焦虑症会导致哪些症状?
焦虑症一般会引起情绪紧张、坐立不安、来回走动等症状,同时有些患者还可能会伴随着肌肉紧张和胸闷、胸痛、心跳过速等症状,严重的焦虑症会出现便秘和腹泻、消化道症状。另外,焦虑症也可能会让病人的警觉性增高,病人在情绪上表现易激惹,容易惊醒,入睡困难,同时也伴有注意力不集中等症状。如果患者出现以上症状,要及时到医院进行治疗,在医生的指导下口服抗焦虑的药物控制病情,如可选择奥沙西泮、阿普唑仑等等。
此外,日常生活中患者可以多到室外参加集体活动,适当的听轻缓的音乐,要保持情绪的稳定。同时要多和正能量的人在一起沟通交流,可以做一些自己感兴趣的事情,分散自己的注意力,有利于病情恢复。
焦虑症是一种以焦虑情绪、自主神经功能失调及运动性不安为特征的神经症,主要包括急性焦虑和慢性焦虑两种,症状也有不同程度上的差异。
1、急性焦虑症:也叫做惊恐障碍,主要特点是突然发作的、不可预测的、反复出现的、强烈的惊恐体验,一般历时5-20分钟,伴濒死感或失控感,患者常体验到濒临灾难性结局的害怕和恐惧,此时患者通常会有较为严重的无法呼吸、濒死、全身不受控制的感觉。发作时患者可能会四处奔走、大声呼喊、惊恐万分,同时也伴有严重的自主神经功能失调,如胸部闷痛、心率不齐、呼吸不畅、头痛、头晕、大量出汗、腹部疼痛、全身颤抖或全身发软不能站立等症状;
2、慢性焦虑:又叫广泛性焦虑,是焦虑症中较为常见的表现。患者通常表现为不明原因的长时间的感到紧张、害怕、不安、做事没耐心、遇事惊慌失措、六神无主、坐卧不宁等。而自主神经功能失调的症状也经常存在,如心悸、胸部发闷、呼吸急促、口干舌燥、腹泻、尿频尿急、大便秘结、皮肤潮红或苍白,甚至有些男性患者还会出现阳痿、早泄等症状,而部分女性会出现月经紊乱、内分泌失调等症状。
焦虑症会产生这些症状,而一些其他身体疾病或服用一些精神药物同样也会引发这些症状,需注意鉴别。
最近,“精神内耗”一词受到网友关注,不少人反应职场压力大,导致经常静不下来,难以专注。对此,在本期《1分钟养生课》中,厦门大学附属第一医院精神心理科副主任医师黄伟容表示,一些人担忧的事情往往是大脑加工后的结果,很多都不会发生。
黄伟容分析,40%左右的忧虑源于对未来的担忧,30%左右的忧虑源于过去的事情,22%左右的忧虑是因为生活中一些微不足道的小事,4%左右的忧虑来自个人无法改变的事实。只有剩下4%左右的忧虑,才来自于正在做着的事情。
“焦虑就像一个追着你跑的小怪兽,你越是害怕,越无法摆脱,不如坦然面对它、化解它。”黄伟容说。
黄伟容建议:
一是可以培养爱好。人在焦虑的时候,容易产生挫败感,不妨转移注意力,培养一些简单的爱好,比如绘画、插花,让自己的心静下来;或者参与体育活动,比如跑步、跳绳,让烦恼通过汗水释放。
其次,要理性分析。被焦虑情绪包围时,认清自己、反省自己、修正自己,远比沉浸在不安的情绪中更为宝贵。如果眼前的状况无法改变,从其它层面想想,也许会有新的可能。
第三,要积极行动。很多时候,人们常常因为看不清未来而感到焦虑。可一个人未来能去哪,不是靠想象,而是靠今天你干了什么、干得怎样。每天进步一点点,未来总有可能到达你想要到的地方。
最后,黄伟容提醒,如果与过去相比,个人的认知、情绪、行为等有以下“不合理”的表现时,很有可能会被认定为“焦虑症”的潜在患者,需要及时到医院精神心理科就诊。包括长期胡思乱想总往坏处想,担心发生不好的事,并干扰工作或生活;恐惧、担忧或焦虑的情绪已经达到让你心烦意乱、难以控制的程度;怀疑自己的焦虑可能与身体健康问题有关;有过自杀的念头或行为等。
焦虑症会引起什么症状?
焦虑症是以焦虑情绪体验为主要特征的精神疾病,它主要分为慢性广泛性、焦虑和惊恐发作两种主要类型,主要表现为无明确客观对象的紧张、担心、坐立不安,还有植物神经功能失调症状,比如心悸、手抖、出汗、尿频等等,以及运动性不安。注意区分正常焦虑情绪,比如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符或持续时间过...
焦虑症都有哪些症状呢 ?
