请问走路一个小时可以消耗多少热量？还有慢跑，
步行是120卡路里左右，跑步，竞走，慢走消耗的卡路里都不一样，根据运动量有关。
步行是120卡路里左右，跑步，竞走，慢走消耗的卡路里都不一样，根据运动量有关。
快走(一小时8公里) 555卡。
慢走(一小时4公里) 255卡。
慢跑每半小时消耗热量300卡，有益于心肺和血液循环。跑的路程越长，消耗的热量越大。
散步：每半小时消耗热量75卡，对心肺功能的增强有益，能改善血液循环，活动关节，有助于减肥。
跳绳：每半小时消耗热量400卡，这是一项健美运动，可改善人的姿态。
网球：每半小时消耗热量220卡，这是项激烈运动，它能够锻炼心肺功能，锻炼灵活性。
乒乓球：每半小时消耗热量180卡，是项全身运动，有益于心肺，可锻炼重心的移动和协调。
排球：每半小时消耗热量175卡。可增强灵活性、爆发力和耐力，有益于心肺。
慢跑一小时：约500～600
快走一小时：约300～400
坚持快走一小时左右，每次活动能量消耗为300千卡左右。 每天坚持快走小时左右，能起到减肥的作用！其实，运动减肥主要以中等强度、较长时间的有氧运动为主，辅以力量练习和球类运动等。而不要以为大运动强度运动、短时间运动、快速爆发力运动能有效的减肥，以为使自己便得很疲惫、迅速出汗的运动就可以达到快速减肥的效果。
拓展资料：
人体每减掉一公斤脂肪，需消耗7700卡热量(另一种说法是7200卡)游泳：每半小时消耗热量175卡。它是一项全身协调动作的运动，对增强心肺功能、锻炼灵活性和力量都很有好处。它还有利于病人恢复健康，妇女生育后恢复体形，对老年人和身体瘦弱的人都是一项很好的运动。
人体每减掉一公斤脂肪，需消耗7700卡热量(另一种说法是7200卡)
慢跑：每半小时消耗热量300卡。有益于心肺和血液循环。跑的路程越长，消耗的热量越大。
散步：每半小时消耗热量75卡。对心肺功能的增强有益，它能改善血液循环，活动关节和有助于减肥。
突然有人问我为什么走路那么快,回答:一个人习惯了!
只有闲人才会走路慢吞吞的。走得快的人是争分夺秒的人，这样的人通常比较看中效率，只是性子也比较急躁。
想问步行一公里消耗多少卡路里
1、散步慢走，速度小于2公里\/小时，67千卡。慢走，2公里\/小时，100.5千卡；2.5公里\/小时，134千卡。2、平时走路速度，4.5公里\/小时，355千卡；3.5公里\/小时，187.6千卡。5公里\/小时，469千卡。3、走路上不陡的山：3.5公里\/小时，335千卡。更多关于步行一公里消耗多少卡路里，进入：https:\/\/www...
靖问哪位知道"走路走多长时间,才能达到减肥的效果".非常感谢!
每天吃完晚饭半小时后，快走30分钟就可以减肥，不要跑步或者做剧烈运动。
问一下,女生走路,一个男生站旁边盯她看,这个女生会怎么想
1 如果有点姿色。。会认为对她有意思。。。2 穿着很潮。。吸引人的眼球 3 某部位走光。。及时调整 4 走路姿势很有特点
怎样看一个人是什么性格的?
他们走路是蹦蹦跳跳。手势特别多,眼睛总是左顾右盼的肢体语言特别丰富。喜欢表现(男孩西方较多)手提包里乱糟糟的,听到手机响,不知道手机在哪儿的人。整理衣服只整理表面,熨衣服只熨袖子绝对是活泼型的。 社交表现 活泼型好动,在晚会上,在楼梯口就能听见一个人在笑,未见其人先闻其声。喜欢群居,朋友特别多;性格...
如果一个男人问你,今天怎么了?怎么走路有气无力的?
她在担心你，说明他在乎你，关注你的一举一动，你可以说走路有点累了，看看他是怎么回答。
我现在高一,高考目标是清华,我需要一个学习计划,希望学长们或者学霸给个...
他虽然刚接任,但对每个同学的情况已摸得比较透,他和我谈了一个小时,很能切中要害,也非常会鼓励人;但我并不服气,因为我当时经过一个暑假的思考,心中已有了一篮子计划,我相信自己能有大成,但他只将我定位在努力争取考上个大专。整个谈话过程中,我除了回答“是”、“嗯”,其余一声不吭。谈话结束了,我问:“...
小明平均每分钟可以走路走到两百米问小明一个半小时能走多远?_百度知 ...
一个半小时=1.5h=1.5×60min=90min S=90×200=18000m
一个女人变心了会有什么特点?
以前她无法容忍你超过十点不回家，后来你每天玩到凌晨，她也对你不管不问了。以前你衣服上多了一根头发丝，她都要仔细盘查，后来你故意让身上多了香水味，她也懒得再去过问。再后来，不管你和往常有什么不一样，她都懒得去过问和关心了。一个人的精力是有限的，当她有了另外一个重要的人需要去关心...
我问女朋友走路多久到家?她说走路100米到家,我怎么说呢
但多出来的那一米我想走进你心里😜😜也可以说 我离家只有101米，多出来的一米我想走进你心里（看你女朋友理解能力怎么样了，理解能力强的可以用下面这一句，理解能力差的用上面那一句，我所说的理解能力差，就是呆萌呆萌的那种）然后再来个壁咚，emmmm完美😝😝...
乜贝清宣： 中国运动医学认为:步行1小时消耗200千卡.那么五小时即消耗1000卡左右. 饭后45分钟至60分钟,以每小时4.8公里的速度散步20分钟,热量消耗最大,最有利于减肥.如果在饭后两小时后再散步,效果会更好. 健康减肥方法包括: 1.健康饮食:不能通过强制节食来减肥. 2.健康运动:适当做有氧运动,不能做强度过大的运动,否则容易反弹.
下城区18973433923： 步行一小时消耗多少热量 - ？
乜贝清宣： ■最佳减肥途径TOP10 下面10种方法被专家们视为减肥的最佳途径.以每天平均摄取2000大卡热量为基点. 一、降低热量的摄取 营养学家认为,无论你控制什么——蛋白质、碳水化合物或 脂肪,最终降低的是热量的摄取.如果一个人每天少摄...
下城区18973433923： 散步1小时可以消耗多少热量? - ？
乜贝清宣： 散步每小时能消耗250多卡
下城区18973433923： 散步一小时大概能消耗多少热量? - ？
乜贝清宣： 一小时散步大概可以消耗250卡路里,能消耗脂肪
下城区18973433923： 我一个月来了两次月经了,而且经量不多,小腹有疼痛,请问是怎么回事?...？
乜贝清宣： 如果你是正常饮食,持续走两个小时的路可以消耗你走路前所吃下的东西的热量.如果处于节食,你会消耗体类的脂肪.你长期这样是不会长胖的,还会减掉一些肥肉.不过记住,在走完路后,少吃东西.至少半小时后才吃东西.祝你苗条!
