子越来越胖

每天吃快餐,胖了十斤,我该怎样减肥?
我觉得如果你是因为每天吃快餐而长胖的话，那很好减肥的。首先，你要管住你的嘴。你是因为吃快餐而胖的，所以你就不应该再吃快餐。一般情况下，快餐吃多了，都会长胖，而且这是很不健康的。快餐的含脂肪量非常高，吃多了自然很容易长胖，你可以以后都不再吃快餐，然后吃一些含脂肪量低的食物，管住...

有人说晚饭吃太饱胃会被撑大,这种说法是真相还是谣言呢?
胃的能伸缩性令人惊叹。一直使劲多吃，就会越来越能吃，饭量变大，往往容易胖。一直坚持少吃，胃口也会减小，人就比较容易瘦，比如孔雀舞女神杨丽萍老师，坚持常年只吃很少的食物，久而久之就习惯了，身材也很好。自己想节食减肥，或者是有糖尿病需要少吃，可以尝试慢慢减少进餐量，肚子能饿小的 ...

腹部肥胖怎么办?
腹部胖怎么减肥 1、饭后靠墙 晚饭后半小时，让整个身体背向着紧贴墙壁，夹紧臀部，让臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面，刚开始可以夹着纸片，以纸片不会掉下来为准。2、缩腹走路 平常走路和站立时，用力缩腹，再配合腹式呼吸，可以让小腹肌肉变得紧实。腹式呼吸，吸气时，肚皮胀起...

怎么能瘦肚子?
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如何减掉小肚腩?
1、减掉小肚腩的方法1、蔬果、蜂蜜——减肚子的食物在饮食方面我们应该吃什么食物，才对减肚子最有效呢？其实减肚子的食物在日常生活中是很常见的，其中包括蔬菜、水果和蜂蜜，而这几类食物也是减肚子的最佳食物，建议每天能坚持食用这些食物。但是也有的说每天都有坚持吃这些食物，但是肚子的肥胖问题还是...

我今年16岁,初二,女生,大家请看我的肚子,很大,应该是我最近吃的比较多...
你现在才刚刚16岁，初二那么这个时候不要担心你过胖，因为这个时候你们的身体还处于发育期，而且运动量也非常的大，因此这个时候身体需要的能量也是非常大的，如果你一定要想瘦下来的话，很简单，坚持每天跑步运动锻炼，很快就会随着身体的生长需求以及身体能量的消耗，慢慢的就会瘦下来，但是这个时候要记着...

肚子大是什么原因
肚子大的原因

人经常吃到饱吃到撑,会带来哪些危害?
两年出来，常常放宽肚子吃的小猴子陆续得了多种病症，例如血压高、血脂高、轻度脂肪肝等，而另一组体能或是仍然强壮。依据这试验大家还可以看得出，常常吃个够，对身体实际上没有什么好处，很有可能只有嘴唇爽快了，身体却要担负大量的压力。容易造成肥胖 大家都知道，每个人每日的摄取量超过其耗费的时候...

吃撑算暴饮暴食吗
如果你在极短的时间内造成大量的体重下降（脂肪细胞变小），恢复饮食后，一定又会很快复胖（脂肪细胞变大），这就是未曾更替的脂肪细胞的记忆性选择，这会让你陷入复胖-瘦-复胖的恶性循环中。所以减肥选对方法很重要。针对脂肪记忆顽固，我们需要通过HICIBI智能减脂生物酶介入，干扰脂肪记忆，分化体内...

最近变胖了额。。肚子都鼓起来了。。吃撑了还是想吃。。衣服都被撑破...
1. 我也曾有过这个困扰，即使吃撑了还是想吃东西。2. 我觉得这时一定要有强大的意志力，或者找一个伙伴陪你一起减肥，互相监督对方。3. 吃过饭后多动动，晚八点后一定别吃东西了。4. 坚持下去，你一定会瘦的。加油！