第一、心理方面的症状,患者会持续或者发作性的莫名其妙开始焦虑、恐惧、紧张不安、整天心烦意乱、总是担心不好的事会降临在自己或亲人的头上,患者处于一种高度警觉的状态。第二、焦虑症反映在躯体上的症状,有皮肤潮红、皮肤苍白、出汗、心慌、胸闷气短、口干等。有的患者会出现尿频、尿急,有的患者会...
焦虑症都有哪些表现
1、指向未来:这种情绪指向未来,它意味着某种威胁或危险,即将到来或马上就要发生。经常无须有的担心是焦虑症患者典型的症状之一。如他们会担心自己的亲人、自己的财产、自己的健康等,而这些情况在常人看来很正常,即焦虑症患者的反应与实际情况不符或偏差颇大。2、情绪状态:焦虑是一种情绪状态,病人...
焦虑症发作的14个躯体症状
焦虑症发作的14个躯体症状 1、心跳快 经常爬楼梯、蹲厕站起后心跳很快。不能快走,不能剧烈运动,一动就感觉喘不上气,晚上不能平躺,静坐静躺心跳平均120次,太阳穴和手指能明显感觉到心跳。 2、胸口后背疼 由于心跳快导致胸口后背像被石头压住一样痛,疼到极限的时候只能用手狠狠捶几下会稍微缓解。 3、莫名的抽疼...
焦虑症的四种躯体化症状
焦虑症的四种躯体化症状 第一、呼吸系统的表现。常常会出现呼吸困难喘不过气,甚至会有窒息的感觉。 第二、心脑血管的表现。患者会出现头晕,头痛,心跳加快,胸闷,鲜花,心悸,以及血压升高等不实的症状。 第三、植物神经症状。由于焦虑,住往会刺激交感神经,患者就会出现,手脚出汗,大汗淋漓的症状。同时呢,还会伴有腰背...
焦虑症会情绪失控吗
焦虑性攻击:在焦虑症患者中,情绪失控可能表现为焦虑性攻击,即突然出现强烈的恐惧感,伴随着心悸、呼吸急促、出汗等身体症状。因焦虑情绪失控而影响生活:焦虑症患者可能因情绪失控而影响日常生活和社交,对人际关系造成负面影响。情绪失控对个体的心理和生理健康都有不利的影响。对于焦虑症患者,学会有效地...
焦虑症都会有什么征兆?
这些症状让他们难以维持社会关系,工作或学业受挫。 3,惊恐发作 表现为突如其来的无助感,并会进行持续一小会 同时会导致产生影响呼吸系统困难、身体冒冷汗、头晕患者乏力等症状。 4,慢性消化不良 胃肠道对精神心理压力非常敏感,因此,焦虑症常会通过躯体症状表现出来 最为常见的是肠易激综合征,表现为胃部绞痛、腹胀...
焦虑症有哪些症状?
焦虑症的症状表现多样。常见的有过度和持续的担忧,患者可能会对生活中的各种事情,如工作、学业、健康、人际关系等,感到莫名的不安和紧张,哪怕这些事情实际上并没有那么严重。生理上,可能会出现心跳加速、呼吸急促、头晕、头痛、手抖、出汗过多等症状。例如,在面临一个小的挑战时,就突然心跳得很快,...
焦虑症的表现和症状
1、急性焦虑症急性焦虑主要表现为急性惊恐发作,患者常突然感到内心焦灼、惊恐或激动,由此而产生幻觉和妄想,有时有轻度意识迷惘。当急性焦虑发作时,常会伴随严重的心血管系统的症状,如患者感到心跳得像要爆炸似的,觉得心脏快要跳出来,不时地出现心悸、心慌,严重时甚至会出现昏厥。2、慢性焦虑症焦虑情绪可以持续较长时间...
焦虑症会有哪些表现?
焦虑症主要表现为:无明确客观对象的紧张担心,坐立不安,还有植物神经功能失调症状,如提心吊胆,恐惧、害怕、忧虑等。同时往往会伴有自主神经功能亢进的表现,像心慌、气短、口干、出汗、颤抖、面色潮红等,有时还会有濒死感,心里面难受极了,觉得自己就要死掉了,严重时还会有失控感。平日里,我们可以...
太娣盆炎: 焦虑症简单来说的症状就是 烦躁,觉得做什么事情都没意义,易怒,烦躁的时候会有躯体反应,例如呼吸急促,心跳加快,有时候会感觉很疲惫,做事情提不起兴趣
黄平县17748234542: 焦虑症什么症状??
太娣盆炎: 己忘记烦恼的几种方法: 1、多听一些轻音乐,让自己身心放松下来,便很快忘记烦恼(推荐一首《保持微笑》); 2、找一万个理由让自己微笑,找一个理由让自己忘记烦恼 大部分的人都认为自己是在平淡的生活的活着,应该开心的确没有开...
黄平县17748234542: 焦虑症有哪些表现??
太娣盆炎: 内心不安,烦躁,躯体发僵或疼痛,失眠等.