足三里最简单找法图

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足三里简单取穴需屈膝，四指并拢，拇指按于髌骨上缘，四指沿髌骨外缘直指向下取即可。

足三里为足阳明胃经合穴，胃之下合穴，属于“四总穴”“回阳九针”之一。足三里在犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘旁开1横指（中指）。

快速取穴需要个体屈膝或者弯腰，与屈曲膝盖同侧的四指并拢，拇指与四指成90°，以拇指内缘按于髌骨上缘，其余四指沿髌骨外缘直指向下，当中指尖到达处取之，即为足三里穴。

详细介绍：

穴位，学名腧穴，主要指人体经络线上特殊的点区部位，中医可以通过针灸或者推拿、点按、艾灸刺激相应的经络点治疗疾病。部分穴位并不在经络上，但对其的刺激亦可产生疗效。穴位是中国文化和中医学特有的名词。多为神经末梢和血管较多的地方。称为穴、穴道。

人体周身约有52个单穴，309个双穴、50个经外奇穴，共720个穴位。有108个要害穴，其中有72个穴一般采用按摩手法点、按、揉等不至于伤害人体，其余36个穴是致命穴，俗称“死穴”。

郑重说明这36个穴是致命穴平常按摩无任何不良影响。所谓致命必有意外的重力，非正常力道，或危险物品造成为必要条件。

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铁西区19551048134： 足三里穴位置 - ？
之嘉亚立： 寻找方法: 足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘.找穴时左腿用右手、右腿用左手以食指第二关节沿胫骨上移,至有突出的斜面骨头阻挡为止,指尖处即为此穴. 另外一种简易找法:从下往上触摸小腿的外侧,左膝盖的膝盖骨下面,可摸到凸块(胫骨外侧髁).由此再往外,斜下方一点之处,还有另一凸块(腓骨小头).这两块凸骨以线连结,以此线为底边向下作一正三角形.而此正三角形的顶点,正是足三里穴.

铁西区19551048134： 找足三里最笨的方法是什么?？
之嘉亚立： 找足三里最笨的方法是一夫法,中指的横缝做的一条线叫一夫,一夫指的是三寸,膝眼往下量,一夫,三寸,正对的筋骨外,这个地方凹陷处就是足三里穴.足三里是足阳...

铁西区19551048134： 如何准确找到足三里的位置 - ？
之嘉亚立： 足三里穴位于腿膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处.(即:膝关节处有一个髌骨,髌骨下两边有两个坑,叫膝眼穴,内侧的叫内膝眼,外侧的叫外膝眼,从外膝眼开始,往下,四个指.胫骨的前边一个指头宽,然后四个指头在外膝眼的下面,这个位置就是准确的足三里穴.)

铁西区19551048134： 简单清楚的说下足三里到底在小腿哪里? - ？
之嘉亚立： 足三里寻找方法: 足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘.找穴时左腿用右手、右腿用左手以食指第二关节沿胫骨上移,至有突出的斜面骨头阻挡为止,指尖处即为此穴.

铁西区19551048134： 足三里的正确位置?通俗点说. - ？
之嘉亚立： 足三里穴位于人体膝盖边际下三寸,在胫骨和腓骨之间(距胫骨前嵴外侧一横指),是足阳明胃经的合穴.现在各类中医保健按摩书籍中对该穴位的解释多种多样,专家认为比较简单的取穴方法就是:用一只手的掌心按准膝盖的顶部,五指朝下,中指下伸的顶端,向外一横指即是

铁西区19551048134： 一个完全不懂穴位的人怎么能找到“足三里”这个穴位 - ？
之嘉亚立： 足三里中医术语,是“足阳明胃经”的主要穴位之一,是一个强壮身心的大穴,传统中医认为,按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用.足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨...

铁西区19551048134： 足三里在哪里啊？
之嘉亚立： 足三里是足阳明胃经的下合穴,位于小腿外侧,我们一般找这个学位时要将膝关节弯曲成90°,然后这时膝关节那里也就是我们常说膑盖骨外侧有一个凹陷,中医称为外膝眼(犊鼻穴),从那里用四只手指(食指、中指、无名指、小指)握住,再用另一只手的中指从胫骨外侧竖着放,这时四只手指与中指的交点就是足三里了,按压一下有酸胀的感觉.

铁西区19551048134： 足三里在什么位置,每天按摩足三里多少时间 - ？
之嘉亚立： 足三里的位置及找法: 1. 找到膝盖侧面的横中线. 2. 把手的四指并拢,横向手心对腿,食指外侧同膝盖侧面的横中线贴齐. 3. 足三里在膝盖以下四指,从前向后1/4处. 每天按摩足三里5分钟就可以,按摩力度稍大些.可用按摩捶适度拍打.

铁西区19551048134： 足三里的确切位置!有图么? - ？
之嘉亚立： 把腿屈曲时,可以看到在膝关节外侧有一块高出皮肤的小骨头,这就是外膝眼,从外膝眼直下四横指处就是足三里. 采用俯卧的取穴姿势,委中穴位于腘横纹中点,股二头肌腱与半腱肌腱中间,即膝盖里侧中央.该穴为人体足太阳膀胱经上的重要穴道之一.

铁西区19551048134： 足三里穴位怎么找呢? ？
之嘉亚立： 第一个方法:正坐着的时候,小腿和大腿成直角了,我们从外膝眼往直下取4横指的距离,也就是你的同身寸的3寸,然后再往胫骨前缘量1横指(中指). 第二个方法:站着的时候,把同侧的手掌张开,虎口围住髌骨上外缘,四指直指向下,中指间所指的地方就是足三里.